วิธีลดความเสี่ยงของทารกเสียชีวิตกะทันหัน

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 ปกป้องการนอนหลับของลูกน้อย
• ส่วนที่ 2 ปกป้องลูกน้อยของคุณในทุกสถานการณ์
• ส่วนที่ 3 การทำความเข้าใจ SIDS

การเฝ้าดูการนอนหลับของทารกแรกเกิดมักเป็นหนึ่งในสิ่งที่ทำให้พ่อแม่ใหม่ละลาย โชคไม่ดีที่การนอนหลับของทารกบางครั้งอาจมีอันตรายเช่น Sudden Infant Death Syndrome (SIDS) วิธีการปกป้องเด็กวัยหัดเดินของคุณเมื่อคุณต้องการนอนหลับ? คำแนะนำต่อไปนี้จะช่วยลดความเสี่ยงต่อ SIDS สำหรับลูกน้อยของคุณและจะช่วยให้คุณผ่อนคลายอย่างแน่นอน เริ่มทันทีด้วยขั้นตอนแรก

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 ปกป้องการนอนหลับของลูกน้อย

1. 
   

   
   นอนกับลูกน้อยของคุณในห้องของคุณ แต่ไม่ได้อยู่ในเตียงของคุณ คุณไม่ควรนอนกับลูกในเตียง สิ่งนี้นำเสนอความเสี่ยงที่ร้ายแรงสำหรับเขา ตัวอย่างเช่นเขาอาจถูกบดขยี้หรือหายใจไม่ออก อย่างไรก็ตามจากการศึกษาจำนวนหนึ่งพบว่าลูกน้อยของคุณมีแนวโน้มที่จะนอนหลับอยู่ข้างๆคุณน้อยลงเพราะจะช่วยให้คุณเอาใจใส่และแยกแยะได้เร็วขึ้นเมื่อคุณมีปัญหา เตียง Cododo เหมาะสำหรับการประนีประนอมเพราะช่วยให้คุณสามารถดูแลลูกน้อยของคุณได้อย่างปลอดภัย

2. 
   

   
   เลือกเตียงที่ปลอดภัยสำหรับลูกน้อยของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเตียงตรงตามมาตรฐานความปลอดภัยในประเทศของคุณ สำหรับฝรั่งเศสและยุโรปให้ตรวจสอบก่อนซื้อการมี NF มาตรฐาน EN716 (มาตรฐานยุโรป) หรือ NF S 54-002 (มาตรฐานฝรั่งเศส) สำหรับแคนาดาตรวจสอบให้แน่ใจว่าเป็นไปตามมาตรฐานที่กำหนดไว้ในข้อบังคับ Cribs, Cradles และ Bassinets (SOR / 2010-261)
   • ตามมาตรฐานของฝรั่งเศสและยุโรปช่องว่างระหว่างแท่งเตียงไม่ควรเกิน 65 มม. (60 มม. สำหรับแคนาดา) ตัวอย่างเช่นคุณไม่ควรผ่านโซดากระป๋องได้
   • เลือกเตียงที่คำนึงถึงการตัดที่นอนอย่างละเอียดเพื่อให้ไม่มีพื้นที่ว่างที่เท้าและที่หัวเตียง ลูกของคุณอาจถูกจับรวมทั้งศีรษะและเสี่ยงต่อการบาดเจ็บสาหัสหรือเสียชีวิต
   • แม้ว่ามาตรฐานของฝรั่งเศส, ยุโรปหรือแคนาดาจะไม่ห้ามใช้เตียงข้างเตียง แต่ควรหลีกเลี่ยง กรณีล่าสุดของการเสียชีวิตของทารกเกิดจากการที่เด็กติดอยู่ระหว่างฟูกและด้านข้าง หากคุณซื้อเตียงประเภทนี้ไปแล้วโปรดติดต่อผู้ผลิตเพื่อขอรับชิ้นส่วนที่จำเป็นเพื่อแปลงด้านดรอปเป็นด้านคงที่

3. 
   

   
   
   
   รักษาเตียงให้สะอาดและปราศจากสิ่งของจำเป็น แม้แต่สิ่งของที่เบาและอ่อนโยนก็สามารถทำให้ลูกของคุณเสี่ยงต่อการเกิดภาวะขาดอากาศหายใจ รักษาความสะอาดเตียงและหัวล้านเพื่อหลีกเลี่ยงอุบัติเหตุการหายใจให้มากที่สุด
   • อย่าวางปุยหรือวัตถุอื่น ๆ ไว้บนเตียงหรือให้หมอนทารก ปัญหาของหัวแบนสามารถแก้ไขได้ในอีกทางหนึ่ง
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าที่นอนนั้นแน่นพอและพอดีกับขนาดของเตียงพอดีดังนั้นจึงไม่มีที่ว่างสำหรับให้ทารกติด
   • ใช้แผ่นติดตั้งที่พอดีกับขนาดของที่นอนและไม่รวมถึงความเสียหายใด ๆ หรือยืดหยุ่นยืด แผ่นอาจลื่นจากฟูกและมารอบใบหน้าของทารกทำให้เสี่ยงต่อการหายใจไม่ออก
   • อย่าใช้ผ้าห่มกับลูกน้อยของคุณ เพื่อให้ลูกน้อยของคุณอบอุ่นและปลอดภัยหากคุณไม่มีนิสัยชอบห่อตัวควรเลือกถุงนอนที่เหมาะสมกับขนาดของมัน ในขณะที่มันอาจจะสนุกในการตกแต่งเตียงด้วยผ้าคลุมเตียงที่ดีและตุ๊กตาสัตว์น่ารักคุณจะต้องลบพวกเขาเมื่อลูกน้อยของคุณนอนหลับ เมื่อเขาโตขึ้นคุณสามารถปล่อยให้เขาเป็นสัตว์ยัดไส้ตัวเล็ก ๆ เพื่อสนุกกับมัน แต่ในอนาคตอันใกล้นี้ความปลอดภัยคือสิ่งที่สำคัญที่สุด
   • หลีกเลี่ยงเสาเตียงป้องกัน หากสิ่งเหล่านี้สร้างความมั่นใจให้คุณตรวจสอบว่าพวกเขาจะปรับอย่างดี อย่างไรก็ตามคุณจะต้องลบมันออกทันทีที่ลูกน้อยของคุณเริ่มเคลื่อนไหวบนเตียงเนื่องจากใบหน้าของเขาอาจติดกับผ้า

4. 
   

   
   
   
   วางลูกของคุณบนหลังของเขา นี่คือตำแหน่งที่เขาควรจะโกหกเพราะที่ท้องน้ำหนักของเขาวางอยู่บนกรงซี่โครงของเขาและเขาไม่มีกล้ามเนื้อเพียงพอที่จะหายใจได้ง่ายและลึกพอในสภาพเหล่านี้ ดังนั้นจึงสามารถเสี่ยงต่อการหายใจไม่ออก การนอนทารกบนหลังของคุณเป็นสิ่งที่สำคัญยิ่งกว่าหากคุณห่อตัว
   • ในขณะที่มันเป็นสิ่งสำคัญมากที่ทารกใช้เวลาเล่นบนท้องของพวกเขาเพื่อเสริมสร้างแขนและคอของพวกเขามันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับพวกเขาที่จะนอนบนหลังของพวกเขา ทารกพบว่ามันยากที่จะหันหลังและหันศีรษะจากซ้ายไปขวาซึ่งเป็นสาเหตุที่การนอนบนหลังทำให้พวกเขามีใบหน้าและทางเดินหายใจที่ชัดเจนเสมอ โปรดจำไว้ว่า: "กลับไปนอนหน้าท้องเพื่อเล่น"
   • หากคุณรู้สึกว่าจำเป็นที่จะต้องให้ลูกน้อยนอนตะแคงเพราะเขายังมีปัญหาในการหายใจที่หลังของเขาดีที่สุดคือการพูดคุยกับกุมารแพทย์ของเขา

5. 
   

   
   เตรียมจุกนมหลอกให้ลูกน้อยของคุณ จากการศึกษาของ American Academy of Pediatrics พบว่าการใช้ยาหลอกโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงระยะเวลาการนอนหลับที่ยาวนานที่สุดของเวลากลางคืนนั้นสัมพันธ์กับความถี่ของ SIDS ที่ลดลง เหตุผลที่แน่นอนสำหรับปรากฏการณ์นี้ยังอยู่ในระหว่างการศึกษา แต่ก็แสดงให้เห็นแล้วว่าการให้จุกนมหลอกแก่ทารกไม่สามารถทำร้ายได้ในขณะที่มันสามารถช่วยชีวิตเขาได้
   • ในทางตรงกันข้ามถ้าคุณให้นมบุตรตามธรรมชาติมันจะดีกว่าที่จะรอจนกว่าทารกแรกเกิดของคุณมีหนึ่งเดือนก่อนที่จะให้เขาจุก การรับจุกนมหลอกอาจเป็นเรื่องยากสำหรับเขาที่จะเรียนรู้มากกว่าการให้นมลูก
6. ฝึกการห่อตัวอย่างปลอดภัย มีข้อมูลที่ผิดมากมายเกี่ยวกับการห่อตัวโดยเฉพาะในเรื่องความปลอดภัย ตราบเท่าที่คุณห่อไว้อย่างถูกต้องลูกน้อยของคุณจะปลอดภัยอย่างสมบูรณ์แบบและให้ความสะดวกสบายเป็นพิเศษแก่เขา วางทารกไว้บนหลังเสมอไม่ท้องหรือด้านข้าง อย่าอุ้มลูกน้อยของคุณเมื่อเขามีจุกในปากแม้ว่าเขาจะถ่มน้ำลายออกมาได้ดีทันทีที่เขาเผลอหลับไป คุณต้องให้แน่ใจว่าเขาสามารถขยับสะโพกของเขาได้อย่างง่ายดาย แต่ตราบใดที่คุณใช้ถุงนอนแบบห่อตัวที่แข็ง (เช่นในบางประเทศ) สิ่งนี้จะไม่ก่อปัญหาใด ๆ
   • บางคนบอกว่าการห่อตัวไม่ได้ทำให้เด็กตื่นขึ้นมาและทำให้เขาหายใจได้ง่ายขึ้น แต่จากการศึกษาที่แตกต่างกันแสดงให้เห็นว่านี่ไม่ใช่กรณี
   • การห่อตัวสามารถป้องกันความเสี่ยงอื่น ๆ เช่นภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเพราะช่วยให้คุณนอนหลับเพียงพอ

ส่วนที่ 2 ปกป้องลูกน้อยของคุณในทุกสถานการณ์

1. อย่าเขย่าลูกของคุณเสี่ยงต่อการทำลายสมองจนถึงขั้นเสียชีวิต ทารกมีความละเอียดอ่อนและเป็นสิ่งสำคัญมากในการปกป้องโครงสร้างที่บอบบางของคอ แม้ว่าลูกน้อยของคุณจะร้องไห้มากและคุณอยู่ในตอนท้ายของบรรทัดคุณไม่ควรเขย่าลูกของคุณ หากไม่สามารถทำได้ให้ติดต่อองค์กรท้องถิ่นที่สามารถช่วยเหลือคุณได้

2. 
   

   
   อย่าให้ลูกของคุณสูบบุหรี่ อย่าสูบบุหรี่หรือปล่อยให้ใครก็ตามสูบบุหรี่ต่อหน้าลูกของคุณ สิ่งนี้สามารถเปลี่ยนการทำงานของปอดและเพิ่มโอกาสในการเสียชีวิต ควันไม้อาจเป็นปัญหาได้ดังนั้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าห้องที่ติดตั้งเตาผิงหรือเตาไม้มีการระบายอากาศอย่างสมบูรณ์
   • หากคุณวางแผนที่จะไปเยี่ยมเพื่อนหรือครอบครัวและคุณรู้ว่าพวกเขากำลังสูบบุหรี่โทรหาพวกเขาก่อน ถามพวกเขาว่าพวกเขาสามารถสูบบุหรี่นอกหรือในห้องอื่นห่างจากทารกในระหว่างการเยี่ยมชมของคุณ หากพวกเขายังไม่พร้อมที่จะให้สัมปทานกับทารกแนะนำให้พวกเขามาหาคุณ โปรดจำไว้ว่ามันไม่ใช่เรื่องใหญ่หากคุณมองไม่เห็นพวกเขา: สุขภาพและความปลอดภัยของลูกคุณมาก่อน
3. รักษาอุณหภูมิให้คงที่และเหมาะสมในห้อง สภาพแวดล้อมที่ร้อนจัดเป็นหนึ่งในสาเหตุของการเสียชีวิตในเด็ก (รวมถึงสภาพแวดล้อมที่ไม่ร้อน) ค้นหาการประนีประนอมที่เหมาะสมระหว่างอุณหภูมิที่เหมาะสมกับทั้งลูกและตัวคุณ ตรวจสอบภายในผ้าห่มเพื่อทำความเข้าใจเกี่ยวกับอุณหภูมิและคำนึงถึงฤดูกาลเพื่อปรับชุดเครื่องนอน
4. นำพฤติกรรมสุขภาพสำหรับลูกของคุณ ไม่เพียง แต่นำออกไปเมื่อคุณสงสัยว่ามีบางอย่างผิดปกติ แต่ยังตรวจสอบการเข้าชมหรือตรวจสุขภาพตามปกติ บางกรณีของ SIDS เกิดจากปัญหาทางพันธุกรรมหรือภาวะอื่นที่วินิจฉัยตั้งแต่แรกเกิด คุณสามารถช่วยปกป้องลูกของคุณได้ หากการเงินคุณไม่สามารถเข้ารับการตรวจเป็นประจำได้ใกล้ชิดกับองค์กรทางสังคมที่สามารถช่วยคุณได้ กุมารแพทย์ของคุณควรให้ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้แก่คุณ
5. ฝึกให้นมลูกถ้าเป็นไปได้ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่เพียง แต่ให้สารอาหารแก่บุตรหลานของคุณ แต่ยังช่วยให้เขาสร้างระบบภูมิคุ้มกันและป้องกันตัวเองจากโรคโดยใช้แอนติบอดีที่คุณให้ อย่ารู้สึกผิดถ้าด้วยเหตุผลใดก็ตามคุณไม่สามารถให้นมลูกได้: สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นและคุณไม่ควรถือว่ามันเป็นความล้มเหลวในบทบาทของคุณในฐานะผู้ปกครอง แต่พยายามทำทุกสิ่งที่คุณสามารถทำได้
6. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณได้รับอาหารที่เหมาะสม การขาดสารอาหารและพิษเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตในเด็ก สิ่งนี้เกิดขึ้นโดยบังเอิญดังนั้นอย่าคิดว่าจะเกิดขึ้นกับคนอื่น ๆ เท่านั้น! ให้แน่ใจว่าคุณให้อาหารลูกของคุณด้วยอาหารที่สมดุลที่ได้รับอนุมัติจากแพทย์ คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์ที่อาจเป็นพิษนั้นอยู่ไกลเกินเอื้อม นอกจากนี้ยังแจ้งให้คุณทราบเกี่ยวกับการเรียกคืนผลิตภัณฑ์ที่มีศักยภาพเกี่ยวกับสูตรสำหรับทารกและตรงตามวันหมดอายุ
7. ฉีดวัคซีนลูกของคุณ จุดนี้มีความสำคัญเพื่อให้มั่นใจในการป้องกัน มีข้อมูลที่ผิดมากมายที่นี่และที่นั่นเกี่ยวกับการฉีดวัคซีน แต่ผู้เชี่ยวชาญทุกคนยอมรับว่าวิธีที่ดีที่สุดในการปกป้องลูกของคุณคือการฉีดวัคซีนให้ทันสมัยอยู่เสมอ มีอัตราการเสียชีวิตและการติดเชื้อที่สูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญเมื่อผู้ปกครองยอมแพ้วัคซีนทำให้เด็กมีความเสี่ยงสูง

ส่วนที่ 3 การทำความเข้าใจ SIDS

• SIDS ไม่ใช่โรคติดต่อ . มีความเข้าใจผิดร่วมกันว่านี่เป็นความเจ็บป่วยที่ลูกของคุณอาจติดต่อกับทารกคนอื่นหรือตัวคุณเอง นี่เป็นสิ่งที่ผิด อย่าฟังใครก็ตามที่มีวิธีการรักษาแบบบ้านหรือวัคซีนป้องกัน SIDS
• สาเหตุของ SIDS ไม่เป็นที่ทราบแน่นอน. ตามคำนิยามสาเหตุของ SIDS ไม่เป็นที่รู้จักและทำให้การป้องกันทำได้ยาก ที่กล่าวว่าหลายกรณีของ SIDS ได้รับการศึกษาและพบสาเหตุ สรุปได้ว่าปัญหาทั่วไปที่นำไปสู่การเสียชีวิตของทารกสามารถหลีกเลี่ยงได้โดยการป้องกันที่ดี
• สาเหตุปกติของการเสียชีวิตของทารกในสถานการณ์เหล่านี้คือภาวะขาดอากาศหายใจ. นี่จะเป็นอันตรายหลักที่คุณจะต้องพยายามป้องกัน หลายวิธีที่จะหลีกเลี่ยงการสลบจะได้รับการอธิบายในส่วนสุดท้าย
• เด็กบางคนมีความโน้มเอียงที่เป็นธรรมชาติเพื่อ SIDS. การศึกษาแสดงให้เห็นว่าเด็กบางคนอาจมีความเสี่ยงทางชีวภาพ ในกรณีนี้แม้ว่าคุณจะทำทุกอย่างเท่าที่ทำได้คุณจะไม่สามารถปกป้องลูกของคุณได้อย่างสมบูรณ์ นี่เป็นเหตุผลที่ดีในการเยี่ยมชมกุมารแพทย์ของคุณเป็นประจำและให้ความระมัดระวังเป็นพิเศษต่อพฤติกรรมและสุขภาพของบุตรของคุณ
• ความเสี่ยงของ SIDS ลดลงอย่างมีนัยสำคัญเกินกว่า 1 ปี. SIDS หมายถึงการเสียชีวิตของทารกที่เกิดขึ้นก่อนอายุหนึ่งปี ดังนั้นเราจึงสามารถพูดได้อย่างมั่นใจว่ากรณีของ SIDS หลังจากอายุหนึ่งปีนั้นหายากมากขึ้น คุณอาจตื่นตัวน้อยลงเมื่อลูกของคุณอายุหนึ่งขวบและมอบของเล่นนุ่ม ๆ ไว้บนเตียงหากพวกเขามีพัฒนาการทางร่างกายตามปกติ
• เมื่อลูกของคุณยังเด็กมากเขาไม่ได้มีกล้ามเนื้อมากพอที่จะตอบสนองหากมีสิ่งใดขัดขวางการหายใจของเขา ตราบใดที่หนึ่งปีลูกของคุณแข็งแรงพอและเคลื่อนไหวได้ง่าย (โดยเฉพาะเมื่อนอนหลับ) เขาควรจะสามารถป้องกันตัวเองได้