วิธีการแต่งกายสำหรับเล่นกีฬา
ผู้เขียน:
Peter Berry
วันที่สร้าง:
17 สิงหาคม 2021
วันที่อัปเดต:
1 กรกฎาคม 2024
เนื้อหา
บทความนี้เขียนขึ้นโดยความร่วมมือของบรรณาธิการและนักวิจัยที่ผ่านการรับรองของเราเพื่อรับประกันความถูกต้องและครบถ้วนของเนื้อหามี 8 แหล่งอ้างอิงที่อ้างถึงในบทความนี้พวกเขาอยู่ที่ด้านล่างของหน้า
ทีมการจัดการเนื้อหาของ ตรวจสอบงานของกองบรรณาธิการอย่างละเอียดเพื่อให้แน่ใจว่าแต่ละรายการเป็นไปตามมาตรฐานคุณภาพสูงของเรา
เมื่อคุณไปที่โรงยิมสิ่งสำคัญคือการสวมใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้และมีความยืดหยุ่น เป็นเรื่องดีที่จะมีสไตล์ แต่จำไว้ว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดของคุณคือการกลับมามีรูปร่างที่ปลอดภัย หากคุณสวมใส่เสื้อผ้าที่ไม่เหมาะสมคุณอาจพบว่ามีอาการคันหรือมีปัญหาสุขภาพที่รุนแรงมากขึ้น สวมใส่เสื้อผ้าที่อนุญาตให้คุณฝึกฝนอย่างจริงจัง
ขั้นตอน
วิธีการ 1 จาก 3:
สั่นเมื่อมีผู้หญิง
- 3 ซักเสื้อผ้าหลังออกกำลังกาย แม้ว่ามันจะเป็นเหงื่อของคุณเองอย่าปล่อยให้มันแห้งบนเสื้อผ้าของคุณเพราะคุณอาจพัฒนาแบคทีเรียที่ไม่ดีที่อาจทำให้คุณติดเชื้อ แบคทีเรียที่มีกลิ่นเหม็นมีแนวโน้มที่จะพัฒนาโพลีเอสเตอร์ได้ดีกว่าผ้าฝ้าย แต่คุณควรซักเสื้อผ้าของคุณทุกครั้ง การโฆษณา
คำแนะนำ
- ชุดกีฬาของคุณไม่ควรแน่นเกินไป แต่คุณไม่ควรว่ายน้ำ สวมใส่เสื้อผ้าที่โอบกอดรูปร่างของคุณโดยไม่รบกวนการเคลื่อนไหวของคุณ
- หากคุณพยายามเพิ่มมวลกล้ามเนื้อคุณควรสวมใส่เสื้อผ้าที่ยาวหรือหนาเกินไปเพราะอาจรบกวนคุณได้ หากคุณพยายามเผาผลาญไขมันและแคลอรี่เสื้อผ้าที่หนาขึ้นจะช่วยให้คุณเหงื่อออกมากขึ้นและไปถึงเป้าหมายได้ง่ายขึ้น
- พยายามหาเสื้อผ้าที่อยู่ใกล้กับร่างกายที่ทำให้คุณดู "เรียว" โดยไม่ต้องนูน สิ่งเหล่านี้จะต้องเน้นรูปแบบของคุณและไม่ส่งเสียงครวญครางคุณอย่างแปลกประหลาด
คำเตือน
- อย่าสวมโพลีเอสเตอร์หรือผ้าที่คล้ายกันเพราะพวกเขาจะไม่ระบายอากาศเช่นเดียวกับเส้นใยธรรมชาติเช่นผ้าฝ้าย เนื้อเยื่อที่ไม่ใช่ธรรมชาติชนิดนี้สามารถดักจับความร้อนและเหงื่อและทำให้เกิดผื่นขึ้นหากคุณมีผิวที่บอบบางนอกจากจะช่วยรักษากลิ่นเหงื่อ
องค์ประกอบที่จำเป็น
- เสื้อยืดหรือเสื้อยืด
- กางเกงสั้นหรือวอร์ม
- ถุงเท้า
- รองเท้า
- ผ้าเช็ดตัว
- น้ำหนึ่งขวด
- หูฟัง
- เสื้อผ้าสำรอง
บทความล่าสุด
วิธีการแต่งกายสำหรับสโนว์บอร์ด
เป็นวิกิซึ่งหมายความว่าบทความจำนวนมากเขียนโดยผู้เขียนหลายคน ในการสร้างบทความนี้มีผู้ไม่ประสงค์ออกนาม 14 คนมีส่วนร่วมในการแก้ไขและปรับปรุงเมื่อเวลาผ่านไป 2 เพื่อป้องกันไม่ให้ลมในดวงตาของคุณเข้ามาใน...
วิธีการแต่งตัวให้ไปงานปาร์ตี้ริมสระน้ำ
ในบทความนี้: การเลือกอุปกรณ์เสริมที่ดีที่สุดเลือกชุดที่ยกยอใช้รายละเอียดที่เล็กที่สุด 16 การอ้างอิง ปาร์ตี้ริมสระน้ำปาร์ตี้เหล่านี้จัดรอบสระว่ายน้ำเหมาะสำหรับการเพลิดเพลินไปกับแสงแดดสนุกสนานกับเพื่อน...