วิธีดูแลกระดูกแตกหัก

ผู้เขียน: Eugene Taylor

วันที่สร้าง: 14 สิงหาคม 2021

วันที่อัปเดต: 7 พฤษภาคม 2024

วิดีโอ: ’กระดูกหักจากอุบัติเหตุ’ รักษาอย่างไร? [หาหมอ by Mahidol Channel]

เนื้อหา

ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 รับการรักษา
ส่วนที่ 2 ไปที่กิจกรรมประจำวันของคุณ
ส่วนที่ 3 ทำให้แขนรักษา

ในบทความนี้: การรักษาการออกโรงกิจกรรมประจำวันของคุณวิธีการรักษาแขน 53 การอ้างอิง

การแตกหักของแขนเป็นอาการบาดเจ็บทั่วไปที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ กระดูกร้าวนั้นเกี่ยวข้องกับหนึ่งในสามของกระดูกที่ทำขึ้นที่แขน: กระดูกต้นแขนท่อนล่างหรือรัศมี ในการจัดการแขนหักอย่างถูกต้องคุณจะต้องรักษากระดูกหักทันทีปรึกษาแพทย์และให้เวลากับตัวเองและให้การรักษาที่เหมาะสมเพื่อรักษาอย่างสมบูรณ์

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 รับการรักษา

ประเมินสถานการณ์ คุณอาจต้องเรียกห้องฉุกเฉินหรือไปโรงพยาบาลทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการแตกหัก ใช้เวลาสักครู่เพื่อประเมินสถานการณ์ก่อนดำเนินการใด ๆ ที่อาจทำให้การแตกหักแย่ลง
- แขนของคุณอาจจะแตกถ้าคุณได้ยินมันแตกหรือถ้าคุณได้ยินอะไรบางอย่างที่แตก
- อาการแตกหักอื่น ๆ รวมถึงอาการปวดที่เพิ่มขึ้นเมื่อคุณเคลื่อนไหวอักเสบฟกช้ำความผิดปกติของแขนหรือความลำบากในการพลิกมือขึ้นและลง
- โทรไปที่ห้องฉุกเฉินหรือไปโรงพยาบาลโดยเร็วที่สุดหากคุณสังเกตเห็นสัญญาณต่อไปนี้: เหยื่อไม่ตอบสนองไม่หายใจหรือเคลื่อนไหวมีเลือดไหลแรงดันหรือการเคลื่อนไหวที่เรียบง่ายทำให้เกิดเป็นจำนวนมาก ด้วยความเจ็บปวดแขนขาของนิ้วมือเป็นชาและสีน้ำเงินในตอนท้ายคุณคิดว่ากระดูกหักที่คอหัวหรือหลังลอสข้ามพื้นผิวหรือแขนผิดรูป
- หากคุณไม่สามารถไปที่ห้องฉุกเฉินอ่านบทความต่อไปนี้: วิธีการปฐมพยาบาลเบื้องต้นในระหว่างการแตกหัก
หยุดเลือด หากการแตกหักนั้นทำให้เกิดเลือดออกสิ่งสำคัญคือต้องหยุดเลือดโดยเร็วที่สุด ใช้แรงกดเบา ๆ กับบริเวณที่มีผ้าพันแผลผ้าสะอาดหรือเสื้อผ้าที่สะอาด
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณโทรหาแผนกฉุกเฉินหรือไปโรงพยาบาลหากมีเลือดออก
หลีกเลี่ยงการวางพวกเขากลับเข้าที่ หากผิวหนังมีการแทรกซึมของผิวหนังหรือมีรูปร่างผิดปกติอย่านำกลับมาใช้ไม่ว่ากรณีใด ๆ นัดกับแพทย์และรักษาความมั่นคงของแขนนี้จะช่วยป้องกันการบาดเจ็บและความรู้สึกไม่สบาย
- ในการพยายามปรับเปลี่ยน los คุณสามารถทำให้แผลและความเจ็บปวดแย่ลงและทำให้เกิดการติดเชื้อ
รักษาแขนที่ร้าว มันสำคัญมากที่จะทำให้แน่ใจว่าคุณจะไม่เคลื่อนไหวมากเกินไปจนอาจทำให้กระดูกหักได้ ใส่เฝือกที่ยื่นออกมาจากแต่ละด้านของรอยแตกเพื่อรักษาความมั่นคงจนกว่าคุณจะได้รับการรักษาพยาบาล
- คุณสามารถใช้วัตถุต่าง ๆ ในการทำเฝือกรวมถึงไดอารี่รีดหรือผ้าเช็ดตัว คุณสามารถติดตั้งผ้าพันคอรอบแขนของคุณเพื่อยึดลาเตลเข้าที่
- Pad lattelle เพื่อให้แน่ใจว่าสะดวกสบายเล็กน้อย
ใช้ประคบน้ำแข็งหรือประคบเย็นเพื่อบรรเทาอาการปวดและการอักเสบ วางถุงน้ำแข็งบนกระดูกหักโดยห่อไว้ในผ้าเช็ดตัวหรือผ้า วิธีนี้จะช่วยให้คุณจัดการกับความเจ็บปวดและการอักเสบได้จนกว่าแพทย์จะมาถึง
- อย่าใช้น้ำแข็งหรือประคบเย็นโดยตรงกับผิวหนังเพราะอาจทำให้เกิดอาการบวมเป็นน้ำเหลือง คุณจะหลีกเลี่ยงพวกเขาด้วยการห่อด้วยผ้าหรือผ้าขนหนู
- ทิ้งน้ำแข็งไว้ยี่สิบนาทีจนกว่าคุณจะไปถึงโรงพยาบาลหรือสำนักงานแพทย์
ปรึกษาแพทย์ ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการแตกหักคุณจะต้องใช้อุปกรณ์เฝือกเฝือกหรืออุปกรณ์รองรับเพื่อทำให้พื้นที่ที่ได้รับผลกระทบมีเสถียรภาพ แพทย์หรือแพทย์โรงพยาบาลของคุณจะตัดสินใจรักษาที่ดีที่สุดสำหรับกรณีของคุณ
- แพทย์ของคุณอาจจะถามคำถามหลายชุดในขณะที่คุณตรวจแขนของคุณรวมถึงอาการความรุนแรงและอะไรก็ตามที่อาจทำให้อาการปวดแย่ลง
- แพทย์อาจขอให้คุณมีเอ็กซเรย์หรือเอ็มอาร์ไอเพื่อช่วยพิจารณาการรักษาที่ดีที่สุด
รับพวกเขากลับเข้าที่ หากการแตกหักทำให้กระดูกขยับแพทย์อาจต้องจัดการกับมันเพื่อให้กระดูกกลับมาอยู่กับที่ แม้ว่ามันอาจจะเจ็บปวด แต่แพทย์ก็สามารถช่วยคุณได้ในขั้นตอนนี้
- แพทย์ของคุณจะช่วยให้คุณผ่อนคลายกล้ามเนื้อหรือยากล่อมประสาทที่จะนำกลับมาวางในสถานที่
- เขาจะติดตั้งเฝือกเฝือกสนับสนุนหรือผ้าพันคอหากจำเป็นเพื่อรองรับแขนในขณะที่รักษา

ส่วนที่ 2 ไปที่กิจกรรมประจำวันของคุณ

จำการดูแลขั้นพื้นฐาน เมื่อคุณต้องทำงานบ้านรายวันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องจดจำการดูแลขั้นพื้นฐานของแขนของคุณ คุณต้องพักแขนใช้น้ำแข็งประคบที่แขนและยกแขน การรักษาเหล่านี้จะช่วยให้คุณสามารถทำกิจกรรมประจำวันของคุณได้ง่ายขึ้น
พักแขนของคุณ ปล่อยให้แขนของคุณพักผ่อนระหว่างวัน Limmobility สามารถช่วยรักษาอาการแขนของคุณได้อย่างเหมาะสมและยังสามารถป้องกันอาการปวดและไม่สบาย
วางน้ำแข็งบนแขนของคุณ ใช้ถุงน้ำแข็งบนแขนของคุณ สิ่งนี้สามารถช่วยคุณลดการอักเสบและบรรเทาอาการปวดได้
- ใช้น้ำแข็งบ่อยเท่าที่ต้องการและไม่เกินยี่สิบนาทีของการใช้
- ห่อน้ำแข็งในผ้าขนหนูเพื่อป้องกันพลาสเตอร์จากความชื้น
- ถ้ามันเย็นเกินไปหรือผิวของคุณมึนงงเอากระเป๋าออก
ใช้แรงกดบนแผล พันผ้าพันแผลไว้รอบแขนของคุณ สิ่งนี้สามารถช่วยคุณลดการอักเสบและบรรเทาอาการปวดได้
- การเผาอาจทำให้สูญเสียความคล่องตัวและการบีบอัดอาจช่วยหลีกเลี่ยงได้
- ใช้ผ้าพันแผลบีบอัดจนกว่าพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบจะไม่บวมอีกต่อไปหรือจนกว่าแพทย์ของคุณจะแนะนำ
- ผ้าพันแผลบีบอัดมีจำหน่ายที่ร้านขายยาส่วนใหญ่และในซูเปอร์มาร์เก็ตขนาดใหญ่
ยกแขนขึ้นเหนือหัวใจ ยกแขนขึ้นเหนือระดับของหัวใจ ซึ่งจะช่วยลดการอักเสบและทำให้แขนยังคงอยู่
- หากคุณไม่สามารถยกแขนของคุณให้ยกขึ้นโดยวางไว้บนเบาะหรือเฟอร์นิเจอร์
ป้องกันพลาสเตอร์จากน้ำ แม้ว่าการว่ายน้ำในสระว่ายน้ำหรืออ่างน้ำร้อนสามารถหลีกเลี่ยงได้ง่าย แต่การหลีกเลี่ยงการอาบน้ำหรืออ่างอาบน้ำในขณะที่แขนของคุณรักษาได้ยากขึ้น เมื่ออาบน้ำหรืออาบน้ำ (ลองใช้ฟองน้ำอาบน้ำ) มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะหลีกเลี่ยงความชื้นที่สัมผัสกับพลาสเตอร์หรือลาเต้ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่าแขนของคุณรักษาได้อย่างเหมาะสมและไม่เกิดการติดเชื้อหรือการระคายเคือง
- คุณสามารถห่อพลาสเตอร์ด้วยพลาสติกหนาเช่นถุงขยะหรือแม้แต่ฟิล์มพลาสติก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพลาสเตอร์นั้นห่อด้วยพลาสติกและสุญญากาศอย่างสมบูรณ์
- คุณสามารถวางผ้าเช็ดตัวผืนเล็ก ๆ บนพลาสเตอร์เพื่อป้องกันไม่ให้น้ำไหลไปด้านข้าง สิ่งนี้จะช่วยให้คุณมั่นใจในความสมบูรณ์ของตัวละครในขณะที่ป้องกันการระคายเคืองหรือการติดเชื้อ
- หากพลาสเตอร์เปียกให้เช็ดด้วยไดร์เป่าผม สิ่งนี้จะช่วยป้องกันพลาสเตอร์ หากคุณพบว่าตัวคุณเปียกน้ำให้โทรปรึกษาแพทย์เพื่อหาคำตอบ
สวมใส่เสื้อผ้าที่เหมาะสม มันอาจเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะสวมใส่เสื้อผ้าของคุณหากคุณมีนักแสดงที่แขนของคุณ เลือกเสื้อผ้าที่สวมใส่ง่ายและถอดออกซึ่งจะไม่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย
- สวมเสื้อผ้าที่หลวมกับช่องเปิดกว้างสำหรับแขน มันจะง่ายขึ้นสำหรับคุณที่จะสวมใส่เสื้อผ้าแขนสั้นหรือแขนกุด
- ถ้ามันเย็นคุณสามารถพันเสื้อรอบไหล่แขนที่หักได้ โดยการรักษาแขนของคุณในเสื้อคุณจะได้รับการอบอุ่น
- หากคุณต้องการสวมถุงมือ แต่หากคุณไม่สามารถสวมใส่มันได้ให้ลองใส่ถุงเท้าไว้ในมือ
ใช้ มือและแขนของฝั่งตรงข้าม. หากคุณหักแขนของมือที่ถนัดให้ใช้แขนอีกข้างให้มากที่สุด อาจใช้เวลาพอสมควร แต่อาจช่วยให้คุณมีอิสระมากขึ้น
- คุณสามารถเรียนรู้การแปรงฟันหวีหรือใช้อุปกรณ์ทำอาหารด้วยมือของคุณ
ขอความช่วยเหลือ มันอาจเป็นเรื่องยากที่จะทำกิจกรรมเพียงอย่างเดียวหากคุณมีแขนที่หัก ขอให้เพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวในขณะที่มือของคุณถูกตรึง
- คุณสามารถขอให้เพื่อนจดบันทึกให้คุณในชั้นเรียน คุณสามารถถามอาจารย์ว่าคุณสามารถลงทะเบียนหลักสูตรได้หรือไม่
- คุณจะรู้ว่าคนแปลกหน้าเป็นความช่วยเหลือที่ดีเมื่อคุณมีแขนที่หัก การขอความช่วยเหลือในการพกของชำหรือถือประตูใช้โอกาสนี้เพื่อพักแขนของคุณ
- หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่เครียดเกินไป กิจกรรมบางอย่างเช่นการขับขี่จะยากขึ้นหากแขนหัก ขอให้เพื่อนหรือครอบครัวพาคุณไปยังที่ที่คุณต้องการไปหรือใช้บริการขนส่งสาธารณะ

ส่วนที่ 3 ทำให้แขนรักษา

หลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวมากเกินไป รักษาแขนให้สงบเท่าที่จะทำได้เพื่อช่วยรักษา ไม่ว่าคุณจะสวมพลาสเตอร์หรือผ้าพันคอให้ลองหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวมากเกินไปหรือเตะสิ่งของด้วยแขนของคุณ
- ทั้งหมดนี้สำคัญกว่าถ้าคุณมีรอยร้าวและหากแพทย์คาดว่าการอักเสบจะลดลงก่อนที่จะใส่เฝือก
- คุณควรรอหลายสัปดาห์ก่อนที่จะกลับไปทำกิจกรรมตามปกติของคุณหรือจนกว่าแพทย์จะเห็นด้วย
จัดการความเจ็บปวดและไม่สบายด้วยยา คุณอาจรู้สึกเจ็บเล็กน้อยหรือปวดร้าวเนื่องจากการแตกหัก ตัวบรรเทาอาการปวดจะช่วยให้คุณผ่อนคลายและหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวมากเกินไป
- คุณสามารถทานยาแก้ปวดเช่นแอสไพริน, libuprofen, naproxen หรือพาราเซตามอล Libuprofen และ naproxen สามารถช่วยลดอาการบวมได้
- เด็กอายุต่ำกว่า 18 ปีไม่ควรรับประทานยาแอสไพรินเว้นแต่แพทย์สั่ง
- คุณควรหลีกเลี่ยงแอสไพรินและยาอื่น ๆ ที่ป้องกันไม่ให้เลือดจับตัวเป็นลิ่มหากคุณมีบาดแผลหรือมีเลือดออกที่เกี่ยวข้องกับการแตกหัก
- หากอาการปวดรุนแรงมากพอแพทย์ของคุณอาจสั่งให้ยาแก้ปวดได้สองสามวัน
ติดตามการศึกษาใหม่ ในหลายกรณีการฟื้นฟูสมรรถภาพจะเริ่มขึ้นในไม่ช้าหลังจากการรักษาครั้งแรก คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการเคลื่อนไหวที่เรียบง่ายเพื่อลดความแข็งแกร่งก่อนที่จะไปกายภาพบำบัดเมื่อคุณเอาพลาสเตอร์, ลาเต้หรือขนถ่าย
- ทำตามการฟื้นฟูสมรรถภาพโดยได้รับอนุญาตจากแพทย์ของคุณและภายใต้การดูแลของเขา
- การฟื้นฟูสมรรถภาพในระยะแรกอาจรวมถึงการเคลื่อนไหวเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและหลีกเลี่ยงความฝืดที่แขน
- กายภาพบำบัดสามารถช่วยให้คุณฟื้นความแข็งแรงในแขนของคุณการเคลื่อนไหวและความยืดหยุ่นของข้อต่อของคุณเมื่อโยนหรือลาเตลถูกลบหรือเมื่อคุณหาย
มีการผ่าตัดกระดูกหักที่รุนแรง หากคุณมีการแตกหักแบบคอมโพสิตหรือการแตกหักแบบรุนแรงอื่น ๆ คุณอาจต้องเข้ารับการผ่าตัด วิธีนี้จะช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่าแขนของคุณรักษาอย่างเหมาะสมและลดความเสี่ยงของการแตกหักในอนาคต
- ในระหว่างการผ่าตัดศัลยแพทย์จะทำการสอดอุปกรณ์เพื่อทำให้กระดูกมีเสถียรภาพ มันมักจะทำเช่นนี้โดยการติดตั้งสกรูเล็บแผ่นหรือลวด อุปกรณ์เหล่านี้ช่วยรักษาตำแหน่งของกระดูกในระหว่างการรักษา
- ในระหว่างขั้นตอนนี้คุณจะได้รับยาชาเฉพาะที่ในขณะที่แพทย์แทรกการผูกไว้กับกระดูก
- ระยะเวลาที่จำเป็นสำหรับการรักษาขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการแตกหักและการดูแลที่ให้ไว้
- หลังจากการแทรกแซงคุณสามารถติดตามกายภาพบำบัดเพื่อค้นหาความแข็งแกร่งและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและการเคลื่อนไหวของข้อต่อของคุณ
กินอาหารที่เสริมสร้างกระดูก อาหารสุขภาพที่รวมอาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซียมและวิตามินดีสามารถช่วยเสริมสร้างกระดูกของคุณ สิ่งนี้สามารถให้สารอาหารที่ร่างกายต้องการเพื่อสร้างกระดูกและป้องกันการแตกหักในอนาคต
- แคลเซียมและวิตามินดีสามารถทำงานร่วมกันเพื่อช่วยให้กระดูกของคุณแข็งแรงขึ้น
- คุณจะพบแคลเซียมมากมายในนมผักโขม, ถั่วเหลือง, คะน้า, ชีสและโยเกิร์ต
- คุณสามารถทานอาหารเสริมแคลเซียมได้หากอาหารของคุณมีปริมาณไม่เพียงพอ แต่คุณควรพยายามได้รับสารอาหารที่เป็นไปได้มากที่สุดจากอาหารของคุณ
- คุณจะพบวิตามินดีจำนวนมากในปลาแซลมอนปลาทูน่าตับเนื้อวัวและไข่แดง
- เช่นเดียวกับแคลเซียมคุณสามารถทานอาหารเสริมวิตามินดีเพื่อช่วยให้คุณกินมากขึ้น
- พิจารณาการกินอาหารที่มีแคลเซียมหรือวิตามินดีเพิ่ม น้ำผลไม้หลายชนิดเช่นน้ำองุ่นหรือน้ำส้มอาจมีแคลเซียมหรือวิตามินดีเพิ่ม ผลิตภัณฑ์นมบางชนิดมีวิตามินดีเพิ่ม
ออกกำลังกายยกน้ำหนักเพื่อเสริมสร้างกระดูกของคุณ แม้ว่าคนส่วนใหญ่จะคิดถึงกล้ามเนื้อในการออกกำลังกาย แต่พวกเขาก็มีอิทธิพลต่อกระดูกของคุณ ผู้ออกกำลังกายมีความหนาแน่นของกระดูกดีกว่าผู้ไม่ออกกำลังกายและการออกกำลังกายช่วยปรับปรุงสมดุลและการประสานงานช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการล้มและอุบัติเหตุ
- ลองดัมเบลล์, เดิน, เดินป่า, วิ่งจ๊อกกิ้ง, ปีนบันได, เทนนิสและเต้นรำเพื่อเสริมสร้างและรักษาสุขภาพกระดูกของคุณ
- ให้แน่ใจว่าได้พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่มออกกำลังกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีโรคกระดูกพรุน