วิธีใช้ Fenugreek ในการรักษาโรคเบาหวาน

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 การใช้ Fenugreek
• วิธีที่ 2 รู้ว่าจะคาดหวังอะไร

Fenugreek เป็นสมุนไพรที่สามารถรักษาโรคเบาหวานโดยการลดระดับน้ำตาลในเลือด คุณสามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดโดยการใช้ Fenugreek เป็นอาหารเสริมเพิ่มเข้าไปในมื้ออาหารของคุณหรือดื่มเป็นชา โปรดบอกแพทย์ก่อนเพิ่มพืชสมุนไพรใด ๆ ลงในอาหารของคุณโดยเฉพาะถ้าคุณทานยาเบาหวานอยู่แล้ว อย่างไรก็ตามทราบว่าการกิน Fenugreek เพียงอย่างเดียวนั้นไม่ใช่วิธีการรักษาโรคเบาหวานที่เหมาะสม

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 การใช้ Fenugreek

1. 
   

   
   แจ้งให้แพทย์ของคุณทราบก่อนรับประทานเฟนูกรีก พืชนี้ทำให้ผลกระทบของยาหลายชนิดที่กำหนดไว้เพื่อรักษาโรคเบาหวานเช่นเดียวกับยาต้านการแข็งตัวของเลือดบางชนิด สำหรับสิ่งนี้เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะเพิ่มความชราให้กับอาหารของคุณ สิ่งนี้สามารถรบกวนยาที่คุณใช้ในการรักษาโรคเบาหวานและโรคอื่น ๆ
   • ต้องแน่ใจว่าได้รับคำแนะนำจากแพทย์ของคุณก่อนหยุดหรือเพิ่มอาหารเสริมหรือยาใด ๆ ลงในอาหารของคุณ

2. 
   

   
   คำนึงถึงช่วงปริมาณของ Fenugreek ปริมาณที่ต้องการสำหรับพืชนี้อยู่ระหว่าง 3 และ 15 กรัมต่อวันซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมมันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณแจ้งให้แพทย์ของคุณทราบถึงความตั้งใจของคุณและคุณใช้ความเห็นของเขาในการใช้พืชตามน้ำหนักและน้ำหนักของคุณ ปัจจัยอื่น ๆ คุณอาจต้องการปรึกษา naturopath หรือนักกายภาพบำบัดที่มีคุณสมบัติ
   • ปริมาณที่ใช้กันมากที่สุดในการศึกษาคือผง Fenugreek 13 กรัมถ่ายวันละสองครั้ง อย่างไรก็ตามจากการศึกษาบางอย่างพบว่ามีประโยชน์ในการบริโภคเพียง 3 กรัมวันละสองครั้ง

3. 
   

   
   
   
   เลือกใช้เซเนกัลคุณภาพดี มีบางคนที่ไม่ชอบรสชาติของเมล็ดฟีนูกรีกซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงแนะนำให้ใช้แคปซูล หากคุณตัดสินใจที่จะใช้ Fenugreek เป็นอาหารเสริมคุณต้องมั่นใจว่าผลิตภัณฑ์ที่เลือกมีคุณภาพดีกว่า แพ็คเกจจะต้องประกอบด้วย:
   • ข้อมูลที่เป็นจริงเกี่ยวกับประโยชน์ของอาหารเสริม;
   • รายละเอียดเช่นส่วนผสมผลข้างเคียงและปริมาณ
   • ฉลากที่อ่านได้และเข้าใจง่าย
   • ข้อมูลของ บริษัท เพื่อทราบเว็บไซต์ที่อยู่ไปรษณีย์และหมายเลขโทรศัพท์

4. 
   

   
   เพิ่ม Fenugreek ลงในอาหาร มีคนที่ชื่นชอบรสชาติของพืชชนิดนี้และสามารถเลือกที่จะเพิ่มเมล็ดลงในอาหารของพวกเขา คุณสามารถมองหาสูตรอาหารที่รวม Fenugreek หรือเพียงแค่โรยจานของคุณด้วยเมล็ดเป็นเครื่องปรุง รู้ว่าคุณจะต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เพื่อโภชนาการที่ดีเสมอ เมื่อคุณเพิ่ม Fenugreek ลงไปในมื้ออาหารของคุณโปรดระวังว่าตามการศึกษาบางอย่างปริมาณปกติคือ 15 กรัม

5. 
   

   
   
   
   เพิ่ม Fenugreek ในน้ำอุ่นและดื่มส่วนผสม จากการศึกษาพบว่าชาที่ผลิตจาก Fenugreek ดูเหมือนจะให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่า มันได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสมุนไพรนี้ไม่มีผลกับคนที่ทานโยเกิร์ตในขณะที่ผู้ที่ทานเฟนูกรีกในรูปแบบของชาร้อนกำลังประสบกับการพัฒนาที่สำคัญ ผู้ที่มีส่วนร่วมในการศึกษานั้นกินเฟนูกรีกทั้งหมด 10 กรัมต่อวัน
   • บดเมล็ดฟีนูกรีกประมาณ 3 กรัมโดยใช้สากและครกหรือเครื่องเตรียมอาหาร จากนั้นใส่เมล็ดที่บดแล้วลงในถ้วยใบใหญ่แล้วเติมน้ำร้อนประมาณ 235 มิลลิลิตร คนส่วนผสมให้เข้ากันดีด้วยช้อนแล้วรอให้เย็นแล้วดื่ม

วิธีที่ 2 รู้ว่าจะคาดหวังอะไร

1. 
   

   
   พึงระวังว่ามีการศึกษาเพียงไม่กี่ชิ้นที่ตรวจสอบผลของเฟนูกรีก แม้ว่าพืชชนิดนี้จะเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากในการลดระดับน้ำตาลในเลือด แต่ก็มีงานวิจัยน้อยมากที่ยอมรับว่าทฤษฎีนี้มีความถูกต้องทั้งหมด ดังนั้นเขาจึงได้รับคำแนะนำเสมอว่าคุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อรักษาโรคเบาหวาน
   • Fenugreek เพียงอย่างเดียวไม่สามารถรักษาโรคเบาหวานได้ ผู้ที่เป็นโรคนี้ต้องติดตามอาหารพิเศษติดตามระดับน้ำตาลในเลือดและทำกิจกรรมต่าง ๆ เช่นการออกกำลังกาย ไม่ใช่เพราะคุณกำลังอยู่ในวัยชราที่คุณต้องหยุดทำสิ่งเหล่านี้
   • โปรดใช้ยารักษาโรคเบาหวานตามคำแนะนำของแพทย์เสมอ

2. 
   

   
   รู้ว่าคุณจะได้สัมผัสกับผลข้างเคียง Fenugreek นั้นเกือบจะปลอดภัยสำหรับผู้ใหญ่เมื่อคุณบริโภคเป็นอาหารเพียงพอ อย่างไรก็ตามเมื่อคุณใช้เป็นอาหารเสริมจะถือว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัย ในเวลานี้คุณอาจพบผลข้างเคียงเช่นความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร (ปวดท้องสัตว์เลี้ยงและท้องเสีย) หรือปัญหาการหายใจเช่นการไอการหายใจดังเสียงฮืด ๆ และความแออัด
   • ปริมาณ Fenugreek ของคุณไม่ควรเกิน 6 เดือน

3. 
   

   
   รู้ว่าเมื่อใดจะหยุดการ Fenugreek พืชชนิดนี้ไม่เหมาะสำหรับเด็กและสตรีมีครรภ์ หากคุณกำลังตั้งครรภ์ให้นมบุตรหรือวางแผนที่จะตั้งครรภ์คุณไม่ควรกิน Fenugreek เด็ก ๆ ก็ไม่มีสิทธิ์ทำเช่นนี้เพราะบางคนเป็นลมโดยเซเนกัล