วิธีการผูกเข็มขัดของ ju-jitsu

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 สร้างปมยิวยิตสูสุดคลาสสิค
• วิธีที่ 2 การทำโบว์คาราเต้หรือเทควันโด

ในศิลปป้องกันตัวแบบหนึ่งเข็มขัดเป็นสัญลักษณ์ของตำแหน่งความเชี่ยวชาญของวินัยและความคืบหน้าสู่เป้าหมายการกีฬา นอกเหนือจากมุมมองนี้สายพานยังทำให้สามารถรักษา "gi" (หรือ กิโมโนของศิลปป้องกันตัวแบบหนึ่ง) ในสถานที่เมื่อฝึกอบรมหรือดำเนินการ มีวิธีที่แตกต่างกันในการผูกเข็มขัดศิลปป้องกันตัวแบบหนึ่ง แต่โบว์ยิวยิตสูคลาสสิกและปมคาราเต้ (หรือเทควันโด) เป็นปมที่พบมากที่สุด ปมยิวยิตสูทำง่ายและสมบูรณ์แบบสำหรับทุกวัน ปมคาราเต้ (หรือเทควันโด) ค่อนข้างซับซ้อนและจะใช้ในระหว่างการแข่งขัน

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 สร้างปมยิวยิตสูสุดคลาสสิค

1. 
   

   
   รักษาเข็มขัดให้แบนอยู่ในท้องของคุณ จับเข็มขัดด้วยมือทั้งสองแล้ววางลงบนท้องของคุณ ตรวจสอบว่าฉลากของสายพานหันออกด้านนอกและไม่เข้าหาตัวคุณ วางเข็มขัดไว้ครึ่งหนึ่งระหว่างสะโพกและปุ่มท้องของคุณ
   • ปรับสายพานและตรวจสอบว่าปลายทั้งสองมีความยาวเท่ากัน

2. 
   

   
   กระชับสายพานรอบร่างกายของคุณ จับปลายด้านหนึ่งของแต่ละมือให้แน่นโดยให้เข็มขัดแน่นขณะที่คุณเดินผ่านหลัง จับปลายแต่ละด้านด้วยมือตรงข้ามเพื่อให้คุณสามารถข้ามเข็มขัดที่ด้านหลังของคุณ

3. 
   

   
   นำปลายทั้งสองข้างมาด้านหน้า นำมือไปข้างหน้าคุณเพื่อกระชับเข็มขัดที่ด้านหลังของคุณ ปรับสายพานหากจำเป็นเพื่อให้ปลายทั้งสองมีความยาวเท่ากัน

4. 
   

   
   
   
   ข้ามขาขวาบนปลายด้านซ้าย สลับมือของคุณเพื่อให้แต่ละมือจับปลายสายพานไว้ด้านเดียวกัน
   • จุดสิ้นสุดของสายพานที่อยู่ที่ปลายสุดของแขนขวาจะอยู่ในมือซ้ายของคุณ ในทำนองเดียวกันปลายด้านซ้ายเดิมจะอยู่ในมือขวาของคุณ

5. 
   

   
   ผ่านจุดสิ้นสุดของด้านบนภายใต้ส่วนที่เหลือของสายพาน จับส่วนของเข็มขัดที่อยู่ด้านบนของส่วนอื่น ๆ (ในมือซ้ายของคุณ) แล้ววางไว้ใต้เข็มขัดทุกรอบรอบเอวของคุณ ดึงมันลงเพื่อให้มันลงและออกจากสายพาน
   • ส่วนนี้ของเข็มขัดจะเป็นส่วนที่ใกล้กับเอวของคุณมากที่สุด

6. 
   

   
   ทำวงด้วยปลายด้านขวารอบปลายด้านซ้าย ในขณะที่คุณก่อลูปให้สลิปปลายด้านล่างลงในช่องว่างระหว่างลูปสายพานทั้งสอง จับปลายด้านหนึ่งของแต่ละมือแล้วดึงไปในทิศทางตรงกันข้ามเพื่อให้ปมแน่น คุณพร้อมสำหรับการกระทำ!

วิธีที่ 2 การทำโบว์คาราเต้หรือเทควันโด

1. 
   

   
   
   
   ถือเข็มขัดของคุณไว้ข้างหน้าคุณ จัดเรียงปลายด้านหนึ่งของเข็มขัดด้วยด้านขวาของแจ็คเก็ตของคุณ ดังนั้นมือขวาของคุณจะถูกวางไว้ที่ปลายสายพานและมือซ้ายของคุณจะจับด้านที่ยาวกว่า เชือกเส้นเล็กของสายพานจะต้องหันไปทางด้านนอกไม่ใช่กับคุณ
   • กระทะด้านขวาคือมุมด้านล่างของชุดกิโมโน นำเข็มขัดที่ด้านล่างของแจ็คเก็ตและไม่ได้อยู่ที่คอ

2. 
   

   
   ผ่านทางด้านซ้ายของเข็มขัดรอบเอวของคุณ ใช้ด้านที่ยาวขึ้นของสายพานแล้วเดินไปรอบ ๆ ร่างกายของคุณสองครั้ง นำจุดจบนั้นมาต่อหน้าคุณ
   • หลังจากพันเข็มขัดรอบร่างกายของคุณคุณจะจับปลายรอบตัวคุณไว้ในมือซ้าย มือขวาของคุณจะจับปลายสายพานรอบมุมเสื้อไว้เสมอ

3. 
   

   
   เหน็บด้านซ้ายด้านหลังสายพาน ในขณะที่คุณเดินผ่านใต้ผ่านปลายด้านซ้ายใต้ห่วงสองเข็มขัดพันรอบเอวของคุณ แขนซ้ายจะออกมาเหนือสายพาน
   • ปรับสายพานถ้าจำเป็น ปลายทั้งสองควรมีความยาวเท่ากัน คุณอาจต้องคลายปมและดึงปลายเพื่อปรับปม

4. 
   

   
   ผ่านทางซ้ายสุดไปทางขวาสุด อย่าลืมผ่านปลายบนลงล่างสุด ปลายด้านซ้ายควรอยู่ด้านบน
   • สิ่งนี้จะทำให้เกิดช่องว่างเล็ก ๆ ระหว่างการหมุนของสายพานทั้งสอง

5. 
   

   
   ผ่านจุดสิ้นสุดที่ถูกต้องในอวกาศ ผ่านปลายด้านขวาของสายพานจากด้านล่างและลงในช่องว่างที่คุณปรากฏ จับปลายด้านหนึ่งในแต่ละมือแล้วดึงออกมาเพื่อกระชับปม คุณพร้อมแล้ว!