วิธีดูแลเส้นผมของคุณ

เนื้อหา

• ขั้นตอน

การดูแลเส้นผมของคุณนั้นค่อนข้างง่ายหากคุณทำตามเทคนิคที่ถูกต้อง ผมทำจากโปรตีนดังนั้นการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและสุขอนามัยที่ดีเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการบำรุงรักษาเส้นผมที่สวยงามของคุณ นอกจากนี้ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับเพิ่มเติมสำหรับการดูแลเส้นผมของคุณซึ่งคุณสามารถใช้ที่บ้านเพื่อให้ผมสวย

ขั้นตอน

1. 
   

   
   สระผมอย่างระมัดระวังด้วยแชมพูคุณภาพดี อย่างไรก็ตามการสระผมบ่อยเกินไปแห้งพวกเขาจะถูกกีดกันจากน้ำมันตามธรรมชาติของพวกเขาเสียหายมาก ดังนั้นสระผมทุกวัน ๆ บางคนสระผมสัปดาห์ละสองครั้งเท่านั้น
   • ลองแชมพูที่ไม่มีซัลเฟตหรือพาราเบน ซัลเฟตเป็นสารประกอบที่ฟอง Parabens เป็นสารกันบูดที่ก่อให้เกิดการระคายเคืองและปัญหาสายตาหลังจากใช้เป็นเวลานาน สารเคมีเหล่านี้ไม่ดีสำหรับคุณหรือสิ่งแวดล้อมดังนั้นลองใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารทำความสะอาดจากธรรมชาติ
   • เลือกแชมพูสำหรับประเภทผมของคุณ อย่าเลือกแชมพูใด ๆ อย่างสุ่ม เลือกหนึ่งที่เหมาะกับคุณที่สุด!
     
     • ผม หยิก หรือ ย่น อาจต้องใช้แชมพูที่ปรับให้เรียบและต่อต้านเสียงแฉ่
     • ผม เรียบ หรือ มันเยิ้ม ต้องการแชมพูสูตรอ่อนโยนที่ออกแบบมาสำหรับใช้ในชีวิตประจำวัน
     • ผม มีสีสัน หรือ ดัด ต้องการแชมพูที่อุดมไปด้วยกรดอะมิโนและแร่ธาตุเพื่อซ่อมแซม
     • ผม แห้ง ต้องการแชมพูที่มีกลีเซอรีนและคอลลาเจนเพื่อช่วยให้ความชุ่มชื้น

2. 
   

   
   
   
   ใช้ครีมนวดหรือ ครีมนวด ขึ้นอยู่กับสภาพเส้นผมความยาวและสภาพเส้นผมของคุณ กฎทั่วไปคือการทำให้ครีมนวดผมสำหรับแชมพูแต่ละครั้ง แต่ผมเสียมากหรือสีผมอาจต้องการความสนใจและการดูแลมากขึ้น
   • ดูแลสัปดาห์ละครั้ง ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ซื้อจากร้านค้าหรือลองดูแลสูตรทำเอง
   • ทำตามเคล็ดลับเหล่านี้เพื่อดูแลเส้นผมของคุณตามประเภทของพวกเขา:
     
     • สำหรับเส้นผม ดีหรือดีมาก หากคุณมีผมบางหรืออ่อนลองทดลองใช้น้ำมันพืชก่อนสระผม ยกตัวอย่างเช่นใช้น้ำมันลาเวนเดอร์หรือต้นชาแล้วทาลงบนนิ้วมือก่อนสระ ล้างแชมพูและใช้ครีมนวดผม ทิ้งไว้หนึ่งนาทีแล้วล้างออก
     • สำหรับเส้นผม กลาง à หนาใช้มอยเจอร์ไรเซอร์กับมอยเจอร์ไรเซอร์ตามธรรมชาติ อย่าใส่ครีมนวดผมมากเกินไปทาให้ทั่วศีรษะแล้วทิ้งไว้ประมาณสองถึงสามนาที
   • ระวังเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีโปรตีนเป็นจำนวนมาก พวกมันสามารถทำลายเส้นผมของคุณและทำให้ผมอ่อนแอ แม้ว่าโปรตีนจะรับประกันได้ว่าผมที่สวยงามก็ไม่ควรหักโหมจนเกินไป
   • เซรั่มต่อต้านการชี้ฟูสามารถใช้เพื่อลดการชี้ฟูและผมที่ไม่น่าดู อย่าใช้มากเกินไปและทำอย่างน้อยหนึ่งแชมพูต่อสัปดาห์เพื่อป้องกันไม่ให้เส้นผมของคุณหมองคล้ำและแบน

3. 
   

   
   
   
   อย่าแปรงผมของคุณมากเกินไป นิสัยที่สร้างความประหลาดใจให้กับคนที่มีผมสวยคือไม่ควรสวมทับ หลายคนชอบที่จะใช้หวีธรรมชาติที่มีซี่ฟันที่กว้างเพื่อทำให้เส้นผมหลุดร่วงหลังจากสระผม
   • การแปรงหรือกระตุ้นให้กะโหลกศีรษะฉีกผมออกจากรูขุมขนสร้างส้อมและระคายเคือง ขัดกับความเชื่อที่นิยมนวดที่หัวกะโหลกหรือแปรงผมของคุณ 100 ครั้งจะไม่กระตุ้นการเติบโตของพวกเขา

4. 
   

   
   ปล่อยให้ผมของคุณแห้งอย่างเป็นธรรมชาติ หลังจากอาบน้ำออกให้รีบปาดผมอย่างรวดเร็วบีบผ้าขนหนูเบา ๆ อย่าถูผมของคุณมันทำให้รูขุมขนอ่อนแอและทำให้ผมหมองคล้ำและแบน จากนั้นแปรงผมของคุณเบา ๆ และสั้น ๆ เพื่อกำจัดปมและ ปล่อยให้ผมแห้งอย่างอิสระ.
   • พยายามอย่าใช้ไดร์เป่าผม เส้นผมที่มีสุขภาพไม่ตอบสนองต่อความร้อนได้ดี เส้นผมสามารถได้รับความเสียหายจากความร้อนของไดร์เป่าผม หากคุณต้องใช้ไดร์เป่าผมให้ใช้ความเร็วต่ำสุดและ จำกัด การใช้งานสัปดาห์ละครั้ง
   • ถ้าคุณอาบน้ำก่อนเข้านอนให้มัดผมด้วยขนมปังแล้วปล่อยให้แห้งในชั่วข้ามคืน ผมของคุณควรแห้งในตอนเช้า

5. 
   

   
   ตัดผมเคล็ดลับของคุณเป็นประจำ วิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดปลายแตกคือ ... ทำเอง! ใช้กรรไกรผมและตัดผมประมาณครึ่งเซนติเมตรเหนือส้อม ผู้หญิงหลายคนที่มีผมสวยไม่เคยหักห้ามใจเพราะการตัดผมเป็นสิ่งสำคัญสำหรับพวกเขาและพวกเขาทำได้ทุก 6 ถึง 8 สัปดาห์

6. 
   

   
   สีผมของคุณอย่างระมัดระวังและไม่บ่อยเกินไปถ้าเคย การทำสีผมและรักษาผมของคุณสามารถทำให้พวกเขาสูญเสียมาก คนที่เลือกใช้ทรงผม โดยธรรมชาติ มักจะไม่มีปัญหาของความแห้งกร้านผมเปราะหรือหมองคล้ำ
   • หากคุณยังคงสีผมของคุณอย่าทำบ่อยเกินไป หยุดพักระหว่างสีเพื่อให้ผมของคุณหายใจ พวกเขาควรตอบสนองอย่างดี

7. 
   

   
   จัดแต่งทรงผมตามธรรมชาติเพื่อลดความเสียหายที่อาจเกิดขึ้น
   • หลีกเลี่ยง perms, creping, ยืด, ดัดผม, สีซีดจางหรือสีซ้ำถ้าเป็นไปได้ หากคุณต้องออกไปข้างนอกในคืนวันเสาร์และต้องการยืดผมให้ตรงไม่มีปัญหา แต่อย่าทำทุกวันมันจะทำให้พวกเขาเสียมากเกินไป
   • อย่าใช้ยางที่มีความยืดหยุ่นในการติดหรือจัดแต่งทรงผมของคุณ พวกเขาอาจฉีกเส้นผมของคุณและทำให้เกิดการระคายเคือง
   • พยายามอย่าทำทรงผมที่ต้องใช้กำลังดึงผมมากเกินไปหรือผูกไว้ที่หัวกะโหลกจนแน่นเกินไป หางม้าหรือขนมปังพันแน่นสามารถทำลายรากและรูขุมขนได้
   • ลองทดสอบคลาสสิกแทน: ผมหางม้าที่เรียบและไม่แน่นเกินไปหรือขนมปังคลาสสิกนั้นเป็นทรงผมที่เรียบและสะอาดซึ่งไม่ต้องการผลิตภัณฑ์พิเศษ คุณสามารถทำให้ผมหลวมและสวมที่คาดผมหรือเครื่องประดับผม

8. 
   

   
   กินเพื่อสุขภาพ และให้วิตามินในปริมาณที่จำเป็นแก่เส้นผม เนื่องจากเส้นผมทำจากโปรตีนตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับอาหารที่สมดุลและอุดมไปด้วยไฟเบอร์ธัญพืชผลไม้และผัก การรับประทานอาหารที่ดีจะทำให้เส้นผมมีสุขภาพดีและสวยงาม
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เติมวิตามินซี (ซึ่งช่วยให้เส้นผมแข็งแรงขึ้น) เหล็ก (ซึ่งช่วยในการลำเลียงออกซิเจนในหลอดเลือด) สังกะสี (ซึ่งซ่อมแซมเนื้อเยื่อ) และกรดไขมันโอเมก้า 3 (ซึ่งช่วยให้เส้นผมแข็งแรงขึ้น) )
   • ให้เวลาผมของคุณก่อนที่จะเงางาม สิ่งที่คุณกินจะไม่ส่งผลกระทบต่อเส้นผมของคุณทันที แต่จะช่วยให้เส้นผมที่กำลังเติบโต

9. 
   

   
   หลีกเลี่ยงความเครียด. แรงกดดันทางร่างกายและจิตใจทำให้ผมของคุณมีศักยภาพ ความเครียดอาจทำให้ผมร่วงได้อย่าปล่อยให้มันบุกเข้ามา ซึ่งหมายความว่าคุณต้องหาวิธีในการลดความเครียดของคุณ: โยคะ, ปั่นจักรยาน, นั่งสมาธิหรือออกกำลังกายในรูปแบบอื่น ๆ ได้ดี

• อย่านอนราบกับผมที่เปียกหรือชื้น สิ่งนี้จะทำลายรูขุมขนและทำให้เส้นผมของคุณอ่อนแอลง แห้งด้วยความเร็วต่ำสุดบนรากก่อนเข้านอน
• คนส่วนใหญ่ใช้แชมพูมากกว่าที่จำเป็น ขึ้นอยู่กับความยาวของเส้นผมคุณอาจต้องการผลิตภัณฑ์เพียงเล็กน้อยเท่านั้น
• สระผมด้วยน้ำส้มสายชูสีขาวก่อนสระผม ทำให้เส้นผมของคุณเปล่งประกายและทำความสะอาด นอกจากนี้เขายังรักษารังแค ใช้น้ำส้มสายชูขนาด (โดยเฉพาะอย่างยิ่งสีขาวหรือไซเดอร์แอปเปิ้ล) สำหรับน้ำอุ่นสามขนาดจากนั้นล้างและสระผมตามปกติ
• หลังอาบน้ำให้ลองใช้หวีฟันกว้างหรือแม้แต่นิ้วมือของคุณแทนที่จะใช้แปรง
• คุณสามารถทำให้เส้นผมของคุณแข็งแรงขึ้นโดยการผสมแครอทและวิตามินแท็บเล็ตที่มีกลิ่นหอมและถูผมของคุณเบา ๆ ให้แน่ใจว่าได้ล้างและสระผมตามปกติ
• น้ำมันทีทรีเช่นน้ำมันมะกอกทำให้ผมประหลาดใจ
• อาหารทะเลสามารถช่วยปลูกผมของคุณได้นอกเหนือจากวิตามินที่พบในอาหารของคุณ หรือดื่มน้ำผลไม้วิตามินทุกวัน!
• ความเครียดมีผลกระทบมากกว่าที่คุณคิด การทำสมาธิสามารถช่วยคุณหรือออกกำลังกายในรูปแบบอื่น
• หากคุณต้องใช้เครื่องเป่าผมหรือที่หนีบผมตรงให้ใช้สเปรย์ป้องกันก่อน พวกเขาไม่แพงมาก แต่มีประโยชน์มาก

• สมูทเตอร์และคอร์กเกอร์สามารถทำให้เกิดแผลไหม้ได้ ระวังเมื่อใช้งาน