วิธีลดการเผาไหม้ของแดดเผา

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 การรักษาและครอบคลุมการถูกแดดเผา
• ส่วนที่ 2 บรรเทาความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบาย
• ส่วนที่ 3 การป้องกันการถูกแดดเผา

การถูกแดดเผาขนาดใหญ่สามารถเจ็บปวดอึดอัดและยากที่จะบรรเทาได้อย่างรวดเร็ว วิธีที่ดีที่สุดในการลดรอยแดงที่รุนแรงคือทำตามขั้นตอนที่เหมาะสมเพื่อรักษาและปกปิดผิว หลังจากนั้นคุณจะสามารถสงบความเจ็บปวดด้วยยารักษาด้วยอุณหภูมิที่เย็นสบายและการรักษาอื่น ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการเผาไหม้ในครั้งต่อไปปกป้องผิวของคุณด้วยครีมกันแดดและปกปิดเสื้อผ้าและให้ความสนใจกับแสงแดด

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 การรักษาและครอบคลุมการถูกแดดเผา

1. 
   

   
   ดื่มน้ำมาก ๆ พยายามดื่มน้ำอย่างน้อย 10 แก้วต่อวันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์หลังจากถูกแดดเผา สิ่งนี้จะช่วยให้ร่างกายของคุณคืนความชุ่มชื้นซึ่งจะช่วยรักษาผิวของคุณ การดื่มน้ำในขณะที่คุณสัมผัสกับแสงแดดจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการเป็นลมแดดและปัญหาอื่น ๆ ที่เกี่ยวกับความร้อน
   • ในเวลาเดียวกันอย่าลืมดื่มแอลกอฮอล์ในช่วงเวลาบำบัด แอลกอฮอล์จะทำให้ร่างกายของคุณขาดน้ำและทำให้ผิวของคุณแห้งมากขึ้น

2. 
   

   
   ใช้ laloe vera พืชชนิดนี้เป็นยารักษาธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมสำหรับการถูกแดดเผา เจลว่านหางจระเข้มีคุณสมบัติต้านการอักเสบตามธรรมชาติและหากคุณใช้อย่างถูกต้องมันจะเร่งการรักษาของการเผาไหม้ของคุณ คุณจะสามารถซื้อสารนี้ได้ในร้าน แต่มันจะเป็นการดีกว่าถ้าคุณจะดึงมันออกมาจากพืช
   • เพื่อแยกเจลจากพืชให้แตกใบ เปิดมันด้วยความยาวด้วยมีด ถูเจลข้างในด้วยนิ้วหรือช้อนของคุณ ใช้สารบนผิวของคุณ 2 ถึง 3 ครั้งต่อวัน
   • เพื่อบรรเทาผิวของคุณให้มากขึ้นคุณสามารถเติมราก้อนน้ำแข็งด้วยเจลว่านหางจระเข้และตรึงไว้ จากนั้นคุณสามารถผ่านก้อนน้ำแข็งเหล่านี้ daloe vera บนผิวไหม้ของคุณ ห่อพวกเขาก่อนในผ้าเช็ดตัวแทนการใช้พวกเขาโดยตรงกับผิวของคุณ นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้ว่านหางจระเข้เจลกับใบหน้าเป็นหน้ากากแล้วปล่อยทิ้งไว้ข้ามคืน

3. 
   

   
   
   
   เตรียมวางเบกกิ้งโซดา ผสมเบกกิ้งโซดากับแป้งข้าวโพดในชามขนาดเล็ก เพิ่มน้ำจืดจนหนาพอที่จะนำไปใช้กับผิวของคุณ ส่วนผสมเหล่านี้ควรทำให้สีแดงของผิวไหม้จางลง ล้างแปะและนำไปใช้ใหม่หากจำเป็นเพื่อปลอบประโลมผิวของคุณ

4. 
   

   
   ใช้ lhamamelis คุณสามารถใช้ใบและเปลือกของสีน้ำตาลแดงแม่มดสำหรับคุณสมบัติของยา แทนนินที่มีอยู่ในพืชนี้สามารถช่วยกำจัดแบคทีเรียและส่งเสริมการรักษาแผลไฟไหม้ มองหาขวดคาโมไมล์สกัดในร้านอาหารเพื่อสุขภาพ จากนั้นใช้สำลีแผ่นหนึ่งในการทาสารสกัดกับผิวของคุณ

5. 
   

   
   ใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ลงในบริเวณที่ต้องการทำการรักษา คุณสามารถเติมน้ำส้มสายชูและฉีดลงบนผิวของคุณโดยตรงเพื่อหยุด หรือคุณสามารถแช่สำลีชิ้นด้วยน้ำส้มสายชูแล้ววางลงบนผิวของคุณ น้ำส้มสายชูเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นต้านการอักเสบจึงสามารถช่วยให้ผิวของคุณรักษา
   • ระวังให้ดีว่าบางคนมีปฏิกิริยาไม่ดีต่อน้ำส้มสายชูไซเดอร์ เริ่มต้นด้วยการใช้ปริมาณเล็กน้อยบนหลังมือโดยใช้ผ้าฝ้ายผืนหนึ่งก่อนที่จะทาให้ทั่วร่างกาย คุณจะสามารถตรวจสอบปฏิกิริยาของร่างกายในระดับเล็ก ๆ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่แพ้น้ำส้มสายชู

6. 
   

   
   
   
   ใช้แหวนมันฝรั่ง หมอมืออาชีพหลายคนอ้างว่ามันฝรั่งสามารถลดอาการปวดและการอักเสบ เอามันฝรั่งมาหั่นเป็นมีด จากนั้นวางเครื่องซักผ้าเหล่านี้ในพื้นที่ที่ถูกเผา เปลี่ยนแหวนจนกว่าคุณจะรู้สึกโล่งใจ
   • นอกจากนี้คุณยังสามารถตัดมันฝรั่งหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าหรือขูดมันแล้วส่งผ่านไปยังเครื่องปั่น ผสมเบา ๆ จากนั้นนำไปใช้วางที่ได้รับบนผิวของคุณ (ดูแลรวมถึงน้ำมันฝรั่ง)
   • ให้แน่ใจว่าได้ล้างมันฝรั่งให้สะอาดก่อนที่จะตัดพวกเขา

7. 
   

   
   ใช้โยเกิร์ตกับโปรไบโอติก วิธีการนี้อาจบิดเล็กน้อย แต่อย่างน้อยความสดใหม่ของโยเกิร์ตสามารถบรรเทาผิวของคุณได้ ใช้โยเกิร์ตธรรมชาติหนึ่งถ้วยพร้อมโปรไบโอติกและทาชั้นบาง ๆ บนผิวหนังที่ถูกเผาไหม้โดยใช้ผ้าฝ้ายผืนหนึ่ง ให้โยเกิร์ตพักบนผิวของคุณประมาณ 5 นาทีก่อนใช้ผ้าเช็ดตัวที่สะอาดและชื้น

8. 
   

   
   สวมเสื้อผ้าสีเข้มและหลวม ในขณะที่ผิวของคุณหายดีควรสวมใส่ชุดผ้าฝ้ายเนื้อบางเบา ชิ้นส่วนเหล่านี้จะหายใจเอาผิวหนังของคุณและหลีกเลี่ยงความเมื่อยล้าเพื่อลดความเสี่ยงของการติดเชื้อ เลือกเสื้อผ้าสีเข้มที่จะดึงดูดความสนใจน้อยลงกับผิวของคุณ หลีกเลี่ยงสีขาวและสีสว่างเกินไปซึ่งจะแตกต่างกับสีแดงของผิวของคุณและนำออกมาจากการถูกแดดเผา

9. 
   

   
   ประกอบการถูกแดดเผา ทาไพรเมอร์สีเขียวบนพื้นที่ที่ถูกเผาเพื่อลดรอยแดง อย่าปัดแก้มเพื่อไม่ให้เน้นรอยแดงมากขึ้น อย่างไรก็ตามมีมือที่บอบบางกับการแต่งหน้าเพื่อไม่ให้ระคายเคืองผิวของคุณ

ส่วนที่ 2 บรรเทาความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบาย

1. 
   

   
   ทานยาแก้ปวด ทันทีที่คุณออกจากดวงอาทิตย์ให้ทานยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่ยาเช่นแอสไพริน ทานยาที่แนะนำสูงสุดเป็นเวลาอย่างน้อย 24 ชั่วโมงเพื่อเริ่มกระบวนการบำบัด ทานยาต่อไปจนกว่าความเจ็บปวดจากแผลไหม้จะหายไปทันที
   • แม้ว่าคุณจะมีอาการปวดก็ตามเป็นสิ่งสำคัญมากที่คุณจะต้องไม่เกินปริมาณสูงสุดของยา การทานยามากเกินไปอาจส่งผลร้ายแรงเช่นความเสียหายต่อตับ อ่านแผ่นพับอย่างระมัดระวังเพื่อดูว่ามีเม็ดยาจำนวนเท่าใดที่ต้องกินและบ่อยแค่ไหน
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทราบถึงผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นหรือปฏิกิริยาระหว่างยาของผลิตภัณฑ์ เหล่านี้มักจะถูกระบุไว้ในแผ่นพับผลิตภัณฑ์ มิฉะนั้นคุณสามารถปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อถามคำถามของคุณ ยกตัวอย่างเช่นคนที่เป็นโรคฮีโมฟีเลียควรหลีกเลี่ยงการรับประทานยาแอสไพริน
   • คุณสามารถใส่แอสไพรินหนึ่งหรือสองเม็ดลงในชามขนาดเล็กแล้วบดให้เป็นก้อน (เพิ่มน้ำเล็กน้อยหากจำเป็น) จากนั้นใช้ครีมทาที่บริเวณที่ต้องการทำการรักษา หลังจากทิ้งไว้สักครู่ให้เช็ดแป้ง อย่างไรก็ตามเพื่อความปลอดภัยอย่าเตรียมแป้งที่มีตราประทับมากกว่าปริมาณที่แนะนำบนแผ่นพับบรรจุภัณฑ์และอย่าผสมแป้งในขณะที่คุณทานยาด้วย

2. 
   

   
   ใช้ผ้าสดในพื้นที่ ใช้ผ้าขนหนูฝ้ายนุ่ม ๆ และแช่ในน้ำจืด (แต่ไม่หนาวเกินไป) หมุนมันเบา ๆ แล้ววางลงบนผิวของคุณ ใส่เครื่องซักผ้าซ้ำอีกครั้งหากจำเป็น คุณสามารถจุ่มผ้าในนมที่เย็นจัด คุณจะเพลิดเพลินไปกับความสดของของเหลวและผลการฟื้นฟูของวิตามินดี

3. 
   

   
   อาบน้ำเย็น ๆ เตรียมอาบน้ำด้วยน้ำจืด (ไม่เย็นเกินไป) ตักตวงสักพัก เพื่อประสิทธิภาพที่ดียิ่งขึ้นเติมถุงเท้าที่สะอาดด้วยข้าวโอ๊ตบด 2 ถ้วยและปิดให้สนิท ใส่ถุงเท้าลงในอ่างแล้วบีบออกเพื่อดึงของเหลวออก polysaccharides เกล็ดข้าวโอ๊ตจะเคลือบและบรรเทาผิวของคุณ
   • คุณยังสามารถเทเกล็ดข้าวโอ๊ตดิบลงในอ่างอาบน้ำได้โดยตรง แต่คุณจะต้องอาบน้ำให้สะอาด
   • ต่อต้านการขัดถูด้วยสบู่หรือเจลอาบน้ำในห้องอาบน้ำของคุณ สิ่งนี้จะทำให้ผิวของคุณแห้งซึ่งจะใช้เวลาในการรักษานานขึ้น

4. 
   

   
   ปลอบประโลมผิวด้วยแตงกวา เพิ่มแตงกวาหนึ่งชิ้นลงในน้ำเพื่อผ่อนคลายและคืนความชุ่มชื้นให้ร่างกาย วางแตงกวาฝานบาง ๆ หรือผสมแตงกวาเพื่อทำมาสก์ที่คุณใช้กับใบหน้าหรือส่วนของร่างกายที่ถูกไฟไหม้ วิธีการทั้งหมดเหล่านี้จะช่วยให้คุณใช้ประโยชน์จากสารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในแตงกวาได้อย่างเต็มที่
   • คุณสามารถผสมแตงกวากับเจลว่านหางจระเข้เพื่อให้ได้ส่วนผสมที่มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น

5. 
   

   
   ดื่มชา เตรียมชาเขียวหนึ่งถ้วย คุณสามารถดื่มชาโดยตรงหรือจุ่มแผ่นสำลีซึ่งคุณทาบนผิวของคุณก็ได้ สารต้านอนุมูลอิสระและคุณสมบัติต้านการอักเสบของชาจะช่วยลดรอยแดงและบวมและส่งเสริมการรักษาผิวของคุณ

6. 
   

   
   หลีกเลี่ยงการใช้น้ำแข็ง คุณอาจถูกล่อลวงให้เอาก้อนน้ำแข็งออกจากช่องแช่แข็งแล้ววางลงบนผิวโดยตรง ต่อต้านการกระตุ้นนี้เพราะความเย็นจัดสามารถทำลายผิวของคุณได้มากขึ้นและฆ่าเซลล์ผิว หากคุณยืนยันในการใช้ก้อนน้ำแข็งให้ห่อด้วยผ้านุ่มและสะอาดก่อนที่จะกดลงบนผิวของคุณ

7. 
   

   
   อย่าเกาบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ต่อต้านความอยากที่จะใช้นิ้วของคุณเหนือผิวของคุณและกำจัดผิวที่ตายแล้ว ผิวหนังที่ตายแล้วจะร่วงหล่นเมื่อเวลาผ่านไปโดยที่คุณไม่ต้องทำอะไรเลย การขัดผิวของคุณเร็วเกินไปอาจทำให้เกิดแผลเป็นหรือการติดเชื้อ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีแผลหรือแผลพุพอง
   • เมื่อผิวของคุณกลับมามีสีปกติและไม่เจ็บปวดอีกต่อไปคุณสามารถใช้เวลาในการขัดผิวด้วยฟองน้ำหรือแปรงนุ่ม ๆ

8. 
   

   
   ปรึกษาแพทย์ หากการถูกแดดเผาของคุณมีแผลหรือบริเวณที่บวมให้นัดพบแพทย์ของคุณ หากคุณสังเกตเห็นว่าหนองหนีออกจากบริเวณที่ถูกเผามันอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อ คุณอาจต้องการพบแพทย์หากแผลไหม้เพียงแค่ทำร้ายคุณและการเยียวยาที่บ้านก็ไม่เพียงพอที่จะบรรเทาคุณได้
   • แพทย์อาจสั่งครีมคอร์ติโคสเตียรอยด์ เขาอาจสั่งยาปฏิชีวนะหากแผลไหม้แสดงอาการติดเชื้อ

ส่วนที่ 3 การป้องกันการถูกแดดเผา

1. 
   

   
   ทาครีมกันแดดก่อนออกไปข้างนอก รับหน้าจอทั้งหมดที่จะกรองทั้ง UVA และ UVB เลือกครีมกันแดดที่มีปัจจัยป้องกันแสงแดด 50 หรือสูงกว่าถ้าเป็นไปได้ จากนั้นทาครีมอย่างน้อย 20 นาทีก่อนออกไป วิธีนี้จะช่วยให้ผลิตภัณฑ์เริ่มมีผลก่อนที่คุณจะสัมผัสกับแสงแดดเพื่อป้องกันการไหม้
   • ในขณะที่คุณเลือกให้พิจารณากิจกรรมที่คุณจะทำเมื่อคุณอยู่ในดวงอาทิตย์ หากคุณอยู่ในน้ำคุณจะต้องใช้ครีมกันแดดที่กันน้ำได้ หากคุณกำลังปีนเขาคุณสามารถเลือกครีมกันแดดที่ทำหน้าที่ป้องกันแมลง

2. 
   

   
   ทาครีมกันแดดซ้ำเป็นประจำ คุณจะต้องคิดถึงการทาครีมกันแดดซ้ำอย่างน้อยทุก ๆ 90 นาที หากคุณเหงื่อออกมากหรือใช้เวลามากในน้ำคุณอาจต้องใช้ผลิตภัณฑ์บ่อยครั้งขึ้น เมื่อสมัครอย่ารีบร้อน ให้แน่ใจว่าครอบคลุมทุกส่วนของร่างกายของคุณที่สัมผัสกับแสงแดด
   • สำหรับแต่ละแอปพลิเคชันคุณจะต้องใช้ผลิตภัณฑ์หนึ่งแต้มสำหรับใบหน้าของคุณและเทียบเท่ากับแว่นตายิงสองอันบนร่างกายของคุณ

3. 
   

   
   สวมหมวก แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะทาครีมกันแดดบนหนังศีรษะและทำให้ส่วนนี้ของร่างกายอ่อนแอเป็นพิเศษต่อการถูกแดดเผา เพื่อหลีกเลี่ยงการถูกไฟไหม้ที่ศีรษะอย่างเจ็บปวดให้สวมหมวกหนาเมื่อใช้เวลานอก สิ่งนี้จะช่วยปกป้องใบหน้าของคุณ

4. 
   

   
   ระวังร่างกายให้ตื่นตัว เมื่อเขาใช้เวลาในดวงอาทิตย์เพียงพอร่างกายของคุณจะบอกคุณ หยุดกิจกรรมของคุณสักพักแล้วทำตามเงื่อนไขของคุณ ผิวของคุณเริ่มร้อนขึ้นหรือไม่? คุณเริ่มรู้สึกว่าผิวของคุณยืดหรือไม่? คุณเจ็บปวดไหม หากคุณตอบว่าใช่สำหรับคำถามเหล่านี้ให้พักพิง

5. 
   

   
   ขอให้เพื่อนของคุณดูคุณ หากคุณอยู่ข้างนอกกับคนอื่นคุณสามารถขอให้พวกเขาคอยจับตาดูคุณ อย่างไรก็ตามเสียงก้องของดวงอาทิตย์บนผิวของคุณสามารถปกปิดสัญญาณภาพของการเผาไหม้และอาจเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะประเมินได้อย่างถูกต้องหากถึงเวลาที่คุณต้องหลบแดด

6. 
   

   
   ระมัดระวังในช่วงพักฟื้นของคุณ ผิวของคุณอาจต้องใช้เวลา 6 เดือนในการฟื้นตัวจากการถูกแดดเผา หากคุณถูกแดดเผาอีกครั้งในช่วงเวลานี้การรักษาผิวของคุณอาจทำให้เมื่อยล้า ในขณะที่ผิวของคุณฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บนี้ให้ระมัดระวังและหลีกเลี่ยงการใช้เวลาในแสงแดด