วิธีที่จะสงบสติอารมณ์ที่พวงมาลัยของรถ

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีการ 1 จาก 3:
  สงบสติอารมณ์ในสถานการณ์ที่เกิดความเครียด
• คำแนะนำ
• คำเตือน
• องค์ประกอบที่จำเป็น

ผู้เขียนบทความนี้คือ Trudi Griffin, LPC Trudi Griffin เป็นที่ปรึกษามืออาชีพที่ได้รับใบอนุญาตในรัฐวิสคอนซิน ในปี 2554 เธอสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาโทด้านการให้คำปรึกษาทางคลินิกด้านสุขภาพจิตที่ Marquette University

มี 28 อ้างอิงที่อ้างถึงในบทความนี้พวกเขาอยู่ที่ด้านล่างของหน้า

หากคุณอยู่บนถนนเป็นประจำไม่ว่าจะเพื่อการทำงานหรือเพื่อความเพลิดเพลินคุณอาจถูกจับได้ว่าเป็นคนทะเลาะวิวาท Senerver บนวงล้อหมายถึงการสูญเสียความเท่ในสถานการณ์บางอย่างบนท้องถนนซึ่งโดยปกติแล้วจะส่งผลให้เกิดคำพูดและท่าทางที่มีตั้งแต่กุ้งมังกรไปจนถึงการยั่วยุการยั่วยุการไล่ล่าและหางปลา มันยังเกิดขึ้นที่เราออกจากรถเพื่อไปและโต้ตอบกับคนขับอื่น ๆ บ่อยครั้งที่กรณียังคงอยู่กับคำพูด แต่บางครั้งเสียงขึ้นไปมากจนมาถึงความก้าวร้าวทางกายภาพ นั่นคือเหตุผลที่การรู้เรื่องเส้นแบ่งของคำและท่าทางดังกล่าวจะเป็นการดีกว่าที่จะลดความกดดันก่อนที่จะถึงจุดสุดยอดดังกล่าว

ขั้นตอน

วิธีการ 1 จาก 3:
สงบสติอารมณ์ในสถานการณ์ที่เกิดความเครียด

1. 5 ใช้บริการขนส่งสาธารณะ ตัวเลือกนี้ใช้ได้เฉพาะในกรณีที่คุณอาศัยอยู่ในเมืองใหญ่และชานเมืองซึ่งให้บริการขนส่งสาธารณะอย่างดี นอกจากนี้ยังมีเครือข่ายการขนส่งจำนวนมาก (รถไฟรถบัสรถโค้ช) ที่รับรองการเดินทางระหว่างเมืองและเมืองโดยรอบ
   • แทนที่จะทำให้คุณรำคาญคุณสามารถใช้บริการขนส่งสาธารณะ เพื่อให้คุณสงบสติอารมณ์คุณสามารถอ่านฟังเพลงฝันกลางวัน ...
   • บัญชีทั้งหมดระบบขนส่งสาธารณะเหล่านี้ราคาถูกกว่าการเดินทางโดยรถยนต์ เพียงเพิ่มค่าใช้จ่ายทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับรถและคุณจะเห็นว่าในกรณีส่วนใหญ่การขนส่งสาธารณะไม่สามารถเอาชนะได้
   • แน่นอนว่าเส้นทางการขนส่งไม่ได้ให้บริการกับผู้ใช้หลายพันคน แต่ถ้าคุณชอบเดินหรือขี่จักรยานคุณจะพบสถานีที่จะไปยังจุดที่คุณต้องไป มีวิธีแก้ไข (เช่นรถยนต์ / ขนส่งสาธารณะใน Grenoble หรือ Lyon) ที่อนุญาตให้รวมโหมดการเดินทางที่หลากหลายเพื่อให้การไหลเวียนของไหลราบรื่นยิ่งขึ้น
   • ในการกำหนดแผนการเดินทางของคุณเพียงไปที่ไซต์การขนส่งในพื้นที่ของคุณ (ศาลากลางจังหวัดภูมิภาค) และคุณจะพบข้อมูลที่เป็นประโยชน์ทั้งหมด (วงจรชั่วโมงเวลาวันราคาผลประโยชน์)
   การโฆษณา

คำแนะนำ

• ในสถานการณ์เช่นนี้มันขึ้นอยู่กับคุณที่จะแสดงให้คุณเห็นถึงความรับผิดชอบมากที่สุด
• หากผู้ขับขี่ที่โกรธแค้นติดตามคุณและโยนอะไรสักอย่างให้นำหมายเลขของรถหรือรุ่นหรือคำอธิบายของผู้ขับขี่และรายงานไปยังสถานีตำรวจหรือภูธร
• หากคุณพบคนเลวบนท้องถนนบอกตัวเองว่าคนเหล่านี้มีปัญหาและคุณไม่มีอะไรเหมือนกัน ไปตามทางของคุณและให้พวกเขาจัดการกับปัญหาของพวกเขา
• หากคุณมีแนวโน้มที่จะตื่นเต้นอย่างรวดเร็วขณะขับรถมันจะเป็นการดีที่คุณจะหาวิธีแก้ไขทัศนคตินี้ (จิตบำบัดเล็กน้อย) ก่อนวันหนึ่งสถานการณ์จะเปลี่ยนเป็นละคร

การโฆษณา

คำเตือน

• หากคุณอุ้มเด็ก ๆ ให้หลีกเลี่ยงการใช้ตัวอย่างและคำพูดที่ผิด พวกเขาจะจดจำทุกอย่างได้ดีและจะเลียนแบบคุณในสถานการณ์อื่น
• การขับขี่ Senfer นั้นดีสำหรับทุกคนมันอันตรายมาก ใจเย็น ๆ ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น
• อย่าตอบไดรเวอร์ที่โกรธเคืองกับคุณ อย่าทำอะไรเพื่อทำให้สถานการณ์แย่ลงเช่นรอยยิ้มยั่วยุท่าทางที่วางผิดที่
• อย่าไปเผชิญหน้าโดยตรง อยู่ในรถของคุณอย่าหยุดที่จะชำระบัญชี เปิดหน้าต่างและปิดประตู ขับรถไปยังที่ปลอดภัยเช่นสถานีตำรวจหรือพื้นที่ที่มีผู้คนมากมาย นั่งอย่างใจเย็นเสมอราวกับไม่มีอะไรเกิดขึ้น คุณยังสามารถเดินตามผู้ติดตามของคุณในวงกลม: ในที่สุดก็จะได้รับเบื่อ
• มองไปที่ถนนเสมอ ที่สองเลินเล่อและคุณเสี่ยงต่ออุบัติเหตุหรือรบกวนผู้ขับขี่อีกคน

การโฆษณา

องค์ประกอบที่จำเป็น

• ซีดีเพลงผ่อนคลายหรือหนังสือเสียง
• รูปภาพของคนที่คุณชอบโดดเด่นในรถ
• เครื่องปรับอากาศหากคุณอาศัยอยู่ในพื้นที่ร้อน (ดังนั้นคุณจะทำให้หัวของคุณ ... เย็น)
• จีพีเอสที่จะไม่ติดอยู่ในการจราจรติดขัด

เรียกดูจาก "https://fr.m..com/index.php?title=rester-calme-to-volant-of-a-car&oldid=154924"