วิธีลดขนาดของปุ่มในหนึ่งคืน

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 ลดขนาดของปุ่มที่บ้าน
• ส่วนที่ 2 การติดตามการรักษา
• ส่วนที่ 3 ป้องกันสิว

ปุ่มสามารถปรากฏในหลายพื้นที่ของผิวแม้ว่าพวกเขามักจะพบบนใบหน้า สิวสามารถมีสาเหตุได้หลายอย่างเช่นการผลิตน้ำมันที่มากเกินไปผ่านทางผิวหนังรูขุมขนและแบคทีเรียที่อุดตันอาจมีขนาดใหญ่เจ็บปวดและไม่น่าดู หากคุณมีปุ่มใหญ่ที่คุณต้องการลดอย่างรวดเร็วคุณสามารถใช้ทรีทเม้นต์ต่าง ๆ เช่นการเอาออกหรือใช้ครีม

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 ลดขนาดของปุ่มที่บ้าน

1. 
   

   
   ล้างมือและใบหน้าของคุณ ก่อนเริ่มการรักษาใด ๆ เพื่อลดขนาดของสิวให้ล้างหน้าและมือ สิ่งนี้จะช่วยลดความเสี่ยงในการแพร่กระจายของแบคทีเรียที่สามารถทำให้ปุ่มใหญ่ขึ้นหรือทำให้เกิดการระบาดต่อไป
   • คุณสามารถล้างมือด้วยสบู่และน้ำนี่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดแบคทีเรีย
   • ล้างมือด้วยน้ำยาทำความสะอาดอ่อนที่ออกแบบมาสำหรับผิวหน้า วิธีนี้ช่วยให้คุณสามารถหลีกเลี่ยงการระคายเคืองในอนาคตหรือการอักเสบของสิว

2. 
   

   
   ดูดซับน้ำมันส่วนเกิน ใช้ผลิตภัณฑ์เฉพาะที่ในการดูดซับน้ำมันส่วนเกินที่อาจทำให้เกิดสิวบวม ทรีทเม้นต์เหล่านี้สามารถกำจัดน้ำมัน แต่ยังฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดลักษณะของสิว
   • คุณสามารถใช้กรดซาลิไซลิกเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์หรือการรักษาด้วยซัลเฟอร์หรือคุณอาจขอให้แพทย์สั่งยารักษาสิวให้แรงขึ้น
   • หน้ากากดินสามารถช่วยให้คุณดูดซับน้ำมันส่วนเกินและชำระผิวของคุณ
   • คุณสามารถใช้กระดาษซับซับน้ำมันส่วนเกินบนใบหน้าซึ่งจะช่วยลดขนาดของปุ่ม
   • ให้แน่ใจว่าได้ทำตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์หรือให้โดยแพทย์ของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์มากเกินไปและทำให้ปุ่มระคายเคืองมากขึ้น
   • คุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ที่ดูดซับน้ำมันในร้านขายยาและซูเปอร์มาร์เก็ตบางแห่ง ร้านค้าเครื่องสำอางบางแห่งเสนอการซื้อผลิตภัณฑ์เหล่านี้ทางออนไลน์

3. 
   

   
   
   
   หลีกเลี่ยงการใช้ยาสีฟัน บางคนใช้ยาสีฟันเพื่อดูดซับน้ำมันส่วนเกินและลดขนาดของสิว แพทย์แนะนำให้คุณอย่าใช้วิธีนี้เนื่องจากมียาสีฟันหลายประเภทที่สามารถระคายเคืองหรือทำลายผิวของคุณได้
   • ส่วนผสมในยาสีฟันเพื่อฟันขาวหรือลดเคลือบฟันอาจทำให้สิวสีแดงบวมและเห็นได้ชัดเจนขึ้น มันจะดีกว่าถ้าคุณไม่ใช้ถ้าคุณวางแผนที่จะใช้ยาสีฟันเพื่อทำให้ปุ่มของคุณหายไป

4. 
   

   
   ใช้หยดตาสีแดง ใช้ยาหยอดที่ออกแบบมาเพื่อลดตาแดงเพื่อบรรเทาการอักเสบของสิว แม้ว่าจะไม่ได้รับการรักษาในระยะยาว แต่การใช้ยาหยอดตาซ้ำหลายครั้งจะช่วยลดขนาดของการอักเสบของสิว
   • คุณอาจสังเกตเห็นความแตกต่างในขนาดของปุ่มหลังจากเพียง 30 นาที
   • คุณสามารถใช้ยาหยอดตาโดยตรงกับปุ่มหรือด้วยสำลี
   • ยาหยอดที่ช่วยลดอาการตาแดงได้ที่ร้านขายยาและซูเปอร์มาร์เก็ตส่วนใหญ่

5. 
   

   
   ใช้ประคบเย็นเพื่อบรรเทาอาการอักเสบ การอักเสบมักทำให้เกิดการขยายและความเจ็บปวดในสิว แพ็คน้ำแข็งหรือประคบเย็นสามารถบรรเทาการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับสิวโดยการกระชับหลอดเลือดและทำให้ผิวสดชื่น นอกจากนี้ยังลดขนาดของปุ่ม
   • คุณสามารถใช้การบีบอัดแบบเย็นที่ปุ่มได้โดยการลบทุก ๆ สิบถึงสิบห้านาทีหากจำเป็น
   • ลองใช้การประคบเย็นในเวลาเดียวกับการใช้ยาหยอดตาเพื่อลดขนาดของปุ่ม

6. 
   

   
   
   
   อย่าแตะปุ่มของคุณ คุณอาจถูกล่อลวงให้แตะหรือกดปุ่ม แต่คุณควรหลีกเลี่ยง โดยการสัมผัสหรือบดขยี้คุณจะกระจายน้ำมันผิวและแบคทีเรียซึ่งจะเลวลงการอักเสบหรือสิว
   • คุณจะทำให้อาการระคายเคืองแย่ลงโดยการเจาะหรือกดปุ่ม

7. 
   

   
   กำจัดสิวที่ปากแข็งหรือกว้าง ในบางกรณีคุณอาจมีปุ่มสีขาวขนาดใหญ่ที่ไม่ต้องการให้หายไป คุณสามารถลบปุ่มชนิดนี้ได้อย่างปลอดภัยด้วยตัวแยกแบล็กเฮด แต่จะใช้เฉพาะกับสิวขนาดใหญ่ที่ทำให้เกิดแผล อย่างไรก็ตามคุณควรหารือเกี่ยวกับการใช้ตัวแยก comedone กับแพทย์ของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ทำให้สถานการณ์แย่ลง
   • คุณสามารถซื้อเครื่องแยก comedone ได้ที่ร้านขายยาและร้านค้าออนไลน์ส่วนใหญ่ที่ขายผลิตภัณฑ์ดูแลผิว
   • ให้แน่ใจว่าได้ทำความสะอาดผิวก่อนใช้เครื่องมือนี้เพื่อลดความเสี่ยงของการแพร่กระจายเชื้อแบคทีเรีย คุณต้องฆ่าเชื้อเครื่องมือด้วยแอลกอฮอล์ 90% ก่อนและหลังการใช้เพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อซ้ำ
   • อุ่นผิวด้วยการประคบอุ่นหนึ่งถึงสองนาทีก่อนใช้เครื่องสกัด
   • อย่ากดปุ่ม หากเขายังไม่ต้องการออกไปข้างนอกหลังจากลองครั้งแรกให้ทิ้งเขาไว้สองสามวันเพื่อลดการระคายเคืองและกระตุ้นให้หายขาด
   • ทำตามคำแนะนำเพื่อเรียนรู้วิธีการใช้ตัวแยกแบล็กเฮดได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ส่วนที่ 2 การติดตามการรักษา

1. 
   

   
   ปรึกษาแพทย์ของคุณ หากสิวค่อนข้างกว้างและเจ็บปวดหรือไม่หายไปหลังจากใช้การรักษาแบบโฮมเมดให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ มันสามารถวินิจฉัยสาเหตุพื้นฐานและให้การรักษาที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นเพื่อลดขนาดของสิว
   • ในกรณีของสิวคุณสามารถปรึกษาแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังตามปกติของคุณ

2. 
   

   
   ฉีดคอร์ติโซนลงในปุ่ม แพทย์อาจแนะนำให้ฉีดคอร์ติโซนลงในสิวขนาดใหญ่หรือสิวที่เจ็บปวดซึ่งจะช่วยลดการอักเสบอย่างรวดเร็วและกระตุ้นให้เกิดการรักษา
   • การฉีดคอร์ติโซนอาจทำให้เกิดอาการปวดและไม่สบาย แพทย์สามารถใช้ยาชาเฉพาะที่ในพื้นที่มึนงงก่อนฉีดผลิตภัณฑ์ลงในสิว
   • คุณอาจสังเกตเห็นการลดลงอย่างมีนัยสำคัญและขนาดทันทีของสิวหลังจากการฉีดคอร์ติโซน

3. 
   

   
   เข้ารับการผ่าตัดผ่าตัด สิวที่มีขนาดใหญ่ปิดหรือใต้ผิวหนังนั้นยากที่จะเอาออกโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากแพทย์ การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่าขั้นตอนการผ่าตัดง่าย ๆ ในการลบสิวที่ฐานโดยใช้ cautery สามารถลดขนาดหรือกำจัดได้อย่างมีประสิทธิภาพ
   • คุณต้องไปพบแพทย์ของคุณสำหรับขั้นตอนนี้ แต่อาจทำให้เกิดอาการปวดและใช้เวลาในการรักษา มันมักจะใช้สำหรับสิวที่รุนแรงหรือดื้อรั้น

ส่วนที่ 3 ป้องกันสิว

1. 
   

   
   ทำความสะอาดผิวอย่างสม่ำเสมอ มันเป็นสิ่งสำคัญในการล้างผิวของคุณเป็นประจำเพื่อขจัดสิ่งสกปรกและน้ำมันส่วนเกิน สิ่งนี้จะช่วยป้องกันการก่อตัวของสิวและรูขุมขนอุดตัน
   • ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำความสะอาดผิวด้วยค่า pH เป็นกลาง
   • ซูเปอร์มาร์เก็ตและร้านขายยาส่วนใหญ่เสนอผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่จะไม่ทำให้ระคายเคือง
   • หากผิวของคุณมันมากลองใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีน้ำมัน หากผิวของคุณแห้งลองใช้น้ำยาทำความสะอาดที่มีส่วนผสมของกลีเซอรีนหรือครีม พิจารณาใช้กรดซาลิไซลิกหรือน้ำยาทำความสะอาดเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์หากผิวของคุณบอบบางมาก
   • อย่าใช้สบู่หนึ่งก้อนเพราะส่วนผสมอาจทำให้รูขุมขนอุดตัน
   • ใช้น้ำอุ่นล้างผิวของคุณ น้ำร้อนเกินไปสามารถกำจัดน้ำมันออกจากผิวของคุณและทำให้ระคายเคือง

2. 
   

   
   ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีหลีกเลี่ยงการเกิดสิว หากคุณมีอาการกำเริบบ่อยหรือรุนแรงแพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณกำหนดกลยุทธ์ที่ดีที่สุดสำหรับการลดพวกเขา มีตัวเลือกมากมายสำหรับการรักษาและป้องกันการลุกเป็นไฟเช่นยาทางปากหรือทางผิวหนังน้ำยาทำความสะอาดยาเปลือกเคมีและการรักษาด้วยเลเซอร์ microdermabrasion

3. 
   

   
   หลีกเลี่ยงการล้างผิวหนังของคุณมากเกินไป ในขณะที่การล้างผิวของคุณเป็นสิ่งสำคัญ แต่ก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ล้างมันมากเกินไป โดยการทำบ่อยหรือแรงเกินไปคุณสามารถทำให้ระคายเคืองผิวกีดกันน้ำมันและกระตุ้นให้เกิดการระบาด
   • เพียงแค่ล้างบริเวณที่เป็นสิวได้วันละสองครั้งเพื่อรักษาความสะอาดและป้องกันการเกิดสิว

4. 
   

   
   ลบแต่งหน้าของคุณก่อนเข้านอน คุณกำลังจะเสียบรูขุมขนของผิวของคุณโดยการเข้านอนด้วยการแต่งหน้าของคุณ ลบเครื่องสำอางและเครื่องสำอางด้วยน้ำยาทำความสะอาดอ่อน ๆ หรือน้ำยาล้างเครื่องสำอางก่อนเข้านอน
   • คุณสามารถใช้น้ำยาล้างเครื่องสำอางพิเศษโดยเฉพาะถ้าคุณใช้เครื่องสำอางที่กันน้ำหรือน้ำยาทำความสะอาดอ่อนก่อนนอน ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดส่วนใหญ่จะอนุญาตให้คุณลบการแต่งหน้าของคุณ
   • ทุกเดือนคุณควรพิจารณาการทำความสะอาดอุปกรณ์ที่ใช้ในการแต่งหน้าด้วยน้ำอุ่นและสบู่เพื่อกำจัดแบคทีเรียที่อาจอุดตันผิวของคุณ

5. 
   

   
   อาบน้ำหลังจากออกกำลังกาย หากคุณเป็นคนกระตือรือร้นมากให้อาบน้ำหลังจากทำกิจกรรมกีฬาของคุณ เหงื่อออกอาจนำไปสู่การสะสมของแบคทีเรียและน้ำมันบนผิวหนังที่ทำให้เกิดสิว
   • อย่าล้างผิวด้วยสบู่ที่แรงเกินไป สบู่อ่อน ๆ ที่มีค่า pH เป็นกลางจะเพียงพอต่อการป้องกันการเกิดสิว

6. 
   

   
   ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ให้ความชุ่มชื้นทุกวัน ใช้ครีมบำรุงผิวเฉพาะสำหรับสภาพผิวของคุณหลังจากล้างมัน ผิวที่มีความชุ่มชื้นสามารถช่วยป้องกันการเกิดสิว
   • แม้ว่าผิวของคุณจะเป็นน้ำมันคุณต้องใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ เลือกปราศจากน้ำมันและไม่ทำให้เกิดสิว
   • ปรึกษาแพทย์ผิวหนังหรือผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังเพื่อขอคำแนะนำในการประเมินสภาพผิวของคุณ คุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับสภาพผิวของคุณที่ร้านขายยาและซูเปอร์มาร์เก็ตส่วนใหญ่

7. 
   

   
   ขัดผิวเป็นประจำ ผิวหนังที่ตายแล้วอุดตันรูขุมขนและอาจทำให้เกิดสิว ด้วยการผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยนเป็นประจำคุณจะกำจัดผิวหนังและแบคทีเรียที่ตายแล้วออกไปพร้อมกับป้องกันการเกิดสิว
   • รู้ว่าผลิตภัณฑ์ขัดผิวจะลบเฉพาะผิวหน้าและจะไม่แทรกซึมเข้าไปในผิวหนังได้มากพอที่จะกำจัดสิว
   • เลือกผลิตภัณฑ์ขัดผิวด้วยไข่มุกสังเคราะห์หรือจากธรรมชาติและมีรูปร่างที่เหมือนกัน ผลิตภัณฑ์ขัดผิวที่แรงเกินไปอาจทำให้เกิดการระคายเคืองและลักษณะของสิว washcloth นุ่มจะ exfoliate ผิวเบา ๆ
   • ผลิตภัณฑ์ขัดผิวที่เป็นสิวหลายชนิดมีส่วนผสมเช่นกรดซาลิไซลิกกรดแลคติกหรือเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์
   • หยุดใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวหากผิวของคุณระคายเคืองหลังการใช้เพราะอาจทำให้ผิวของคนบางคนระคายเคือง

8. 
   

   
   ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ทำให้เกิดอาการแพ้และแพ้ง่าย หากคุณใช้เครื่องสำอางหรือผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอื่น ๆ เช่นครีมบำรุงผิวหรือครีมกันแดดให้เลือกตัวเลือกที่ไม่ทำให้เกิดสิว พวกเขาจะไม่อุดตันผิวของคุณและสามารถป้องกันการปรากฏตัวของการระคายเคือง
   • ผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่าเป็น "non-comedogenic" ได้รับการทดสอบบนผิวหนังที่เป็นสิวและจะไม่ทำให้สิวรุนแรงขึ้นในปัจจุบันหรือก่อให้เกิดการระบาดใหม่
   • ผลิตภัณฑ์ใด ๆ ที่นำเสนอเป็น hypoallergenic ได้รับการทดสอบบนผิวที่บอบบางและไม่ควรระคายเคืองผิวของคุณ
   • มีผลิตภัณฑ์ที่ไม่ใช่ comedogenic หรือ hypoallergenic ที่หลากหลายซึ่งรวมถึงการแต่งหน้าครีมกันแดดมอยเจอร์ไรเซอร์และฟอกหนังด้วยตนเอง คุณสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาซูเปอร์มาร์เก็ตร้านค้าออนไลน์หรือแม้แต่ร้านค้าพิเศษบางแห่ง

9. 
   

   
   แก้ไขอาหารของคุณ มีหลักฐานว่าอาหารที่สมดุลอาจส่งผลกระทบต่อสภาพผิวของคุณ โดยการหลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพหรือแปรรูปคุณสามารถหลีกเลี่ยงการเกิดสิว
   • อาหารที่มีไขมันและน้ำตาลสูงอาจชะลอการทดแทนเซลล์ซึ่งจะอุดตันรูขุมขนของคุณและทำให้เกิดสิว พยายามอย่ากินอาหารทอดและขนมหวานมากเกินไป
   • อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินเอและเบต้าแคโรทีนรวมถึงผักและผลไม้เช่นราสเบอร์รี่และแครอทสามารถเพิ่มการทดแทนเซลล์และสร้างสุขภาพผิวที่ดีขึ้น ผักผลไม้สีเหลืองหรือสีส้มอุดมไปด้วยวิตามินเอและเบต้าแคโรทีน อาหารเหล่านี้รวมกับปริมาณน้ำที่มากเพิ่มการเปลี่ยนเซลล์ของคุณและทำให้ผิวมีสุขภาพดีซึ่งรูขุมขนจะอุดตันได้ง่ายขึ้น
   • อาหารที่อุดมไปด้วยกรดไขมันเช่นถั่วและน้ำมันมะกอกสามารถช่วยให้เซลล์มีความชุ่มชื้น
   • อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพยังใช้แทนอาหารเพื่อสุขภาพที่คุณสามารถกินได้ซึ่งสามารถให้วิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระที่จำเป็นต่อผิวสุขภาพดี
   • การดื่มน้ำอย่างเพียงพอเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการควบคุมอาหารที่สมดุล พยายามดื่มน้ำอย่างน้อยวันละสองลิตรเพื่อให้ร่างกายของคุณแข็งแรงซึ่งจะช่วยให้ผิวของคุณแข็งแรง