วิธีใช้เบาะรองนั่ง

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีการ 1 เดินทางด้วยหมอนรองคอ
• วิธีที่ 2 ใช้หมอนรองร่างกาย

ในการเดินทางไกลเบาะที่ดีสามารถสร้างความแตกต่างได้ ตามหลักสรีรศาสตร์เบาะควรให้การสนับสนุนสำหรับคอหรือร่างกายของคุณเพื่อให้คุณสามารถนอนในตำแหน่งที่สะดวกสบายแม้ในที่นั่งเครื่องบินที่ยากและเล็กเกินไป เลือกหมอนที่เหมาะกับสไตล์การนอนของคุณและลองใช้ตำแหน่งที่แตกต่างกันจนกว่าคุณจะพบหมอนที่คุณจะหลับได้ดีที่สุด

ขั้นตอน

วิธีการ 1 เดินทางด้วยหมอนรองคอ

1. 
   

   
   ลองหมอนของคุณก่อนที่จะซื้อ ปกติแล้วสร้อยคอจะไม่ระบุขนาดและวิธีเดียวที่จะทราบว่าแบบจำลองนั้นเหมาะกับคุณหรือไม่ ถ้าเป็นไปได้ให้ใส่อุปกรณ์เสริมรอบคอของคุณก่อนซื้อหรือเก็บใบเสร็จและลองหมอนที่บ้านก่อนออกเดินทาง คุณควรพักผ่อนบนหมอนโดยไม่ต้องงอคอในลักษณะที่ไม่พึงประสงค์และวัสดุไม่ควรบีบคอหรือระคายเคืองคอ

2. 
   

   
   หากจำเป็นให้ขยายเบาะของคุณ เบาะรองนั่งพองสามารถเป็นวิธีที่ดีในการประหยัดพื้นที่เมื่อเดินทาง หากเบาะของคุณพองได้ให้เป่าเข้าไปในวาล์วจนกว่าจะกลมและมั่นคง เมื่อเสร็จแล้วให้ปิดวาล์วโดยการเปลี่ยนฝาปิด
   • ถุงลมนิรภัยบางอันพองตัวโดยอัตโนมัติ โดยปกติคุณจะต้องหมุนวาล์วและเบาะจะพองขึ้นอย่างช้าๆ หากต้องการทราบวิธีการพองหมอนให้ดูคู่มือผู้ใช้
   • หมอนอิงสำหรับการเดินทางที่ไม่พองนั้นมักจะเต็มไปด้วยโฟมหรือ microbeads หากสะดวกในการจัดเก็บน้อยกว่าพวกเขามักจะรู้สึกสะดวกสบายมากขึ้น

3. 
   

   
   
   
   คลุมเบาะของคุณด้วยเสื้อยืดหรือผ้าพันคอ หมอนเดินทางบางอันโดยเฉพาะหมอนราคาถูกที่ทำมาจากพลาสติกและพื้นผิวไม่สะดวกสบาย คลุมหมอนด้วยผ้านุ่ม ๆ ไม่ว่าจะเป็นเสื้อยืดหรือผ้าพันคอเพื่อให้สะดวกสบายยิ่งขึ้น
   • คุณยังสามารถซื้อที่ครอบสำหรับเบาะของคุณ เพียงให้แน่ใจว่ามันมีขนาดที่เหมาะสมก่อนที่จะซื้อ

4. 
   

   
   วางเบาะรอบคอของคุณ หมอนคอส่วนใหญ่เป็นรูปตัว U และวางไว้ที่ด้านหลังของคอเพื่อให้ช่องเปิดอยู่บนลำคอ บางรุ่นมีสายรัดที่แนบมากับช่องเปิดเพื่อเก็บเบาะไว้ในสถานที่
   • หากเบาะของคุณไม่มีรูปร่างของ U ก็จะเป็นรูปแบบที่จะวางระหว่างไหล่และหัว ด้วยเบาะชนิดนี้คุณจะไม่สามารถรองรับหัวของคุณในด้านหนึ่งจากนั้นอีกด้าน หมอนประเภทนี้จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ไม่เปลี่ยนตำแหน่งในขณะนอนหลับ

5. 
   

   
   เอียงที่นั่งของคุณ การออกแบบสายคล้องคอส่วนใหญ่ได้รับการออกแบบมาเพื่อรองรับหัวของคุณเมื่อมันหล่นลงมาหรือไปด้านข้าง ตำแหน่งนี้จะสบายที่สุดถ้าหลังของคุณเอียงไปเล็กน้อย ค่อยๆเอียงที่นั่งของคุณระวังอย่ารบกวนผู้โดยสารที่นั่งด้านหลัง ทำให้สบายตัว

6. 
   

   
   
   
   ปิดตาของคุณ แม้ในช่วงกลางคืนเที่ยวบินคุณจะถูกล้อมรอบด้วยไฟอิเล็กทรอนิกส์ขนาดเล็กจำนวนมากซึ่งสามารถป้องกันไม่ให้คุณนอนหลับ หน้ากากนอนหลับมีค่าใช้จ่ายไม่มากและคุณจะพบได้ในร้านขายยาหรือร้านเสริมสวย หมอนเดินทางบางประเภทเช่น GoSleep ขายพร้อมหน้ากากนอนหลับ คุณสามารถปิดตาของคุณด้วยเสื้อยืดหรือฮูดของเสื้อยืดของคุณ

7. 
   

   
   หมุนเบาะและลองใช้ตำแหน่งอื่น หากเบาะของคุณมีรูปร่างเหมือน U ลองวางไว้ด้านหน้าเพื่อให้รองรับคางของคุณเมื่อหัวของคุณเอนไปข้างหน้า หากคุณมีเบาะรองไหล่ลองทั้งสองข้างเพื่อหาตำแหน่งที่สบายที่สุด

8. 
   

   
   วางเบาะของคุณบนโต๊ะพับ หากคุณคุ้นเคยกับการนอนบนท้องของคุณอาจจะเป็นธรรมชาติมากขึ้นที่จะเอนไปข้างหน้าและกลับไปนอน วางหมอนเดินทางของคุณลงบนถาดด้านหน้าของคุณแล้วกดหัวของคุณลงไป
   • หมอนรองคอเหมาะสำหรับสิ่งนี้เพราะใบหน้าของคุณจะถูกวางไว้ในหลุมในขณะที่หน้าผากของคุณจะวางอยู่บนเบาะ ไม่เช่นนั้นคุณจะต้องหันหน้าไปทางด้านข้างซึ่งไม่สะดวกสบายในระยะยาว

วิธีที่ 2 ใช้หมอนรองร่างกาย

1. 
   

   
   แสงเดินทาง เบาะรองนั่งมีเนื้อที่มากกว่าหมอนรองคอถึงแม้ว่ามันจะยุบตัวก็ตาม เมื่อเดินทางแสงคุณจะมีพื้นที่มากขึ้นในการพกเบาะของคุณและนั่งบนมัน
   • มีเบาะรองร่างกายทุกขนาดและบางอันจะยาวและกว้างเท่ากับเนื้อตัวของคุณ

2. 
   

   
   สวมใส่เสื้อผ้าที่สะดวกสบาย หมอนอิงประเภทนี้มักจะวางไว้บนหัวเข่าหรือบนไหล่ เพื่อหลีกเลี่ยงการบีบอัดร่างกายของคุณเมื่อใช้หมอนของคุณสวมเสื้อผ้าหลวมและสะดวกสบาย หากคุณมักจะอบอุ่นง่ายแต่งกายเบา ๆ เพื่อให้เบาะไม่ร้อนเกินไป

3. 
   

   
   พองเบาะของคุณถ้าจำเป็น เบาะรองร่างกายบางส่วนจะพองและยุบเพื่อให้สามารถเก็บไว้ได้อย่างง่ายดาย ในการพองเบาะคุณอาจต้องเป่าลมหรือแบบจำลองของคุณอาจพองตัวเพียงอย่างเดียวโดยกดปุ่ม ดูคู่มือการใช้งานของผลิตภัณฑ์เพื่อดูวิธีขยายลม
   • หากเบาะแข็งเกินไปกับรสนิยมของคุณเมื่อพองขึ้นให้ยุบเล็กน้อยเพื่อให้พื้นผิวนุ่มขึ้น
   • หากคุณไม่มีปัญหาด้านพื้นที่ให้เลือกเบาะที่ไม่ทำให้พองได้เช่นรุ่นที่เต็มไปด้วยโฟมหรือ microbeads

4. 
   

   
   ถ้าเป็นไปได้ให้ติดเบาะกับที่นั่งหรือเข็มขัดของคุณ หมอนรองเดินทางบางประเภทเช่น Travelrest ติดอยู่กับเข็มขัดนิรภัย อื่น ๆ เช่น FaceCradle ยึดติดกับด้านหลังของที่นั่งหรือที่นั่งด้านหน้าของคุณ เมื่อเลือกเบาะให้พิจารณาตำแหน่งที่คุณต้องการนอน
   • หากเบาะของคุณติดอยู่กับเข็มขัดนิรภัยให้วางไว้เพื่อให้คุณสามารถวางศีรษะได้อย่างสบาย
   • หากเบาะถูกติดตั้งไว้ที่ด้านหลังของเบาะหน้าให้วางไว้เพื่อให้สามารถพักผ่อนได้อย่างสะดวกสบายโดยการเอนไปข้างหน้า

5. 
   

   
   นั่งหันหน้าไปทางเบาะหรือด้านข้างของคุณ เบาะรองนั่งขนาดใหญ่ส่วนใหญ่ได้รับการออกแบบมาเพื่อรองรับศีรษะหรือด้านข้างเพื่อรองรับน้ำหนักของร่างกาย ค้นหาตำแหน่งที่สะดวกสบายและทำให้คอของคุณตรงที่สุด
   • เบาะของคุณอาจงอในหนึ่งเจที่ปลายแต่ละด้าน เส้นโค้งที่กว้างที่สุดจะถูกวางไว้บนไหล่และอันที่เล็กกว่าภายใต้แขนตรงข้ามเพื่อที่จะช่วยรองรับเบาะให้เข้าที่
   • เบาะรองนั่งบางอันออกแบบมาเพื่อวางไว้บนหัวเข่าหรือบนโต๊ะพับขนาดเล็ก พวกเขาจะรองรับน้ำหนักของร่างกายของคุณเมื่อคุณเอนไปข้างหน้า