วิธีรักษารูปร่างให้คงที่ในระหว่างตั้งครรภ์

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 จาก 3:
  ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
• คำเตือน

ผู้เขียนบทความนี้คือ Lacy Windham, MD ดร. วินด์แฮมเป็นสูติแพทย์และสูตินรีแพทย์ที่ได้รับอนุญาตจากสภาคำสั่งของรัฐเทนเนสซี เธอจบการศึกษาที่โรงเรียนแพทย์ East Virginia ในปี 2010 ซึ่งเธอได้รับรางวัลดีเด่นประจำถิ่น

มี 43 ข้อมูลอ้างอิงที่อ้างถึงในบทความนี้พวกเขาอยู่ที่ด้านล่างของหน้า

หญิงตั้งครรภ์มักสงสัยว่าจะมีรูปร่างอย่างไรในระหว่างตั้งครรภ์ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะดำเนินกิจกรรมเพื่อให้พอดีในระหว่างตั้งครรภ์ทั้งเพื่อตัวคุณเองและลูกน้อยของคุณ หลังจากปรึกษากับแพทย์ของคุณแล้วอาหารที่เหมาะสมและโปรแกรมกีฬาที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดีตลอดการตั้งครรภ์

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 3:
ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

1. 4 อาจใช้วิตามินก่อนคลอด ร่างกายของคุณจำเป็นต้องได้รับสารอาหารเพียงพอสำหรับการพัฒนาที่เหมาะสมของการตั้งครรภ์และการออกกำลังกายของคุณ หากคุณกลัวว่าอาหารจะไม่ได้รับสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมดคุณอาจถูกขอให้กำหนดอาหารเสริม
   • ในระหว่างตั้งครรภ์ร่างกายของผู้หญิงได้รับการออกแบบมาเพื่อให้ความต้องการทางโภชนาการของลูกน้อยของเธอไปข้างหน้าของเธอ
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารของคุณให้สารอาหารที่เป็นไปได้มากที่สุดโดยการกินอาหารเพื่อสุขภาพ
   • ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนรับประทานวิตามินก่อนคลอดและขอให้เขาทำตามใบสั่งแพทย์
   การโฆษณา

คำเตือน

• อย่าฝึกจนกว่าคุณจะหมดแรง
• เรียนรู้ที่จะรู้จักสัญญาณเตือนของโรคแทรกซ้อนร้ายแรง
• ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนเริ่มสิ่งใดในระหว่างตั้งครรภ์

โฆษณาที่ดึงมาจาก "https://fr.m..com/index.php?title=rester-in-something-for-your-greatness&oldid=169983"