วิธีที่จะเอาชนะความกลัวในการสูญเสียคนที่คุณรัก
ผู้เขียน:
Randy Alexander
วันที่สร้าง:
27 เมษายน 2021
วันที่อัปเดต:
16 พฤษภาคม 2024
เนื้อหา
ผู้เขียนร่วมของบทความนี้คือ Tasha Rube, LMSW Tasha Rube เป็นนักสังคมสงเคราะห์ที่ได้รับการรับรองในรัฐมิสซูรี เธอสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาโทสาขาสังคมสงเคราะห์ที่มหาวิทยาลัยมิสซูรีในปี 2557มีการอ้างอิง 21 เรื่องที่อ้างถึงในบทความนี้พวกเขาอยู่ที่ด้านล่างของหน้า
มันยากที่จะสูญเสียคนที่คุณรักไม่ว่าสถานการณ์จะเป็นเช่นไร การเอาชนะความกลัวที่จะสูญเสียคนที่รักเป็นประสบการณ์ส่วนตัว โชคดีที่มีวิธีที่จะช่วยให้คุณผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากเหล่านี้ในชีวิตของคุณได้รวมถึงการคิดถึงความตายของคนที่คุณรักอย่างสมจริงจัดการความกลัวที่จะสูญเสียมันไปและได้รับการสนับสนุน
ขั้นตอน
วิธีการ 1 จาก 3:
คิดถึงความตายอย่างแนบเนียน
- 5 รักษาความสัมพันธ์ให้มีชีวิตชีวา หนึ่งในความกลัวที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่ผู้คนมีเกี่ยวกับความตายของคนที่คุณรักคือจุดจบของความสัมพันธ์ที่ผูกมัดพวกเขากับผู้ตาย อย่างไรก็ตามความสัมพันธ์ที่คุณมีกับใครบางคนยังคงอยู่ในความทรงจำของคุณในการอธิษฐานในอารมณ์และในความคิดของคุณ
- มุ่งเน้นไปที่ข้อเท็จจริงที่ว่าความสัมพันธ์ที่คุณมีกับบุคคลนี้ไม่สามารถตายได้
คำแนะนำ
- ในทำนองเดียวกันหากคุณต้องการการรบกวนเช่นไปโรงละครอยู่กับเพื่อน ๆ ที่ไม่ได้รับผลกระทบจากความตายรักษาตัวเอง!
- ร้องไห้ถ้าคุณรู้สึกอยากทำ นี่เป็นปฏิกิริยาปกติที่สามารถเป็นส่วนหนึ่งของความต้องการของคุณ
คำเตือน
- แม้ว่าการทดสอบที่แสนเศร้านี้เป็นช่วงเวลาที่ใกล้ชิดกันมากในชีวิตของคุณ แต่นี่ก็เป็นกรณีสำหรับคนที่คุณรักและคนอื่น ๆ ที่อาจไม่เข้าใจความต้องการของคุณที่จะร้องไห้หรือหัวเราะ ในกรณีเช่นนี้ให้หาพื้นที่เงียบ ๆ หรือคนที่เคยมีประสบการณ์กับคุณเพื่อแชร์ประสบการณ์
บทความที่น่าสนใจ
วิธีเขียนประวัติย่อลูกเรือ
ในบทความนี้: ตรวจสอบข้อเสนองานของพนักงานห้องโดยสารลดประสบการณ์การทำงานระดับมืออาชีพลดระดับการฝึกอบรมและองศาพัฒนาโปรไฟล์และสมรรถนะหลักผลิตเอกสารขั้นสุดท้ายที่น่าทึ่ง 34 การอ้างอิง ประวัติย่อหรือที่เรีย...
วิธีเขียนแผนธุรกิจ
บทความนี้เขียนขึ้นโดยความร่วมมือของบรรณาธิการและนักวิจัยที่ผ่านการรับรองของเราเพื่อรับประกันความถูกต้องและครบถ้วนของเนื้อหา มีการอ้างอิง 12 เรื่องที่อ้างถึงในบทความนี้พวกเขาอยู่ที่ด้านล่างของหน้าทีมกา...