วิธีขอโทษเพื่อนสนิทของเธอ

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ตอนที่ 1 เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับ sexcuser
• ตอนที่ 2 Sexcuse กับแฟนของเธอ
• ส่วนที่ 3 ไปข้างหน้า

บางครั้งมันก็ยากที่จะขอการให้อภัยเนื่องจากไม่มีใครชอบที่จะยอมรับว่าเขาทำผิด การขอโทษกับคนที่คุณห่วงใยมากมายเช่นเพื่อนสนิทของคุณนั้นยากกว่ามาก การรับผิดชอบต่อการกระทำที่เป็นอันตรายของคุณแสดงให้เห็นถึงความกล้าหาญในส่วนของคุณ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่คุณต้องเผชิญหน้ากับความกลัวและแสดงความเสียใจอย่างจริงใจต่อพฤติกรรมที่ไม่ดีของคุณ

ขั้นตอน

ตอนที่ 1 เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับ sexcuser

1. 
   

   
   รับผิดชอบต่อการกระทำของคุณ ก่อนที่จะทำการขอโทษอย่างจริงใจคุณต้องยกโทษให้เพื่อนที่ดีที่สุดของคุณสำหรับบทบาทที่เธอเล่นในการต่อสู้ เมื่อคุณละทิ้งความรู้สึกเจ็บปวดคุณสามารถหยุดการกระทำที่เป็นลบได้ ยอมรับว่าคุณทำผิดยอมรับว่าพฤติกรรมของคุณผิดและรับผิดชอบอย่างเต็มที่ต่อคำพูดและการกระทำของคุณ

2. 
   

   
   นำวิญญาณของคุณกลับมา เป็นการเครียดที่จะเถียงกับเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณเพราะคุณอาจรู้สึกอารมณ์หลายอย่างในเวลาเดียวกันตั้งแต่ความโกรธจนถึงสำนึกผิด การจดบันทึกความรู้สึกที่คุณรู้สึกสามารถช่วยให้คุณจัดการได้ดีขึ้น เมื่อเสร็จแล้วให้อ่านบันทึกที่คุณจดไว้ เน้นความคิดเห็นในเชิงบวกที่คุณจะต้องแบ่งปันกับเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณและบาร์ผู้ที่มีความเมตตา

3. 
   

   
   
   
   เขียนวิธีที่คุณต้องการขอโทษ จากนั้นให้ฝึกแสดงมัน การหาคำที่เหมาะสมเพื่อใช้ในการขอขมาเป็นเรื่องยากมาก แทนที่จะใช้กลอนสดให้ใช้โน้ตที่คุณทำเพื่อเตรียมคำขอโทษ คุณสามารถเขียนคำสั่งที่สมบูรณ์หรือชี้ให้เห็นจุดสำคัญบางอย่างฝึกท่องข้ออ้างของคุณในไม่กี่นาทีเพื่อให้คุณรู้สึกมั่นใจและสบายใจมากขึ้น ตรวจสอบชิ้นส่วนที่ดูแปลก ๆ หรือแสดงความไม่พอใจ

4. 
   

   
   ขอให้เขาพบคุณ เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้คุณควรขออภัยด้วยตนเองเสมอ เมื่อคุณพบทางร่างกายคุณและเพื่อนของคุณจะได้รับประโยชน์จากการได้เห็นการแสดงออกทางสีหน้าและภาษากายของอีกฝ่ายซึ่งอาจลดความเสี่ยงในการตีความผิด ๆ ติดต่อเธอเพื่อบอกเธอว่าคุณต้องการที่จะขอโทษเธอและกำหนดเวลาที่คุณจะพูดเป็นส่วนตัว
   • อย่ารอนานเกินไปก่อนที่จะติดต่อเธอ
   • หากเธอยังไม่พร้อมที่จะพบคุณให้ใช้คำขอใหม่อีกสองสามวันต่อมา ส่งจดหมายถึงเธอหากเธอยังคงปฏิเสธคำเชิญของคุณ

ตอนที่ 2 Sexcuse กับแฟนของเธอ

1. 
   

   
   
   
   แสดงความเสียใจต่อการกระทำของคุณ ข้อแก้ตัวที่จริงใจมีรากฐานมาจากความเห็นอกเห็นใจ การให้อภัยของคุณควรสะท้อนถึงความจริงเบื้องหลังการอ้างสิทธิ์ หากวิธีที่คุณแสดงความเสียใจนั้นว่างเปล่าเพื่อนของคุณไม่สามารถยอมรับได้ บอกเขาว่าคุณเสียใจอย่างสุดซึ้งที่ได้รับบาดเจ็บและรำคาญ
   • "ฉันขอโทษฉันทำร้ายคุณ "
   • "ฉันรู้สึกแย่มากที่ใช้ความเมตตาของคุณ "

2. 
   

   
   รับผิดชอบต่อการกระทำของคุณ สื่อสารกับแฟนของคุณและบอกเธอว่าคุณต้องรับผิดชอบอย่างเต็มที่ต่อการกระทำของคุณ อย่ากล่าวโทษคนอื่นโดยเฉพาะกับเธอ อย่าแสดงข้อแก้ตัวใด ๆ สำหรับพฤติกรรมที่คุณมี
   • "ฉันยอมรับว่าได้รับการปฏิบัติอย่างเลวร้าย "
   • "ฉันรู้ว่าฉันยั่วยุให้ทะเลาะกัน "
   • "ฉันรู้ว่ามันเป็นความผิดของฉัน "

3. 
   

   
   แก้ไขความผิดของคุณ บอกเขาว่าคุณตั้งใจจะแก้ไขความผิดของคุณ วิธีที่คุณแสดงออกด้วยตนเองเพื่อบอกว่าคุณต้องการแก้ไขความผิดของคุณจะขึ้นอยู่กับประเภทของพฤติกรรมที่คุณมี คุณสามารถสัญญากับเขาได้ว่าคุณจะไม่ประพฤติตนเช่นนั้นอีกหรือคุณจะทำทุกอย่างเพื่อพัฒนาตัวเอง
   • ฉันจะไม่ทำมันอีก "
   • "ฉันจะทำตามการบำบัด "

4. 
   

   
   ถามถึงการให้อภัย หลังจากแสดงข้อแก้ตัวของคุณอย่างจริงใจขอให้เพื่อนที่ดีที่สุดของคุณให้อภัยคุณ ให้แน่ใจว่าคุณรู้ว่าคุณให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์ที่คุณมีกับเธอ บอกตัวเองว่าคุณจะพยายามอย่างดีที่สุดที่จะไม่ทำร้ายเพื่อนในอนาคต
   • นอกจากนี้ยังจะเป็นประโยชน์สำหรับคุณในการจดจำประเด็นสำคัญของคำขอโทษของคุณ
   • "ได้โปรดยกโทษให้ฉันด้วย "
   • "ฉันคิดว่าคุณสามารถลืมสิ่งที่เกิดขึ้น "
   • โปรดไปข้างหน้าหน่อยได้ไหม? "
   • "มีโอกาสที่เราจะไม่สนใจสิ่งนี้หรือไม่? "

ส่วนที่ 3 ไปข้างหน้า

1. 
   

   
   ตั้งใจฟังคำตอบของเพื่อนสนิทของคุณ ในการนำเสนอข้อแก้ตัวของคุณให้แฟนของคุณมีโอกาสที่จะตอบคุณ อนุญาตให้เขาแสดงความโกรธความผิดหวังความเจ็บปวดและความเศร้าของเขา อย่าพยายามขัดจังหวะโดยการส่งความคิดเห็นเพื่อป้องกันตัวเองและอย่าบังคับให้แบ่งปันความรับผิดชอบกับคุณ
   • สบตากับเพื่อนสนิทของคุณ
   • โน้มตัวไปข้างหน้าเพื่อแสดงให้เขาเห็นว่าคุณมีส่วนร่วมในการสนทนา
   • สร้างภาษากายขึ้นใหม่เพื่อแสดงให้เขาเห็นว่าคุณเห็นอกเห็นใจเธอ

2. 
   

   
   ยอมแพ้ หลังจากพูดและฟังคำตอบของเพื่อนสนิทของคุณอย่างระมัดระวังแล้วอย่ามองไปไกลไปกว่าข้อพิพาท สำหรับสิ่งที่คุณสามารถให้อภัยได้คุณต้องตระหนักว่าคุณจะทำทุกอย่างเท่าที่ทำได้เพื่อแก้ไขสถานการณ์ หากคุณรับผิดชอบต่อการกระทำของคุณจริงๆคุณจะไม่ต้องจัดการกับปัญหานี้

3. 
   

   
   ให้เวลาเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ แม้ว่าคุณจะขอโทษสำหรับการกระทำของคุณเธออาจไม่พร้อมที่จะลืมความขัดแย้ง ดังนั้นคุณต้องอดทนกับเธอ อย่ากดดันเขาในสิ่งที่คุณให้อภัย
   • หากเธอถามว่าคุณให้พื้นที่ของเธออยู่คนเดียวให้รอจนกว่าเธอจะติดต่อคุณ