วิธีจับมือคุณให้ห่างจากใบหน้า

เนื้อหา

• ขั้นตอน

สิวเป็นสภาพผิวที่ไม่น่าดูที่หลาย ๆ คนทำสัญญาในช่วงวัยรุ่นหรือหลังจากนั้น หนึ่งในนิสัยที่แย่ที่สุดที่คุณมีเมื่อคุณเป็นสิวคือการสัมผัสใบหน้าของคุณอย่างต่อเนื่องหรือแย่กว่านั้นเพื่อเกาผิวของคุณ น้ำมันบนมือของคุณแตกต่างจากใบหน้าของคุณอย่างสิ้นเชิงและสามารถทำให้สภาพผิวของคุณแย่ลงถึงแม้คุณล้างมือ ดีกว่าที่จะหลีกเลี่ยงสิ่งนั้นและทำเช่นนั้นได้ง่าย

ขั้นตอน

1. 
   

   
   ทำวิจัยบางอย่าง
   • จัดทำเอกสารเล็กน้อยเกี่ยวกับรอยแผลเป็นจากสิว ฟอรัมเช่น forum.doctissimo.fr เป็นจุดเริ่มต้นที่ยอดเยี่ยม หนังสือเล่มนี้ ไม่มีสิว Mike Walden ยังเป็นแหล่งข้อมูลที่มีค่าเกี่ยวกับผลร้ายของการเจาะสิว นอกจากนี้ยังมีเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์สำหรับการรักษาสิว
   • รูปแบบส่วนใหญ่ของสิวจะไม่ทิ้งรอยแผลเป็นไว้เมื่อคุณไม่ได้สัมผัส รอยแผลเป็นที่เกิดจากการเกาผิวหนังเจาะสิวและระคายเคืองผิว
   • ชนิด รอยแผลเป็นจากสิว ในแถบค้นหาของ Google และมองหารูปภาพเพื่อทำความเข้าใจกับสิ่งที่คุณกำลังทำถ้าคุณยังหยิกผิวของคุณอยู่

2. 
   

   
   ระบุว่าคุณเกาบ่อยที่สุดได้อย่างไร
   • คุณหยิกโดยไม่รู้ตัว : คุณแตะหรือบีบหน้าขณะอ่านหนังสือนั่งหน้าคอมพิวเตอร์หรือดูทีวี สิ่งนี้เป็นสิ่งที่อันตรายมากเพราะคุณสามารถจับมือตัวเองโดยที่ไม่รู้ตัว
   • หยิกตัวเองที่หน้ากระจกในห้องน้ำ คุณเข้าไปในห้องอาบน้ำเพื่อจับขนอ่อนและใช้เวลา 15 นาทีต่อหน้าน้ำแข็งจับใบหน้าของคุณและเจาะสิว
   • หยิกตัวเองสำหรับช่วงเวลาที่ไม่มีการใช้งาน : คุณบีบหน้าขณะที่คุณใช้โทรศัพท์รอรถเมล์และเมื่อคุณติดอยู่ในรถติด

3. 
   

   
   
   
   เลือกวิธีการและเคล็ดลับที่จะช่วยคุณ ขั้นตอนนี้เกิดขึ้นหลังจากที่คุณได้พิจารณาสถานการณ์ที่คุณกำลังฉกตัวเอง
   • มือของคุณยุ่งอยู่เสมอ เล่นวิดีโอเกมหรือปริศนาคำไขว้ขณะรอรถบัส ทำการนวดมือขณะดูทีวี เริ่มต้นด้วยการถักเพื่อให้มือของคุณไม่ว่างในเวลากลางคืน
   • วางโปสเตอร์ขนาดเล็กด้วย อย่าวาง บนรีโมทคอนโทรลกระจกห้องน้ำบนกระจกกระเป๋าของคุณหรือที่ใดก็ตามที่คุณมีโอกาสเห็นได้ทุกครั้งที่คุณเริ่มจับผิวหนัง
   • ใส่ถุงมือ มันอาจดูไร้สาระ แต่คุณจะไม่สามารถบีบหน้าถ้าคุณใส่ถุงมือ นอกจากนี้คุณยังสามารถสวมใส่มันในช่วงกลางคืนหากคุณคุ้นเคยกับการนอนหน้าด้วยมือของคุณ เพียงให้แน่ใจว่าได้ล้างถุงมือเป็นประจำ
   • หากไม่สวมถุงมือให้ลองใส่เทปหรือผ้าพันรอบนิ้วของคุณ นี่เป็นความลับอีกเล็กน้อยและจะทำให้ยากสำหรับคุณที่จะจีบตัวเอง
   • เกี่ยวข้องกับคนรอบตัวคุณ ผู้ปกครองเพื่อนสนิทหรือเพื่อนร่วมห้องสามารถช่วยได้มาก ขอให้เขาประณามคุณเบา ๆ ทุกครั้งที่เขาทำให้คุณประหลาดใจด้วยการสัมผัสใบหน้าของคุณ
   • อย่ายอมแพ้ เช่นเดียวกับนิสัยที่ไม่ดีคุณไม่สามารถหยุดยั้งการค้างคืนได้ ดังนั้นพยายามอย่ายอมแพ้

4. 
   

   
   
   
   รับผลประโยชน์
   • ตอนนี้คุณไม่ได้สัมผัสและหยิกใบหน้าของคุณผิวของคุณจะหายเร็วขึ้นและจะมีน้ำมันและสิ่งสกปรกน้อยลงที่จะทำให้เกิดสิวอีกครั้ง ขอแสดงความยินดี!

5. 
   

   
   ควบคุมเล็บของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาถูกตัดและสะอาดอยู่เสมอ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีสิ่งสกปรกอยู่ใต้เล็บของคุณเนื่องจากแบคทีเรียส่วนใหญ่อยู่ในมือของคุณ สุขอนามัยเป็นสิ่งสำคัญเพราะอย่างที่คุณทราบมือและนิ้วอยู่ในบริเวณที่ไม่เหมาะสมที่สุดของร่างกายมนุษย์

6. 
   

   
   ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรีย อย่าบีบจมูกของคุณ! อวัยวะนี้สกปรกและมีแบคทีเรียจำนวนมาก คุณไม่ต้องการมีเชื้อจุลินทรีย์เหล่านี้ทั้งหมดบนใบหน้าใช่ไหม?

7. 
   

   
   หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าด้วยมือ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้หยุดใช้มือของคุณเช่นเมื่อคุณอยู่ที่โต๊ะ อย่าคลุมใบหน้าด้วยมือ อย่าใช้พวกเขาเป็นผู้สนับสนุน

8. 
   

   
   วางมือไว้ในกระเป๋าเมื่อคุณเดิน เมื่อนั่งที่โต๊ะเหยียดมือหรือวางไว้บนโต๊ะหรือวางไว้บนตัก วางมือไว้ใต้ต้นขาแล้วนั่งลง นี่อาจดูไร้สาระ แต่เทคนิคนี้สามารถช่วยเอาชนะความจำเป็นในการสัมผัสใบหน้าของคุณ คุณสามารถประพฤติเช่นนี้ระหว่างการสัมภาษณ์งานหรือในสถานที่เช่นร้านอาหาร

9. 
   

   
   ผ่อนคลาย อย่าคิดถึงการสัมผัสใบหน้าของคุณ เรียนรู้วิธีเอาชนะนิสัยที่ไม่ดีนี้