วิธีรักษาอาการปวดตะโพกที่ไม่ดี
เนื้อหา
ผู้เขียนบทความนี้คือ Janice Litza, MD ดร. Litza เป็นแพทย์ประจำครอบครัวที่ได้รับการรับรองโดยสภาคำสั่งของรัฐวิสคอนซิน หลังจากได้รับปริญญาเอกด้านการแพทย์จากสถาบันการแพทย์และสาธารณสุขแมดิสันในปี 2541 เธอสอนในฐานะศาสตราจารย์ทางคลินิกเป็นเวลา 13 ปีและยังคงฝึกหัดด้านการแพทย์มี 14 แหล่งอ้างอิงที่อ้างถึงในบทความนี้พวกเขาอยู่ที่ด้านล่างของหน้า
อาการปวดตะโพกเป็นอาการปวดที่แพร่กระจายไปตามเส้นประสาท sciatic จากหลังส่วนล่างไปยังระดับที่แตกต่างกันของเส้นประสาทของกระดูกสันหลังและลงไปในแต่ละขาผ่านก้นสะโพกสะโพกและต้นขา ความเจ็บปวดสามารถเกิดขึ้นได้ในทุกระดับของเส้นประสาทและอาจรุนแรงมากขึ้นอยู่กับสาเหตุเช่นกล้ามเนื้อกระตุก, แผ่นผิดปกติหรือแผ่นดิสก์อื่น ๆ และขึ้นอยู่กับตำแหน่ง ตามกฎทั่วไปความเจ็บปวดจะรู้สึกเพียงด้านเดียวและมักจะปรากฏในตำแหน่งที่แน่นอน (ตัวอย่างเช่นโดยการนั่งลง) อาจแพร่กระจายได้หลายวันหรือหลายสัปดาห์ขึ้นอยู่กับสาเหตุ มันอาจเกิดจากความผิดปกติใด ๆ ในหลังส่วนล่างหรือกระดูกสันหลังที่ทำให้เกิดการระคายเคืองหรือทำให้เส้นประสาท sciatic เช่นแผ่นดิสก์ herniated หรือการตั้งครรภ์ คุณสามารถจัดการอาการปวดตะโพกที่บ้านโดยการรวมเทคนิคการรักษาและยาที่ง่าย ยาที่จะใช้ในการบรรเทาอาการจะขึ้นอยู่กับสาเหตุพื้นฐานซึ่งต้องใช้ความเห็นของผู้เชี่ยวชาญ
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 2:
บรรเทาอาการปวดที่บ้าน
-
7 ลองวิธีการรักษาทางเลือก หากวิธีการดั้งเดิมไม่ได้ช่วยให้คุณรู้สึกโล่งใจคุณอาจต้องการปรึกษาแพทย์ของคุณ นี่คือการบำบัดทางเลือกที่คุณสามารถพูดคุยกับเขาเกี่ยวกับ:- นวดบำบัดเพื่อบรรเทาความตึงเครียดและการอักเสบ
- ชั้นเรียนโยคะเพื่อเสริมความแข็งแกร่งของลำตัวและรับความยืดหยุ่นที่ดีขึ้น
- การบำบัดความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมที่สอนเทคนิคการจัดการความเจ็บปวดให้คุณ
- การฝังเข็มและวิธีการรักษาแบบดั้งเดิมอื่น ๆ
คำแนะนำของเรา
วิธีการเกลี้ยกล่อมผู้หญิงที่มีแฟนแล้ว
