วิธีทำความสะอาดอวัยวะเพศของคุณ

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 ทำความสะอาดอวัยวะเพศชายที่ไม่ได้เข้าสุหนัต
• วิธีที่ 2 ทำความสะอาดอวัยวะเพศที่เข้าสุหนัต

การระคายเคืองการติดเชื้อและกลิ่นไม่พึงประสงค์เป็นปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นได้หากคุณไม่ดูแลความสะอาดของอวัยวะเพศชายและสุขอนามัยหลังการมีเพศสัมพันธ์ หากคุณทำความสะอาดอวัยวะเพศชายหลังจากมีเพศสัมพันธ์คุณลดความเสี่ยงของการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ (STIs) การปฏิบัติด้านสุขอนามัยที่ดีจะแตกต่างกันเล็กน้อยระหว่างชายที่เข้าสุหนัตกับชายที่ไม่ได้เข้าสุหนัต แต่ก็ยังค่อนข้างคล้ายคลึงกัน โดยการเรียนรู้ที่จะทำความสะอาดอวัยวะเพศของคุณคุณจะทำให้มันสะอาดและมีสุขภาพดี

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 ทำความสะอาดอวัยวะเพศชายที่ไม่ได้เข้าสุหนัต

1. 
   

   
   เลือกสบู่อ่อน ๆ สบู่ส่วนใหญ่มีน้ำหอมที่สามารถระคายเคืองผิวที่บอบบางและบางคนมีสารทำความสะอาดที่แรงเกินไปสำหรับอวัยวะเพศ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดให้เลือกสบู่ที่ไม่มีน้ำหอมและอ่อนโยนต่อร่างกาย (กล่าวอีกนัยหนึ่งคือไม่มีสบู่ล้างมือ)
   • หากคุณมีผิวที่บอบบางให้ถามแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังเพื่อช่วยคุณเลือกสบู่ที่เหมาะสม

2. 
   

   
   อาบน้ำหรืออาบน้ำ ใช้น้ำอุ่นแทนน้ำอุ่นเพื่อหลีกเลี่ยงการเผาหรือสิ่งสกปรกที่อวัยวะเพศของคุณและส่วนที่เหลือของร่างกายของคุณ อาบน้ำตามปกติล้างตัวเองด้วยน้ำอุ่นและสบู่ที่ปราศจากน้ำหอมที่คุณเลือก

3. 
   

   
   ล้างองคชาตของคุณ ฟองสบู่ที่ไม่มีกลิ่นที่คุณเลือกไว้ในมือแล้วนำไปใช้กับลูกอัณฑะและอวัยวะเพศชาย หากคุณไม่ได้เข้าสุหนัตคุณต้องไม่ลืมทำความสะอาดตัวเองภายใต้หนังหุ้มปลายลึงค์
   • ดึงหนังหุ้มปลายลึงค์ให้ไกลที่สุดเท่าที่จะทำได้ อย่าฝืนไปไกลเกินกว่าที่จะเป็นไปได้เพราะคุณอาจทำร้ายตัวเองและทำให้เกิดแผลเป็น
   • ใช้สบู่ใต้หนังหุ้มปลายลึงค์และล้างสบู่และสิ่งสกปรกที่อาจสะสมได้ดี
   • ใส่หนังหุ้มปลายลึงค์กลับเข้าที่

4. 
   

   
   
   
   รักษาอวัยวะเพศของคุณให้สะอาด สุขอนามัยส่วนบุคคลเป็นสิ่งสำคัญ แต่แพทย์เตือนไม่ให้ทำมากเกินไป หากคุณล้างมันบ่อยเกินไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งด้วยสบู่หรือเจลอาบน้ำคุณอาจทำให้เกิดอาการปวดและระคายเคือง คุณควรแห้งหลังอาบน้ำ หากคุณใส่แป้งฝุ่นบนลูกอัณฑะของคุณให้ต่อต้านการเชิญชวนให้ใส่อวัยวะเพศของคุณเช่นกัน มันอาจลื่นไถลภายใต้หนังหุ้มปลายลึงค์และทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายและระคายเคือง
   • หากคุณใช้แป้งทาตัวคุณอาจลองเปลี่ยนเป็นแป้งที่ทำจากแป้งข้าวโพด อาจมีการเชื่อมโยงระหว่างแป้งโรยตัวกับมะเร็งรังไข่ในผู้หญิง หากคุณใส่ทัลคัมลงบนองคชาตและคุณมีเพศสัมพันธ์คุณอาจเสี่ยงกับคู่ของคุณได้

5. 
   

   
   เข้าใจวิธีดูแลหนังหุ้มปลายลึงค์ ด้วยการดูแลที่ดีและการปฏิบัติด้านสุขอนามัยที่ดีคุณไม่มีปัญหาสุขภาพเพิ่มเติมใด ๆ เนื่องจากคุณไม่ได้เข้าสุหนัต อย่างไรก็ตามหากคุณไม่ทำความสะอาดหนังหุ้มปลายลึงค์ดีอาจทำให้เกิดการสะสมของน้ำมันและสิ่งสกปรกที่เรียกว่า "smegma" นี่คือปัญหาอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับหนังหุ้มปลายลึงค์
   • การอักเสบมักเกิดจากการบังคับให้เพิกถอนและระคายเคืองเช่นสบู่ที่แข็งแกร่งและน้ำหอมในสบู่
   • การติดเชื้อเช่น posthitis หรือ balanitis มักเกิดจากสุขอนามัยที่ไม่ดีหรือการสะสม smegma

วิธีที่ 2 ทำความสะอาดอวัยวะเพศที่เข้าสุหนัต

1. 
   

   
   
   
   ใช้สบู่อ่อน ๆ แม้จะไม่มีหนังหุ้มปลายลึงค์คุณต้องแน่ใจว่าสบู่ไม่ทำให้ระคายเคืองอวัยวะเพศชาย เลือกสบู่หรือเจลอาบน้ำที่อ่อนนุ่มและปราศจากน้ำหอม
   • ปรึกษาแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังของคุณสำหรับคำแนะนำที่จะไม่ระคายเคืองผิวของคุณ

2. 
   

   
   อาบน้ำ อีกครั้งเป็นสิ่งสำคัญในการเลือกอุณหภูมิของน้ำที่จะไม่เผาไหม้หรือระคายเคืองผิวของคุณ ตั้งน้ำสำหรับสิ่งที่อบอุ่น (แต่ไม่ร้อนเกินไป) และล้างด้วยสบู่ตามปกติ

3. 
   

   
   ล้างองคชาตของคุณ สบู่ที่อ่อนโยนและปราศจากน้ำหอมระหว่างมือของคุณ ใช้กับอัณฑะที่ฐานขององคชาตและตลอดความยาวโดยไม่ลืมลึงค์ แม้จะไม่มีหนังหุ้มปลายลึงค์เป็นสิ่งสำคัญในการทำความสะอาดลึงค์เนื่องจากเหงื่อแบคทีเรียและสิ่งสกปรกยังคงสะสมอยู่
   • ในกรณีที่ไม่มีหนังหุ้มปลายลึงค์เพียงแค่ทำความสะอาดอวัยวะเพศชายด้วยสบู่และล้างออกได้ดีในห้องอาบน้ำหรืออ่างอาบน้ำ
   • อย่าลืมเช็ดให้แห้งหลังจากนั้น โดยไม่มีหนังหุ้มปลายลึงค์มักจะปลอดภัยที่จะใช้แป้งโรยตัว แต่คุณควรระวังเพื่อหลีกเลี่ยงการเข้าไปในปัสสาวะหรือทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนัง