วิธีทำความสะอาดเล็บเท้า

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 ล้างเท้าและเล็บของคุณทุกวัน
• ส่วนที่ 2 Sexfoliating เท้าและเล็บ
• ส่วนที่ 3 แยกเล็บให้ชุ่มชื้นและตัดเล็บ

คุณต้องทำความสะอาดตัวเองและเล็บเท้าของคุณเพื่อดูแลเท้าของคุณอย่างถูกต้อง เนื่องจากมันถูกซ่อนอยู่บ่อยครั้งคุณไม่จำเป็นต้องคิดและสิ่งสกปรกสามารถสะสมได้ง่ายโดยที่คุณไม่รู้ตัว ใช้นิสัยที่ดีเกี่ยวกับเล็บเท้าของคุณเพื่อช่วยสุขอนามัยโดยรวมของคุณ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงปัญหาเรื่องเล็บและรู้สึกสบายขึ้น

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 ล้างเท้าและเล็บของคุณทุกวัน

1. 
   

   
   เปียกเท้าของคุณ ล้างเท้าและเล็บเท้าของคุณทุกวันเพื่อต่อสู้กับกลิ่นและการติดเชื้อรา คุณสามารถทำได้ในช่วงปกติสุขอนามัยของคุณเมื่ออาบน้ำหรืออาบน้ำ เริ่มต้นด้วยการวางน้ำอุ่นบนเท้าและเล็บของคุณ

2. 
   

   
   ถูผิวของคุณ ถูเท้าด้วยสบู่หรือเจลอาบน้ำตามปกติเหมือนกับส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย คุณยังสามารถใช้หินภูเขาไฟหรือฟองน้ำธรรมชาติเพื่อขจัดผิวแห้งและผิวที่ตายแล้ว ผ้าขนหนูก็มีประสิทธิภาพเช่นกัน เพียงระวังอย่าถูแรงเกินไปเพราะอาจทำให้ผิวเสียหายได้
   • ใช้สบู่หรือเจลอาบน้ำกับเท้าที่เปียกของคุณและนวดผลิตภัณฑ์ด้วยการถูด้วยมือของคุณ, washcloth หรือฟองน้ำ อย่าลืมที่จะใช้นิ้วเท้าและเล็บของคุณ

3. 
   

   
   
   
   ล้างเท้าของคุณ หลังจากล้างพื้นผิวทั้งหมดของพวกเขารวมถึงตะปูให้ล้างออกโดยใช้น้ำอุ่นทับพวกเขาหรือแช่ในอ่างที่เต็มไปด้วยน้ำสะอาดเพื่อลบสบู่ทั้งหมด

4. 
   

   
   แห้งพวกเขา หลังจากล้างเท้าให้แห้งด้วยการเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนูที่สะอาดและแห้ง ต้องแน่ใจว่าเท้าของคุณและส่วนที่อยู่ระหว่างกันแห้ง

ส่วนที่ 2 Sexfoliating เท้าและเล็บ

1. 
   

   
   จุ่มเท้าของคุณ ปล่อยให้พวกเขาแช่ในอ่างที่เต็มไปด้วยน้ำอุ่นเพื่อกำจัดสิ่งสกปรกออกจากพื้นผิวและทำความสะอาดได้ง่ายขึ้น น้ำอุ่นจะทำให้เล็บของคุณนิ่มลงทำให้ตัดง่ายขึ้น หากคุณต้องการคุณสามารถเพิ่มน้ำมันหอมระเหยหรือเกลือทะเลเล็กน้อยแช่เท้าและนิ้วเท้าของคุณประมาณสิบห้านาที

2. 
   

   
   ขัดผิวของคุณ เมื่อคุณแช่เท้าแล้วให้ผลัดเซลล์ผิวรอบเล็บนิ้วเท้าของคุณ การขัดคือการกำจัดผิวหนังที่ตายแล้วออกจากส่วนหนึ่งของร่างกาย ในกรณีนี้จะช่วยกำจัดเท้าของผิวที่ตายแล้วและทำความสะอาดและฟื้นฟูพื้นที่ที่ล้อมรอบเล็บของคุณ
   • ถูเล็บด้วยสครับหรือแปรงขัดเล็บ
   • บางคนใช้เกลือ Epsom, เกลือทะเล, ผงฟูหรือผลิตภัณฑ์เม็ดอื่น ๆ เพื่อล้างผิว สครับขัดผิวในเชิงพาณิชย์บางชนิดมีไมโครบีดขัดผิว แต่ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ดูเหมือนจะเป็นอันตรายต่อสิ่งแวดล้อมและไม่จำเป็นต้องมีประสิทธิภาพมากกว่าการแก้ปัญหาตามธรรมชาติ
   • ถูเท้าและเล็บของคุณเบา ๆ ด้วยผลิตภัณฑ์ที่เลือก อาจจำเป็นต้องขัดผิวอย่างแรงพอที่จะกำจัดผิวหนังที่ตายแล้วได้ เมื่อเสร็จแล้วให้ล้างเท้าด้วยน้ำเย็นหรือน้ำอุ่นแล้วเช็ดให้แห้ง

3. 
   

   
   
   
   ล้างเท้าของคุณ เมื่อคุณขัดผิวและเล็บเสร็จแล้วให้เท้าของคุณกลับไปที่แอ่งที่เต็มไปด้วยน้ำอุ่นเพื่อเอาสบู่และสครับออก หากน้ำมีความขุ่นมากอาจจำเป็นต้องเปลี่ยนน้ำก่อนล้างออก ล้างเท้าของคุณจนกว่าจะไม่มีสิ่งตกค้าง

4. 
   

   
   เท้าของคุณแห้ง มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะแห้งนิ้วเท้าและเล็บของคุณอย่างทั่วถึงหลังจากล้างพวกเขา หากคุณมีเท้าเปียกสิ่งนี้จะช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของเชื้อราโดยเฉพาะถ้าคุณใส่ถุงเท้าและรองเท้าทันที เช็ดให้แห้งด้วยผ้าสะอาดและแห้ง จากนั้นปล่อยให้อากาศแห้งสักครู่ก่อนใส่ถุงเท้าหรือรองเท้า

ส่วนที่ 3 แยกเล็บให้ชุ่มชื้นและตัดเล็บ

1. 
   

   
   ขจัดคราบสกปรก หากมีจุดที่เล็บนิ้วเท้าของคุณเป็นไปได้ว่าคุณสามารถกำจัดพวกเขาหรืออย่างน้อยก็ป้องกันผู้อื่น ผลิตภัณฑ์ในครัวเรือนบางชนิดสามารถขจัดคราบเล็บได้อย่างมีประสิทธิภาพ หากคุณเปื้อนเมื่อคุณล้างแล้วให้ลองทำการรักษาด้วยวิธีใดวิธีหนึ่งต่อไปนี้
   • ใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ ผสมกับปริมาตรน้ำสามเท่า แช่เล็บเท้าของคุณในน้ำยาและล้างออก
   • เป็นไปได้ว่าน้ำมะนาวสามารถขจัดคราบสกปรกได้ ใช้น้ำผลไม้สักสองสามหยดกับเล็บแต่ละอันแล้วปล่อยทิ้งไว้สักครู่แล้วถอดออกด้วยผ้าขนหนู
   • หากคุณใส่ยาทาเล็บลงบนทาเคลือบป้องกันไว้ล่วงหน้าเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดคราบ

2. 
   

   
   เท้าของคุณชุ่มชื้น หลังจากการซักและอบแห้งขอแนะนำให้เพิ่มความชุ่มชื้นเพราะจะทำให้แห้งได้ง่าย ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ทุกวัน คุณสามารถใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ทั่วไปหรือผลิตภัณฑ์สูตรพิเศษสำหรับเท้า
   • อย่าลืมที่จะใส่เล็บและล่อนของคุณเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่พวกเขา

3. 
   

   
   ตัดเล็บของคุณ ตัดเป็นเส้นตรงโดยให้ความยาวเฉลี่ย ตัดตรงจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง แต่ระวังอย่าให้สั้นเกินไป หากพวกเขาสั้นเกินไปหรือถูกตัดมุมคุณอาจมีเล็บเท้าคุด ความยาวเฉลี่ยสามารถช่วยคุณหลีกเลี่ยงการติดเชื้อราและปัญหาอื่น ๆ เช่นเล็บที่ติดอยู่กับบางสิ่ง
   • ใช้กรรไกรตัดเล็บคุณภาพดีเสมอเพื่อตัดเล็บของคุณ