วิธีแก้อาการท้องผูกหลังการผ่าตัด

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 บรรเทาอาการท้องผูกขณะทานยา
• วิธีการ 2 บรรเทาอาการท้องผูกด้วยการรักษาแบบธรรมชาติ
• วิธีที่ 3 ป้องกันอาการท้องผูก

หากคุณกำลังจะผ่าตัดคุณอาจรู้ว่าหนึ่งในผลข้างเคียงที่ผู้ป่วยบ่นบ่อยที่สุดคืออาการท้องผูก ยาแก้ปวดจำนวนมาก (โดยเฉพาะอย่างยิ่ง opioids) และยาชาที่ใช้ในห้องผ่าตัดทำให้ระบบทางเดินอาหารทำงานช้าลงซึ่งนำไปสู่อาการท้องผูก คุณอาจทุกข์ทรมานจากอาการท้องผูกหากการผ่าตัดเกี่ยวข้องกับกระเพาะอาหารหรือลำไส้หรือหากมีการกำหนดอาหาร อย่างไรก็ตามมีวิธีที่จะบรรเทาความรู้สึกไม่สบายหลังการผ่าตัดไม่ว่าจะโดยการเปลี่ยนแปลงอาหารหรือวิถีชีวิตของคุณอย่างเหมาะสมหรือโดยการปฏิบัติตามการรักษาทางการแพทย์ที่จำเป็น

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 บรรเทาอาการท้องผูกขณะทานยา

1. 
   

   
   ใช้ยาระบายทำให้ผิวนวล ในกรณีที่มีอาการท้องผูกคุณควรลองใช้ยาระบายที่ทำให้ผิวนวล ยาเหล่านี้หาได้ง่ายจากเคาน์เตอร์และสามารถช่วยให้คุณส่งเสริมความสม่ำเสมอของลำไส้
   • หลักการของการกระทำของยาเสพติดเหล่านี้คือพวกเขาอำนวยความสะดวกในการกักเก็บน้ำในอุจจาระโดยการทำให้อ่อนลงและอำนวยความสะดวกผ่านลำไส้
   • โปรดทราบว่ายาระบายทำให้ผิวนวลไม่จำเป็นต้องทำให้เกิดการเคลื่อนไหวของลำไส้ พวกเขาอำนวยความสะดวกในการอพยพเท่านั้น
   • คุณสามารถรับได้วันละครั้งหรือสองครั้งหรือรับตามคำแนะนำของศัลยแพทย์ คุณยังสามารถทำตามคำแนะนำบนแพ็คเกจ
   • หากยาระบายทำให้ผิวนวลที่คุณรับประทานนั้นไม่ได้ผลคุณอาจต้องทานยาอื่น

2. 
   

   
   ใช้ยาระบายอ่อน ๆ นอกจากยาทำให้ผิวนวลคุณสามารถใช้ยานี้ที่มีบทบาทในการกระตุ้นการอพยพของลำไส้
   • ยาระบายมีสองประเภทหลักคือยาระบายยาระบายและยาระบายออสโมติก ลองใช้ยาระบายออสโมติกก่อนเนื่องจากยาระบายช่วยกระตุ้นอาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงและปวดท้อง
   • ยาระบายออสโมติกทำงานโดยการเก็บของเหลวในลำไส้และช่วยให้อุจจาระผ่านลำไส้
   • บ่อยครั้งที่การรวมกันของยาระบายทำให้ผิวนวลและยาระบายออสโมติกเป็นทางออกที่ดีในการบรรเทาอาการท้องผูก

3. 
   

   
   
   
   ใช้เป็นยาระบายหล่อลื่น วิธีที่รู้จักกันน้อยในการบรรเทาอาการท้องผูกหลังการผ่าตัดคือการใช้ยาระบายสารหล่อลื่น นี่เป็นอีกตัวเลือกหนึ่งที่คุณสามารถค้นหาได้จากเคาน์เตอร์
   • น้ำมันหล่อลื่นมีความคล้ายคลึงกับยาระบายทำให้ผิวนวลในที่พวกเขายังอำนวยความสะดวกทางเดินอุจจาระในลำไส้ อย่างไรก็ตามพวกเขาทำงานโดยการหล่อลื่นผนังของลำไส้และไม่ได้โดยการจับน้ำในลำไส้
   • ที่พบมากที่สุดคือตามน้ำมันเช่นน้ำมันแร่หรือรหัส ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่มีรสชาติที่ถูกใจ แต่ช่วยบรรเทาอาการท้องผูกโดยไม่ทำให้ท้องเสียหรือปวดท้อง

4. 
   

   
   ลองล้างเหน็บหรือลำไส้ หากวิธีการอ่อนโยนโดยเฉพาะไม่มีประสิทธิภาพคุณอาจต้องลองใช้ตัวเลือกอื่น เหน็บและลำไส้สวนเป็นวิธีการรักษาอื่น ๆ ที่คุณสามารถใช้สำหรับอาการท้องผูกที่รุนแรงมากขึ้น
   • ตามกฎแล้วองค์ประกอบของเหน็บประกอบด้วยกลีเซอรีน เมื่อสอดเหน็บเข้าไปในไส้ตรงสารนี้จะถูกดูดซึมโดยกล้ามเนื้อของไส้ตรงที่หดตัวอย่างประณีตจึงช่วยให้การอพยพของอุจจาระ
   • อย่างไรก็ตามก่อนที่จะพิจารณาวิธีการแก้ปัญหานี้คุณควรลองยาระบายทำให้ผิวนวลเพราะมันค่อนข้างเจ็บปวดที่จะขับไล่อุจจาระที่แข็งตัวในระหว่างนี้
   • ทางเลือกคือสวนลำไส้ แม้ว่าวิธีการนี้จะไม่น่าพอใจ แต่ก็มักจะบรรเทาอาการท้องผูกทันที ถามศัลยแพทย์ว่าสวนลำไส้นั้นเหมาะกับคุณหรือไม่เนื่องจากวิธีนี้มีข้อห้ามหลังการผ่าตัดบางอย่างโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่เกี่ยวข้องกับส่วนล่างของลำไส้ใหญ่และไส้ตรง
   • ซื้อปั๊มสวนทวารหนักที่เคาน์เตอร์แล้วทำตามคำแนะนำอย่างระมัดระวัง ใช้เพียงครั้งเดียว หากคุณไม่ได้รับผลลัพธ์ให้พูดคุยกับแพทย์ของคุณ

5. 
   

   
   
   
   ทานยาแก้ปวดที่เหมาะสม มียาหลายชนิดที่คุณสามารถใช้เพื่อบรรเทาอาการท้องผูกหลังผ่าตัด อย่างไรก็ตามยังมียาเสพติดดังกล่าวที่ทำให้เกิดอาการท้องผูก
   • หนึ่งในสาเหตุหลักของอาการท้องผูกหลังการผ่าตัดคือการใช้ยาแก้ปวด แม้ว่ายาเหล่านี้มีความจำเป็นพวกเขามักจะช้าการขนส่งในลำไส้
   • หากแพทย์ของคุณกำหนดให้ยาแก้ปวดใช้จำนวนเงินที่คุณต้องการและทำตามคำแนะนำในการใช้ยา
   • ประเมินระดับความเจ็บปวดทุกวัน หากคุณสังเกตเห็นว่ามันลดลงลดปริมาณ ยิ่งคุณหยุดการรักษาหรือลดปริมาณยาได้เร็วเท่าใดลำไส้ก็จะกลับสู่สภาพปกติได้เร็วขึ้น
   • นอกจากนี้หากคุณมีอาการปวดเล็กน้อยให้ถามแพทย์ของคุณว่าคุณสามารถรับยาแก้ปวดได้มากกว่าที่เคาน์เตอร์เพราะพวกเขามีแนวโน้มที่จะทำให้ท้องผูกน้อยลง

6. 
   

   
   ปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอ ไม่ว่าคุณจะกินยาชนิดใดถ้าคุณรู้สึกว่าท้องผูกและต้องการทานยาเพื่อบรรเทาอาการไม่สบายตัวคุณควรปรึกษาแพทย์ก่อน
   • ยาที่มีขายตามเคาน์เตอร์สำหรับอาการท้องผูกส่วนใหญ่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ
   • อย่างไรก็ตามผลิตภัณฑ์บางอย่างอาจรบกวนการใช้ยาตามใบสั่งแพทย์อื่น ๆ หรืออาจไม่เหมาะสมหลังจากขั้นตอนการผ่าตัดบางอย่าง
   • หากคุณรู้สึกท้องผูกและไม่แน่ใจว่าสามารถใช้ยาชนิดใดได้อย่างปลอดภัยโทรหาแพทย์ของคุณ พยายามที่จะรู้ว่ายาอะไรที่จะใช้และสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงปริมาณที่แนะนำและเมื่อใดที่จะโทรหามืออาชีพอีกครั้ง

วิธีการ 2 บรรเทาอาการท้องผูกด้วยการรักษาแบบธรรมชาติ

1. 
   

   
   ดื่มของเหลวให้เพียงพอ วิธีธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพมากในการป้องกันและรักษาอาการท้องผูกคือการดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอ ดังนั้นทันทีที่แพทย์ออกตัวคุณให้เริ่มดื่มน้ำและของเหลวอื่น ๆ
   • ตามกฎของหัวแม่มือคุณควรดื่มของเหลวที่ให้ความชุ่มชื้นและใสสะอาดประมาณ 2 ลิตรทุกวัน อย่างไรก็ตามคุณควรพยายามเพิ่มฟังก์ชั่นของลำไส้ให้เป็นปกติมากขึ้นหลังจากการผ่าตัด
   • คุณสามารถดื่มน้ำบริสุทธิ์จากธรรมชาติประกายหรือแต่งกลิ่นกาแฟและชาไม่มีคาเฟอีน
   • หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเพราะมันสามารถทำให้ร่างกายขาดน้ำ นอกจากนี้อย่าดื่มน้ำอัดลมน้ำผลไม้แอลกอฮอล์และเครื่องดื่มชูกำลัง

2. 
   

   
   ดื่มชาเป็นยาระบายตามธรรมชาติ นอกจากน้ำบริสุทธิ์แล้วยังมีชาที่สามารถช่วยบรรเทาอาการท้องผูกได้ คุณสามารถรวมมันเข้ากับการรับน้ำทุกวันระหว่างพักฟื้น
   • ยาระบายธรรมชาติมีอยู่ในร้านขายยาหรือร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพ โปรดจำไว้ว่ายาระบายเหล่านี้ไม่ใช่ยากระตุ้น แต่เป็นส่วนผสมของสมุนไพรแห้งและสมุนไพรที่ช่วยลดอาการท้องผูก
   • เนื่องจากมีสมุนไพรและชาสมุนไพรหลากหลายชนิดที่ส่งเสริมการทำงานของลำไส้อย่างเหมาะสมโปรดอ่านบรรจุภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์ที่คุณซื้ออย่างระมัดระวัง มันสามารถเป็น ยาระบายอ่อน ๆ หรือ ควบคุมการขนส่งของลำไส้. เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีการกล่าวถึง
   • คุณควรดื่มชาสมุนไพรเหล่านี้โดยไม่ต้องเติมน้ำตาลถึงแม้ว่าจะไม่เป็นอันตรายต่อการเพิ่มน้ำผึ้ง
   • ดื่มวันละหนึ่งหรือสองแก้ว แต่อย่าหักโหมจนเกินไป มักจะใช้เวลาหลายชั่วโมงก่อนที่การเยียวยาสมุนไพรเหล่านี้จะมีผล

3. 
   

   
   ลองพลัมหรือน้ำบ๊วย พลัมและน้ำผลไม้ได้รับการพิจารณาว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาอาการท้องผูก นี่เป็นวิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมที่จะลองตั้งแต่แรกเมื่อคุณรู้สึกท้องผูก
   • ลูกพลัมและน้ำลูกพลัมอินทรีย์เป็นยาระบายธรรมชาติที่ยอดเยี่ยม ซอร์บิทอลเป็นน้ำตาลธรรมชาติชนิดหนึ่งที่ทำหน้าที่เป็นยาระบายอ่อน ๆ มีอยู่ในลูกพลัม
   • ขั้นแรกให้ดื่มน้ำบ๊วยวันละประมาณ 120 ถึง 250 มิลลิลิตร อย่าลืมซื้อน้ำบ๊วย 100% เพื่อกำจัดอาการท้องผูกให้เร็วขึ้นควรดื่มให้นานที่สุดหากร้อน
   • หากคุณชอบกินลูกพลัมเพื่อบรรเทาอาการท้องผูกให้ซื้อผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีน้ำตาลแล้วเริ่มด้วยขนาดประมาณ 100 กรัม

4. 
   

   
   ทานอาหารเสริมไฟเบอร์ อีกวิธีธรรมชาติในการบรรเทาอาการท้องผูกคือการเพิ่มปริมาณใยอาหารของคุณ เมื่อใช้ร่วมกับการเพิ่มปริมาณของเหลวใยอาหารทำให้อุจจาระนิ่มและช่วยให้ลำไส้ผ่านลำไส้ได้ง่ายขึ้น
   • มีหลายวิธีในการเพิ่มไฟเบอร์ในอาหารของคุณ ในการทำเช่นนี้คุณสามารถทานอาหารเสริมไฟเบอร์ในรูปแบบของแคปซูลลูกอมหรือผง
   • ใช้เวลาหนึ่งหรือสองครั้งต่อวัน แต่อย่าลืมอ่านคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์เสมอ โปรดจำไว้ว่าปริมาณที่สูงขึ้นนั้นไม่ใช่ทางออกที่ดีที่สุดเสมอไป: ใยอาหารมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการตะคริวท้องอืดและปวดท้อง
   • ก่อนทานอาหารเสริมใด ๆ ในรูปแบบของเม็ดหรือของหวานต้องปรึกษาแพทย์ อาจไม่เหมาะสำหรับช่วงเวลาหลังการผ่าตัด

5. 
   

   
   หลีกเลี่ยงอาหารบางชนิด มีวิธีการรักษาตามธรรมชาติหลายประการในการส่งเสริมการขนส่งในลำไส้และอุจจาระนิ่ม แต่พวกเขาจะไม่ถูกใช้ถ้าคุณกินอาหารที่ทำให้เกิดอาการท้องผูกหลังจากการผ่าตัด
   • สารอาหารบางชนิดเช่นโพแทสเซียมและแคลเซียมสามารถส่งเสริมอาการท้องผูกหรือทำให้รุนแรงขึ้น หากคุณกินอาหารที่อุดมด้วยสารอาหารเหล่านี้รู้ว่าคุณสามารถทำให้สภาพของคุณแย่ลง
   • อาหารที่สามารถทำให้อาการท้องผูกรุนแรงขึ้น ได้แก่ กล้วยขนมปังขาวข้าวขาวผลิตภัณฑ์นม (ชีสนมและโยเกิร์ต) และอาหารแปรรูป

วิธีที่ 3 ป้องกันอาการท้องผูก

1. 
   

   
   เอาใจใส่นิสัยการขับถ่ายของคุณ ก่อนที่จะเข้ารับการผ่าตัดให้เริ่มสังเกตว่าคุณไปห้องน้ำบ่อยแค่ไหน สิ่งนี้จะช่วยให้คุณประเมินได้ดีขึ้นว่าคุณจำเป็นต้องใช้มาตรการที่ใช้งานเพื่อรักษาอาการท้องผูกในขณะนี้หรือถ้าคุณต้องการที่จะรักษาทันทีหลังจากการผ่าตัด
   • เมื่อรู้ว่าการผ่าตัดอาจทำให้ท้องผูกคุณควรให้ความสนใจกับนิสัยของลำไส้ก่อนทำหัตถการ
   • สังเกตว่าคุณไปห้องน้ำบ่อยแค่ไหนทุกวัน? วันละสองครั้ง หรือวันเว้นวัน
   • ลองดูว่าคุณขับไล่อุจจาระได้ง่ายหรือไม่ แม้ว่าคุณจะมีการเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นประจำเมื่อคุณมีปัญหาในการถ่ายอุจจาระคุณอาจได้รับการพิจารณาว่าท้องผูกบางส่วน
   • เมื่อคุณสังเกตเห็นสัญญาณแรกของอาการท้องผูกรักษาก่อนการผ่าตัดมิฉะนั้นปัญหาอาจแย่ลง

2. 
   

   
   นำอาหารที่อุดมไปด้วยเส้นใยและของเหลว เพื่อให้ง่ายต่อการอพยพอุจจาระก่อนการผ่าตัดเป็นเรื่องสำคัญมากที่คุณจะต้องใส่ใจกับนิสัยการกินและการดื่มน้ำของคุณ การรับประทานอาหารที่ไม่เพียงพอก่อนการผ่าตัดอาจทำให้เกิดอาการท้องผูกหลังการผ่าตัด
   • การกินอาหารที่มีเส้นใยอาหารสูงเป็นปัจจัยสำคัญในการป้องกันอาการท้องผูก หากคุณต้องเข้ารับการผ่าตัดให้พยายามตอบสนองความต้องการใยอาหารประจำวันของร่างกายคุณ
   • อาหารที่อุดมไปด้วยโดยเฉพาะอย่างยิ่งรวมถึงพืชตระกูลถั่ว (ถั่วและถั่ว), ธัญพืช (ข้าวโอ๊ต, ข้าวโฮลเกรน, quinoa หรือขนมปังธัญพืช) ผลไม้และผัก
   • ควบคุมปริมาณไฟเบอร์ของคุณทุกวันโดยเก็บไดอารี่อาหารหรือใช้แอพมือถือ ผู้หญิงควรบริโภคอย่างน้อย 25 กรัมต่อวันและผู้ชายควรบริโภคใยอาหารอย่างน้อย 38 กรัมต่อวัน
   • นอกจากนี้พยายามดื่มของเหลวในปริมาณต่ำสุดที่แนะนำทุกวัน ตามหลักแล้วคุณควรใช้ของเหลวเพิ่มความชุ่มชื้นอย่างน้อยวันละ 2 ลิตร

3. 
   

   
   ใช้งานอยู่ นอกเหนือจากการตรวจสอบพฤติกรรมการกินของคุณก่อนการผ่าตัดสิ่งสำคัญคือต้องรักษากิจวัตรการออกกำลังกาย นี่เป็นองค์ประกอบที่ขาดไม่ได้ในการป้องกันอาการท้องผูก
   • คุณควรเริ่มเดินเร็ว ๆ นี้ทันทีที่คุณได้รับอนุญาตจากศัลยแพทย์ การออกกำลังกายไม่เพียง แต่ช่วยป้องกันอาการท้องผูก แต่ยังช่วยให้ฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว
   • การออกกำลังกายเป็นประจำช่วยกระตุ้นลำไส้ใหญ่ แอโรบิกออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำ (เช่นการเดินหรือวิ่ง) ก็มีแรงกดดันต่อลำไส้ใหญ่เช่นกัน
   • ออกกำลังกายแอโรบิกอย่างน้อยสองชั่วโมงครึ่งต่อสัปดาห์ วิธีที่ดีที่สุดในการบรรเทาอาการท้องผูกคือออกกำลังกายในระดับปานกลาง
   • ลองเดินวิ่งจ๊อกกิ้งเครื่องจักรรูปไข่เดินป่าเต้นรำขี่จักรยานหรือว่ายน้ำ

4. 
   

   
   ทำตามกิจวัตรประจำวันคงที่ โดยทั่วไปมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะมีการเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นประจำ ให้ความสนใจกับสัญญาณร่างกายเพื่อหลีกเลี่ยงอาการท้องผูก
   • ร่างกายมนุษย์ส่ง s เมื่อต้องการบางสิ่งบางอย่างเช่นเมื่อเกิดการกระตุ้นให้เข้าห้องน้ำ
   • หากคุณรู้สึกว่าต้องไปห้องน้ำอย่ารั้งหรือเลื่อน บางครั้งการเพิกเฉยต่อความต้องการนี้จะทำให้มันหายไป หากสิ่งนี้กลายเป็นนิสัยคุณอาจท้องผูกได้
   • หากคุณดูแลร่างกายของคุณและรับฟังสัญญาณที่ส่งไปคุณจะสังเกตเห็นการพัฒนาของการขนส่งในลำไส้ของคุณ คุณอาจจะไปห้องน้ำทุกวันในเวลาเดียวกัน