วิธีการรักษาหูอื้อ

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 บรรเทาอาการหูอื้อ
• วิธีที่ 2 รักษาหูอื้อผ่านการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต
• วิธีที่ 3 ปฏิบัติตามเงื่อนไขพื้นฐาน

หูอื้อมีลักษณะโดยการดังหรือเสียงในหู การสัมผัสกับเสียงดังปลั๊กอุดเทียนปัญหาหัวใจหรือหลอดเลือดแดงยาตามใบสั่งแพทย์และความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ล้วนเป็นความรับผิดชอบ ปรึกษาแพทย์ของคุณสำหรับการวินิจฉัยที่เฉพาะเจาะจงและทำงานร่วมกับเขาเพื่อหาการรักษา ส่วนใหญ่เวลาแพทย์เฉพาะทางกลับไม่ได้ แต่มีวิธีต่าง ๆ เพื่อลดความรุนแรงของพวกเขา ตัวอย่างเช่นเครื่องกำเนิดเสียงเครื่องช่วยฟังและยาสามารถครอบคลุมเสียงเรียกเข้าหรือเสียงหึ่ง การวิจัยแพทย์เฉพาะทางเป็นพื้นที่ที่ยังคงมีวิวัฒนาการและคุณยังสามารถลองการรักษาด้วยการทดลอง

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 บรรเทาอาการหูอื้อ

1. 
   

   
   ใช้เครื่องกำเนิดเสียง เครื่องกำเนิดเสียงตัดเสียงรบกวนเจี๊ยบและเสียงพึมพำกับเสียงสีขาวเสียงที่ผ่อนคลายหรือเพลงนุ่ม พวกเขาพบในรูปแบบของอุปกรณ์ที่ใส่เข้าไปในหูหูฟังและเครื่องที่มีเสียงสีขาว คุณสามารถใช้เครื่องใช้ไฟฟ้าเช่นเครื่องปรับอากาศเครื่องฟอกอากาศพัดลมหรือโทรทัศน์ที่มีระดับเสียงต่ำ
   • แม้ว่าดนตรีบำบัดจะไม่รักษาหูอื้อ แต่ก็สามารถทำให้อาการเห็นได้ชัดเจนน้อยลงเพิ่มสมาธิและช่วยให้คุณหลับ
   • อุปกรณ์ดนตรีบำบัดทางการแพทย์อาจมีราคาแพงและไม่ครอบคลุมอยู่ในแผนประกัน หากคุณต้องการโซลูชันที่เหมาะสมมากขึ้นให้มองหาเสียงที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมหรือเพลงที่นุ่มนวลผ่อนคลายบนบริการสตรีมเพลงหรือวิดีโอ
   • เสียงที่เสถียรและเป็นกลางเช่นเสียงสีขาว (ซึ่งดูเหมือนว่า "Shhh" ต่อเนื่อง) จะมีประสิทธิภาพมากกว่าเสียงที่มีความเข้มต่างกันเช่นคลื่น

2. 
   

   
   
   
   หูอื้อปกปิดด้วยเครื่องช่วยฟัง หากคุณสูญเสียการได้ยินเครื่องช่วยฟังจะช่วยคุณซ่อนเสียงกริ่งหรือเสียงหึ่งโดยเพิ่มระดับเสียงรบกวนจากภายนอก ปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อแนะนำผู้เชี่ยวชาญด้านการได้ยินหรือผู้เชี่ยวชาญการได้ยิน มันจะช่วยให้คุณเลือกและคุ้นเคยกับเครื่องช่วยฟัง
   • หากการได้ยินของคุณไม่ได้รับผลกระทบคุณสามารถใช้เครื่องช่วยฟังหรือรากฟันเทียมที่กระตุ้นเส้นประสาทการได้ยินหรือระงับเสียงเรียกเข้าและส่งเสียงพึมพำด้วยเสียงสีขาว
   • แม้ว่าเครื่องช่วยฟังจะมีราคาแพงแผนประกันส่วนใหญ่ครอบคลุมอุปกรณ์พื้นฐาน

3. 
   

   
   ถามแพทย์ของคุณสำหรับยาแก้ซึมเศร้าและ Anxiolytics ยาจิตสามารถลดความรุนแรงของอาการบรรเทาอาการนอนไม่หลับที่เกิดจากหูอื้อและช่วยรักษาหูอื้อ เหล่านี้เป็นยาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับกรณีที่รุนแรงของหูอื้อซึ่งมีอาการที่ทำให้เกิดความเครียดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า
   • ความเครียดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าสามารถทำให้หูอื้อแย่ลง อารมณ์และหูอื้อเหล่านี้สามารถก่อให้เกิดวงจรอุบาทว์หรือเรียกและเลวลงซึ่งกันและกัน หากคุณติดอยู่ในวงจรอุบาทว์นี้แพทย์ของคุณจะแนะนำให้ใช้ยาแก้ซึมเศร้าหรือ Anxiolytic
   • ยากล่อมประสาทและ Anxiolytics สามารถทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์เช่นตาพร่ามัวปากแห้งคลื่นไส้ท้องผูกหงุดหงิดและลดความใคร่ พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณพบผลข้างเคียงเหล่านี้หรืออาการผิดปกติเช่นภาวะซึมเศร้าความคิดฆ่าตัวตายหรือพฤติกรรมรุนแรง

4. 
   

   
   
   
   ปรึกษามืออาชีพที่รู้หูอื้อ นักบำบัดจะช่วยให้คุณรักษาหูอื้อและจัดการผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของคุณ การบำบัดโดยทั่วไปจะใช้ร่วมกับการรักษารูปแบบอื่น ๆ เช่นยาหรือดนตรีบำบัด
   • คุณจะพบมืออาชีพและแพทย์ที่มีประสบการณ์บนเว็บไซต์ของสมาคมแพทย์เฉพาะทางฝรั่งเศส

5. 
   

   
   ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการรักษาทดลอง ไม่มีการรักษาหูอื้อ แต่การวิจัยเป็นอย่างดีและคุณจะต้องเปิดให้การรักษาทดลอง การกระตุ้นทางอิเล็กทรอนิกส์และแม่เหล็กของสมองและเส้นประสาทสามารถแก้ไขสัญญาณประสาทซึ่งกระทำมากกว่าปกที่รับผิดชอบในหูอื้อ เทคนิคเหล่านี้ยังอยู่ในขั้นตอนการออกแบบ แต่คุณสามารถขอให้แพทย์หรือนักโสตสัมผัสวิทยาของคุณแนะนำหนึ่งในนั้น
   • ยาใหม่จะมีวางจำหน่ายในอนาคตอันใกล้และคุณสามารถขอให้แพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านการได้ยินทราบเกี่ยวกับการรักษาที่เกิดขึ้นใหม่

วิธีที่ 2 รักษาหูอื้อผ่านการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

1. 
   

   
   จำกัด การเปิดรับเสียงดัง การได้รับเสียงดังสามารถกระตุ้นและทำให้อาการของคุณแย่ลง สวมที่อุดหูหรือเปลือกหอยเมื่อทำงานในสภาพแวดล้อมที่มีเสียงดัง, เมื่อใช้เครื่องมือไฟฟ้า, เมื่อทำงานในสนาม, ขณะดูดฝุ่นหรือทำเสียงดัง

2. 
   

   
   ออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน การออกกำลังกายเป็นประจำของกิจกรรมแอโรบิกมีประโยชน์อย่างยิ่ง ดังนั้นลองเดินเล่นปั่นจักรยานและว่ายน้ำ นอกจากประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวมแล้วการออกกำลังกายยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตซึ่งช่วยบรรเทาอาการหูอื้อที่เกี่ยวข้องกับปัญหาหัวใจและหลอดเลือด
   • การใช้งานอยู่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพทางอารมณ์
   • หากคุณไม่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอให้ปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มโปรแกรมการฝึกอบรมใหม่โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีประวัติปัญหาทางการแพทย์

3. 
   

   
   ลองเทคนิคการทำสมาธิและผ่อนคลาย ความเครียดสามารถทำให้หูอื้อซ้ำเติม หากคุณเริ่มรู้สึกกังวลวิตกกังวลหรือทำงานหนักเกินไปให้หายใจลึก ๆ และผ่อนคลาย นับถึง 4 ขณะหายใจเข้าช้า ๆ กลั้นลมหายใจของคุณนับถึง 4 และนับถึง 4 ขณะหายใจออกช้า ๆ ควบคุมการหายใจของคุณต่อไปเป็นเวลา 1 ถึง 2 นาทีหรือจนกว่าคุณจะรู้สึกสบายใจ
   • ลองนึกภาพฉากที่ผ่อนคลายขณะหายใจ มันอาจเป็นชายหาดหรือความทรงจำอันสงบสุขในวัยเด็กของคุณ
   • พยายามอย่างดีที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ตึงเครียดและผู้คน หากคุณมีหลายสิ่งที่ต้องทำอย่าทำหน้าที่รับผิดชอบใหม่และอย่าทำอะไรหลายอย่างพร้อมกัน
   • การเรียนโยคะหรือศิลปะการต่อสู้สามารถช่วยให้คุณมีสติและการผ่อนคลาย ยิ่งกว่านั้นมันทำให้คุณอยู่ในสภาพแวดล้อมทางสังคมซึ่งควรปรับปรุงสภาพจิตใจโดยรวมของคุณ

4. 
   

   
   หลีกเลี่ยงคาเฟอีนแอลกอฮอล์และ นิโคติน. พยายามหยุดแอลกอฮอล์และ จำกัด การบริโภคชากาแฟเครื่องดื่มหวานและช็อคโกแลต สารเหล่านี้มีผลต่อการไหลเวียนโลหิตของคุณและทำให้หูอื้อแย่ลง นิโคตินเป็นอันตรายอย่างยิ่งดังนั้นหากจำเป็นให้ถามแพทย์ของคุณเพื่อช่วยให้คุณหยุดใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบ
   • คาเฟอีนที่หยุดยังสามารถช่วยหากคุณมีปัญหาในการนอนหลับเนื่องจากหูอื้อ

วิธีที่ 3 ปฏิบัติตามเงื่อนไขพื้นฐาน

1. 
   

   
   ปรึกษาแพทย์ของคุณสำหรับการวินิจฉัยที่ถูกต้อง หูอื้อมีลักษณะโดยการดังหรือเสียงในหู อย่างไรก็ตามมันเป็นอาการและไม่ใช่โรค คุณจะต้องนัดพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุ แพทย์ของคุณสามารถทำการตรวจร่างกายและทดสอบการได้ยินของคุณ
   • สาเหตุที่เป็นไปได้ของหูอื้อคือการสัมผัสกับเสียงดัง, ขี้หู, ปัญหาหัวใจหรือหลอดเลือด, ยาตามใบสั่งแพทย์และความผิดปกติของต่อมไทรอยด์

2. 
   

   
   ขอคำแนะนำหากจำเป็น แม้ว่าคุณอาจต้องการพบแพทย์ประจำครอบครัวหรือผู้ให้บริการปฐมภูมิเกี่ยวกับหูอื้อ แต่พวกเขาอาจแนะนำผู้เชี่ยวชาญด้านการได้ยินซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการได้ยินหรือแพทย์หูคอจมูกซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญในสาขาแพทย์เฉพาะทาง หูจมูกและลำคอ ผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้มีความพร้อมที่ดีกว่าในการสร้างแผนการจัดการหูอื้อในระยะยาว

3. 
   

   
   บอกแพทย์ของคุณหากคุณมักจะได้ยินเสียงดัง การสูญเสียการได้ยินที่เกิดจากเสียงดังเป็นสาเหตุของหูอื้อ คุณมีความเสี่ยงมากขึ้นหากคุณทำงานในโรงงานทำงานในสถานที่ก่อสร้างใช้เครื่องมือไฟฟ้ามักเข้าร่วมคอนเสิร์ตเป็นนักดนตรีหรือมีการระเบิดที่รุนแรง
   • บอกแพทย์เกี่ยวกับการได้รับเสียงดังเพื่อช่วยวินิจฉัยปัญหาทางการแพทย์อื่น ๆ

4. 
   

   
   แจ้งให้แพทย์ประจำตัวของคุณทราบเกี่ยวกับยาที่ใช้ เป็นที่ทราบกันดีว่ามียามากกว่า 200 ชนิดที่ทำให้เกิดหรือทำให้หูอื้อแย่ลง เหล่านี้รวมถึงยาปฏิชีวนะยารักษาโรคมะเร็งยาต้านมาลาเรียและยาขับปัสสาวะ หากคุณกำลังใช้ยาใด ๆ เหล่านี้บอกแพทย์ของคุณว่าคุณควรลดปริมาณหรือหาทางเลือกที่มีผลข้างเคียงน้อยลง

5. 
   

   
   ถามแพทย์ของคุณเพื่อทำความสะอาดหูของคุณ Earwax buildup สามารถอุดตันในช่องหูและทำให้เกิดการสูญเสียการได้ยินการระคายเคืองและหูอื้อ หากจำเป็นให้ถามแพทย์ของคุณเพื่อทำความสะอาดหูด้วยหยดหรืออุปกรณ์ดูดพิเศษ
   • อย่าพยายามทำความสะอาดหูด้วยตัวเองโดยไม่ปรึกษาแพทย์ คุณสามารถลองวิธีแก้บ้านได้เช่นใช้น้ำมันเด็กหรือไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์กับหยด อย่างไรก็ตามคุณควรลองวิธีการรักษาเหล่านี้หากแพทย์ของคุณอนุญาต
   • อย่าทำความสะอาดหูด้วยสำลีก้าน คุณอาจทำให้หูของคุณระคายเคืองและดันขี้หูลึกลงไปในช่องหูของคุณ

6. 
   

   
   รักษาปัญหาหัวใจหรือหลอดเลือดของคุณหากจำเป็น แพทย์ของคุณจะสั่งยาหูอื้อสำหรับความดันโลหิตสูงหรือปัญหาหัวใจและหลอดเลือดอื่น ๆ พาพวกเขาไปเป็นผู้กำกับและถามแพทย์ของคุณหากคุณต้องการเปลี่ยนอาหารหรือวิถีชีวิตของคุณ
   • ตัวอย่างเช่นคุณอาจจำเป็นต้อง จำกัด ปริมาณเกลือของคุณ ใช้สมุนไพรแห้งหรือสดแทนเกลือเมื่อปรุงอาหารหลีกเลี่ยงของขบเคี้ยวเค็มและอย่าเพิ่มเกลือพิเศษในมื้ออาหารของคุณ แพทย์อาจแนะนำให้คุณหลีกเลี่ยงไขมันและออกกำลังกายบ่อยขึ้น

7. 
   

   
   ทานยาต้าน ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ หากจำเป็น หูอื้ออาจจะเกี่ยวข้องกับ hyperthyroidism (ต่อมไทรอยด์ที่โอ้อวด) และพร่อง (ไทรอยด์ที่ใช้งานไม่เพียงพอ) แพทย์ของคุณจะมองหาอาการบวมหรือก้อนในต่อมไทรอยด์ในลำคอของคุณและให้คุณมีการตรวจเลือดเพื่อทดสอบวิธีการทำงาน หากเขาพบปัญหาเขาจะสั่งยาเพื่อควบคุมระดับฮอร์โมนไทรอยด์
   • ควรใช้ยาไทรอยด์ตามเวลาที่กำหนดในแต่ละวันและในขณะท้องว่าง ถ้าคุณต้องใช้มันอย่างระมัดระวังทำตามคำแนะนำของแพทย์ของคุณ