วิธีการนั่งอาบน้ำ

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 ใช้งาน sitz ในอ่างอาบน้ำ
• วิธีที่ 2 ใช้ชุดอาบน้ำ sitz

การอาบน้ำ Sitz คือการนั่งในน้ำอุ่นเพื่อบรรเทาอาการปวดหรือบวมบริเวณทวารหนักหรือทางเข้าของช่องคลอด แพทย์อาจแนะนำให้คุณอาบน้ำ sitz นี้หากคุณมีอาการริดสีดวงทวารหรือรอยแยกทางทวารหนักหรือถ้าคุณเพิ่งคลอดตามธรรมชาติและสิ่งนี้ทำให้เนื้อเยื่อของคุณเสียหาย ไม่ว่าพื้นที่ใดที่เสียหายการเตรียมห้องอาบน้ำ sitz เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพและผ่อนคลายเพื่อบรรเทาอาการบาดเจ็บ มีชุดอุปกรณ์เฉพาะ แต่คุณสามารถใช้อ่างอาบน้ำได้

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 ใช้งาน sitz ในอ่างอาบน้ำ

1. 
   

   
   ทำความสะอาดอ่างอาบน้ำ มันน่าทึ่งที่อ่างอาบน้ำสกปรกโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณรู้ว่ามันเป็นสถานที่ที่คุณใช้ทำความสะอาดตัวเอง! โปรดจำไว้ว่าคุณกำลังอาบน้ำ sitz เพื่อเร่งการรักษาเนื้อเยื่อที่เสียหายซึ่งเป็นสาเหตุที่คุณต้องมั่นใจว่าสภาพแวดล้อมที่คุณจะอาบน้ำนั้นปราศจากเชื้อ
   • ใช้น้ำยาทำความสะอาดที่มีส่วนผสมของสารฟอกขาวเพื่อทำหมันอ่างก่อนที่จะอาบน้ำ sitz
   • แปรงอ่างอาบน้ำให้ทั่วเพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำจัดสบู่และผลิตภัณฑ์อาบน้ำอื่น ๆ ที่สะสมบนพื้นผิว
   • ล้างอ่างอาบน้ำให้ทั่วเพื่อกำจัดสบู่ที่เหลือและผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด

2. 
   

   
   ตั้งอุณหภูมิน้ำ มันสำคัญมากที่น้ำที่ใช้สำหรับอ่างซิทซ์จะร้อน แต่ไม่ร้อน อุณหภูมิจะต้องไม่เป็นที่น่าพอใจจนก่อให้เกิดการระคายเคืองหรือการอักเสบ เพียงแค่น้ำอุ่นพอที่จะเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังเนื้อเยื่อที่เสียหายจึงเร่งกระบวนการบำบัดของร่างกายในบริเวณนี้
   • จุ่มนิ้วลงในน้ำหรือหยดหนึ่งหรือสองหยดบนบริเวณที่บอบบางของข้อมือเพื่อทดสอบอุณหภูมิ

3. 
   

   
   
   
   เติมน้ำลงในอ่างอาบน้ำ 8 ถึง 10 ซม. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้เสียบปลั๊กที่ด้านล่างของอ่างเพื่อไม่ให้น้ำไหลออกจากนั้นจึงใช้น้ำจนกว่าจะมีน้ำเพียงพอที่จะจมลงในส่วนต่างๆของร่างกายที่ทำให้คุณเจ็บปวด

4. 
   

   
   หากคุณต้องการคุณสามารถผสมส่วนผสมที่ผ่อนคลายในน้ำ ไม่จำเป็นต้องเพิ่มอะไรลงไปในน้ำเพราะอุณหภูมิสูงเพียงอย่างเดียวจะเพียงพอแล้วที่จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น อย่างไรก็ตามมีหลายสิ่งที่สามารถเพิ่มไปยังที่อยู่ปัญหาที่แตกต่างกัน ถามแพทย์ของคุณสำหรับคำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถเพิ่มลงในอ่างอาบน้ำ
   • เกลือเป็นองค์ประกอบที่ดีในการเพิ่มไปยังอ่างอาบน้ำ sitz ไม่ว่าคุณจะอาบน้ำแบบนี้ทำไม เพิ่มอุณหภูมิเล็กน้อยกว่าที่คุณต้องการและเพิ่มเกลือ¼ถ้วยลงไปในน้ำ คลุกเคล้าให้เข้ากันจนเกลือละลายสมบูรณ์แล้วปล่อยให้น้ำเย็นลงถึงอุณหภูมิที่ดีกว่า
   • หากคุณติดเชื้อในช่องคลอดให้เติมน้ำส้มสายชูแบบโต๊ะ 1/2 ถ้วยลงในสารละลายน้ำเกลือ
   • การรักษาด้วยสมุนไพรเป็นวิธีที่ดีในการรักษาโรคริดสีดวงทวารเช่นเดียวกับเนื้อเยื่อที่ได้รับความเสียหายจากการบาดเจ็บเช่นการคลอดบุตร ผสมเกลือ Epsom 1/2 ถ้วย, เบกกิ้งโซดา 2 ช้อนโต๊ะ, เฮเซลแม่มดแม่มดเวอร์จิเนีย 2 ช้อนโต๊ะ, น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ, น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ 8 หยดและน้ำมันหอมระเหย 8 หยดจากอ่างอาบน้ำของคุณ ดอกคาโมไมล์

5. 
   

   
   
   
   เข้าสู่การอาบน้ำ sitz คุณต้องทำให้แน่ใจว่าบริเวณที่ทำให้คุณทุกข์ทรมานนั้นถูกแช่อยู่ในน้ำอุ่นอย่างสมบูรณ์และคุณต้องอยู่ในน้ำอย่างน้อย 15 ถึง 30 นาที
   • ใช้น้ำร้อนตามต้องการเพื่อรักษาอุณหภูมิอ่าง

6. 
   

   
   เมื่อเสร็จแล้วให้แห้ง หลังจากอาบน้ำ sitz คุณจะต้องทำหน้าที่อย่างนุ่มนวลบนเนื้อเยื่อที่เสียหาย อย่าถูตามที่คุณมักจะทำให้แห้งเอง ให้ใช้ผ้าขนหนูที่สะอาดและนุ่มแล้วซับและซับบริเวณนั้นจนกว่าจะแห้ง
   • การถูอาจทำให้เกิดการระคายเคืองและทำร้ายคุณต่อไป

วิธีที่ 2 ใช้ชุดอาบน้ำ sitz

1. 
   

   
   ซื้อชุดอาบน้ำ sitz โดยปกติคุณสามารถหาชุดประเภทนี้ได้ในส่วน "เวชภัณฑ์" ของซูเปอร์มาร์เก็ตหรือร้านขายยาของคุณ หากคุณไม่สามารถหาชุดอาบน้ำ sitz ที่อยู่ใกล้คุณคุณสามารถหาซื้อได้จากอินเทอร์เน็ต
   • ชุดประกอบด้วยอ่างที่สามารถวางบนโถชักโครก, กระเป๋าที่มีสารละลายอาบน้ำ sitz, หลอดพลาสติกสำหรับฉีดน้ำและยึดเพื่อควบคุมการไหลผ่านท่อ

2. 
   

   
   ทำความสะอาดอ่าง แม้ว่าชุดของคุณจะใหม่และตรงออกจากแพ็คเกจคุณควรระวังไม่ให้ส่วนที่เสียหายของร่างกายของคุณเสี่ยงต่อการติดเชื้อ ทำความสะอาดอ่างอย่างทั่วถึงด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีสารฟอกขาว ถูให้สะอาดแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด

3. 
   

   
   เตรียมอ่างอาบน้ำ sitz เมื่ออ่างอาบน้ำของคุณพร้อมคุณสามารถนั่งพักผ่อนในขณะที่การอาบน้ำมีผล แต่ก่อนอื่นคุณจะต้องวางไว้ในสถานที่
   • ผ่านท่อผ่านรูในอ่างเพื่อหมุนเวียนสารละลายในอ่างอาบน้ำ หากคุณมีปัญหาในการหาช่องนี้โปรดอ้างอิงคำแนะนำที่มาพร้อมกับชุด
   • เลื่อนท่อทั้งหมดเข้าไปที่กึ่งกลางของอ่างล้างหน้าแล้วต่อเข้ากับด้านล่างของอ่าง อ้างอิงไดอะแกรมที่เกี่ยวข้องกับคำแนะนำที่ให้มากับชุดหากจำเป็น
   • ใช้แคลมป์เพื่อป้องกันการไหลผ่านท่อ เขาจะต้องไม่เริ่มหนีเมื่อคุณยังไม่พร้อม!
   • เติมถุงสารละลายด้วยน้ำร้อนหรือสารละลายที่คุณต้องการใช้เพื่อรักษาเนื้อเยื่อที่เสียหาย

4. 
   

   
   ใส่อ่างและกระเป๋าในสถานที่ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ยกที่นั่งส้วมแล้ววางอ่างบนอ่างด้านล่าง มันจะเป็นการดีที่สุดถ้าจะแขวนกระเป๋าไว้กับตะขอ แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือมันถูกยกขึ้นเพื่อที่ของเหลวจะไหลลงมา

5. 
   

   
   นั่งลงบนแอ่ง คุณอาจจะต้องขยับบ้างเล็กน้อยเพื่อหาตำแหน่งที่สบายที่สุด อย่าลังเลที่จะเปลี่ยนตำแหน่งตามความจำเป็นสำหรับช่วงเวลาของการอาบน้ำเพื่อไม่ให้อาย (e)

6. 
   

   
   ถอดคลิปบนหลอด ถอดคลิปที่ถือน้ำร้อนในกระเป๋าที่ยกขึ้น หัวฉีดที่ด้านล่างของอ่างจะเริ่มกระจายขึ้นไปดังนั้นคุณต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าสารละลายนั้นถูกนำไปยังพื้นที่ที่จะทำการบำบัด เมื่อต้องการทำเช่นนี้คุณสามารถปรับตำแหน่งของคุณหรือของไปป์
   • หากคุณต้องการเปลี่ยนตำแหน่งของท่ออย่าลืมตัดน้ำประปาโดยใช้ที่หนีบ มิฉะนั้นคุณจะใส่ทุกที่!

7. 
   

   
   ผ่อนคลาย ทีนี้วิธีแก้ปัญหาควรค่อย ๆ แพร่กระจายออกมาจากกระเป๋าถ้าชุดของคุณทำงานอย่างถูกต้องและคุณจะมีเวลาสักครู่เพื่อผ่อนคลายในการแก้ปัญหา แม้กระทั่งหลังจากที่กระเป๋าว่างเปล่าและไม่มีน้ำไหลออกมาจากปลายท่ออีกต่อไปคุณสามารถอยู่ในน้ำที่อยู่ในอ่างได้นานเท่าที่คุณต้องการ

8. 
   

   
   เมื่อเสร็จแล้วให้แห้ง หลังอาบน้ำ sitz คุณควรรักษาเนื้อเยื่อที่ถูกทำลายอย่างเบามือดังนั้นอย่าถูตามปกติเพื่อทำให้ตัวเองแห้ง ใช้ผ้านุ่มที่สะอาดแล้วตบเบา ๆ จากนั้นตบเบา ๆ จนแห้ง
   • การถูอาจทำให้เกิดการระคายเคืองและทำร้ายคุณต่อไป