วิธีเตรียมสมูทตี้แตงโม

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีการ 1 เตรียมสมูทตี้สมูทตี้กับแตงโม
• วิธีการ 2 เตรียมสมูทตี้แตงโมครีม
• วิธีการ 3 จาก 3: เตรียมครีมแตงโมและสตอเบอร์รี่ปั่น
• วิธีการ 4 จาก 4: เตรียมแตงกวาแตงโมและสตรอเบอร์รี่ปั่น

สมูทตี้แตงโมสดชื่นมากพวกเขาจะสมบูรณ์แบบสำหรับวันฤดูร้อน พวกเขามักจะเตรียมด้วยน้ำมะนาวสะระแหน่ (หรือใบโหระพา) และไม่มีนม อย่างไรก็ตามมีหลายรุ่นที่มีนมและโยเกิร์ต สำหรับเครื่องดื่มวีแก้นคุณสามารถใช้นมประเภทใดก็ได้

ขั้นตอน

วิธีการ 1 เตรียมสมูทตี้สมูทตี้กับแตงโม

1. 
   

   
   ตัดแตงโม 300 กรัม คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการตัดแตงโมเป็นก้อนแล้วเอาเปลือกออก คุณสามารถตัดแตงโมครึ่งแล้วแยกเยื่อด้วยช้อนแตงโม

2. 
   

   
   ใส่แตงโมลงในเครื่องปั่น สำหรับสมูทตี้ที่สดชื่นยิ่งขึ้นลองเพิ่มสตรอเบอร์รี่ 400 กรัมและ (หรือ) น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ คุณสามารถใช้สตรอเบอร์รี่สดหรือแช่แข็ง สตรอเบอร์รี่แช่แข็งจะช่วยให้คุณได้รับเครื่องดื่มที่หนาและเย็นกว่า

3. 
   

   
   เพิ่มใบโหระพาหรือสะระแหน่สด ทั้งสองจะนำกลิ่นที่สดชื่นไปยังแตงโม ให้แน่ใจว่าได้สับใบอย่างประณีตเพื่อให้พวกเขาผสมผสานกับสมูทตี้ได้ดีขึ้น

4. 
   

   
   
   
   เพิ่มน้ำผึ้งหรือน้ำหวานกริช หากแตงโมที่คุณใช้มีรสหวานอยู่แล้วหรือคุณไม่ต้องการเครื่องดื่มรสหวานให้ข้ามขั้นตอนนี้

5. 
   

   
   สำหรับเครื่องดื่มที่หนาขึ้นเพิ่มก้อนน้ำแข็ง 3 ถึง 4 หากคุณใช้สตรอเบอร์รี่แช่แข็งคุณอาจไม่จำเป็นต้องเพิ่มไอศกรีม

6. 
   

   
   ผสมผสานจนเนียน ปิดเครื่องปั่นและผสมจนไอศครีมทั้งหมดถูกบดและทุกอย่างผสม ถ้าปั่นไม่เข้ากันให้หยุดเครื่องปั่นและใช้ไม้พายยางขูดส่วนผสมที่ไม่ดีจากด้านข้างของขวด

7. 
   

   
   เทสมูทตี้ลงในแก้วขนาดใหญ่แล้วเสิร์ฟ เพื่อเพิ่มความพิเศษให้ตกแต่งสมูทตี้แต่ละชิ้นด้วยแตงโมหรือใบสะระแหน่หรือใบโหระพา

วิธีการ 2 เตรียมสมูทตี้แตงโมครีม

1. 
   

   
   
   
   ตัดแตงโม 300 กรัม คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการตัดแตงโมเป็นก้อนแล้วเอาเปลือกออก คุณสามารถตัดแตงโมครึ่งแล้วแยกเยื่อด้วยช้อนแตงโม

2. 
   

   
   วางแตงโมในเครื่องปั่นและเพิ่มนม คุณสามารถใช้นมวัวธรรมดาหรือนมชนิดอื่นเช่นนมมะพร้าวหรือถั่วเหลือง

3. 
   

   
   เพิ่มน้ำหวาน dagave หรือน้ำผึ้งถ้าจำเป็น ถ้าแตงโมมีรสหวานมากหรือคุณไม่ชอบเครื่องดื่มที่หวานเกินไปคุณสามารถละส่วนนี้ได้

4. 
   

   
   เพิ่มน้ำแข็ง 5 ถึง 10 ก้อน ยิ่งคุณเติมน้ำแข็งเพิ่มความหนาของน้ำปั่นก็จะมากขึ้นเท่านั้น หากคุณไม่ต้องการให้น้ำปั่นของคุณเจือจางให้ใช้ก้อนน้ำแข็งแทนก้อนน้ำแข็ง

5. 
   

   
   ผสมผสานทุกอย่างจนเรียบ ปิดเครื่องปั่นและผสมทุกอย่าง น้ำแข็งควรถูกบดและส่วนผสมที่ผสมในการเตรียมที่เป็นเนื้อเดียวกัน หากเครื่องปั่นผสมไม่เข้ากันให้หยุดเครื่องผสมชั่วคราวแล้วใช้ไม้พายยางขูดส่วนผสมที่ไม่ดีจากด้านข้างของภาชนะบรรจุไปยังด้านล่างของเครื่องปั่น

6. 
   

   
   เทสมูทตี้ลงในแก้วขนาดใหญ่แล้วเสิร์ฟทันที คุณสามารถดื่มตามที่เป็นอยู่หรือเพิ่มคำใบ้ของน้ำหวาน dagave หรือน้ำผึ้ง คุณยังสามารถเพิ่มพื้นที่แตงโมเล็ก ๆ บนขอบกระดานเพื่อการนำเสนอที่หรูหรา

วิธีการ 3 จาก 3: เตรียมครีมแตงโมและสตอเบอร์รี่ปั่น

1. 
   

   
   ตัดแตงโม 300 กรัม คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการตัดแตงโมเป็นก้อนแล้วเอาเปลือกออก คุณสามารถตัดแตงโมครึ่งแล้วแยกเยื่อด้วยช้อนแตงโม

2. 
   

   
   วางแตงโมและสตรอเบอร์รี่ในเครื่องปั่น คุณสามารถใช้สตรอเบอร์รี่สดหรือสตรอเบอร์รี่แช่แข็ง ถ้าคุณใช้สตรอเบอร์รี่แช่แข็งสมูทตี้ของคุณจะหนาและเย็นกว่าถ้าคุณใช้สตรอเบอร์รี่สด หากคุณเลือกสตรอเบอร์รี่สดอย่าลืมที่จะลบหาง

3. 
   

   
   เพิ่มโยเกิร์ตกรีก ถ้าคุณชอบปั่นหวานน้อยกว่าให้ใช้โยเกิร์ตธรรมดา หากคุณต้องการสมูทตี้หวาน ๆ เลือกทานวานิลลาโยเกิร์ต คุณสามารถเลือกเปอร์เซ็นต์ไขมันที่คุณเลือกได้: 0%, 2% หรือทั้งหมด

4. 
   

   
   เทนม คุณจะสามารถใช้นมทุกชนิดไม่ว่าจะเป็นวัวอัลมอนด์มะพร้าวหรือถั่วเหลือง อย่างไรก็ตามแนะนำให้ผสมนมอัลมอนด์กับมะพร้าว

5. 
   

   
   เพิ่มน้ำหวาน dagave หรือน้ำผึ้งถ้าจำเป็น หากแตงโมที่คุณใช้มีรสหวานอยู่แล้ว (และคุณเคยใช้โยเกิร์ตวานิลลา) ก็อาจจะไม่จำเป็นต้องเพิ่มน้ำหวานกริชหรือน้ำผึ้ง

6. 
   

   
   ในที่สุดเพิ่มไอศครีม หากคุณใช้สตรอเบอร์รี่แช่แข็งคุณอาจไม่จำเป็นต้องใช้ก้อนน้ำแข็งทั้งหมด: หนึ่งหรือสองก้อนอาจมากเกินพอ อย่างไรก็ตามหากคุณใช้สตรอเบอร์รี่สดคุณอาจต้องเพิ่มน้ำแข็งก้อนทั้งหมด

7. 
   

   
   ผสมจนเนียน ปิดเครื่องปั่นและผสมจนไอศครีมทั้งหมดถูกบดและแตงโมสตรอเบอร์รี่โยเกิร์ตและนมจะถูกผสมเข้าด้วยกันเพื่อการเตรียมที่ราบรื่น ไม่ควรมีก้อนแพ็คเก็ตหรือลายเส้น

8. 
   

   
   เทสมูทตี้ลงในแก้วขนาดใหญ่แล้วเสิร์ฟทันที สำหรับการนำเสนอที่หรูหราวางแตงโมหรือสตรอเบอร์รี่ลงบนขอบแก้วแต่ละใบ

วิธีการ 4 จาก 4: เตรียมแตงกวาแตงโมและสตรอเบอร์รี่ปั่น

1. 
   

   
   ตัดแตงโม 300 กรัม คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการตัดแตงโมเป็นก้อนแล้วเอาเปลือกออก คุณสามารถตัดแตงโมครึ่งแล้วแยกเยื่อด้วยช้อนแตงโม

2. 
   

   
   ปอกเปลือกออกและหั่นแตงกวา 150 กรัม ปอกแตงกวาด้วยมีดที่ประหยัดแล้วตัดครึ่งตามยาว ใช้ช้อนหรือช้อนแตงโมแยกเมล็ดออกแล้วทิ้ง เสร็จสิ้นโดยการตัดแตงกวาเป็นก้อน เก็บแตงกวาที่เหลือสำหรับสูตรอื่น

3. 
   

   
   วางส่วนผสมลงในเครื่องปั่น วางแตงโมแตงกวาและสตรอเบอร์รี่แช่แข็งไว้ในเครื่องปั่น หากคุณไม่สามารถหาสตรอเบอร์รี่แช่แข็งได้คุณสามารถใช้สตรอเบอร์รี่สด แต่อย่าลืมที่จะเอาหางออก คุณอาจต้องเพิ่มไอศกรีมมากขึ้นเพื่อให้สมูทตี้ที่เย็นและหนาขึ้น

4. 
   

   
   สับสะระแหน่ให้ละเอียด เพิ่มลงในเครื่องผสม หากคุณไม่สามารถรับใบสะระแหน่ให้แทนที่ด้วยใบโหระพา ใบโหระพาและมิ้นต์ก็เข้ากันได้ดีกับแตงโมสตรอเบอร์รี่และแตงกวา

5. 
   

   
   เพิ่มก้อนน้ำแข็งและน้ำ หากคุณใช้สตรอเบอร์รี่สดคุณอาจต้องเพิ่มก้อนน้ำแข็งมากขึ้น สำหรับน้ำหอมที่มีกลิ่นมากกว่าให้ใช้น้ำมะพร้าวแทนน้ำธรรมดา

6. 
   

   
   ผสมจนเนียน ปิดเครื่องปั่นและผสมจนกว่าการเตรียมจะราบรื่นอย่างสมบูรณ์แบบ ควรบดน้ำแข็งและส่วนผสมทั้งหมดควรผสมให้เข้ากัน ไม่ควรมีแตงโมชิ้นใหญ่แตงกวาหรือสตรอเบอร์รี่

7. 
   

   
   เทสมูทตี้ลงในแก้วขนาดใหญ่แล้วเสิร์ฟ หากคุณต้องการคุณสามารถตกแต่งแต่ละแก้วด้วยแตงกวาชิ้นวางบนขอบหรือใบสะระแหน่หรือใบโหระพาไม่กี่