วิธีการรักษาโรคสะเก็ดเงินด้วยวิธีธรรมชาติ

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 การใช้ยาทางเลือก
• วิธีการ 2 นำอาหารที่มีประโยชน์
• วิธีที่ 3 เปลี่ยนวิถีชีวิต
• วิธีที่ 4 ปรึกษาแพทย์

โรคสะเก็ดเงินเป็นสภาพผิวที่พบบ่อยที่เกิดขึ้นเมื่อเซลล์ผิวเจริญเติบโตเร็วเกินไปทำให้ลักษณะของแพทช์สีขาวสีเงินหรือสีแดงหนา ไม่มีวิธีรักษา แต่คุณจะต้องสามารถจัดการกับอาการของคุณได้ตามธรรมชาติ ตัวอย่างเช่นการแพทย์ทางเลือกสามารถช่วยคุณลดคราบจุลินทรีย์ได้แม้ว่าการรักษาจะไม่ได้ผลเหมือนกันสำหรับทุกคน คุณสามารถลองเปลี่ยนอาหารของคุณโดยเลือกอาหารที่ลดการอักเสบในขณะที่ลดทริกเกอร์ที่อาจเกิดขึ้น ในที่สุดก็มีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่คุณสามารถพยายามลดอาการกำเริบและบรรเทาอาการของคุณได้ หากอาการของคุณไม่ดีขึ้นถ้าโรคสะเก็ดเงินของคุณเจ็บปวดมากหรือรบกวนชีวิตของคุณหรือหากคุณมีอาการปวดข้อและบวมให้ไปพบแพทย์

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 การใช้ยาทางเลือก

1. เปิดเผยตัวคุณเองต่อแสงอาทิตย์ 20 นาทีทุกวัน การรักษาด้วยแสงสามารถช่วยบรรเทาอาการสะเก็ดเงินของคุณและแสงแดดเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการดื่มด่ำในบ้านของคุณ อย่างไรก็ตามการเปิดรับแสงมากเกินไปของผิวอาจทำให้ปัญหาแย่ลงดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่อยู่ข้างนอกนานเกิน 20 นาที
   • ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะลองใช้การรักษาด้วยแสง
   • ยาบางชนิดและครีมทาบางที่ใช้ในการรักษาโรคสะเก็ดเงินเพิ่มความเสี่ยงของการถูกแดดเผา โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีนี้คือ tar tar, tazarotene และ Tacrolimus หากคุณใช้ยาใด ๆ เหล่านี้ถามแพทย์ของคุณว่าคุณสามารถลองใช้การรักษาด้วยแสงและระมัดระวังมากเมื่อคุณออกไปกลางแดด
   • เริ่มการบำบัดด้วยแสงโดยเปิดเผยตัวคุณเองต่อดวงอาทิตย์เป็นเวลา 5 ถึง 10 นาทีติดต่อกันแล้วค่อยๆเพิ่มขึ้นเป็น 15 นาทีเมื่อคุณออกไปข้างนอก อยู่กลางแดดนาน 20 นาทีต่อเมื่อคุณรู้สึกว่าได้รับประโยชน์จากการสัมผัสกับคุณนานขึ้น
   • หากคุณไม่แน่ใจว่าคุณได้รับวิตามินดีเพียงพอหรือไม่ขอให้แพทย์ทดสอบระดับของคุณ ในกรณีของการขาดวิตามินดีมันอาจจะคุ้มค่าที่จะเสริม

2. 
   

   
   
   
   ใช้ว่านหางจระเข้ ว่านหางจระเข้สามารถนำมาใช้เพื่อลดรอยแดง, คัน, ผลัดและการอักเสบ เจลว่านหางจระเข้นั้นพบได้ตามธรรมชาติในใบของพืชและคุณสามารถนำไปเองหรือซื้อครีมของว่านหางจระเข้ OTC ทาครีมวันละ 2 ครั้งบนผื่นเป็นเวลาอย่างน้อย 1 เดือน
   • ขอคำแนะนำจากแพทย์ก่อนใช้ครีมว่านหางจระเข้และทำตามคำแนะนำทั้งหมดบนแพ็คเกจ
   • หากคุณซื้อครีมให้เลือกครีมที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้เข้มข้นที่สุด ว่านหางจระเข้ไม่มีประสิทธิภาพเมื่อผสม
   • หากคุณมีพืชว่านหางจระเข้ให้เปิดใบหนึ่งใน 2 ใบแล้วเทเจลลงบนจานแล้วถูเพื่อให้มันแทรกซึม การใช้พืชอาจไม่สามารถใช้งานได้หากคุณใช้ว่านหางจระเข้เป็นประจำ

3. 
   

   
   ทาครีมแคปไซซิน แคปไซซิน (พบในพริกป่น) สามารถบรรเทาอาการคันแสบระคายเคืองและแดง คุณสามารถใช้ครีมแคปไซซินแบบ over-the-counter โดยตรงกับผิวหนังที่ได้รับผลกระทบจากโรคสะเก็ดเงิน ใช้ 1 หรือ 2 ครั้งต่อวัน
   • ครีมแคปไซซินอาจทำให้เกิดอาการแสบร้อนแสบคันและแดงหลังจากทา อย่างไรก็ตามผลข้างเคียงเหล่านี้มักจะหายไปในเวลาไม่กี่นาที หากอาการเหล่านี้รบกวนคุณให้หยุดใช้ครีม
   • ทำการทดสอบแพทช์โดยใช้ครีมปริมาณเล็กน้อยบนพื้นที่เล็ก ๆ ของผิวหนังก่อนที่จะใช้เพื่อรักษาคราบจุลินทรีย์ขนาดใหญ่ คุณจะต้องรอ 24 ชั่วโมงก่อนที่จะเห็นปฏิกิริยาลบ

4. 
   

   
   
   
   ใช้ครีมโอเรกอนองุ่นเฉพาะที่ 10% Oregon Grape หรือที่รู้จักกันในชื่อ barberry นั้นมีประสิทธิภาพในการต่อต้านการอักเสบและอาการอื่น ๆ ของโรคสะเก็ดเงิน มันช้าการพัฒนาของเซลล์ผิวลดการเจริญเติบโตของผื่น ทาครีมปริมาณเล็กน้อยลงบนจานวันละ 2 ครั้ง
   • ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะใช้ครีมกับองุ่นโอเรกอน
   • แม้ว่าองุ่นโอเรกอนจะไม่เป็นอันตราย แต่ก็มีผลข้างเคียง หากคุณมีอาการคันแสบร้อนระคายเคืองหรือแพ้ให้หยุดใช้ครีมและติดต่อแพทย์ของคุณ
   • คุณจะพบว่าครีมทาผิวจากองุ่นของโอเรกอนในร้านขายยาหรือออนไลน์

5. 
   

   
   ดูแลการระบาดของคุณด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ น้ำส้มสายชูไซเดอร์แอปเปิ้ลทำหน้าที่เป็นน้ำยาฆ่าเชื้อตามธรรมชาติ มันช่วยลดอาการคันและผลัดและช่วยให้เปลวไฟรักษาได้เร็วขึ้น น้ำส้มสายชูไซเดอร์ของ Apple นั้นมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับโรคสะเก็ดเงินบนหนังศีรษะ อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรใช้กับแผลเปิดซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดและระคายเคือง
   • เลือกน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ดิบและออร์แกนิก
   • หากแอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูระคายเคืองผิวของคุณอย่าใช้ คุณสามารถเจือจางมันโดยการผสมในส่วนที่เท่ากันกับน้ำ

6. 
   

   
   บรรเทาการปอกเปลือกด้วยน้ำมันดิน มองหาครีมแชมพูหรือผลิตภัณฑ์อาบน้ำที่มีส่วนผสมของน้ำมันดิน เลือกผลิตภัณฑ์ที่จะช่วยให้คุณรักษาพื้นที่ที่มีการระบาดของโรค
   • อ่านฉลากผลิตภัณฑ์และใช้ตามที่ระบุ
   • โปรดทราบว่าผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำมันถ่านหินจะมีความยุ่งเหยิงและมีกลิ่นแรงและไม่เป็นที่พอใจ หากคุณแพ้น้ำมันถ่านหินก็อาจทำให้ผิวของคุณระคายเคือง
   • อย่าใช้การเตรียมถ่านหิน tar ที่มีความเข้มข้นมากกว่า 5% คุณสามารถใช้การเตรียมการอย่างปลอดภัยโดยมีความเข้มข้นระหว่าง 0.5 ถึง 5%

7. 
   

   
   ใช้น้ำมันบนจานของคุณ น้ำมันธรรมชาติสามารถช่วยคุณบรรเทาอาการ (ผิวแห้งลอกและคัน) น้ำมันมะพร้าวมีประสิทธิภาพต่อการเกิดผื่นแดงและคุณสามารถผสมกับน้ำมันหอมระเหยได้ตามต้องการ นำไปใช้โดยตรงกับแผ่น 2 หรือ 3 ครั้งต่อวัน
   • น้ำมันหอมระเหยบางชนิดที่คุณสามารถใช้บรรเทาอาการของคุณ ได้แก่ น้ำมันทีทรีน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสน้ำมันคาโมมายล์และน้ำมันมะกรูด ใช้เพียงหนึ่งครั้ง ผสมน้ำมันหอมระเหยที่คุณเลือกลงกับน้ำมันตัวพา (เช่นน้ำมันมะพร้าว) หากคุณไม่เจือจางน้ำมันหอมระเหยอาจทำให้ผิวของคุณระคายเคืองและสะเก็ดเงินซ้ำเติม

วิธีการ 2 นำอาหารที่มีประโยชน์

1. 
   

   
   เลือกจาก อาหารต้านการอักเสบ. อาหารบางชนิดบรรเทาอาการอักเสบในร่างกายซึ่งเป็นประโยชน์ในการลดสะเก็ดเงินสะเก็ดเงินและบรรเทาอาการที่มีอยู่ แสดงให้เห็นถึงอาหารของคุณเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์สดปลาน้ำมันถั่วถั่วและพืชตระกูลถั่ว เตรียมอาหารของคุณด้วยน้ำมันเพื่อสุขภาพปรุงรสด้วยพืชสดและเครื่องเทศ ใช้ผลไม้เป็นของว่างหรือเป็นของหวาน
   • ผักที่คุณควรได้รับคือผักใบเขียว, บรอคโคลี่, บีทรูท, ขึ้นฉ่าย, กะหล่ำปลี, แครอท, ถั่ว, ถั่วงอกบรัสเซลส์, มะเขือเทศและกะหล่ำปลีจีน
   • น้ำมันเพื่อสุขภาพ ได้แก่ น้ำมันมะกอกน้ำมันบอเรจน้ำมันดอกทานตะวันน้ำมันดอกคำฝอยน้ำมันเมล็ดองุ่นและน้ำมันอะโวคาโด
   • สมุนไพรต้านการอักเสบ ได้แก่ พริกป่นขิงกานพลูและขมิ้น

2. 
   

   
   กินอาหารที่อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 กรดไขมันโอเมก้า -3 ช่วยลดการอักเสบในร่างกายช่วยป้องกันความเสี่ยงในการลุกเป็นไฟ พวกเขายังมีประโยชน์สำหรับระบบภูมิคุ้มกัน! กินอาหารที่อุดมด้วยโอเมก้า 3 อย่างน้อย 3 หรือ 4 ครั้งต่อสัปดาห์
   • แหล่งที่ดีของโอเมก้า 3 คือปลาที่มีไขมัน (เช่นปลาแซลมอนปลาค็อดหรือปลาชนิดหนึ่ง) น้ำมันพืชเมล็ดแฟลกซ์น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์และผักใบเขียว
   • นอกจากนี้คุณยังสามารถทานโอเมก้า 3 ได้อย่างไรก็ตามคุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์เสริมใด ๆ

3. 
   

   
   กำจัดเนื้อแดงจากอาหารของคุณ เนื้อแดงเพิ่มความเสี่ยงของการลุกเป็นไฟเพราะมันทำให้เกิดการอักเสบในร่างกายและหลีกเลี่ยงที่ดีที่สุด ให้หันไปหาโปรตีนลีนเช่นไก่ปลาเต้าหู้และถั่วแทน
   • หากคุณชอบเนื้อแดงเลือกชิ้นที่ไม่ติดมันเช่นเนื้อสันนอกชิ้นกลมหรือเนื้อซี่โครง ก่อนที่จะปรุงเนื้อให้แน่ใจว่าได้กำจัดไขมันให้ได้มากที่สุด

4. 
   

   
   หลีกเลี่ยงอาหารอุตสาหกรรม อาหารอุตสาหกรรมที่มีเกลือน้ำตาลและไขมันทรานส์สูงทำให้เกิดการอักเสบในร่างกายซึ่งอาจทำให้เกิดอาการกำเริบ หลีกเลี่ยงขนมอบขนมขบเคี้ยวสำเร็จรูปอาหารเย็นแช่แข็งซุปกระป๋องและอาหารเย็น เลือกอาหารที่สดและสดใหม่แทน
   • แม้ว่าอาหารแปรรูปของคุณจะมีเนื้อสัตว์แช่แข็งผักแช่แข็งและธัญพืชอยู่ในอาหารของคุณก็ตาม

5. 
   

   
   อย่ากินน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ น้ำตาลยังสามารถทำให้เกิดการอักเสบดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ละเมิด หลีกเลี่ยงขนมอบขนมหวานไอศกรีมและขนมอื่น ๆ นอกจากนี้อ่านฉลากอาหารสำหรับน้ำตาลที่เพิ่มเข้ามา
   • หากคุณชอบของหวานลองเลือกผลไม้สักชิ้นแทนขนมหวาน

6. 
   

   
   อยู่ห่างจากผลิตภัณฑ์นม หากคุณแพ้ผลิตภัณฑ์นมให้หันไปหาผลิตภัณฑ์ที่ไม่ใช่นมเช่นนมถั่วเหลืองหรือนมอัลมอนด์ นอกจากนมทดแทนแล้วยังมีโยเกิร์ตและไอศกรีมที่ไม่มีผลิตภัณฑ์จากนม
   • การแพ้ผลิตภัณฑ์นมไม่ได้เกี่ยวข้องกับทุกคน หากพวกเขาดูเหมือนจะไม่มีผลต่อโรคสะเก็ดเงินของคุณคุณสามารถรวมไว้ในอาหารของคุณ

7. 
   

   
   บริโภคโปรไบโอติกเพื่อปรับปรุงสุขภาพภูมิคุ้มกันของคุณ โรคสะเก็ดเงินเป็นโรคแพ้ภูมิตัวเองซึ่งหมายความว่าระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงสามารถช่วยลดอาการกำเริบได้ โปรไบโอติกช่วยปรับสมดุลแบคทีเรียในร่างกาย คุณจะพบบางอย่างในโยเกิร์ตและอาหารหมักดอง คุณยังสามารถเสริมโปรไบโอติก
   • หากคุณสามารถกินโยเกิร์ตได้โดยไม่ต้องกระตุ้นให้เกิดโรคสะเก็ดเงินคุณอาจเป็นวิธีที่ง่ายและสะดวกในการเพิ่มโปรไบโอติกในอาหารของคุณ
   • อาหารหมักดองที่คุณสามารถลองได้ ได้แก่ กะหล่ำปลีดอง, กิมจิ, คอมบูชา, มิโซะ, วัดและเคเฟอ

8. 
   

   
   เพิ่มขมิ้นในอาหารของคุณ ขมิ้นอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระช่วยลดการอักเสบในร่างกาย ช่วยลดอาการสะเก็ดเงินสะเก็ดเงินและบรรเทาอาการเมื่อมีแสงแฟลร์เกิดขึ้น คุณสามารถเพิ่มขมิ้นเป็นเครื่องเทศในการเตรียมการของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณกินมากขึ้น
   • หากคุณไม่ชอบรสชาติของขมิ้นคุณสามารถใช้เป็นอาหารเสริมได้ ปรึกษาแพทย์เพื่อรับคำแนะนำก่อนรับประทานอาหารเสริมใด ๆ

9. 
   

   
   สารประกอบด้วยน้ำ ดื่มน้ำวันละ 3 ลิตร น้ำช่วยชำระร่างกายและเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการล้างพิษตามธรรมชาติของร่างกาย ปริมาณน้ำที่คุณต้องดื่มทุกวันขึ้นอยู่กับอายุเพศและระดับของกิจกรรม หากคุณกระหายน้ำหรือปัสสาวะมืดลองดื่มให้มากขึ้น
   • โดยทั่วไปแล้วผู้หญิงต้องการน้ำประมาณ 2.5 ลิตรต่อวันในขณะที่ผู้ชายต้องการ 3 ลิตรต่อวัน
   • คุณไม่ต้องดื่มน้ำ ของเหลวเช่นชาสมุนไพร, น้ำผลไม้, ซุป broths, น้ำผลไม้ปั่น, ฯลฯ สามารถรวมอยู่ในการบริโภคประจำวันของคุณ

วิธีที่ 3 เปลี่ยนวิถีชีวิต

1. 
   

   
   หลีกเลี่ยงทริกเกอร์ คุณต้องอยู่ห่างจากกิจกรรมอาหารและสารต่าง ๆ ที่ทำให้โรคสะเก็ดเงินของคุณแย่ลง เมื่อใดก็ตามที่คุณมีแรงผลักดันให้จดสิ่งที่คุณกินและสถานที่ที่คุณเคยเป็นมาก่อน สิ่งนี้จะช่วยคุณระบุทริกเกอร์ แม้ว่าบางอย่างจะไม่ซ้ำกันสำหรับทุกคนมีทริกเกอร์ทั่วไปที่คุณควรหลีกเลี่ยง
   • การบาดเจ็บที่ผิวหนัง (เช่นการเกาหรือถูแรงเกินไป)
   • สัมผัสกับแสงแดดมากเกินไป
   • ความตึงเครียด
   • บุหรี่
   • การติดเชื้อบางอย่างเช่นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบหลอดลมอักเสบหรือต่อมทอนซิลอักเสบ ป้องกันตัวเองด้วยการล้างมืออย่างสม่ำเสมอและหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผู้ป่วยให้มากที่สุด

2. 
   

   
   ปกป้องผิวจากแสงแดด แสงแดดมีประสิทธิภาพต่อโรคสะเก็ดเงินในปริมาณน้อย ๆ อย่างไรก็ตามมันอันตรายมากหากคุณยังคงสัมผัสเป็นเวลานาน การถูกแดดเผาสามารถทำให้เกิดสิวได้ดังนั้นคุณต้องปกป้องผิวของคุณ! ใช้ความระมัดระวังต่อไปนี้เมื่อคุณออกไปข้างนอก:
   • สวมหมวกปีกกว้างเพื่อป้องกันหนังศีรษะและใบหน้าของคุณ
   • ใช้การป้องกันที่ปราศจากน้ำหอมในวงกว้างโดยเฉพาะกับผิวที่ไม่ได้รับผลกระทบจากโรคสะเก็ดเงิน
   • สวมแว่นกันแดดเพื่อปกป้องดวงตาของคุณ

3. 
   

   
   ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวของคุณทุกวัน เพื่อป้องกันความแห้งกร้านของผิวควรใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่ปราศจากน้ำมันและอุดมไปด้วย ทาครีมให้ทั่วร่างกายทันทีหลังอาบน้ำหรืออาบน้ำเพื่อรักษาความชุ่มชื้น
   • ในฤดูหนาวให้ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์สองครั้งต่อวันหากผิวของคุณแห้ง
   • หากคุณไม่สามารถหามอยเจอร์ไรเซอร์ให้ปรึกษาแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังของคุณ

4. 
   

   
   อาบน้ำมากกว่าอาบน้ำ การแช่ตัวในน้ำร้อนสามารถชะลอการสะสมของคราบจุลินทรีย์และบรรเทาอาการผิว ล้างด้วยสบู่ที่มีไขมันหรือน้ำมัน จากนั้นจึงอาบน้ำร้อนและเติมน้ำมันอาบน้ำ 120 มล. ข้าวโอ๊ตบดคอลลอยด์ 85 กรัมหรือเกลือเอปซอม 110 กรัมหรือเกลือทะเลเดดซี แช่ตัวในอ่างอาบน้ำประมาณ 10 นาทีก่อนล้างแล้วเช็ดตัวให้สะอาดด้วยผ้าขนหนูสะอาด
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเกลือหรือน้ำมันที่คุณใช้ไม่มีกลิ่นใด ๆ
   • คุณจะพบข้าวโอ๊ตบดคอลลอยด์สำหรับอาบน้ำที่ร้านขายยา แต่คุณสามารถเตรียมข้าวโอ๊ตของคุณเองโดยบดข้าวโอ๊ตบด

5. 
   

   
   ทำโยคะ. การอักเสบและความเครียดทั้งสองอย่างสามารถทำให้รุนแรงขึ้นสะเก็ดเงินหรือส่งเสริมอาการกำเริบ คุณสามารถทำโยคะเพื่อบรรเทาปฏิกิริยาการอักเสบของร่างกายและบรรเทาความเครียดของคุณ!
   • เรียนรู้ท่าโยคะและฝึกฝนพวกเขาทุกคืนเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลาย
   • ลองติดตามวิดีโอบทเรียนโยคะในเวลาเดียวกันเพื่อดูว่าทำอย่างไร
   • เข้าคลาสโยคะเพื่อรับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญและเพิ่มพูนความรู้ของคุณ

6. 
   

   
   เรียนรู้วิธีการ จัดการความเครียดของคุณ. ความเครียดสามารถทำให้รุนแรงขึ้นโรคสะเก็ดเงินและกำเริบกำเริบ โชคดีที่คุณสามารถเรียนรู้ที่จะจัดการกับมันและมีวิธีการมากมายที่คุณสามารถลองได้
   • ฝึกฝนการออกกำลังกายที่มีความเข้มต่ำเป็นเวลา 30 นาทีต่อวัน (เดินว่ายน้ำหรือโยคะ)
   • นั่งสมาธิอย่างน้อย 10 นาทีต่อวัน
   • ทำสิ่งที่สร้างสรรค์เช่นการระบายสีการระบายสีหรือการถัก
   • รวบรวมตัวต่อ
   • ดื่มด่ำกับงานอดิเรก
   • แชทกับเพื่อน
   • เก็บบันทึกประจำวันเพื่อแสดงความรู้สึกของคุณ

7. 
   

   
   หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์. แม้ว่าแอลกอฮอล์จะไม่รับผิดชอบต่อโรคสะเก็ดเงินโดยตรง แต่ก็สามารถส่งผลต่อประสิทธิผลของการรักษาที่คุณกำลังติดตาม
   • หากคุณชอบดื่มในสถานการณ์ทางสังคมลองม็อกเทล! คุณสามารถเรียนรู้วิธีการเตรียมเครื่องดื่มที่ไม่มีแอลกอฮอล์ของคุณเองหรือขอให้บาร์เทนเดอร์แนะนำพวกเขา ตัวอย่างเช่นคุณสามารถลอง Pina Colada บริสุทธิ์ !

8. 
   

   
   หยุดสูบบุหรี่ ถ้าคุณเป็นนักสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่อาจทำให้เกิดสะเก็ดเงินและทำให้อาการของคุณแย่ลงการหยุดสูบบุหรี่อาจช่วยคุณได้แม้ว่าจะเป็นเรื่องยากมาก ปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อแนะนำทางเลือกในการสูบบุหรี่เพื่ออำนวยความสะดวกในกระบวนการ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถลอง:
   • เหงือกนิโคติน
   • แผ่นนิโคติน
   • ยาตามใบสั่งแพทย์
   • ให้คำปรึกษาอย่างมืออาชีพ

วิธีที่ 4 ปรึกษาแพทย์

1. รับการวินิจฉัยโรคสะเก็ดเงิน โรคสะเก็ดเงินแบ่งปันอาการบางอย่างกับโรคอื่น ๆ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะได้รับการวินิจฉัยโดยแพทย์ เขาจะตรวจผิวหนังของคุณและทำการตรวจชิ้นเนื้อหากจำเป็นเพื่อยืนยันการวินิจฉัย จากนั้นเขาจะตัดสินใจเกี่ยวกับการรักษาที่เหมาะสมที่สุด
   • เป็นไปได้ที่จะเกิดความผิดพลาดระหว่างการวินิจฉัยตนเอง สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การรักษาที่ไม่เหมาะสม
2. พบคุณที่หมอถ้าโรคสะเก็ดเงินของคุณเจ็บปวดมาก การรักษาตามธรรมชาติสามารถช่วยบรรเทาโรคสะเก็ดเงิน แต่พวกเขาไม่ได้ทำงานกับทุกคน คุณอาจต้องได้รับการรักษาเพิ่มเติมโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากปัญหาเจ็บปวดมาก ไปพบแพทย์เพื่อค้นหาวิธีรักษาที่เป็นไปได้ถ้าโรคสะเก็ดเงินของคุณไม่ดีขึ้นหรือดูเหมือนว่าจะแย่ลง
   • มีการรักษาโรคสะเก็ดเงินที่หลากหลาย แพทย์ของคุณอาจแนะนำครีมเฉพาะที่แตกต่างกันหรือการรักษาด้วยแสง เขายังสามารถให้คุณรับประทานยาหรือฉีด หากการรักษาไม่มีผลกับคุณให้ทำงานกับแพทย์ของคุณต่อไปเพื่อหาวิธีอื่นที่ใช้งานได้
3. อย่าปล่อยให้โรคทำลายชีวิตของคุณ การรักษาโรคสะเก็ดเงินสามารถทำให้หงุดหงิด แต่ก็ไม่ควรหยุดคุณจากการใช้ชีวิตของคุณ หากโรคดังกล่าวรบกวนกิจวัตรประจำวันของคุณให้ปรึกษาแพทย์เพื่อแนะนำตัวเลือกการรักษาอื่น ๆ โรคสะเก็ดเงินได้รับการเยียวยาดังนั้นอย่ายอมแพ้
   • แจ้งให้แพทย์ประจำตัวของคุณทราบถึงวิธีการรักษาที่คุณได้ลองไปแล้วเพื่อให้เขาสามารถแนะนำวิธีรักษาที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น
4. ติดต่อแพทย์ของคุณหากคุณมีอาการปวดหรือบวมในข้อต่อ แม้ว่าจะไม่ต้องกังวล แต่บางครั้งสะเก็ดเงินสามารถทำให้เกิดอาการปวดข้อได้ หากสิ่งนี้เกิดขึ้นคุณจะต้องได้รับการรักษาเพิ่มเติม ติดต่อแพทย์ของคุณหากคุณมีอาการข้อต่อรวมถึงอาการปวดและบวม
   • ด้วยการรักษาคุณจะต้องสามารถย้อนกลับอาการและรู้สึกดีขึ้น

• หลีกเลี่ยงสบู่และน้ำหอมที่มีสารระคายเคือง ส่วนผสมบางอย่างเช่นแอลกอฮอล์สามารถทำให้อาการอักเสบรุนแรงขึ้นและแห้งหรือระคายเคืองผิวหนัง