วิธีการรับรู้ข้อเท้าแพลง

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 จาก 3:
  ตรวจสอบข้อเท้า
• คำแนะนำ
• คำเตือน

ผู้เขียนบทความนี้คือ Billy Fang, DPM ดร. ฟางเป็นศัลยแพทย์เท้าและข้อเท้า เขามีการฝึกฝนด้านการแพทย์ใน Mountain View, California เขาจบถิ่นที่อยู่ที่ California School of Chiropody ในปี 1999

มี 22 แหล่งอ้างอิงที่อ้างถึงในบทความนี้พวกเขาอยู่ที่ด้านล่างของหน้า

ข้อเท้าแพลงเป็นหนึ่งในการบาดเจ็บที่พบบ่อยที่สุด มันเกิดขึ้นเมื่อเอ็นที่รองรับการยืดข้อเท้าหรือการฉีกขาด เคล็ดขัดยอกมักจะเกิดขึ้นในเอ็นเอ็น talofibular หน้าเพราะมันอยู่ด้านนอกของข้อเท้า เอ็นด้านนอกไม่แข็งแรงเท่าเอ็นด้านใน เนื่องจากแรงดึงดูดของฟิสิกส์แรงโน้มถ่วงและน้ำหนักของคุณเองคุณสามารถยืดเอ็นได้เกินกำลังการผลิตปกติ สิ่งนี้ทำให้เกิดการฉีกขาดในเอ็นและเส้นเลือดโดยรอบ กลไกของเลนเทอร์ดูเหมือนยืดหยุ่นที่คุณดึงมากเกินไปมันทำให้น้ำตาปรากฏบนพื้นผิวและทำให้ความยืดหยุ่นไม่คงที่

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 3:
ตรวจสอบข้อเท้า

1. 7 ใช้เครื่องช่วยเดินหรือเฝือก แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้อุปกรณ์เพื่อเคลื่อนย้ายหรือทำให้เคลื่อนที่ข้อเท้าไม่ได้ นี่คือตัวอย่างบางส่วน
   • คุณสามารถใช้ไม้ยันรักแร้อ้อยหรือวอล์คเกอร์ ระดับความสมดุลของคุณจะกำหนดอุปกรณ์ที่คุณควรใช้
   • แพทย์อาจแนะนำให้คุณใช้ผ้าพันแผลหรือเฝือกเพื่อทำให้ข้อเท้าของคุณบาดเจ็บทั้งนี้ขึ้นอยู่กับระดับการบาดเจ็บของคุณ ในกรณีที่รุนแรงศัลยแพทย์สามารถติดตั้งเฝือกได้
   การโฆษณา

คำแนะนำ

• รักษาข้อเท้าทันทีหลังจากได้รับบาดเจ็บ
• หากคุณไม่สามารถเดินได้ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณทันที
• อย่าใช้เท้ามากที่สุดหากคุณคิดว่าแพลง อย่าเดิน ใช้ไม้ค้ำหรือรถเข็น หากคุณยังใช้ข้อเท้าของคุณเดินต่อไปและหากคุณไม่ปล่อยให้มันหยุดนิ่งแม้แต่ความรุนแรงที่น้อยที่สุดก็อาจไม่สามารถรักษาให้หายได้
• พยายามรักษา lentorse โดยเร็วที่สุดและใช้ ice pack เป็นระยะเวลาสั้น ๆ เป็นระยะ
• เปรียบเทียบข้อเท้าทั้งสองเพื่อดูว่าข้อที่คุณเจ็บนั้นบวมหรือไม่
• ขอความช่วยเหลือจากผู้ปกครองหรือญาติ

การโฆษณา

คำเตือน

• มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะปล่อยให้ข้อเท้ารักษาอย่างสมบูรณ์หลังการนอนหลับ หากเธอรักษาไม่ถูกวิธีคุณอาจกำลังแพลงใหม่ คุณจะมีอาการปวดและบวมอย่างต่อเนื่องซึ่งจะไม่หายไป
• หากคุณรู้สึกว่าขาของคุณเย็นลงเท้าของคุณจะชาหรือหากคุณรู้สึกว่าตึงเกินไปเพราะอาการบวมอาจแสดงว่าเป็นปัญหาร้ายแรง ปรึกษาแพทย์ของคุณทันทีเนื่องจากคุณอาจจำเป็นต้องผ่าตัดเพื่อจัดการกับความเสียหายของเส้นประสาทหรือหลอดเลือดแดงหรือกลุ่มอาการของโรค

เรียกดูจาก "https://fr.m..com/index.php?title=recognite-a-entorse-to-cheville&oldid=256053"