วิธีที่จะลืมคนที่เราชอบ

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 หนีจากบุคคลนี้
• ตอนที่ 2 Samuser

สุภาษิตโบราณกล่าวว่าการขาดหายไปทำให้หัวใจอ่อนลง แต่สิ่งที่เขาไม่ได้พูดคือการไม่อยู่นานทำให้หัวใจรู้สึกเย็นชา หากคุณชอบใครสักคน แต่มันก็ไม่ได้กลับกันมันอาจจะยากที่จะลืมและคุณอาจจะเริ่มด้วยความรู้สึกเจ็บปวดเป็นเวลานาน มันไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะเขียนทับคนที่คุณชอบ แต่มีวิธีที่มีประโยชน์มากมายที่จะช่วยให้คุณก้าวต่อไปและค้นหาคนที่ดีกว่าสำหรับคุณ

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 หนีจากบุคคลนี้

1. 
   

   
   พาคุณออกห่างจากบุคคลนี้ หนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการช่วยให้คุณลืมคนที่คุณรักคือการหลีกหนีจากมัน ลดผู้ติดต่อหรือผู้ติดต่อที่อาจเป็นไปได้เพื่อให้คุณสามารถลืมได้โดยไม่ต้องมีลิงก์ใด ๆ ที่อาจรบกวนคุณหรือเสริมความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับบุคคลนั้น
   • มันจะยากในระยะแรกที่จะห่างตัวเอง แต่ในที่สุดมันจะดีกว่าสำหรับคุณและคุณสามารถลืมมันได้เร็วขึ้นและง่ายขึ้น

2. 
   

   
   ลบข้อมูลผู้ติดต่อของเขาและกระดูกบนโทรศัพท์ของคุณ วิธีหนึ่งในการทำให้แน่ใจว่าคุณไม่มีผู้ติดต่อกับบุคคลนี้คือการลบข้อมูลผู้ติดต่อออกจากโทรศัพท์ของคุณ นอกจากนี้ให้ลองลบรายการใด ๆ ที่คุณอาจมาจากบุคคลนี้ การลบข้อมูลนี้จะป้องกันคุณจากการทำซ้ำอีกครั้งในช่วงเวลาที่อ่อนแอ แต่คุณจะไม่มีความทรงจำใด ๆ ที่ปลายนิ้วของคุณอีกต่อไป
   • หากคุณมีปัญหาในการแยกข้อมูลออกจากตัวคุณเองคุณอาจต้องการจดบันทึกลงในกระดาษและเก็บไว้ในที่ปลอดภัย
   • หากคุณไม่ต้องการลบทั้งหมดคุณสามารถส่งและเก็บถาวรได้
   • โปรดจำไว้ว่าแม้ว่าคุณจะลบออกจากรายชื่อผู้ติดต่อของคุณก็อาจไม่เหมือนกันกับคุณหากคุณกลับมาติดต่ออีกครั้งคุณสามารถเลือกที่จะไม่ตอบหรือส่งอย่างรวดเร็วและสุภาพ

3. 
   

   
   
   
   ลบออกจากเครือข่ายโซเชียลของคุณ เว็บไซต์เครือข่ายสังคมจำนวนมากเช่น Facebook หรือ Instagram ยังหมายความว่าคุณสามารถเข้าถึงได้ง่ายขึ้นโดยผู้อื่นและแม้แต่กับคนที่คุณไม่ต้องการติดต่อด้วย ด้วยการลบบุคคลนี้ออกจากไซต์เครือข่ายสังคมของคุณคุณสามารถ จำกัด รายชื่อผู้ติดต่อที่คุณมีร่วมกันได้
   • หากคุณกังวลว่าจะทำร้ายใครบางคนหรือถามคนอื่นเกี่ยวกับเหตุผลของคุณในการไม่ติดตามหรือลบมันออกจากเครือข่ายโซเชียลของคุณค้นหาวิธีที่จะลดสิ่งที่คุณเห็นเกี่ยวกับบุคคลนี้ ตัวอย่างเช่นบน Facebook คุณสามารถยกเลิกการสมัครรับโพสต์ของเธอเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ได้รับสิ่งที่โพสต์บน Facebook อีกต่อไป

4. 
   

   
   หยุดพูดเกี่ยวกับบุคคลนี้และอย่าให้พวกเขาคิดเกี่ยวกับมัน มันเป็นเรื่องธรรมดาที่คุณชอบพูดคุยบ่อย ๆ และคิดเกี่ยวกับมันบ่อยครั้ง แต่มันจะช่วยเสริมความรู้สึกของคุณ คุณจะลืมมันเร็วขึ้นหากคุณตั้งใจหยุดพูดคุยในการสนทนาและคิดถึงสิ่งอื่นเมื่อคุณคิดถึงมัน
   • อาจเป็นเรื่องยากที่จะไม่พูดคุยในระหว่างการสนทนาโดยเฉพาะถ้าคุณมีเพื่อนร่วมกันอย่าพยายามพูดคุยหรืออย่าถามบ่อยเกินไป นอกจากนี้คุณยังสามารถถอนตัวออกจากการสนทนาซึ่งเป็นหัวข้อหลัก
   • หากคุณต้องการพูดคุยเพื่อคิดเกี่ยวกับความคิดและความรู้สึกของคุณให้ทำ แต่อย่าทำบ่อย ๆ

5. 
   

   
   
   
   ขอให้เพื่อนของคุณไม่พูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ หากเพื่อนของคุณรู้ว่าคุณจีบคนคนนี้พวกเขาอาจพูดถึงมัน นี่เป็นการเตือนคุณเท่านั้นและอาจป้องกันไม่ให้คุณลืมดังนั้นคุณควรขอให้เพื่อนของคุณไม่พูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้และไม่ให้ข่าวใด ๆ แก่คุณ
   • มีโอกาสที่ดีที่บางครั้งคุณจะได้ยินเกี่ยวกับบุคคลนี้โดยเฉพาะในสถานการณ์กลุ่มกับเพื่อนร่วมกันของคุณ เพื่อให้สามารถลืมได้เร็วขึ้นหลีกเลี่ยงกลุ่มคนเหล่านี้จนกว่าพวกเขาจะพูดถึงเรื่องอื่น

6. 
   

   
   หลีกเลี่ยงสถานที่ที่เขาไปหรือสถานที่ที่เพื่อนของเขาไป คุณและคนที่คุณชอบอาจมีหลายสิ่งร่วมกันรวมถึงเพื่อน ๆ ชั้นเรียนหรือสถานที่โปรด หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่เสี่ยงต่อการพบคุณ
   • หากคุณมีบทเรียนด้วยกันหรือถ้าคุณทำงานในที่เดียวกันอย่านั่งข้างเขา หากเขานั่งถัดจากคุณค้นหาผู้หญิงเพื่อเปลี่ยนสถานที่หรือตัดสินใจที่จะอยู่อย่างจริงใจ
   • ถ้าคุณชอบร้านอาหารเดียวกันลองหาที่กินอีกที่

7. 
   

   
   กำจัดร่องรอยที่เป็นรูปธรรมของบุคคลนี้ คุณจะลืมได้ง่ายขึ้นถ้าคุณกำจัดทุกสิ่งที่อาจทำให้คุณนึกถึง คุณต้องลบร่องรอยทั้งหมดของบุคคลนี้โทรศัพท์เครือข่ายสังคมภาพถ่ายหรือหน่วยความจำอื่น ๆ ที่คุณอาจมีร่วมกัน
   • คุณสามารถใช้วิธีการแบบค่อยเป็นค่อยไปหรือไปสำหรับการระเบิดอย่างรวดเร็ว มันอาจจะง่ายกว่าที่จะกำจัดสิ่งใด ๆ ที่เตือนความรู้สึกของบุคคลนี้ซึ่งเป็นวัตถุชิ้นหนึ่งหลังจากนั้น แต่คุณสามารถกำจัดทุกสิ่งได้ในคราวเดียว วิธีการนี้จะยากขึ้น แต่จะช่วยให้คุณลืมบุคคลนั้นเร็วขึ้น
   • ลบ s และตัวอักษรบัตรหรือของขวัญที่เขาให้คุณ คุณยึดติดกับความรู้สึกที่คุณมีต่อเขา
   • ลบรูปถ่ายทั้งหมดของเขาและรูปถ่ายของคุณทั้งคู่

8. 
   

   
   ให้เวลากับตัวเองในการโศกเศร้าและไม่โกรธ มันจะเจ็บปวดที่จะเพิ่มเป็นสองเท่าของบุคคลนั้นและเป็นที่ยอมรับโดยสมบูรณ์ในการไว้ทุกข์ความสัมพันธ์ที่คุณมีร่วมกัน แต่สิ่งสำคัญก็คืออย่าโกรธคนนี้ในเวลาเดียวกัน ในลักษณะเดียวกับที่คุณไม่สามารถควบคุมความรู้สึกของเธอเธอไม่สามารถควบคุมสิ่งที่เธอรู้สึกเพื่อคุณได้
   • ยอมรับว่าคนที่คุณรักครอบครองส่วนสำคัญในชีวิตของคุณ แม้ว่าคุณจะไม่มีความสัมพันธ์คุณก็ยังมีความสัมพันธ์ซึ่งกันและกัน คุณมีสิทธิ์ที่จะเศร้าเพราะการสูญเสียนี้
   • อย่าโกรธกับคนนี้ เธออาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าคุณมีความรู้สึกเหล่านี้สำหรับเธอหรือเธออาจอยู่ในสถานการณ์ที่ทำให้เธอไม่สามารถตอบสนองต่อความรู้สึกของคุณ อย่าโกรธเธอเกี่ยวกับสิ่งที่เธอไม่สามารถควบคุมได้
   • มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้คุณลืมคนที่คุณชอบเช่นถ้าคุณเรียนรู้ว่าเขามีแฟนหรือแต่งงานถ้าพ่อแม่ของคุณต่อต้านความสัมพันธ์ของคุณหรือเพียงเพราะเขาแก่เกินไปสำหรับคุณ เหล่านี้เป็นปัจจัยที่คุณควบคุมได้น้อยมากและไม่สามารถทำให้คุณโกรธได้

9. 
   

   
   รู้ว่าคุณจะหาคนอื่น มีปลาจำนวนมากในทะเลและคนที่คุณชอบอาจไม่ใช่คนที่ใช่สำหรับคุณ คุณจะพบใครสักคนที่จะดีมากสำหรับคุณและยิ่งคุณลืมคนที่คุณชอบมากเพียงใดหัวใจของคุณก็จะเปิดกว้างขึ้นเพื่อค้นหาคนที่ใช่
   • มุ่งเน้นไปที่ข้อบกพร่องของบุคคลนั้นเพื่อช่วยให้คุณลืมพวกเขาและอาจหาคนที่เหมาะสมกับคุณมากกว่า

ตอนที่ 2 Samuser

1. 
   

   
   ใช้ระบบสนับสนุน มีโอกาสที่ดีที่คุณจะไม่รู้สึกดีขึ้นในขณะที่พยายามทิ้งข้อมูลบุคคลนั้นซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมถึงเวลาใช้งานและเชื่อมต่อกับครอบครัวและเพื่อนใหม่ ระบบสนับสนุนของคุณจะช่วยให้คุณพูดคุยเกี่ยวกับวิธีที่คุณรู้สึกและกวนใจตัวเองด้วยกิจกรรมสนุก ๆ ที่จะช่วยให้คุณลืมคนที่คุณชอบได้เร็วที่สุด
   • เพื่อนและครอบครัวของคุณจะป้องกันไม่ให้คุณดื่มด่ำกับความเศร้า พวกเขาสามารถทำให้คุณมีสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวที่ยอดเยี่ยมโดยนำเสนอกิจกรรมสนุก ๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องกับคนที่คุณชอบ

2. 
   

   
   ตั้งสมาธิกับตัวคุณเองและศูนย์กลางที่คุณสนใจ มีสมาธิกับตัวเองในขณะที่คุณพยายามล่อลวงบุคคลนั้น มันอาจทำให้คุณรู้ว่าคุณไม่รู้สึกอะไรกับเธอ
   • ตัวอย่างเช่นออกกำลังกายเช่นโยคะที่จะช่วยให้คุณจดจ่อกับสิ่งอื่นนอกเหนือจากคนที่คุณชอบ คุณยังสามารถเข้าชั้นเรียนที่จะช่วยคุณในการทำงานของคุณ
   • ไม่ว่าคุณจะทำอะไรให้แน่ใจว่าเป็นสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกดี

3. 
   

   
   ลองทำกิจกรรมใหม่ ๆ นอกจากนี้ยังเป็นเวลาที่ดีในการลองทำกิจกรรมใหม่ ๆ ที่จะเบี่ยงเบนความสนใจจากความรู้สึกของคุณ หากคุณฝึกฝนกิจกรรมที่ทำให้คุณห่างเหินจากบุคคลนี้เป็นประจำคุณจะลืมได้ง่ายขึ้น
   • ตัวอย่างเช่นคุณอาจต้องการเรียนรู้วิธีการปีนเขา กิจกรรมใหม่นี้ต้องใช้การฝึกฝนมากมายซึ่งทำให้คุณมีเวลาน้อยลงในการคิดถึงคนที่คุณชอบ

4. 
   

   
   พบผู้คนใหม่ ๆ คุณจะหันเหความสนใจของคุณจากสิ่งที่คุณรู้สึกเมื่อคุณออกไปข้างนอกและพบปะผู้คนที่ไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับคนที่คุณรัก คุณอาจพบว่าคุณกำลังสนุกกับเพื่อนใหม่และคนรู้จักของคุณมากกว่าที่คุณจะสนุกกับคนที่คุณชอบ
   • มีหลายวิธีในการพบปะผู้คนใหม่ ๆ รวมถึงการเข้าร่วมกลุ่ม joggers หรือไปที่บาร์ใหม่ กิจกรรมกลุ่มเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการพบปะผู้คนใหม่ ๆ

5. 
   

   
   พิจารณาความเจ้าชู้หรือออกไปกับคนอื่น คุณอาจไม่พร้อมที่จะลงทุนกับคนอื่นอย่างเต็มที่ แต่การจีบหรือการนัดหมายอาจช่วยให้คุณลืมคนที่คุณรักได้เร็วขึ้น สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มความมั่นใจในตนเองและป้องกันไม่ให้คุณคิดถึงความรู้สึกของคุณ
   • เจ้าชู้ตัวน้อยที่ไร้เดียงสาสามารถช่วยให้คุณได้รับการประกันมากขึ้นและจำไว้ว่ามีคนอื่นที่คุณสามารถเกี่ยวข้องได้ เพียงจำไว้ว่าให้เจ้าชู้ของคุณแสงและความสนุกสนาน