วิธีการรักษาซี่โครงหัก

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 ยืนยันการแตกหักของซี่โครง
• ตอนที่ 2 รักษาซี่โครงหักที่บ้าน

โดยทั่วไปกระดูกซี่โครงจะแตกหรือแตกเมื่อได้รับแรงกระแทกโดยตรงกับลำตัวหรือหน้าอก สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในช่วงฤดูใบไม้ร่วงครั้งใหญ่อุบัติเหตุทางรถยนต์หรือการกระแทกอย่างรุนแรงด้วยการฝึกเล่นกีฬาติดต่อ อย่างไรก็ตามมีโรคบางอย่างที่สามารถทำให้กระดูกอ่อนแอลงอย่างมากโดยทั่วไปและกระดูกซี่โครงโดยเฉพาะ นี่เป็นกรณีของโรคมะเร็งกระดูกและโรคกระดูกพรุน ในสถานการณ์เหล่านี้ซี่โครงนั้นเปราะบางจนพวกเขาสามารถแตกเนื่องจากการไอรุนแรงหรืองานบ้านง่าย ๆ แม้ว่าพวกเขาจะต้องการเพียง 1 หรือ 2 เดือนในการรักษาด้วยตนเองความรู้สึกไม่สบายที่การบาดเจ็บประเภทนี้สามารถลดลงได้หากคุณรู้วิธีรักษาที่บ้านได้ดี โปรดทราบว่าในบางกรณีกระดูกซี่โครงที่หักสามารถทำลายอวัยวะภายในหรือปอดได้ มันจะต้องปรึกษาอย่างเร่งด่วน

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 ยืนยันการแตกหักของซี่โครง

1. ปรึกษาแพทย์ของคุณ หากคุณมีอาการเจ็บหน้าอกหรือหน้าอกอย่างรุนแรงจากการบาดเจ็บโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณหายใจเป็นไปได้ว่ากระดูกซี่โครงหักหนึ่งหรือสองซี่ บางครั้งคุณสามารถรู้สึกว่าพวกเขาแตกหรือได้ยินเสียงแตก แต่นี่ไม่ใช่กรณี หากรอยแตกปรากฏในกระดูกอ่อนที่เชื่อมต่อกระดูกซี่โครงกับกระดูกหน้าอกมันเป็นเรื่องยากมากที่จะรู้สึกหรือได้ยินอะไร
   • มีความจำเป็นที่คุณต้องปรึกษาแพทย์หากคุณได้รับบาดเจ็บที่กระดูกซี่โครงเพราะเมื่อพวกเขาแตกมันจะแบ่งเป็นชิ้นเล็ก ๆ จำนวนมากที่สามารถทำอันตรายต่อตับม้ามหรือปอด แพทย์ของคุณจะสามารถตรวจสอบการแตกหักของคุณและให้คำแนะนำข้อมูล
   • เขาจะกำหนด MRI (การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก) อัลตร้าซาวด์สแกนเนอร์หรือเอ็กซ์เรย์หน้าอกของคุณเพื่อทำความเข้าใจการบาดเจ็บของคุณ
   • หากคุณไม่ดีมากก็อาจเป็นไปได้ที่จะกำหนดยาแก้ปวดต้านการอักเสบหรือมีประสิทธิภาพ หากความเจ็บปวดของคุณทนได้แน่นอนจะแนะนำให้คุณใช้ยาโดยไม่ต้องมีใบสั่งยา
   • Pneumothorax เป็นภาวะแทรกซ้อนรุนแรงที่เกี่ยวข้องกับการแตกหักของกระดูกซี่โครง หรือที่รู้จักกันในชื่อ datelectasis ปอดภาวะแทรกซ้อนนี้เกิดขึ้นเมื่อปอดมีรูพรุนและอาจถึงขั้นเสียชีวิตเพราะมันอาจทำให้เกิดโรคปอดบวม

2. 
   

   
   
   
   ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการฉีด corticosteroid หากซี่โครงของคุณรบกวนคุณหรือเจ็บปวดมาก แต่มั่นคงคุณสามารถฉีดสเตียรอยด์ได้ แนะนำให้ใช้วิธีนี้ในกรณีที่กระดูกอ่อนฉีกขาด การฉีดชนิดนี้สามารถลดอาการปวดและการอักเสบได้อย่างรวดเร็ว ด้วยวิธีนี้คุณจะสามารถหายใจได้ดีขึ้นและการเคลื่อนไหวของส่วนบนของร่างกายจะดีขึ้น
   • อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่าการฉีดสเตียรอยด์บางครั้งทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่นฝ่อท้องถิ่นของเส้นเอ็นหรือกล้ามเนื้อมีเลือดออกลดลงของระบบภูมิคุ้มกันและความเสียหายต่อเส้นประสาทบางอย่าง
   • แพทย์อาจสั่งฉีดยาอื่น ๆ เช่นฉีดยาชาเฉพาะที่ระหว่างซี่โครงสองซี่ ยาที่ใช้ในการจัดการ insensitises เส้นประสาทรอบซี่โครงหักและทำให้หมดความรู้สึกเจ็บปวด มันมีผลนานประมาณ 6 ชั่วโมง
   • โดยทั่วไปซี่โครงหักนั้นไม่จำเป็นต้องผ่าตัด มันเป็นกระดูกที่รักษาคนเดียวได้ดีเมื่อทำตามการรักษาที่ถูกต้องที่บ้าน

ตอนที่ 2 รักษาซี่โครงหักที่บ้าน

1. 
   

   
   อย่าห่อซี่โครงของคุณ ในอดีตหมอมักจะพันพวกเขาไว้ให้ตรึงไว้ อย่างไรก็ตามตั้งแต่นั้นมาก็พบว่าการปฏิบัตินี้จะเพิ่มความเสี่ยงของโรคปอดบวมและการติดเชื้อในปอด อย่าพยายามพัฒนาซี่โครงด้วยผ้าพันแผล

2. 
   

   
   
   
   เอาน้ำแข็งใส่ซี่โครงของคุณ รับถาดน้ำแข็งก้อนน้ำแข็งหรือถุงผักแช่แข็งแล้ววางลงบนรอยแตกของคุณเป็นเวลา 20 นาที ทำเช่นนี้ทุกชั่วโมงในขณะที่คุณตื่นและ 2 วัน หลังจากนั้นดำเนินการ 3 แอพต่อวันเป็นเวลา 10 ถึง 20 นาที ซึ่งจะช่วยลดอาการบวมและปวด เมื่อใช้น้ำแข็งหลอดเลือดจะหดตัวซึ่งช่วยลดการอักเสบและทำให้เส้นประสาทรอบข้างหมดความรู้สึก วิธีนี้เรียกว่า "การรักษาด้วยความเย็น" และเหมาะสำหรับการเกิดกระดูกซี่โครงหักรวมถึงการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อและกระดูก
   • ห่อน้ำแข็งด้วยผ้าบาง ๆ นำไปใช้กับพื้นที่ที่จะรับการรักษา วิธีนี้จะช่วยลดความเสี่ยงของการไหม้เย็นหรืออาการบวมเป็นน้ำเหลือง
   • นอกเหนือจากการมีอาการปวดเป็นไปได้ว่าคุณมีความไวต่อระดับของการแตกหักและมากขึ้นหรือน้อยลง รอยฟกช้ำบางชนิดอาจปรากฏบนผิวหนังบริเวณโดยรอบ: มันเป็นหลอดเลือดภายในที่เสียหาย

3. 
   

   
   รับยาที่ไม่ใช่ใบสั่งยา ยาต้านการอักเสบ Nonsteroidal (NSAIDs) เช่น libuprofen, แอสไพรินหรือ naproxen สามารถต่อสู้กับการอักเสบและปวดกระดูกแตกหักชั่วคราว พวกเขาไม่เร่งรักษา แต่ลดความรู้สึกไม่สบายและอนุญาตให้ใช้ชีวิตประจำวันตามปกติ หากงานของคุณอยู่ประจำคุณอาจกลับมาทำงานต่อหลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์ อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่ายาประเภทนี้อาจส่งผลกระทบต่ออวัยวะภายในเช่นไตและกระเพาะอาหารดังนั้นจึงไม่ควรทานยาทุกวันเป็นเวลามากกว่า 2 สัปดาห์ อ่านปริมาณอย่างระมัดระวังเพื่อเคารพปริมาณ
   • เนื่องจากแอสไพรินมีความสัมพันธ์กับกลุ่มอาการ Reye จึงไม่ควรให้กับเด็กอายุต่ำกว่า 18 ปี
   • หากคุณกำลังมองหาทางเลือกอื่นให้ทานยาแก้ปวดเช่นพาราเซตามอล อย่างไรก็ตามพวกเขาไม่มีผลต่อการอักเสบและไม่ดีต่อตับ

4. 
   

   
   หลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวลำตัวของคุณ ในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บกล้ามเนื้อและกระดูกเป็นความคิดที่ดีที่จะออกกำลังกายเพราะการเคลื่อนไหวนั้นช่วยกระตุ้นการรักษาและการไหลเวียนโลหิต อย่างไรก็ตามควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายในช่วงสองสามสัปดาห์แรกเนื่องจากการเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจ ปรากฏการณ์นี้สามารถติดไฟและทำให้ซี่โครงหักของคุณระคายเคือง นอกจากนี้หลีกเลี่ยงการหมุนและการงอตัวในลำตัวจนกว่าคุณจะสบายดี คุณอาจจะสามารถทำงานกับคอมพิวเตอร์ไดรฟ์และเดิน แต่คุณจะต้องหลีกเลี่ยงการวิ่งออกกำลังกายยกน้ำหนักเล่นกีฬาหรือทำงานบ้าน คุณจะสามารถกลับมาทำกิจกรรมเหล่านี้ได้อีกครั้งเมื่อคุณสามารถหายใจเข้าลึก ๆ ได้โดยไม่เจ็บหรือน้อยมาก
   • อนุญาตให้ตัวเองใช้เวลาหนึ่งหรือสองสัปดาห์โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้างานของคุณเป็นเรื่องจริงและคุณต้องย้ายบ่อย
   • ขอความช่วยเหลือจากเพื่อนและครอบครัวในการดูแลบ้านและสวนของคุณ
   • ทุกครั้งที่คุณไอหรือจามให้ลองใช้เบาะนุ่ม ๆ และเอนตัวพิงหน้าอกเพื่อป้องกันไม่ให้มีอาการไอหรือจามและบรรเทาความเจ็บปวด

5. 
   

   
   ปรับตำแหน่งของคุณเมื่อคุณนอนหลับ ในช่วงกลางคืนซี่โครงหักเป็นปัญหาที่แท้จริง ปัญหานี้ยิ่งทำให้ไม่สามารถใช้งานได้มากขึ้นเมื่อนอนตะแคงข้างท้องหรือเคลื่อนไหวและกลิ้งบ่อย ตำแหน่งที่ดีที่สุดในกรณีที่กระดูกซี่โครงร้าวคือนอนหงาย ความดันจะลดลง ในช่วงคืนแรกในขณะที่รอความเจ็บปวดและการอักเสบหายไปคุณควรนอนในท่าตั้งตรงหรือกึ่งนั่งในเก้าอี้เอียง นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะยกระดับด้วยความช่วยเหลือของหมอนอิงที่จะวางด้านหลังและหัวของเขา
   • อย่าละเลยหลังส่วนล่างหากคุณต้องนอนในท่าตั้งตรงเป็นเวลานาน วางเบาะไว้ใต้หัวเข่าเพื่อลดแรงกดทับบริเวณเอวและหลีกเลี่ยงการปวดหลังส่วนล่าง
   • ล้อมรอบตัวเองด้วยหมอนสองใบเพื่อรักษาและหลีกเลี่ยงการกลิ้งในเวลากลางคืน

6. 
   

   
   ทานอาหารเสริมและให้อาหารอย่างถูกต้อง เมื่อมีกระดูกหักมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำลายสารอาหารเพียงพอที่จะรักษาได้ดี นี้ต้องการอาหารที่สมดุลอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ คุณต้องมุ่งเน้นไปที่ผลิตผลสดเนื้อไม่ติดมันผลิตภัณฑ์นมน้ำบริสุทธิ์และธัญพืช คุณสามารถเร่งการเยียวยาโดยการเสริมอาหารด้วยแมกนีเซียมแคลเซียมวิตามินดีฟอสฟอรัสและวิตามินเค
   • โยเกิร์ต, ชีส, ถั่ว, เต้าหู้, ถั่ว, เมล็ด, ปลาซาร์ดีน, ถั่วและปลาแซลมอนเป็นแหล่งแร่ธาตุที่ดีเยี่ยม
   • ในอีกทางหนึ่งหลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้กระดูกแข็งแรงช้าเช่นน้ำอัดลมแอลกอฮอล์น้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์และอาหารฟาสต์ฟู้ด การสูบบุหรี่ยังเป็นอุปสรรคต่อการรักษากระดูกและกล้ามเนื้อและกระดูกโดยทั่วไป

• ในกรณีของการแตกหักของกระดูกซี่โครงการฝึกหายใจเข้าลึก ๆ เป็นสิ่งจำเป็น ทำไม่กี่ 10 ถึง 15 นาทีทุกชั่วโมงเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อในปอดหรือปอดอักเสบ
• อย่ายกของหนักก่อนที่คุณจะเก่งขึ้น คุณอาจทำร้ายตัวเองอีกครั้งและคราวนี้การรักษาจะนานขึ้น
• แคลเซียมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับกระดูกที่แข็งแรง! พยายามบริโภคอย่างน้อยวันละ 1,200 มก. ผ่านอาหารเสริมและอาหารของคุณ เมื่อกระดูกของคุณถูกทำลายความต้องการแคลเซียมในชีวิตประจำวันของเราจะเพิ่มขึ้น

• หากคุณมีอาการเจ็บหน้าอกเฉียบพลันมีไข้หายใจถี่หนาวสั่นไอเป็นเลือดและ / หรือหน้าอกของคุณดูเหมือนจะยืดให้ติดต่อแพทย์ของคุณทันที