วิธีอาบน้ำ

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 การตั้งค่า
• ตอนที่ 2 ทำความสะอาด
• ส่วนที่ 3 โกนหนวดและแปรงฟัน
• ส่วนที่ 4 การนำสัมผัสการตกแต่ง

ฝักบัวเป็นกิจกรรมที่ผู้คนหลายล้านคนเพิ่มเข้าไปในกิจวัตรประจำวันของพวกเขา เป็นวิธีล้างที่รวดเร็วมีประสิทธิภาพและสดชื่น คุณต้องการที่จะเรียนรู้ที่จะอาบน้ำ? คุณจะพบองค์ประกอบทั้งหมดที่คุณต้องการในบทความนี้ มิฉะนั้นถ้าคุณต้องการที่จะสนับสนุนให้ใครบางคนมากขึ้นหรือน้อยบอบบางที่จะอาบน้ำส่งเขาบทความนี้ ...

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 การตั้งค่า

1. เปลื้องผ้า ใส่เสื้อผ้าที่สกปรกของคุณในตะกร้าซักผ้าที่สกปรก ใส่เสื้อผ้าที่สะอาดหรือชุดนอนของคุณในสถานที่ที่พวกเขาจะไม่เปียกในขณะที่คุณอาบน้ำ
   • ถอดแว่นตาหรือคอนแทคเลนส์ของคุณ
   • ถอดนาฬิกากำไลสร้อยคอหรืออุปกรณ์เสริมอื่น ๆ

2. 
   

   
   ตั้งอุณหภูมิน้ำ เปิดก๊อกน้ำและปล่อยให้มันทำงานจนกว่าคุณจะถึงอุณหภูมิที่ต้องการ ตรวจสอบตำแหน่งของหัวฝักบัวเพื่อให้แน่ใจว่าน้ำไหลลงมาและไม่ออกจากห้องอาบน้ำ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำไม่ร้อนเกินไป ข้อมือของคุณจะทำให้คุณรู้ว่าอุณหภูมิของน้ำมีความแม่นยำมากกว่านิ้วมือของคุณใช้เพื่อตรวจสอบว่าอุณหภูมิของน้ำดีหรือไม่
   • พิจารณาอาบน้ำเย็นหรือเย็นเป็นครั้งคราวโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันร้อนและชื้นนอกหรือหลังการออกกำลังกาย

3. 
   

   
   ใส่ตัวเองในห้องอาบน้ำ รอจนกระทั่งอุณหภูมิถูกต้องและไม่ว่ายน้ำเร็วเกินไปหรืออาจตกลงไป
   • คุณสามารถวางใต้น้ำได้แม้ว่าอุณหภูมิจะยังต่ำอยู่เล็กน้อยจากนั้นปรับตามความต้องการ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำไม่เย็นเกินไปหรือร้อนเกินไป!

ตอนที่ 2 ทำความสะอาด

1. 
   

   
   
   
   เปียกทั้งร่างกายของคุณ หมุนช้าๆหลาย ๆ ครั้งใต้กระแสน้ำเพื่อปกปิดร่างกายของคุณ หากคุณสระผมด้วยให้แน่ใจว่าศีรษะของคุณเปียก ขั้นตอนแรกในการอาบน้ำคือการล้างสิ่งสกปรกและฝุ่นละอองออกไปอย่างง่ายดายและเปียกน้ำอุ่นยังช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย

2. 
   

   
   ใส่แชมพูเล็กน้อยในเส้นผมของคุณ. นวดแชมพูเบา ๆ ที่หนังศีรษะของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าผมยาวเต็มไปด้วยโฟม ไม่จำเป็นต้องใช้แชมพูมากเกินไปเพราะถ้าคุณทำคุณอาจต้องซื้อบ่อยและอาจทำให้เส้นผมของคุณมีน้ำมันป้องกันตามธรรมชาติ แชมพูขนาดเล็กจำนวนหนึ่งเหรียญสองยูโรในฝ่ามือของคุณน่าจะพอเพียง
   • สระผมทุกสองหรือสามวันแทนที่จะสระผมทุกวัน คุณสามารถทำให้เส้นผมเสียได้โดยการสระผมบ่อยเกินไป

3. 
   

   
   ล้างแชมพูในผมของคุณให้สะอาด คุณไม่ต้องการให้ผมของคุณแห้งด้วยฝาสบู่จำนวนมาก
   • เพื่อตรวจสอบแชมพูเพิ่มเติมในเส้นผมของคุณเปียกและบีบมันเพื่อดูสีของน้ำที่ไหลผ่านมัน หากคุณยังเห็นแชมพูเล็กน้อยให้ล้างต่อและเริ่มใหม่อีกครั้ง

4. 
   

   
   
   
   ใช้ครีมนวดผมของคุณ นอกเหนือจากการล้างพวกเขาคุณสามารถใช้ครีมนวดผมที่คุณชื่นชอบเพื่อปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของพวกเขา, สุขภาพของพวกเขาและสุขภาพของพวกเขา คอนดิชั่นเนอร์ไม่ได้เป็นโฟมดังนั้นคุณควรนวดผมให้หนังศีรษะของคุณจนกว่าคุณจะรู้สึกว่าเส้นผมของคุณถูกปกคลุมด้วยชั้นบาง ๆ ตรวจสอบคำแนะนำการใช้งานสำหรับครีมนวดของคุณ หลายคนแนะนำให้ใช้งานเป็นเวลาหลายนาทีก่อนล้าง อื่น ๆ ได้รับการออกแบบให้ใช้เมื่อคุณอาบน้ำเสร็จแล้ว
   • บางคนชอบใช้ผลิตภัณฑ์ที่รวมแชมพูและครีมนวดผมเพื่อให้คุณไม่ต้องแยกใช้

5. 
   

   
   ล้างหน้า ล้างหน้าให้สะอาดแล้วใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าหรือผลิตภัณฑ์ขัดผิวเล็กน้อยบนใบหน้าด้วยนิ้วมือหรือผ้าขนหนู ลูบไล้น้ำยาทำความสะอาดให้ทั่วใบหน้าเป็นเวลาอย่างน้อย 30 วินาทีรวมถึงแก้มจมูกคางหรือหน้าผาก นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้บนคอและลำคอของคุณถ้าบางครั้งคุณมีlacnéในสถานที่เหล่านี้ ให้แน่ใจว่าคุณหลีกเลี่ยงการเข้าตา หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์ต่อต้านสิวให้ใช้ผลิตภัณฑ์นี้ทาบนใบหน้าเป็นเวลา 30 วินาทีเพื่อให้สามารถเจาะรูขุมขนได้ จากนั้นล้างผ้าและใบหน้าของคุณ
   • คุณสามารถใช้สบู่ธรรมดาแทนการใช้ครีมล้างหน้า สิ่งนี้ดีกว่าการไม่ล้างหน้า แต่การใช้สบู่ที่ไม่ดีมากเกินไปอาจทำให้ผิวแห้งและระคายเคืองได้

6. 
   

   
   ล้างร่างกายของคุณ ใช้สบู่หรือเจลอาบน้ำเป็นประจำกับ washcloth, รังบวบ (สำหรับอาบน้ำ), ฟองน้ำร่างกายหรือเพียงแค่มือของคุณ จากนั้นทำความสะอาดร่างกายของคุณ เริ่มจากคอและหัวไหล่แล้วลงเนินต่อไป อย่าลืมล้างใต้วงแขนและหลัง ล้างส่วนส่วนตัวของคุณและหลังของคุณล่าสุด อย่าลืมล้างหลังใบหูและระหว่างนิ้วเท้าแต่ละข้าง

7. 
   

   
   ล้างสบู่ หมุนใต้หัวฉีดน้ำแล้วถูมือของคุณเพื่อเอาสบู่ที่เหลือออกและทำให้สิ่งสกปรกนิ่มลง เอามือของคุณใส่ผมและทำให้แน่ใจว่าไม่มีสบู่เหลืออยู่ หากคุณลืมพื้นที่ซักล้างตอนนี้

ส่วนที่ 3 โกนหนวดและแปรงฟัน

1. 
   

   
   โกนพวกเขา ขา และ รักแร้. หลายคนสนุกกับการอาบน้ำเพื่อโกนขนที่ขึ้นบนขาหรือรักแร้เพราะพวกเขาพบว่าการอาบน้ำเป็นเวลาที่เหมาะสำหรับกิจกรรมเป็นครั้งคราว
   • ในหลายประเทศผู้หญิงและหญิงสาวมักโกนขนและขนรักแร้ แต่ก็เป็นไปได้ที่จะทำความสะอาดโดยไม่ทำเช่นนั้น มันเป็นการตัดสินใจส่วนบุคคลเหนือสิ่งอื่นใดคุณสามารถพูดคุยกับผู้หญิงที่คุณไว้วางใจหากคุณไม่แน่ใจว่าคุณต้องการทำอะไรและคิดเกี่ยวกับการใช้ในวัฒนธรรมของคุณเอง นอกจากนี้คุณยังสามารถขัดผิวบริเวณขาด้วยการผลัดเซลล์เพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและทำความสะอาดได้อย่างหมดจด
   • ล้างมือให้เปียกและใช้ครีมโกนหนวดติดที่ขา
   • หากคุณใช้มีดโกนให้โกนขนให้ตรงกับทิศทางการเติบโตของเส้นผม เริ่มด้วยข้อเท้าแล้วย้อนกลับ อย่าลืมส่วนบนของเท้าที่คุณทำอยู่
   • โกนหนวดอย่างช้าๆเพื่อหลีกเลี่ยงการกรีดโดยเฉพาะอย่างยิ่งบนหัวเข่าและหลังขาเนื่องจากคุณสามารถแขวนมีดโกนและผ่าได้
   • สำหรับรักแร้ให้วางครีมโกนหนวดลงบนใต้วงแขนของคุณและโกน (ช้าๆ) ขึ้นและลงขณะที่ขนใต้วงแขนเติบโตขึ้นในทั้งสองทิศทาง

2. 
   

   
   โกนใบหน้าของคุณ. ผู้ชายบางคนชอบอาบน้ำในที่โกนหนวด ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องมีกระจกสำหรับอาบน้ำนั่นคือกระจกที่ออกแบบมาเพื่อไม่ให้สะสมหมอกหรือหยดน้ำ หากคุณมีหนึ่งอาจจะสะดวกในการโกนในขณะที่ให้ข้อแก้ตัวที่ดีที่จะอยู่อีกต่อไปภายใต้น้ำอุ่น

3. 
   

   
   Epilez เสื้อเชิ้ต หรือ โกนอวัยวะเพศของคุณ (สำหรับผู้ชาย). ผู้ชายและผู้หญิงบางคนยังสนุกกับการใช้ฝักบัวอาบน้ำเพื่อตัดแต่งหรือโกนขนหัวหน่าวที่ไม่ต้องการ ระวังและให้แน่ใจว่าคุณมีที่ปลอดภัยสำหรับนั่งในห้องอาบน้ำและมีแสงสว่างเพียงพอที่จะดูว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่

4. 
   

   
   แปรงฟัน แม้ว่ามันอาจดูแปลก แต่จริงๆแล้วมันมีประโยชน์มากในการแปรงฟันในห้องอาบน้ำ คุณยังสามารถแปรงลิ้นของคุณและคุณจะไม่กลัวที่จะใส่ยาสีฟันในเส้นผมหรือเสื้อผ้าของคุณ

ส่วนที่ 4 การนำสัมผัสการตกแต่ง

1. 
   

   
   ล้างครั้งสุดท้าย นี่เป็นขั้นตอนสำคัญในการทำให้แน่ใจว่าไม่มีสบู่เหลืออยู่ในร่างกายของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่มีครีมนวดผมก่อนทำขั้นตอนต่อไป

2. 
   

   
   ปิดน้ำ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าก๊อกน้ำนั้นแน่นหนาคุณจึงไม่ต้องเปลืองน้ำ เตรียมพร้อมที่จะออกจากห้องอาบน้ำและกู้คืนสิ่งที่คุณได้นำติดตัวไปด้วย

3. 
   

   
   ออกไปจากห้องอาบน้ำ ออกจากฝักบัวอย่างระมัดระวังเนื่องจากพื้นห้องน้ำลื่นและอาจเป็นอันตรายได้

4. 
   

   
   เช็ดให้แห้งด้วยผ้า ยืนบนเสื่อห้องน้ำคว้าผ้าขนหนู ค่อยๆทำให้ศีรษะใบหน้าหน้าอกหน้าท้องขาหนีบส่วนที่ใกล้ชิดและเท้าของคุณแห้ง ถ้าคุณล้างมันอย่างถูกต้องควรมีเพียงน้ำบนเสื่อห้องน้ำ เมื่อผิวหน้าแห้งอย่าลืมเช็ดเบา ๆ ด้วยผ้าขนหนูแทนการเช็ดอย่างแรงเกินไป

5. 
   

   
   ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกายอื่น ๆ ตอนนี้เป็นเวลาที่ดีที่คุณควรใส่ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายโลชั่นโกนหนวดผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมที่คุณจำเป็นต้องใช้เมื่อผมเปียกหรือผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่คุณไม่สามารถใช้ในขณะที่สวมใส่เสื้อผ้าของคุณ

6. 
   

   
   ใส่เสื้อผ้าของคุณ เริ่มด้วยการใส่ชุดชั้นในของคุณให้สะอาดจากนั้นใส่เสื้อผ้าที่เหลือ ตอนนี้คุณอาบน้ำเสร็จแล้วและพร้อมที่จะเข้านอนหรือเผชิญหน้ากับอีกวัน

• แชมพูสระผม
• จากครีมนวด
• สบู่
• สบู่ล้างหน้า
• ผ้าขนหนู
• ฟองน้ำร่างกายแปรงหรือรังบวบ (ไม่จำเป็น)
• ผ้าเช็ดตัว
• พรมน้ำ
• ฝักบัวอาบน้ำ
• ทำความสะอาดเสื้อผ้า
• เสื้อคลุมอาบน้ำ (ไม่จำเป็น)
• น้ำ
• หวีหรือแปรง (ไม่จำเป็น)
• โลชั่นบำรุงผิว (ไม่จำเป็น)
• มีดโกน (ไม่จำเป็น)
• ยาดับกลิ่น
• แปรงสีฟัน (ไม่จำเป็น)
• ผลิตภัณฑ์เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับร่างกาย (ไม่จำเป็น)
• รองเท้าแตะ