วิธีเอาชนะความกลัวในการขับขี่

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 จาก 3:
  เผชิญหน้ากับความกลัวของเขา
• คำแนะนำ
• คำเตือน

ผู้เขียนบทความนี้คือ Trudi Griffin, LPC Trudi Griffin เป็นที่ปรึกษามืออาชีพที่ได้รับใบอนุญาตในรัฐวิสคอนซิน ในปี 2554 เธอสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาโทด้านการให้คำปรึกษาทางคลินิกด้านสุขภาพจิตที่ Marquette University

มี 19 แหล่งอ้างอิงที่อ้างถึงในบทความนี้พวกเขาอยู่ที่ด้านล่างของหน้า

ความกลัวในการขับขี่มักทำให้ผู้คนวิตกกังวลเล็กน้อยเกี่ยวกับการขับขี่ยานพาหนะ หากคุณกลัวที่จะขับรถคุณจะกลัวที่จะเอาบังเหียนของรถ แต่นั่นจะไม่หยุดคุณจากการขับรถและช็อปปิ้ง ตรงกันข้ามกับสิ่งนี้ความหวาดกลัวในการขับขี่จะป้องกันไม่ให้บุคคลที่ทุกข์ทรมานใกล้เข้ามาหรือแม้กระทั่งสตาร์ทรถ ความกลัวจะไม่หยุดคุณจากการขับรถ แต่มันทำให้คุณกังวลเกี่ยวกับการขับรถ หากคุณประสบกับความหวาดกลัวในการขับขี่มันจะยิ่งทำให้คุณเศร้าใจและจะป้องกันไม่ให้คุณไปทำงานไปเยี่ยมเพื่อน ๆ หรือช็อปปิ้งโดยรถยนต์ ไม่ว่าสาเหตุของความกลัวของคุณคืออะไรให้รู้ว่าคุณสามารถเอาชนะมันได้และมั่นใจในความปลอดภัย

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 3:
เผชิญหน้ากับความกลัวของเขา

1. 4 ขับรถช้าๆและค่อยๆ อย่าพยายามทำทุกอย่างในวันเดียว สิ่งสำคัญคือคุณต้องขับรถ เดินทางง่ายๆไปที่บ้านของคุณกับคนที่คุณไว้วางใจ ขยายระยะทางของการขับรถออกไปเรื่อย ๆ และพยายามทำบางอย่างโดยไม่ต้องมีเพื่อนร่วมเดินทาง
   • เพื่อความสะดวกสบายของคุณไม่มีอันตรายใด ๆ ในการชะลอความเร็วหากคุณรู้สึกว่าคุณกำลังไปเร็วเกินไป กล่าวอีกนัยหนึ่งถ้าคุณขับรถไปกับเพื่อนคนใดคนหนึ่งและคุณหวาดกลัวไปตลอดทางลองนั่งในที่นั่งคนขับสักครู่เพื่อให้เครื่องยนต์ทำงาน
   • หากคุณเริ่มต้นจากศูนย์ (นั่นคือคุณไม่เคยขับรถมาก่อน) ไม่เคยขับบนทางหลวงหรือถนนในเมืองโดยไม่คุ้นเคยกับถนนที่เงียบสงบ
   การโฆษณา

คำแนะนำ

• เก็บเงินจำนวนเล็กน้อยและบัตรเครดิตหรือบัตรเดบิตไว้กับคุณทุกครั้งที่คุณขับรถออก มันจะมีประโยชน์มากในกรณีที่คุณต้องเติมเชื้อเพลิงหรือนั่งแท็กซี่กลับบ้านอย่างเร่งด่วน
• หากเพลงเบา ๆ ช่วยให้คุณสงบลงให้เปิดอุปกรณ์และฟังเพลงขณะขับรถ
• อย่าขับรถในเวลากลางคืนหรือเมื่อสภาพอากาศเลวร้ายจนกว่าคุณจะได้ควบคุมยานพาหนะและเตรียมพร้อมที่จะเผชิญกับสถานการณ์ที่ยากขึ้น

การโฆษณา

คำเตือน

• หลีกเลี่ยงการขับรถหากคุณดื่มสุราหรือกำลังเสพยาอยู่เหนื่อยหรือวิตกกังวลเป็นพิเศษ องค์ประกอบเหล่านี้เพิ่มความเสี่ยงต่อการประสบเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจและอาจทำให้เกิดอุบัติเหตุได้
• การขับรถโดยไม่มีใบขับขี่ที่ถูกต้องหรือการลงทะเบียนยานพาหนะที่เหมาะสมและการประกันภัยเป็นสิ่งต้องห้าม การทำมันผิดกฎหมายและอาจทำให้คุณเดือดร้อนมากหากมีบางสิ่งเกิดขึ้น

โฆษณาที่ดึงมาจาก "https://fr.m..com/index.php?title=Vend-Perfect-to-Conduct&oldid=241643"