วิธีการรักษาตะคริวจากความร้อน

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีการ 1 จาก 2:
  รักษาตะคริวจากความร้อน
• คำเตือน

ผู้เขียนบทความนี้คือ Chris M. Matsko, MD Dr. Matsko เป็นแพทย์เกษียณในเพนซิลเวเนีย เขาได้รับปริญญาเอกจาก Temple University School of Medicine ในปี 2550

มี 28 อ้างอิงที่อ้างถึงในบทความนี้พวกเขาอยู่ที่ด้านล่างของหน้า

ตะคริวจากความร้อนคือกล้ามเนื้อกระตุกที่เกิดขึ้นเมื่อคุณออกกำลังกายอย่างหนักในสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นเช่นในสภาพแวดล้อมกลางแจ้งในวันฤดูร้อนที่มีแดดจัด อาการกระตุกเหล่านี้แตกต่างจากตะคริวทั่วไปเพราะเกิดขึ้นเมื่อมีการขาดโซเดียมในร่างกายเนื่องจากเหงื่อออกมาก ตะคริวของความพยายามหรือความร้อนมักเกิดขึ้นเนื่องจากไม่มีความจำเป็นในการคงความชุ่มชื้นอย่างดีนั่นคือเมื่อคนหนึ่งไม่ดื่มน้ำเพียงพอที่จะชดเชยสิ่งที่สูญเสียไปจากเหงื่อ การสูญเสียอิเล็กโทรไลอย่างรวดเร็วทำให้เกิดอาการกระตุกบ่อยที่สุดในน่องต้นขาและ abdominals แม้ว่าพวกเขาจะสามารถเกิดขึ้นได้ในทุกส่วนของร่างกาย โชคดีที่มันเป็นเรื่องง่ายมากในการรักษาและป้องกันการเป็นตะคริวจากความร้อน

ขั้นตอน

วิธีการ 1 จาก 2:
รักษาตะคริวจากความร้อน

1. 8 ใช้บริการของแพทย์หากมีเหตุฉุกเฉิน ความอ่อนล้าทางกายภาพเนื่องจากความร้อนสามารถทำให้จังหวะความร้อนได้อย่างรวดเร็ว เพื่อหลีกเลี่ยงการทำให้ชีวิตของคุณตกอยู่ในความเสี่ยงคุณจะต้องระมัดระวังอย่างมากในการตรวจสอบสภาพของคุณและพร้อมที่จะตอบโต้ เตรียมพร้อมที่จะติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหากคุณพบว่าสภาพของคุณไม่ดีขึ้นหรือคุณมีอาการบางอย่าง ขอความช่วยเหลือจากแพทย์หากคุณพบสิ่งต่อไปนี้:
   • อาการจะไม่หายไปภายใน 1 ชั่วโมงหลังจากเป็นตะคริว
   • คุณไม่สามารถให้น้ำและแร่ธาตุแก่ร่างกายของคุณได้เนื่องจากคุณมีอาการคลื่นไส้อาเจียน
   • อุณหภูมิของคุณอาจเกิน 40 ° C
   • คุณรู้สึกสับสนเพ้อหรือชักกระตุก
   • การหายใจของคุณเร็วผิดปกติและอัตราการเต้นของหัวใจของคุณจะสูงมากแม้หลังจากที่คุณหยุดออกกำลังกายมาเป็นเวลานาน
   การโฆษณา

คำเตือน

• คุณสามารถตายเพราะจังหวะความร้อน หากคุณสังเกตเห็นอาการของโรคนี้ให้ติดต่อแพทย์ของคุณหรือบริการทางการแพทย์ฉุกเฉินทันที
• อย่าใช้เกลือคอร์เซ็ต (เคี้ยวหรือดูด) เพื่อรักษาตะคริว คุณจะไม่แทนที่ของเหลวที่ร่างกายของคุณสูญเสียไปจากเหงื่อออกและคุณอาจมีอาการป่วยที่ท้อง

โฆษณาที่ดึงมาจาก "https://fr.m..com/index.php?title=Treaty-the-cramps-by-the-heat&oldid=186594"