วิธีดูแลสามีของเธอ

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ตอนที่ 1 ตอบสนองต่อความต้องการทางอารมณ์ของสามี
• ตอนที่ 2 ทำให้เปลวไฟฟื้นขึ้นมา
• ตอนที่ 3 สนุกสนานกันทั้งสองคน

ความสัมพันธ์ทั้งหมดต้องการงาน ในการแต่งงานนี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการทำให้สิ่งต่าง ๆ เกิดขึ้นในชีวิตประจำวันคือการแสดงให้คู่สมรสของคุณเห็นว่าคุณใส่ใจเขา โดยการเรียนรู้ที่จะสนองความต้องการของคุณคุณจะมีชีวิตแต่งงานที่ประสบความสำเร็จและมีความสุข

ขั้นตอน

ตอนที่ 1 ตอบสนองต่อความต้องการทางอารมณ์ของสามี

1. 
   

   
   ช่วยสามีจำคุณ ผู้ชายบางคนถูกสังคมกำหนดจนถึงจุดที่พวกเขาหลีกเลี่ยงการพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของพวกเขาในทุกกรณี มันสามารถทำร้ายความสัมพันธ์เพราะสิ่งสำคัญไม่ได้พูด หากสามีของคุณมีปัญหาในการจำคุณอาจต้องทำมากขึ้นเพื่อกำหนดสิ่งที่เขารู้สึกและต้องการในความสัมพันธ์ของคุณ
   • บอกสามีของคุณว่าคุณอยากรู้ไหมว่าเขารู้สึกอย่างไร คุณอาจพบว่ามีประโยชน์ในการใช้เวลาคุยกับตัวเองเป็นประจำ
   • อย่าตัดสินสามีของคุณในสิ่งที่เขารู้สึกและอย่าข้ามไปสู่ข้อสรุป คุณจะต้องสร้างบรรยากาศที่ปลอดภัยเพื่อให้สามีของคุณรู้สึกสะดวกสบายและบอกคุณว่าเขารู้สึกอย่างไร และจะรู้สึกสบายใจเขาต้องรู้ว่าคุณจะไม่โกรธและจะไม่ตัดสินเขา

2. 
   

   
   ถามสามีว่าเขาต้องการอะไร บางคนไม่ขออะไรนอกจากเรื่องที่มีคนอื่นเข้าหา หากคุณกังวลเกี่ยวกับการไม่ตอบสนองต่อความต้องการด้านอารมณ์ของสามีให้พูดคุยกับเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้และถามเขาว่าความต้องการของเขานั้นมีลักษณะเฉพาะอย่างไร
   • พิจารณาว่าสามีของคุณต้องการเปลี่ยนแปลงหรือไม่ (ถ้าเขาเบื่อกับกิจวัตรประจำวันหรือไม่พอใจในบางแง่มุมของความสัมพันธ์ของคุณ) ความเข้าใจ (การสื่อสารมากขึ้นว่าคุณเห็นสิ่งต่าง ๆ จากมุมมองของเขา) หรือมากกว่า ความเข้ากันได้ (ใกล้ชิดมากขึ้นใช้เวลาร่วมกันมากขึ้น) นี่คือสามประเด็นหลักของความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์

3. 
   

   
   
   
   สื่อสารความต้องการของคุณกับสามีของคุณ หากคุณต้องการการเปลี่ยนแปลงความเข้าใจหรือความเข้ากันได้มากขึ้นให้สามีของคุณรู้เกี่ยวกับมันและทำงานร่วมกันในปัญหา ความสัมพันธ์จะไม่ทำงานหากคู่สมรสคนเดียวทำงานเพื่อแสวงหาความต้องการของอีกฝ่าย ความเป็นหุ้นส่วนที่แท้จริงจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อทั้งคู่ทำอย่างดีที่สุดเพื่อให้กันและกันมีความสุข

4. 
   

   
   ทำงานเพื่อตอบสนองความต้องการของกันและกัน เมื่อคุณได้กำหนดสิ่งที่สามีของคุณต้องการที่จะรู้สึกถึงความรักและความสำเร็จและที่คุณได้แสดงความต้องการของคุณให้ลองนำสิ่งที่เขาต้องการ ขอให้เขาทำอย่างเต็มที่เพื่อเติมเต็มคุณ
   • หากสามีของคุณต้องการการเปลี่ยนแปลงให้มองหาวิธีแก้ปัญหาแบบสองทาง พยายามออกจากงานประจำเล็กน้อยของคุณ ทำสิ่งที่แตกต่างกันเช่นไปพักผ่อนหรือเริ่มทำกิจกรรมใหม่
   • หากสามีของคุณจำเป็นต้องมีความเข้าใจที่ดีควรใช้เวลาพูดคุยกับเขามากขึ้น ฟังสิ่งที่เขารู้สึกและเสนอความเห็นของคุณในหัวข้อที่เขาเข้าใกล้
   • หากสามีของคุณต้องการความเข้ากันได้มากขึ้นพยายามที่จะให้ความสนใจกับเขามากขึ้นและขอให้เขาทำแบบเดียวกันกับคุณ ทำงานเพื่อใช้เวลาร่วมกันมากขึ้นและเพื่อให้ใกล้ชิดกันมากขึ้น

5. 
   

   
   
   
   ทำให้คนอื่นเป็นบุริมภาพ ในการแต่งงานที่ประสบความสำเร็จจำนวนมากคู่สมรสแต่ละคนต้องการความช่วยเหลือจากคู่สมรสก่อนพวกเขาเอง ดังนั้นความปรารถนาของคู่สมรสแต่ละคนจึงได้รับและแต่ละคนก็พยายามทำเพื่อคู่ของเขา เมื่อคู่สมรสทั้งสองพยายามเท่ากันทุกคนชนะ

6. 
   

   
   ฟังสิ่งที่สามีของคุณรู้สึก หากคุณกังวลเกี่ยวกับการไม่ตอบสนองความต้องการทางอารมณ์ของสามีคุณสิ่งสำคัญคือคุณต้องฟังสิ่งที่เขารู้สึก คุณจะต้องสื่อสารอย่างเปิดเผยและตรงไปตรงมาและฟังเมื่อคุณแสดงอารมณ์
   • เรียนรู้ที่จะฟังอย่างระมัดระวัง ทำความเข้าใจกับสิ่งที่สามีของคุณกำลังบอกคุณแทนที่จะมองหาสิ่งที่คุณจะตอบแม้ก่อนที่เขาจะพูดจบ กระตุ้นให้เขาพูดต่อไปโดยมองตาเขาส่ายหัวแล้วถามคำถาม
   • หลีกเลี่ยงการวิพากษ์วิจารณ์ความรู้สึกของสามี ช่วยให้เขารู้สึกสบายใจในขณะที่แบ่งปันความรู้สึกของเขาเพื่อที่เขาจะได้ไม่กลัวว่าคุณจะตัดสินหรือแก้ไขเขา
   • พูดเกี่ยวกับพฤติกรรมที่ส่งผลต่อความสัมพันธ์ของคุณ คุณสามารถเริ่มต้นการสนทนาโดยถามสามีของคุณว่าคุณสามารถทำอะไรที่แตกต่างออกไปจากนั้นก็บอกเขาได้อย่างชัดเจนว่ามีสิ่งที่เขาสามารถทำได้ต่างไปจากคุณหรือไม่
   • พยายามจัดการกับปัญหาที่กล่าวถึงอย่างมีประสิทธิภาพและขอให้สามีทำเช่นเดียวกัน

7. 
   

   
   ระบุปัญหาการสื่อสาร หากคุณยังคงมีปัญหาในการสื่อสารกับสามีเกี่ยวกับความต้องการของคุณบางทีคุณแต่ละคนอาจมีรูปแบบการสื่อสารที่แตกต่างกันและคุณไม่สามารถเข้าใจความรู้สึกของกันและกัน หากเป็นกรณีนี้หนึ่งในคุณหรือทั้งคู่จะต้องปรับเปลี่ยนวิธีการสื่อสารเพื่อปรับให้เข้ากับคนอื่น
   • เพื่อการสื่อสารที่ชัดเจนและตรงไปตรงมาอย่าลังเลที่จะพูดในสิ่งที่ต้องพูด นี่อาจดูยากสำหรับบางคน แต่ตามผู้เชี่ยวชาญแล้วนี่คือรูปแบบการสื่อสารที่ดีต่อสุขภาพ พยายามบอกความรู้สึกของคุณให้กันและกันโดยไม่กระทบกับพุ่มไม้
   • ชัดเจน แต่การสื่อสารทางอ้อมจะสื่อสารอย่างชัดเจนในระดับพื้นฐาน แต่ไม่จำเป็นต้องเป็นคนที่เหมาะสม ตัวอย่างเช่นคุณอาจบอกว่าพฤติกรรมบางประเภทรบกวนคุณโดยไม่ต้องแก้ปัญหากลางโดยตรง ในกรณีนี้คุณและสามีของคุณจะต้องเรียนรู้ที่จะตรงมากขึ้น
   • การสื่อสารโดยตรง แต่ปิดบังถูกส่งไปยังบุคคลที่เหมาะสม แต่ไม่มีการพูดถึงเรื่องที่ได้รับการสื่อสารอย่างชัดเจน ตัวอย่างเช่นคุณอาจพูดกับคนที่พฤติกรรมบางอย่างรบกวนโดยไม่ได้ระบุว่าคู่สนทนาของคุณทำตัวแบบนี้ ฝึกการสื่อสารโดยตรงอีกครั้ง
   • การสื่อสารที่สวมหน้ากากและโดยอ้อมซ่อนทั้งเป้าหมายและเป้าหมายของการวิจารณ์ นี่เป็นวิธีการสื่อสารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ หากนั่นคือสิ่งที่คุณหรือสามีคุ้นเคยกับการทำลองใช้ความพยายามซื่อสัตย์ต่อกันมากขึ้น พยายามเขียนสิ่งที่คุณต้องการพูดเพื่อชี้แจงความรู้สึกของคุณก่อนที่จะแบ่งปันให้กัน

8. 
   

   
   เรียนรู้การสื่อสารอย่างชัดเจน คุณอาจระบุถึงแนวโน้มที่ไม่แข็งแรงหรือทางอ้อมในลักษณะที่คู่สมรสของคุณและคุณสื่อสาร การสื่อสารที่ยืนยันจะช่วยให้คุณสื่อสารได้อย่างชัดเจนเคารพซึ่งกันและกัน: คุณจะปกป้องความต้องการของคุณในขณะที่ฟังคู่สมรสของคุณและจะสามารถประนีประนอม หากต้องการสื่อสารอย่างชัดเจนและมั่นคงให้ลองใช้เทคนิคต่อไปนี้
   • กำหนดประโยคของคุณในคนแรกเอกพจน์ แทนที่จะเริ่มประโยคของคุณโดย คุณซึ่งมักจะดูเหมือนเป็นข้อกล่าวหาและทำให้คนอื่นใส่การป้องกันเพื่อกำหนดประโยคของคุณ ผม. แทนที่จะพูดว่า "คุณผิด" ให้พูดว่า "ฉันไม่เห็นด้วย" ใช้วลีที่ว่า "ฉันคิดว่า" "ฉันต้องการ" "ฉันต้องการ"
   • พูดเกี่ยวกับพฤติกรรมและไม่ใช่เกี่ยวกับสามีของคุณ แทนที่จะพูดว่า "คุณดูเหมือนคนจรจัด" ถามเขา "คุณเห็นไหมว่าเสื้อของคุณมีรอยเปื้อนมัสตาร์ดที่ด้านหน้า? คุณหลีกเลี่ยงการตัดสินใจและมุ่งเน้นไปที่ข้อเท็จจริง
   • ระวังเสียงและความดัง วิธีที่คุณพูดนั้นสำคัญพอ ๆ กับที่คุณพูด อย่าตะโกนอย่ากระซิบ พูดด้วยเสียงหนักแน่นในระดับเสียงปกติ
   • คำตอบ แต่ใจเย็น ๆ หากคุณหรือสามีรู้สึกโกรธขึ้นในตัวคุณให้หยุดการสนทนาชั่วคราว ใช้เวลาสักครู่เพื่ออุทิศการอภิปรายเมื่อคุณสงบลงแล้วและให้แน่ใจว่าคุณยึดมั่นและจบมัน โปรดทราบว่าคุณไม่จำเป็นต้องก้าวร้าวเพื่อยืนยันตัวเอง
   • ฝึกฝนในสถานการณ์ที่มีความเสี่ยงต่ำ หากคุณกลัวที่จะยืนยันตัวเองหรือรู้สึกประหม่าในช่วงที่เกิดความขัดแย้งครั้งใหญ่เริ่มต้นเล็ก ๆ (ตั้งแคมป์ที่ตำแหน่งของคุณถ้าคุณถูกบอกว่าเครื่องดูดฝุ่นอยู่ในโรงรถขณะที่คุณรู้ว่าอยู่ในตู้เสื้อผ้า) หากคุณมีปัญหาในการเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับสามีของคุณให้เริ่มด้วยการฝึกฝนตัวเองให้ไม่เห็นด้วยกับคนอื่น (เพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัว)

9. 
   

   
   พยายามที่จะแก้ไขข้อขัดแย้งแทนการมองหาพวกเขา ชนะ. พยายามที่จะ ชนะ การโต้แย้งนำไปสู่การดื้อรั้นและไม่พอใจและป้องกันการประนีประนอม รู้ว่าคุณและสามีของคุณไม่จำเป็นต้องเห็นด้วยกับทุกสิ่งตลอดเวลา
   • แสดงคำขอของคุณอย่างชัดเจน แทนที่จะพยายามให้สามีพูด ไม่ ในการตอบคำถามเช่น "คุณจะใจไหม ... ? ระบุความต้องการของคุณอย่างชัดเจนโดยถามว่า "คุณ ... นี่เป็นสูตรที่แสดงความเคารพและสามีของคุณจะไม่สามารถปฏิเสธได้หากเขาต้องการ แต่คุณจะไม่ขออนุญาตให้มีความต้องการอีกต่อไป

10. 
    

    
    ใช้เวลาเพลิดเพลินไปกับแต่ละอื่น ๆ ในความสัมพันธ์แต่ละคู่มีส่วนร่วมที่มีคุณค่าและสร้างความแตกต่างที่สำคัญในชีวิตของอีกฝ่าย บางครั้งหลังจากใช้เวลาอยู่กับใครสักคนหุ้นส่วนอาจรู้สึกว่าถูกทอดทิ้งหรือรู้สึกว่าเขาหรือเธอได้รับอนุญาต เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้โปรดสื่อสารความซาบซึ้งต่อคู่ค้าของคุณ
    • ให้ความมั่นใจกับสามีของคุณด้วยการพูดว่า "ฉันซาบซึ้งทุกสิ่งที่คุณทำเพื่อฉัน" หรือ "ฉันมีความสุขและขอบคุณมากที่มีคุณในชีวิตของฉัน"

ตอนที่ 2 ทำให้เปลวไฟฟื้นขึ้นมา

1. 
   

   
   ใช้เวลาพอสมควรสำหรับกันและกัน เมื่อคุณอยู่กับใครบางคนเป็นเวลานานมันเป็นเรื่องง่ายที่จะไม่เห็นคุณค่าของพวกเขาอีกต่อไป เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ให้ใช้เวลาร่วมกัน มันอาจเป็นวันหยุดสุดสัปดาห์ที่แสนโรแมนติกหรือไม่กี่ชั่วโมงหลังอาหารเย็นที่คุณใช้คุยกัน ไม่ว่าคุณจะทำอะไรในเวลานี้อย่าลืมใช้เวลาสักครู่สำหรับคู่สมรสของคุณและคุณทุกคนชื่นชมช่วงเวลาเหล่านี้
   • พยายามจัดงานราตรีโรแมนติกทุกสัปดาห์ ทุกสัปดาห์มีงานเลี้ยงอาหารค่ำหรือดูภาพยนตร์กับสามีของคุณ มิฉะนั้นคุณสามารถใช้เวลายามเย็นแสนโรแมนติกที่บ้านถ้าคุณต้องการและปรุงอาหารด้วยกัน

2. 
   

   
   เซอร์ไพรส์สามีของคุณ ในความสัมพันธ์ที่ยืนยาวทั้งคู่สามารถตกอยู่ในกิจวัตรประจำวันได้อย่างง่ายดาย เพื่อแสดงให้สามีของคุณเห็นว่าคุณชอบเธอแปลกใจเธอเป็นครั้งคราว ไม่จำเป็นที่จะต้องประหลาดใจที่ส่าย สัมผัสเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เรียบง่ายเช่นคำเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ลื่นลงในกล่องแซนวิชหรือของขวัญเล็ก ๆ ก็ทำให้มันเป็นไปได้ที่จะมีชีวิตอยู่ในความโรแมนติก
   • คุณสามารถแปลกใจซึ่งกันและกันด้วยการลองสิ่งใหม่ ๆ ด้วยกัน การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการทำสิ่งใหม่ ๆ กับพันธมิตรช่วยให้ร่างกายผลิต Loctocin หรือที่เรียกว่า กอดฮอร์โมน. ใช้ความพยายามในการลงทะเบียนเรียนในหลักสูตรใด ๆ ด้วยกันหรือเพียงแค่ลองร้านอาหารใหม่

3. 
   

   
   จงอยู่ใกล้กัน ความใกล้ชิดช่วยสร้างพันธะที่แข็งแกร่งภายในสองสามครั้งอาจจะมากกว่าปัจจัยอื่น ๆ ความใกล้ชิดไม่ได้ จำกัด อยู่ที่เรื่องเพศ แต่ผู้เชี่ยวชาญบอกว่าชีวิตทางเพศที่ดีเป็นปัจจัยสำคัญสำหรับการแต่งงานที่มีสุขภาพดีและประสบความสำเร็จ
   • การจับมือการจูบการกอดและการเดินด้วยแขนเป็นวิธีที่ทำให้คุณรู้สึกใกล้ชิดสามีมากขึ้นทุกวัน
   • ใช้เวลาในการใกล้ชิดกันในขณะที่กอดในขณะที่ดูทีวีหรือจับมือคุณขณะช็อปปิ้ง เมื่อคุณคุ้นเคยกับการใกล้ชิดกันมากขึ้นคุณจะพบวิธีมากขึ้นเรื่อย ๆ ในการเข้าใกล้คู่ของคุณ

ตอนที่ 3 สนุกสนานกันทั้งสองคน

1. 
   

   
   ประสานหนึ่งไปยังอีก สิ่งนี้อาจดูเหมือนชัดเจน แต่เป็นสิ่งสำคัญที่คุณและสามีจะต้องทำกิจกรรมประจำวันโดยเร็วที่สุด เพียงแค่ทานอาหารด้วยกันและเข้านอนในเวลาเดียวกันก็ช่วยให้คุณทำสิ่งต่าง ๆ ได้มากขึ้นด้วยกัน

2. 
   

   
   ย้อนอดีตไปเที่ยวนอกบ้านของคุณในความรัก คู่รักที่การแต่งงานมักบ่นว่าไม่ได้ทำในสิ่งที่พวกเขาทำเมื่อตอนต้นของความสัมพันธ์ คุณอาจมีความรู้สึกว่าเวลาที่สามีของคุณและคุณเพิ่งออกไปข้างนอกด้วยกันเป็นวิธีที่ไกลออกไป แต่เพื่อทำให้เปลวไฟฟื้นขึ้นมาให้นึกถึงการสร้างเดทย้อนหลังของเรื่องราวความรักของคุณ
   • ออกไปเต้นรำด้วยกันถ้าคุณและสามีของคุณเป็นแบบนั้น มันสนุกเพิ่มพลังและสามารถช่วยให้คุณจำได้ว่าทำไมคุณถึงตกหลุมรักกัน
   • รับประทานอาหารใต้แสงเทียน ไปที่ร้านอาหารที่คุณชื่นชอบหรือทานอาหารค่ำแสนโรแมนติกที่บ้าน

3. 
   

   
   วางแผนวันหยุด แม้ว่าคุณจะไม่สามารถหยุดเวลาในขณะนั้นได้ แต่การดูตัวเลือกการพักผ่อนที่แตกต่างกันและการจัดทริปสำหรับสองคนจะช่วยให้คุณใกล้ชิดกันมากขึ้น
   • เมื่อคุณวางแผนวันหยุดพักผ่อนในฝันของคุณแล้วให้ทำทุกสิ่งที่ทำได้เพื่อทำให้เป็นจริง

4. 
   

   
   จบงานประจำ ในการมีช่วงเวลาที่ดีกับสามีของคุณและจุดประกายความรักของคุณออกมาจากนิสัยประจำวันของคุณและทำสิ่งใหม่ด้วยกัน
   • หากคุณไม่ใช่คนธรรมดาที่จะใช้เวลาอยู่กับธรรมชาติลองปีนเขาด้วยกันหรือออกไปปิกนิกข้างนอก
   • หากคุณมีนิสัยชอบอยู่บ้านในวันหยุดสุดสัปดาห์ลองทำสิ่งที่สนุกด้วยกัน คุณสามารถออกไปกับคู่อื่นจัดปาร์ตี้หรือเชิญคนที่คุณไม่เคยเห็นมานาน
   • ไม่ว่าคุณจะเลือกสิ่งใดสิ่งสำคัญคือคุณต้องทำสิ่งใหม่พร้อมกันเป็นครั้งคราว สิ่งนี้ไม่ต้องการให้คุณกำจัดนิสัยที่คุณชอบ แต่บางครั้งก็คิดว่าเป็นการผสมผสานการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในชีวิตของคุณ