วิธีทำให้เพศสัมพันธ์สำคัญในความสัมพันธ์

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จัดลำดับความสำคัญทางเพศ
• วิธีการ 2 สื่อสารความปรารถนาของเขาเพื่อสร้างความรัก
• วิธีที่ 3 สร้างสภาพแวดล้อมที่โรแมนติก

เพศสามารถมีบทบาทสำคัญในความสัมพันธ์ที่โรแมนติก การรักตัวเองกับคนที่คุณรักสามารถเสริมสร้างความผูกพันที่ใกล้ชิดระหว่างคุณและเชื่อมต่อได้มากขึ้น ความสัมพันธ์ทางเพศที่ดีต่อสุขภาพกับคู่ของคุณสามารถทำให้คุณรู้สึกดีทั้งทางร่างกายและอารมณ์ แต่บ่อยครั้งอาชีพที่มากมายและสิ่งรบกวนอื่น ๆ สามารถทำให้คุณมีเพศสัมพันธ์ในพื้นหลังในความสัมพันธ์ของคุณ บางครั้งการขาดการสนทนาเกี่ยวกับชีวิตทางเพศของคุณอาจสะท้อนถึงความคับข้องใจและการสูญเสียความสำคัญของเพศในความสัมพันธ์ของคุณ การพูดคุยกับคู่ของคุณการสร้างสภาพแวดล้อมที่เพิ่มโอกาสในการตกหลุมรักและการมีเพศสัมพันธ์เป็นสิ่งสำคัญในความสัมพันธ์ของคุณสามารถช่วยคุณปรับปรุงชีวิตทางเพศของคุณกับคนที่คุณรัก

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จัดลำดับความสำคัญทางเพศ

1. 
   

   
   กำหนดการที่จะทำให้ความรัก มันเป็นความจริงที่ไม่โรแมนติก แต่บางครั้งสิ่งต่างๆก็เป็นเช่นนั้นคุณอาจยุ่งมากหรือเหนื่อยที่จะตกหลุมรัก นี่อาจเป็นเรื่องยากในตอนแรก แต่เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะพบว่าคุณมีการเชื่อมต่อกับคู่สมรสของคุณ
   • พูดคุยเกี่ยวกับความถี่ที่คุณจะตกหลุมรักและบรรลุข้อตกลงระหว่างคุณ ทำเครื่องหมายวันที่ในปฏิทินของคุณเพื่อที่คุณจะได้ไม่ลืมมัน
   • กำหนดวันที่ของคุณในช่วง 1-2 เดือนเพื่อดูว่าเป็นกลยุทธ์ที่เหมาะกับคุณหรือไม่

2. 
   

   
   จัดระเบียบราตรีโรแมนติก หากคุณมีปัญหาในการทำความคุ้นเคยกับแนวคิดของการวางแผนที่จะทำให้ความรักจำไว้ว่าในตอนต้นของความสัมพันธ์ของคุณคุณจะรักที่จะปรารถนา ตัวอย่างเช่นเมื่อคุณเริ่มออกไปข้างนอกด้วยกันคุณรู้ว่าคุณจะเห็นคนรักของคุณในคืนวันศุกร์และคุณอาจคาดหวังว่าจะมีเพศสัมพันธ์ในคืนนั้นหลังอาหารเย็นมันน่าตื่นเต้นหรือเคลื่อนไหวสำหรับคุณทั้งคู่
   • วางแผนตอนเย็นสนุกกับคู่ของคุณ เล่นและจีบคู่ครองของคุณเพื่อสร้างความตื่นเต้นในยามเย็นแสนโรแมนติก รักษาความตื่นเต้นจนกว่าคุณจะพบว่าตัวเองอยู่ในสถานที่ส่วนตัวและรอบคอบเพื่อดำเนินการต่อ

3. 
   

   
   
   
   หยุดโทรทัศน์และสิ่งรบกวนอื่น ๆ เป็นการง่ายที่จะเสียเวลาดูรายการทีวีหรืออินเทอร์เน็ตในเวลาว่างแทนที่จะใช้เวลากับคู่ชีวิตของคุณ อย่าลืมให้เวลาเขาในแต่ละวันหรือทุกสัปดาห์เพื่อใช้เวลาร่วมกันโดยไม่มีโทรศัพท์ของคุณอยู่ห่างจากโทรทัศน์และไม่มีสิ่งรบกวนอื่นใด
   • อย่ากดดันคนอื่นให้รัก ตรงกันข้ามใช้โอกาสนี้เพื่อทำความคุ้นเคย ถ้าเพศเชิญคุณดีกว่ามาก แต่ถ้าไม่เชิญคุณก็เป็นเพียงส่วนหนึ่งเท่านั้นเพราะคุณจะสร้างรากฐานสำหรับความใกล้ชิดมากขึ้นแล้ว
   • คุณสามารถถามเขาว่า "คุณต้องการนอนหรือพักผ่อนบ้างไหม? ฉันสามารถเกาหลังหรือกอดเธอได้ "

4. 
   

   
   ค้นหาพลังงานเพื่อการมีเพศสัมพันธ์ หลายคนหมดแรงในตอนท้ายของวันเมื่อพวกเขาติดต่อกับคนรักในที่สุด หากคุณต้องการให้ความสำคัญกับเพศเป็นเรื่องสำคัญในความสัมพันธ์ของคุณอย่าใช้ความเหนื่อยล้าเป็นข้อแก้ตัว มีความคิดสร้างสรรค์และหาวิธีที่จะใช้ความคิดสร้างสรรค์ในวันนั้น
   • หากคุณทั้งคู่ตื่น แต่เช้าตื่นขึ้นมาเล็กน้อย
   • ค้นหาวิธีที่สร้างสรรค์ในการมีเพศสัมพันธ์ระหว่างวันเช่นในห้องอาบน้ำในขณะที่เตรียมพร้อมสำหรับการทำงานหรือในช่วงพักกลางวัน
   • ให้พลังงานกับตัวเองตอนเย็นด้วยกีฬา คุณจะรู้สึกกระฉับกระเฉงขึ้น

5. 
   

   
   
   
   ไปนอนก่อนหน้านี้ด้วยกัน หากคุณเข้านอนในเวลาที่ต่างกันคงเป็นเรื่องยากที่จะตกหลุมรักในเวลากลางคืนเพราะคุณคนหนึ่งอาจหลับไปแล้ว พยายามเข้านอนพร้อมกันกับอีกคนหนึ่งเพื่อทำให้แผนของคุณประสบความสำเร็จ
   • ในช่วงสองสามคืนแรกร่างกายของคุณจะพยายามปรับตัวเข้ากับตารางใหม่และคุณจะสามารถนอนหลับได้โดยไม่รู้สึกป่วย แต่เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะพบว่าตัวเองพอใจคู่สมรสก่อนนอนหลับ

6. 
   

   
   รักหลาย ๆ ครั้งตามที่คุณต้องการ จำไว้ว่าไม่มีจำนวนครั้งธรรมดาที่จะตกหลุมรัก เราอาศัยอยู่ในโลกที่เต็มไปด้วยเซ็กส์ ความปรารถนาของคุณที่จะมีความรักสามารถชี้นำโดยสิ่งที่คุณรับชมในสื่อ มันขึ้นอยู่กับคุณที่จะตัดสินใจว่าคุณต้องการตกหลุมรักบ่อยแค่ไหนไม่ใช่นิตยสาร
   • มันไม่เป็นปัญหาหากคุณไม่ต้องการมีเพศสัมพันธ์สัปดาห์ละสองครั้งและต้องการทำเดือนละสองครั้ง บางทีเซ็กซ์ไม่ได้สนใจคุณ ตราบใดที่คุณทั้งคู่มีความคิดเห็นแบบเดียวกันคุณก็ไม่มีปัญหาเรื่องเพศ

วิธีการ 2 สื่อสารความปรารถนาของเขาเพื่อสร้างความรัก

1. 
   

   
   พูดเกี่ยวกับความต้องการทางเพศของคุณ พูดคุยถึงความต้องการและความรู้สึกของคุณ สนทนานี้บ่อยๆเพราะความรู้สึกความชอบและการเปลี่ยนแปลงชีวิตในแต่ละวัน โปรดจำไว้ว่าคู่รักทะเลาะกันบ่อยครั้งเพราะเรื่องเพศดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องสื่อสารอย่างเปิดเผยและชัดเจนเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกที่ถูกทอดทิ้งและหงุดหงิด
   • คุณอาจรู้สึกอึดอัดหรือเปราะบางคุยกับคนอื่นเกี่ยวกับเรื่องเพศ แต่ก็ยังพยายาม คุณสามารถพูดได้ว่า "แม้ว่าเราจะมีเซ็กส์กันฉันก็รู้สึกละอายที่จะพูดคุยเกี่ยวกับเซ็กส์กับคุณ แต่ฉันอยากจะพูดคุยเกี่ยวกับชีวิตทางเพศของเราในฐานะคู่รักและวิธีการปรับปรุง"
   • บอกเขาว่าคุณชอบอะไรเกี่ยวกับเรื่องเพศและอะไรที่ทำให้คุณตื่นเต้น พูดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลงหรือสิ่งที่ทำให้คุณรำคาญ คุณสามารถพูดว่า "ฉันชอบเมื่อเรามีเพศสัมพันธ์ในห้องอาบน้ำและฉันต้องการทำบ่อยขึ้น ไจเมื่อเราใช้อุปกรณ์ทางเพศ ฉันหวังว่าเราจะมีเพศสัมพันธ์อย่างน้อยสองครั้งต่อสัปดาห์ "ถามเขาเกี่ยวกับสิ่งที่เขาชอบหรือคิดว่าคุณควรเปลี่ยนในชีวิตเพศของคุณ

2. 
   

   
   แสดงให้เขาเห็นสิ่งที่คุณชอบ คุณทั้งสองมีความยินดีที่จะบอกคุณว่าคุณชอบอะไร แสดงให้เขาเห็นว่าคุณช่วยตัวเองอย่างไรหรือวางมือลงบนร่างกายของคุณและแสดงให้เขาเห็นว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่
   • หากคุณและคู่ของคุณไม่ทราบว่าคุณกำลังเพลิดเพลินกับอะไรอยู่ การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นส่วนสำคัญของความรู้ทางเพศและสุขภาพของคุณ

3. 
   

   
   จะเปิดให้วิจารณ์ที่สร้างสรรค์ ไม่ว่าคุณจะพูดคุยเรื่องเพศหรือมีเพศสัมพันธ์ให้สร้างสภาพแวดล้อมที่ทั้งคู่เปิดให้รับรู้ถึงสิ่งที่อีกฝ่ายกำลังเพลิดเพลิน เพศทำให้เราอ่อนแอดังนั้นจึงยากที่จะจัดการกับคำวิจารณ์ การไม่รู้ว่าจะยอมรับคำวิจารณ์สามารถสร้างความตึงเครียดระหว่างคุณได้อย่างไร
   • ถ้าอีกคนหนึ่งพูดว่า "ฉันไม่ชอบเมื่อคุณสัมผัสฉันอย่างนั้น" ตอบอย่าง "ฉันขอโทษ คุณสามารถแสดงให้ฉันเห็นสิ่งที่คุณไม่ได้รัก "
   • อย่าเอามันไปไม่ดี แม้หลังจากผ่านไปหลายปีคุณก็ยังมีสิ่งที่ต้องเรียนรู้เกี่ยวกับคุณแต่ละคน

4. 
   

   
   ยอมรับความยินยอม พูดคุยเรื่องความยินยอมทางเพศกับคู่ชีวิตของคุณ สำหรับเพศที่เปิดกว้างและมีสุขภาพดีคุณจำเป็นต้องรู้ว่าความยินยอมคืออะไรกันและยอมรับว่าสามารถถอนความยินยอมได้ตลอดเวลา
   • ตัวอย่างเช่นสมมติว่าคุณได้ตัดสินใจตกหลุมรักกันและกำลังเตรียมความพร้อมสำหรับรอบคัดเลือกและทันใดนั้นอีกคนหนึ่งพูดว่า "คุณรู้ไหมฉันไม่คิดว่าฉันเป็นคนโง่สำหรับคืนนี้" หยุดทันทีสิ่งที่คุณกำลังทำและดูว่ามีใครต้องการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้หรือไม่ อย่าบังคับเธอหรือพยายามบังคับให้เธอรัก
   • เป็นสิ่งสำคัญเสมอที่จะได้รับความยินยอมแม้ว่าคุณจะเคยเป็นคู่นอนมาหลายปีก็ตาม ความรู้สึกและความพึงพอใจไม่คงที่และเป็นสิ่งสำคัญที่จะกระทำทางเพศ ถามเสมอ "คุณโอเคไหม "หรือ" คุณต้องการให้ฉันทำ ... และให้แน่ใจว่าเขา (หรือเธอ) เห็นด้วยวาจา

วิธีที่ 3 สร้างสภาพแวดล้อมที่โรแมนติก

1. 
   

   
   มีการสัมผัสทางกายภาพ คุณสามารถแยกงานและความรับผิดชอบอื่น ๆ ออกเป็นส่วนใหญ่ได้ทั้งวัน แต่เมื่อคุณอยู่ด้วยกันให้พิจารณาติดต่อกับบุคคลอื่นอย่างใกล้ชิด กอดกอดและลูบไล้คนรักของคุณ
   • แม้ว่าคุณจะไม่ได้มีเพศสัมพันธ์ก็ตามการสัมผัสทางกายภาพจะช่วยสร้างความสนิทสนมระหว่างคุณมากขึ้น นอกจากนี้ยังจะช่วยให้คุณผ่อนคลายและปรับปรุงสุขภาพร่างกายและอารมณ์ของคุณ
   • อย่าลืมให้เวลากับตัวเองในการสัมผัสและกอดกันและให้แน่ใจว่าคุณใช้เวลาพอนั่งต่อกัน

2. 
   

   
   รู้ว่าสิ่งใดที่ทำให้บรรยากาศกลมกลืนกัน รู้ว่าอะไรทำให้คุณเปลี่ยนอารมณ์ของคู่ครองของคุณเช่นกันและอะไรที่ทำให้อารมณ์ดี โปรดทราบว่าการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจไม่จำเป็นต้องเป็นลักษณะทางกายภาพหรือทางเพศ ดูว่าคุณสามารถมองเห็นช่วงเวลาในชีวิตของคุณเป็นคู่เมื่อคุณสนิทสนมกว่าหรือเมื่อทุกอย่างเป็นไปด้วยดีและทำอย่างดีที่สุดเพื่อทำซ้ำช่วงเวลา
   • ถามเขาเมื่อเขา (หรือเธอ) มีความปรารถนาที่จะรักมากขึ้น คำตอบอาจเป็น: "หลังอาหารค่ำแสนโรแมนติก" หรือ "เมื่อเราสนุกสนานกันมาก" ค้นพบวิธีการสร้างช่วงเวลาเหล่านี้เพื่อประโยชน์ของคนที่คุณรัก ตัวอย่างเช่นคุณสามารถนำไปที่ร้านอาหารใหม่หรือเล่นมินิกอล์ฟ
   • หากคนอื่นชอบสภาพจิตใจที่เป็นผู้นำทางเพศลองพิจารณาพฤติกรรมที่ซุกซนและเร้าใจในระหว่างวันของคุณ คุณสามารถส่งโน้ตที่ละเอียดอ่อนให้เขากระซิบสิ่งที่คุณต้องการจะทำกับหูหรือพูดว่า "ฉันจะทำมากกว่านี้ในภายหลัง"

3. 
   

   
   สร้างบรรยากาศโรแมนติก พิจารณาสิ่งที่คุณและคนที่คุณรักชอบสร้างบรรยากาศโรแมนติกและเป็นกันเอง แม้ว่าคุณจะไม่สามารถใส่หัวใจที่ทำจากกลีบกุหลาบบนเตียงทุกครั้งคุณสามารถทำให้สภาพแวดล้อมของคุณโรแมนติกและพิเศษ
   • ใช้แสงนุ่มนวลเช่นเทียนหรือแสงน้อย
   • ลงทุนในเตียงนุ่ม ๆ ที่คุณจะสนุกกับการใช้เวลา
   • เล่นเพลงที่ช่วยสร้างบรรยากาศโรแมนติก ดนตรีแจ๊สหรือซอฟต์ร็อคเป็นทางเลือกที่ดี แต่ขึ้นอยู่กับรสนิยมของคุณ
   • เหนือสิ่งอื่นใดตั้งเตียงของคุณให้เป็นอิสระจากสิ่งที่ทำให้ไขว้เขว ปิดทีวีแล้วถอดเสื้อผ้าออกจากพื้น ถ้าคุณสามารถจัดการพื้นที่ส่วนที่เหลือของคุณให้เป็นสินทรัพย์ได้

4. 
   

   
   ช่วยคนอื่นให้ทำงานของพวกเขา ถึงแม้ว่าสิ่งนี้จะดูไม่โรแมนติก แต่การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการช่วยเหลือคู่สมรสในงานบ้านของเธอสามารถเตรียมเธอให้ตกหลุมรักได้จริงเนื่องจากเธอจะเครียดกับงานบ้านน้อยลง ค้นหางานที่บุคคลอื่นต้องการได้รับความช่วยเหลือและช่วยเหลือโดยไม่ต้องขอล่วงหน้า
   • อย่าลืมทำอาหารทำความสะอาดห้องน้ำหรือให้ลูกเข้านอนเพื่อให้คนรักของคุณสามารถผ่อนคลาย
   • อย่าบอกเธอว่าคุณช่วยเธอแล้วดังนั้นอะไรที่จะต้องนอนกับคุณเป็นการตอบแทน สิ่งนี้จะสร้างแรงกดดันต่ออีกฝ่ายและอาจทำลายอารมณ์

5. 
   

   
   จัดระเบียบการออกนอกบ้านรายสัปดาห์ หากคุณมีชีวิตที่ยุ่งเหยิงคุณจะมีปัญหาในการหาเวลาให้สนิทสนมยิ่งขึ้น หากคุณไม่ให้เวลากับตัวเองนอกเตียงมันจะยากที่จะหาเวลาอยู่บนเตียง การออกนอกบ้านอย่างถาวรทุกสัปดาห์จะช่วยให้ความสัมพันธ์ของคุณมีความสำคัญซึ่งจะช่วยปรับปรุงชีวิตเพศของคุณ
   • ผลลัพธ์ของคุณไม่จำเป็นต้องยิ่งใหญ่ คุณสามารถใช้เวลาเดินนาน สิ่งสำคัญคือคุณใช้เวลาร่วมกันเพื่อเชื่อมต่อความสัมพันธ์ภายในคู่
   • มีพี่เลี้ยง หากคุณมีลูกโปรดจ้างพี่เลี้ยงด้วย พี่เลี้ยงจะช่วยคุณได้มาก หนึ่งในคุณสามารถโทรหาพี่เลี้ยงในขณะที่อีกคนกำลังวางแผนนัดเดทแสนโรแมนติก

6. 
   

   
   เตรียมยาคุมกำเนิดที่จำเป็น หากคุณใช้ยาคุมกำเนิดให้เริ่มต้นหรือเริ่มใช้ยาคุมกำเนิด (หากคุณเป็นผู้หญิงที่มีความสัมพันธ์กับเพศตรงข้ามให้ใช้ยาเม็ดคุมกำเนิด) ด้วยวิธีนี้คุณสามารถเพลิดเพลินกับเพศสูงสุดเมื่อคุณต้องการโดยไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการวิ่งไปที่ร้านขายยาหรือเสี่ยงต่อการตั้งครรภ์โดยไม่ตั้งใจหรือ STI (การติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์)
   • โปรดจำไว้ว่าถุงยางอนามัยนั้นมีอยู่ทั่วไปในราคาที่เหมาะสมและเป็นการป้องกันที่ดีที่สุดสำหรับการตั้งครรภ์และโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์เมื่อใช้อย่างเหมาะสม
   • พูดคุยกับแพทย์ประจำครอบครัวของคุณหรือไปที่คลินิกวางแผนครอบครัวเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับทางเลือกการคุมกำเนิด