วิธีรักษากระจกตาที่แตก

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 กำจัดสิ่งแปลกปลอมออกจากกระจกตา
• ตอนที่ 2 ปล่อยให้ตาของคุณหายเอง
• ส่วนที่ 3 ใช้ยาหยอดตา
• ส่วนที่ 4 ป้องกันการเกาของกระจกตา

องค์ประกอบที่สามารถทำให้เกิดรอยขีดข่วนหรือรอยขีดข่วนของกระจกตามีมากมาย การบาดเจ็บทางแสงน้อยหรือน้อยอาจเกิดจากการสึกหรอของคอนแทคเลนส์นานเกินไปโดยเศษของคอนแทคเลนส์ที่แข็งเมื่อถูกกระแทกกับดวงตาโดยสิ่งแปลกปลอมที่เป็นของแข็ง (ขนตา, เม็ดทราย เป็นต้น) หรือของเหลวที่ระคายเคืองที่หลงเหลืออยู่บนพื้นผิวของดวงตา กระจกตามีบทบาทในการปกป้องดวงตาจากสิ่งแปลกปลอมรวมทั้งตาขาวเปลือกตาและน้ำตา แต่มันยังช่วยให้ดวงตามุ่งเน้นไปที่วัตถุโดยช่วยควบคุมปริมาณแสงที่มาถึงเรตินา เมื่อมีการลอกกระจกตาดวงตามักจะร้องไห้มันมักเป็นสีแดงและเจ็บปวดมันมีความไวต่อแสงมากเปลือกตามีอาการกระตุกตามีเมฆมากและมีความรู้สึกว่ามีบางอย่างในดวงตา โชคดีที่มีวิธีแก้ปัญหาในการเร่งการรักษากระจกตาที่แตกอย่างที่คุณเห็นในบทความนี้

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 กำจัดสิ่งแปลกปลอมออกจากกระจกตา

1. 
   

   
   ลองกระพริบตา รอยขีดข่วนบนกระจกตาอาจเกิดจากสิ่งแปลกปลอมขนาดเล็กเช่นสิ่งสกปรกเม็ดทรายหรือขนตาที่ติดอยู่ใต้เปลือกตา ก่อนที่จะทำการรักษาบาดแผลเล็ก ๆ นี้คุณต้องเอาสิ่งแปลกปลอมออกจากตา คุณสามารถลองทำได้โดยการกระพริบสองสามครั้ง อันที่จริงการกระพริบกระตุ้นการหลั่งน้ำตาโดยต่อมน้ำตาที่หล่อเลี้ยงผิวตาและช่วยให้การทำความสะอาดง่ายขึ้น
   • ยกเปลือกตาบนของดวงตาที่ได้รับผลกระทบด้วยสองนิ้วของมือขวาแล้วดึงไปที่เปลือกตาล่าง ขนตาของเปลือกตาล่างควรลบสิ่งแปลกปลอมที่ใต้เปลือกตาบน
   • อย่าพยายามเอาเศษของดวงตาโดยตรงด้วยนิ้วของคุณแหนบหรือวัตถุอื่นใดที่สามารถเน้นการบาดเจ็บแทนการแก้ปัญหา

2. 
   

   
   ล้างตาของคุณ หากกระพริบไม่ได้ลบสิ่งแปลกปลอมให้ใช้น้ำที่ตาหรือล้างออกด้วยน้ำเกลือ โปรดทราบว่าการใช้สารละลายที่เป็นกลางจะดีกว่าเสมอไม่ว่าจะเป็นน้ำเกลือหรือไม่ หลีกเลี่ยงน้ำประปาและใช้สารละลายเป็นกลาง pH (pH = 7) ที่ควรอยู่ระหว่าง 15 และ 38 ° C ไม่แนะนำให้เทน้ำยาลงบนดวงตาโดยใช้แก้วเพราะสิ่งแปลกปลอมอาจติดอยู่ใต้เปลือกตาแทนที่จะถูกเอาออก นี่คือคำแนะนำในการปฏิบัติตามทั้งนี้ขึ้นอยู่กับลักษณะของอนุภาคที่จะกำจัด
   • ล้างออก 5 นาทีสำหรับสารเคมีอ่อน ๆ
   • ล้างออกเป็นเวลา 20 นาทีสำหรับอนุภาคที่ทำให้เกิดการระคายเคืองปานกลางถึงหนัก
   • ชะล้างอย่างน้อย 20 นาทีสำหรับอนุภาคที่มีฤทธิ์กัดกร่อนเช่นกรดซึ่งไม่เข้าตา
   • ล้างอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงสำหรับสารกัดกร่อนและด่างที่เข้าตา
   • หมายเหตุอาการใด ๆ ที่อาจบ่งบอกว่ามีสารพิษเข้าตาเช่นคลื่นไส้อาเจียนปวดศีรษะหรือเวียนศีรษะตาพร่ามัวผื่นหรือมีไข้ หากคุณพบอาการเหล่านี้โทรไปที่ศูนย์ควบคุมพิษที่ 0 825 812 822 เพื่อขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ฉุกเฉิน

3. 
   

   
   
   
   ใช้ยาหยอดตา การฉีดน้ำมันหล่อลื่นลงบนกระจกตาที่ได้รับบาดเจ็บเป็นอีกวิธีหนึ่งในการกำจัดคราบสกปรกที่อยู่ใต้เปลือกตา คุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์ประเภทนี้โดยไม่มีใบสั่งยาในร้านขายยาใด ๆ คุณสามารถเทผลิตภัณฑ์ด้วยตนเองบนกระจกตาหรือคุณอาจขอให้คนอื่นทำเพื่อความสะดวกของคุณ ขั้นตอนการใช้ของเหลวหล่อลื่นอย่างถูกต้องอธิบายไว้ในส่วนที่สามของบทความนี้
   • น้ำตาเทียมถูกออกแบบมาเพื่อหล่อลื่นดวงตาและทำให้ส่วนนอกของมันชุ่มชื่นดี มีผลิตภัณฑ์ประเภทนี้จำนวนมากภายใต้แบรนด์ต่าง ๆ และคุณสามารถซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยาในร้านขายยา ของเหลวเหล่านี้บางชนิดมีสารกันบูดที่ช่วยให้หยดยังคงมีประสิทธิภาพนานหลังจากที่ถูกวางลงบนพื้นผิวของดวงตา ข้อเสียคือสารกันบูดเหล่านี้ยังสามารถทำให้เกิดการระคายเคืองตาในบางคนที่วางหยดของผลิตภัณฑ์เหล่านี้บนกระจกตาของพวกเขามากกว่าสี่ครั้งต่อวัน หากคุณต้องการใช้น้ำตาเทียมบ่อยๆให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีสารกันบูด
   • ไฮดรอกซีโพรพิลเมธิลเซลลูโลสและคาร์บอกซีเมธิลเซลลูโลส (หรือคาร์เมลโลส) เป็นสารหล่อลื่นที่พบมากที่สุดสองชนิดที่ใช้ทำน้ำตาเทียมที่สามารถซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา
   • การทำการทดสอบจำนวนมากด้วยผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างกันมักเป็นวิธีเดียวที่จะตัดสินว่าแบรนด์ใดดีที่สุดสำหรับน้ำตาเทียม ในบางกรณีเป็นการผสมผสานสองผลิตภัณฑ์ของแบรนด์ต่าง ๆ ที่ให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด คนที่ทนทุกข์ทรมานจากความแห้งกร้านของดวงตาควรใช้น้ำตาเทียมอย่างสม่ำเสมอแม้ว่าดวงตาของเขาจะไม่แห้ง น้ำตาเทียมเป็นข้อดีเมื่อต้องต่อสู้กับปัญหาที่ส่งผลต่อกระจกตา แต่พวกเขาไม่สามารถแทนที่น้ำตาธรรมชาติได้

4. 
   

   
   
   
   ไปพบแพทย์หากกระจกตาไม่สามารถรักษาได้ด้วยตนเอง เมื่อสิ่งแปลกปลอมถูกลบไปแล้วกระจกตาควรหายดีภายในสองสามวันโดยที่คุณไม่ต้องทำอะไรมากมาย อย่างไรก็ตามควรใช้ยาหยอดที่มีสารต้านแบคทีเรียเพื่อรักษากระจกตาที่ได้รับผลกระทบจากรอยถลอกที่ค่อนข้างลึกหรือติดเชื้อ หากคุณอยู่ในกรณีใดกรณีหนึ่งต่อไปนี้ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ:
   • คุณคิดว่าสิ่งแปลกปลอมยังอยู่ในดวงตาของคุณ
   • คุณมีปัญหาการมองเห็นและดวงตาของคุณมีสีแดงร้องไห้เจ็บปวดและไวต่อแสง
   • คุณคิดว่าคุณมีแผลที่ตา (แผลเปิดของกระจกตา) ที่เกิดจากการติดเชื้อ
   • คุณสังเกตเห็นว่าหนองสีเขียวสีเหลืองหรือเลือดไหลออกจากตา
   • คุณเห็นแสงไฟสว่างจ้าหรือวัตถุลอยมืด
   • คุณมีไข้

ตอนที่ 2 ปล่อยให้ตาของคุณหายเอง

1. 
   

   
   รับการวินิจฉัยเกี่ยวกับปัญหากระจกตาของคุณ หากคุณคิดว่ากระจกตาของคุณบาดเจ็บให้ทำการนัดหมายกับจักษุแพทย์ของคุณ เขาจะใช้ตะเกียงหรือ ophthalmoscope เพื่อตรวจตาที่มีปัญหา เขายังสามารถมองใกล้ ๆ ได้ด้วยการระบายสีน้ำตาของคุณเป็นสีเหลืองด้วยหยดพิเศษที่มีฟลูออเรสซิน สีย้อมนี้ทำให้มองเห็นรอยขีดข่วนบนกระจกตาได้ง่ายขึ้นโดยการสะท้อนแสง
   • เพื่อให้บรรลุสิ่งนี้ผลิตภัณฑ์เฉพาะที่ถูกนำไปใช้กับดวงตาเพื่อทำให้แห้งจากนั้นดึงเปลือกตาล่างลงเล็กน้อย จากนั้นจะใช้แถบที่มีฟลูออไรเซซินกับดวงตาและสีย้อมจะแพร่กระจายไปทั่วกระจกตาในขณะที่ผู้ป่วยกะพริบ พื้นที่ที่เปลี่ยนเป็นสีเหลืองในแสงธรรมชาติตรงกับแผลที่กระจกตาได้รับความเดือดร้อน Lophthalmologist จากนั้นใช้แสงสีน้ำเงินโคบอลต์พิเศษเพื่อวิเคราะห์พื้นที่ของการขัดถูและพยายามที่จะตรวจสอบสิ่งที่ได้สร้างพวกเขา
   • รอยถลอกตามแนวตั้งหลายแห่งอาจบ่งบอกถึงสิ่งมีชีวิตแปลกปลอมในขณะที่จุดที่มีกิ่งก้านแสดงถึงการโจมตีโดย keratitis การบาดเจ็บหลายจุดนั้นเป็นสิ่งที่บ่งบอกว่าปัญหาเรื่องกระจกตาอาจเกิดจากคอนแทคเลนส์
   • สีย้อมมีผลต่อการมองเห็นของผู้ป่วยที่เห็นหมอกสีเหลืองสักสองสามนาที ของเหลวสีเหลืองยังสามารถไหลผ่านรูจมูกของเขาในระหว่างขั้นตอนนี้

2. 
   

   
   ทานยาแก้ปวดในช่องปาก หากตาของคุณเจ็บให้ซื้อยาแก้ปวดที่ไม่มีใบสั่งยาเช่นพาราเซตามอล
   • มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะแก้ปวดที่ป้องกันร่างกายจากการรักษาอย่างรวดเร็วเมื่อมันสร้างความเครียด
   • ปฏิบัติตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์เสมอเมื่อทานยาแก้ปวดเพื่อหลีกเลี่ยงการใช้ยาเกินขนาดที่อาจเป็นอันตรายได้

3. 
   

   
   หลีกเลี่ยงการสวมที่คาดผมที่ดวงตา ในอดีตองค์ประกอบนี้มักถูกใช้เพื่อช่วยรักษากระจกตาที่แตก แต่การศึกษาทางวิทยาศาสตร์เมื่อไม่นานมานี้แสดงให้เห็นว่าสามารถเพิ่มความเจ็บปวดและยืดระยะเวลาการรักษาได้จริง แผ่นปิดตาป้องกันการกระพริบตาตามธรรมชาติและออกแรงกดบนเปลือกตาที่อาจส่งผลให้เกิดอาการปวดตา นอกจากนี้ยังเน้นน้ำตาที่ตื้น ๆ ในกระจกตาซึ่งเพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อและทำให้กระบวนการเยียวยาช้าลง
   • แผ่นปิดตาช่วยลดการไหลของออกซิเจนไปยังกระจกตาที่ไม่ได้ถูกขับเคลื่อนโดยหลอดเลือด (ต้องโปร่งใส) แต่ประกอบด้วยเซลล์ที่ต้องใช้โมเลกุลนี้ (O2) เพื่อผลิตพลังงานเช่นเดียวกับเซลล์อื่น ๆ ในร่างกาย ร่างกาย

4. 
   

   
   ลองหาทางเลือกอื่นในการปิดตา แพทย์อาจสั่งยาหยอดตาที่มียาแก้อักเสบที่ไม่ใช่ nonsteroidal สำหรับใช้กับคอนแทคเลนส์แบบใช้แล้วทิ้ง หยดเหล่านี้ออกแบบมาเพื่อลดความไวของกระจกตาในขณะที่เลนส์ทำหน้าที่เป็นชั้นป้องกัน การรวมกันขององค์ประกอบนี้ช่วยลดความเจ็บปวดและเร่งกระบวนการบำบัด ช่วยให้สามารถมองเห็นได้ด้วยตาทั้งสองข้างซึ่งไม่ใช่กรณีเมื่อจำเป็นต้องสวมแผ่นปิดตาและลดการอักเสบของดวงตา ยาหยอดตาที่พบมากที่สุดและขี้ผึ้งเป็นยาต้านการอักเสบเฉพาะที่ไม่ใช่ steroidal (NSAIDs) และยาปฏิชีวนะ
   • คุณสามารถลองใช้ NSAID เฉพาะที่เช่น diclofenac ในสารละลาย 0.1% หรือ ketorolac ในสารละลาย 0.5% เพียงแค่หยดผลิตภัณฑ์ลงบนกระจกตาวันละสี่ครั้ง ดูในส่วนที่สามของบทความนี้วิธีการหยดกระจกตาอย่างถูกต้อง ปฏิบัติตามคำแนะนำ (รวมถึงปริมาณ) ที่ให้ไว้บนบรรจุภัณฑ์ของยาเสมอ
   • คุณอาจต้องการลองใช้ยาปฏิชีวนะเฉพาะที่เช่น bacitracin ซึ่งเป็นครีมที่ควรทาวันละ 2-4 ครั้งที่ด้านนอกของเปลือกตาหรือบนกระจกตาและใต้กระจกตาด้วยแถบกว้างหนึ่งเซนติเมตร Chloramphenicol ที่ความเข้มข้น 1% ในครีมเหลวสามารถใช้ได้โดยการใช้สองหยดทุกสามชั่วโมง วิธีการแก้ปัญหา Ciprofloxacin 0.3% ถูกนำไปใช้ในปริมาณที่แตกต่างกันในขณะที่การรักษาจะขยายเวลา ในวันแรกคุณควรจัดการสองหยดทุก ๆ 15 นาทีเป็นเวลา 6 ชั่วโมงแรกจากนั้นให้หยดสองครั้งต่อทุก ๆ 30 นาทีตลอดทั้งวัน วันที่สองคุณต้องหยอดกระจกตาสองหยดลงหนึ่งครั้งต่อชั่วโมง ตั้งแต่วันที่สามถึงวันที่สิบสี่ควรใช้สองหยดทุกสี่ชั่วโมง ปฏิบัติตามคำแนะนำที่ให้ไว้บนบรรจุภัณฑ์ของยาเสมอ

5. 
   

   
   หลีกเลี่ยงการแต่งหน้ารอบดวงตา อย่าใช้มาสคาร่า, อายแชโดว์หรืออายไลเนอร์ที่สามารถระคายเคืองตาที่ป่วยและชะลอกระบวนการเยียวยา อย่างน้อยคุณควรอย่าใช้เครื่องสำอางรอบดวงตาจนกว่ารอยขีดข่วนจะหายไปอย่างสมบูรณ์

6. 
   

   
   สวมแว่นกันแดด สิ่งนี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการเปิดเผยกระจกตาที่บอบบางและไวต่อแสงจ้า จริง ๆ แล้วมันเกิดขึ้นที่กระจกตามีความไวต่อแสงมากหลังจากถูกคัดทิ้ง สวมแว่นที่ป้องกันรังสียูวีได้ดีและอย่าทิ้งไว้แม้ในที่ร่ม
   • หากกระจกตาของคุณไวต่อแสงมากและกล้ามเนื้อเปลือกตาทำให้เกิดอาการชักจักษุแพทย์อาจสั่งยาหยอดซึ่งจะทำให้รูม่านตาขยายออก ซึ่งควรลดความเจ็บปวดด้วยการผ่อนคลายกล้ามเนื้อตา ดูส่วนที่สามของบทความนี้สำหรับวิธีการหยอดยาหยอดตาที่ต้องขยายรูม่านตา

7. 
   

   
   อย่าใส่คอนแทคเลนส์ พักไว้จนกว่าแพทย์จะอนุญาตให้คุณใส่อีกครั้ง หากคุณคุ้นเคยกับการสวมใส่เลนส์คุณจะต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่จำเป็นต้องใส่มันเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์หลังจากกระจกตาของคุณได้รับบาดเจ็บและขอแนะนำอย่างยิ่งให้คุณคงอยู่จนกว่าจะหายขาด
   • สิ่งสำคัญยิ่งกว่าคือคุณต้องเคารพกฎนี้หากกระจกตาของคุณผิดปกติเนื่องจากคอนแทคเลนส์
   • คุณควรหลีกเลี่ยงการใส่คอนแทคเลนส์เมื่อทำการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะกับกระจกตาที่ได้รับบาดเจ็บ รออย่างน้อย 24 ชั่วโมงหลังจากการใช้ยาปฏิชีวนะครั้งสุดท้ายเพื่อใส่คอนแทคเลนส์ของคุณอีกครั้ง

ส่วนที่ 3 ใช้ยาหยอดตา

1. 
   

   
   ทำความสะอาดมือของคุณดี ใช้ผลิตภัณฑ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและล้างมือให้สะอาดก่อนที่จะวางมือลงบนเปลือกตา มันสำคัญมากที่คุณจะต้องมีมือที่สะอาดมาก ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการนำแบคทีเรียที่อาจทำให้เกิดการติดเชื้อในดวงตาที่อ่อนแอของคุณ

2. 
   

   
   เปิดขวดยาหยอดตา อย่าใช้ผลิตภัณฑ์แรกที่หยดเนื่องจากอาจมีคราบสกปรกเกิดขึ้นจากการเปิดขวด คุณต้องปกป้องดวงตาของคุณจากสิ่งสกปรกเหล่านี้

3. 
   

   
   เอนศีรษะเล็กน้อยแล้วถือเนื้อเยื่อไว้ใต้ตาที่บาดเจ็บ อันนี้จะดูดซับส่วนเกินของผลิตภัณฑ์ซึ่งจะไหลจากตา มันควรที่จะเอนศีรษะไปด้านหลังเพื่อให้หยดลงบนดวงตาอย่างเป็นธรรมชาติ (โดยแรงโน้มถ่วง) และเกลี่ยให้ทั่ว
   • คุณสามารถหยอดตาลงในขณะที่ยืนนั่งหรือนอนราบตราบใดที่ศีรษะของคุณเอนตัวไปด้านหลัง

4. 
   

   
   ทำให้หยดตาดูดซึม เงยหน้าขึ้นและดึงเปลือกตาล่างของตาที่บาดเจ็บของคุณโดยใช้ดัชนีมือซ้ายของคุณ (สำหรับคนถนัดขวา) ฉีดหยดระหว่างกระจกตาและเปลือกตาล่าง
   • อ้างถึงคำแนะนำที่มาพร้อมกับยาหรือที่แพทย์ของคุณได้รับเพื่อดูว่าคุณต้องฉีดยาเข้าไปในดวงตากี่หยด ไม่เกินปริมาณที่แนะนำ
   • รอสองสามนาทีระหว่างการฉีดสองหยดถ้าคุณต้องหยอดตามากกว่าหนึ่งหยด คุณต้องเคารพกฎนี้เพื่อที่หยดที่สองจะไม่ฉีดครั้งแรกก่อนที่มันจะถูกดูดซึมด้วยตา
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ใส่ปลายขวดในการติดต่อกับกระจกตา, เปลือกตาหรือขนตาเพื่อหลีกเลี่ยงการวางแบคทีเรียในดวงตา

5. 
   

   
   หลับตา ทันทีที่หยดลงบนกระจกตาที่คัดลอกแล้วให้ปิดตาและเก็บไว้เป็นเวลา 30 วินาที คุณสามารถปิดตาของคุณเป็นเวลาสองนาที นี่จะทำให้มีเวลาเพียงพอสำหรับผลิตภัณฑ์ที่จะแพร่กระจายอย่างสมบูรณ์และสม่ำเสมอบนพื้นผิวด้านในของเปลือกตาซึ่งจะป้องกันไม่ให้มันไหลออกมาจากดวงตา
   • อย่าปิดตาของคุณแรงเกินไปเพื่อหลีกเลี่ยงการกดเปลือกตาด้วยแรงกดบนพื้นผิวของดวงตาที่อาจขับไล่ผลิตภัณฑ์และเน้นการบาดเจ็บ

6. 
   

   
   ฟองน้ำของเหลวที่สามารถไหลออกจากตา ในการดูดซับสารละลาย ophthalmic ที่มากเกินไปให้ใช้เนื้อเยื่ออ่อนที่คุณจะต้องทาบริเวณรอบดวงตา

ส่วนที่ 4 ป้องกันการเกาของกระจกตา

1. 
   

   
   สวมแว่นตานิรภัยในระหว่างทำกิจกรรมบางอย่าง แต่น่าเสียดายที่ดวงตาที่มีรอยถลอกนั้นอ่อนแอลงและมีแนวโน้มที่จะได้รับความเสียหายมากขึ้นและนั่นเป็นสาเหตุที่สำคัญมากที่คุณต้องปกป้องกระจกตาของคุณเพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งแปลกปลอมเข้ามาในผิว การศึกษาทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าการสวมแว่นตาป้องกันในกิจกรรมระดับมืออาชีพช่วยลดความเสี่ยงลงอย่างมาก (ลดลง 90% จากจำนวนผู้บาดเจ็บ) จากการทำร้ายดวงตาของคุณ ขอแนะนำให้สวมอุปกรณ์ป้องกันดวงตาระหว่างทำกิจกรรมต่อไปนี้
   • เกมกีฬาเช่นซอฟต์บอล (ตัวแปรของเบสบอลที่เรียกว่า "ซอฟต์บอล") หรือเพนท์บอลหรือกีฬาเช่นสควอชหรือฮอกกี้
   • งานที่ต้องทำด้วยตัวเองที่เกี่ยวข้องกับการใช้สารเคมีเครื่องใช้ไฟฟ้าหรือเครื่องมือใด ๆ ที่สามารถสร้างชิปตา
   • การตัดหญ้าหรือล้างงาน
   • ขับรถเปิดประทุนหรือรถจักรยานยนต์หรือใช้จักรยาน

2. 
   

   
   หลีกเลี่ยงการใส่คอนแทคเลนส์นานเกินไป การสึกหรอที่ยาวนานของเลนส์ทำให้ดวงตาแห้งและทำให้มันเปราะบางยิ่งขึ้นเมื่อเผชิญกับความก้าวร้าว คุณควรเคารพเวลาใส่ที่จักษุแพทย์กำหนด
   • พยายามวางแผนวันของคุณเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องใส่เลนส์นานกว่าที่ควร ตัวอย่างเช่นหากคุณตัดสินใจที่จะเล่นกีฬาสองช่วงโดยวิ่งในตอนเช้าและขี่จักรยานในตอนเย็นตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้สวมแว่นตาตลอดทั้งวันระหว่างสองกิจกรรมนี้ เก็บแว่นตาไว้กับคุณและสวมมันเมื่อกิจกรรมต้องการให้สายตาของคุณได้รับการแก้ไขและคุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้เลนส์

3. 
   

   
   ใช้น้ำตาเทียมเพื่อหล่อลื่นดวงตาของคุณ ทำเพื่อตาที่บาดเจ็บและทำต่อไปหลังจากที่กระจกตาหายเป็นปกติแล้ว หล่อลื่นดวงตาช่วยปกป้องกระจกตาจากรอยขีดข่วนโดยการอพยพของสิ่งแปลกปลอม