วิธีการ sexcuser

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ตอนที่ 1 เตรียมแก้ตัว
• ส่วนที่ 2 Sexcuser ในเวลาที่เหมาะสมและในสถานที่ที่เหมาะสม
• ส่วนที่ 3 ขออภัย

ขออภัยในการแสดงความเสียใจที่ทำร้ายใครบางคนหรือทำผิดพลาด โดยทั่วไปแล้วการกระทำนี้จะทำเพื่อหลีกเลี่ยงการทำลายความสัมพันธ์กับใครคนหนึ่งถือ การกระทบยอดเกิดขึ้นเมื่อบุคคลที่ได้รับความเดือดร้อนต้องการกลับมามีความสัมพันธ์กับบุคคลที่ทำร้ายพวกเขาอีกครั้ง ข้อแก้ตัวที่ถูกต้องมีองค์ประกอบหลักสามประการ: การแสดงออกของความเสียใจการยอมรับความรับผิดชอบและการเยียวยา อาจเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะขอโทษสำหรับข้อผิดพลาดที่คุณทำ แต่รู้ว่าการกระทำนี้จะช่วยให้คุณซ่อมแซมความเสียหายที่คุณได้ทำและปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณกับผู้อื่น

ขั้นตอน

ตอนที่ 1 เตรียมแก้ตัว

1. 
   

   
   ละทิ้งความคิดที่จะมี เหตุผล. โดยทั่วไปแล้วการอภิปรายจะน่าผิดหวังถ้ามันเป็นเรื่องเกี่ยวกับประสบการณ์ที่เกี่ยวข้องมากกว่าหนึ่งคนเพราะประสบการณ์กลายเป็นเรื่องส่วนตัววิธีการใช้ชีวิตและการตีความสถานการณ์ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลและโดยทั่วไปแล้วคนสองคนรับรู้สถานการณ์เดียวกันแตกต่างกันมาก คำขอโทษต้องยอมรับว่าความรู้สึกของอีกฝ่ายนั้นจริงใจแม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้จริงๆ
   • ตัวอย่างเช่นสมมติว่าคุณไปดูภาพยนตร์โดยไม่มีคู่ของคุณซึ่งไม่พอใจพฤติกรรมของคุณเพราะเขารู้สึกหมดหนทาง แทนที่จะคุยเพื่อดูว่า เหตุผล หรือไม่หรือถ้าคุณมี ทางขวา ออกไปคนเดียวหรือไม่ควรรับทราบข้อแก้ตัวของคุณว่าพฤติกรรมของคุณยู่ยี่

2. 
   

   
   แสดงความเป็นตัวคุณในเอกพจน์คนแรก หนึ่งในข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดคือการใช้เพศสรรพนาม คุณ หรือ คุณแทน ผม. เมื่อคุณแก้ตัวคุณต้องยอมรับความรับผิดชอบต่อการกระทำของคุณ หลีกเลี่ยงการแกล้งทำเป็นว่าคน ๆ นั้นมีความรับผิดชอบต่อสิ่งที่เกิดขึ้น มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณทำและไม่ให้ความประทับใจในการตำหนิคู่ของคุณ
   • บ่อยครั้งที่ผู้คนขอโทษอย่างไม่เหมาะสม พวกเขาพูดบางอย่างเช่น "ฉันขอโทษความรู้สึกของคุณเจ็บ" หรือ "ฉันขอโทษที่เห็นคุณอารมณ์เสีย ณ จุดนี้" ข้อแก้ตัวไม่จำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับความรู้สึกของบุคคลอื่น มันจะต้องแสดงให้เห็นว่าคุณรับรู้ถึงความรับผิดชอบของคุณ ด้วยข้อความดังกล่าวคุณไม่ควรทำเช่นนั้นเพราะคุณกำลังถ่ายโอนความรับผิดชอบไปยังบุคคลที่ทำผิด
   • เพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์นี้ให้เน้นคำของคุณเอง วลีเช่น "ฉันขอโทษที่ทำร้ายคุณ" หรือ "ขอโทษที่ทำให้คุณเสียใจ" เป็นการแสดงออกถึงความรับผิดชอบของคุณต่อความเสียหายที่เกิดขึ้นและไม่ได้มีเจตนาที่จะตำหนิคู่สนทนาของคุณ

3. 
   

   
   
   
   หลีกเลี่ยงการแสดงเหตุผลการกระทำของคุณ เป็นเรื่องปกติที่จะทำเช่นนั้นเมื่อคุณอธิบายการกระทำของคุณต่อบุคคลอื่น อย่างไรก็ตามการอ้างเหตุผลมักมีผลในการปฏิเสธความหมายของข้อแก้ตัวเพราะบุคคลอื่นอาจสงสัยในความจริงใจของคุณ
   • คุณสามารถทำเป็นว่านี่เป็นความเข้าใจผิดโดยใช้คำเช่น "คุณเข้าใจผิด" คุณสามารถปฏิเสธความผิดด้วยคำเช่น "ไม่เลว" หรือเล่าเรื่องเศร้าเช่น "ฉันโกรธมากและฉันก็อดไม่ได้ที่จะทำอะไรแบบนั้น "

4. 
   

   
   ใช้ข้อแก้ตัวด้วยความระมัดระวัง ในคำขอโทษของคุณคุณสามารถอ้างได้ว่าความผิดของคุณไม่ได้ตั้งใจหรือคุณไม่ได้พยายามทำร้ายคู่สนทนาของคุณ ดังนั้นจะเป็นการง่ายกว่าที่คุณจะให้ความมั่นใจกับคนที่คุณห่วงใยโดยแสดงให้เห็นว่าคุณไม่ได้ตั้งใจจะทำร้ายเขา อย่างไรก็ตามคุณจะต้องระมัดระวังและไม่พยายามที่จะปรับพฤติกรรมของคุณและความผิดที่คุณได้กระทำ
   • ตัวอย่างของข้อแก้ตัวอาจรวมถึงการขาดความตั้งใจเช่น "ฉันไม่ได้ตั้งใจจะทำร้ายคุณ" หรือ "มันเป็นอุบัติเหตุ" พวกเขาอาจอธิบายถึงสถานการณ์พิเศษเช่น "ฉันเมาและฉันไม่รู้ว่าฉันกำลังพูดอะไร" ใช้ข้อความประเภทนี้อย่างระมัดระวังและตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเข้าใจผิด ครั้งแรกของ ก่อนที่คุณจะปรับพฤติกรรมของคุณ
   • คู่ของคุณจะเต็มใจให้อภัยคุณมากขึ้นในกรณีที่คุณแก้ตัวแทนที่จะพยายามพิสูจน์ตัวเอง เขาจะมีแนวโน้มที่จะให้อภัยคุณเช่นกันถ้าคุณรับผิดชอบต่อเหตุการณ์ คู่ของคุณจะให้อภัยคุณเมื่อคุณยอมรับความผิดพลาดและอันตรายที่คุณได้ทำและสัญญาว่าจะประพฤติตนอย่างเหมาะสมในอนาคต

5. 
   

   
   
   
   หลีกเลี่ยงการใช้ข้อต่อ แต่. การขอโทษที่มีคำนี้แทบจะไม่ถือว่าเป็นที่ยอมรับได้ แน่นอนคำว่า แต่ เป็นการแสดงออกถึงความขัดแย้ง มันเปลี่ยนการรับรู้ของความรับผิดชอบและการแสดงออกของความเสียใจต่อเหตุผลของพฤติกรรมของคุณ เมื่อคู่สนทนาของคุณได้ยินคำนี้เขาจะหยุดฟังและจะจดจำเฉพาะสิ่งที่คุณพูดหลังจาก: "...แต่มันเกี่ยวกับ ความผิดของคุณ  ».
   • อย่าพูดอะไรบางอย่างเช่น "ฉันขอโทษ แต่ฉันเหนื่อยมาก" สิ่งนี้เน้นข้อแก้ตัวของคุณสำหรับข้อผิดพลาดมากกว่าเสียใจที่ทำร้ายคนอื่น
   • ขอแสดงความเสียใจที่คุณพูดว่า "ฉันขอโทษที่ทำให้คุณแห้ง ฉันรู้ว่าฉันทำร้ายคุณ ฉันเหนื่อยและเสียใจในสิ่งที่ฉันพูด "

6. 
   

   
   ตรวจสอบความต้องการและบุคลิกภาพของคู่สนทนาของคุณ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการตีความส่วนตัวส่งผลกระทบต่อวิธีที่คนอื่นยอมรับข้อแก้ตัวของคุณ กล่าวอีกนัยหนึ่งรูปแบบของข้อแก้ตัวที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดขึ้นอยู่กับการที่บุคคลอื่นเปรียบเทียบกับคุณและผู้อื่น
   • คนที่มีความเป็นอิสระอย่างมากบางคนให้คุณค่ากับสิทธิและสิทธิพิเศษมากมาย คนเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะเปิดกว้างต่อข้อแก้ตัวที่เสนอการรักษาผลที่ตามมาจากพฤติกรรมที่ไม่ดี
   • บุคคลที่ให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์ของเขากับผู้อื่นจะมีความไวต่อข้ออ้างที่แสดงความเห็นอกเห็นใจและเสียใจ
   • คนอื่น ๆ ให้ความสำคัญอย่างยิ่งกับกฎและบรรทัดฐานทางสังคมและคิดว่าพวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มสังคมที่ใหญ่กว่า คนเหล่านี้จะยอมรับข้อแก้ตัวที่ยอมรับว่าคุณค่าหรือกฎถูกทำลายได้ง่าย
   • หากคุณไม่รู้จักเพื่อนบ้านของคุณเป็นอย่างดีให้ลองรวมทุกอย่างเข้าไปในข้อแก้ตัวของคุณ โดยทั่วไปข้อแก้ตัวของคุณควรสะท้อนถึงลักษณะที่สำคัญที่สุดของผู้ที่ได้รับพวกเขา

7. 
   

   
   เขียนข้อแก้ตัวของคุณ หากคุณมีปัญหาในการจัดระเบียบความคิดของคุณคิดเกี่ยวกับการแสดงตัวเองเป็นลายลักษณ์อักษร สิ่งนี้จะช่วยให้คุณพัฒนาข้อแก้ตัวและสะท้อนความรู้สึกของคุณโดยใช้คำพูดที่เหมาะสม ใช้เวลาในการพิจารณาสาเหตุของข้อแก้ตัวและการกระทำที่คุณทำเพื่อไม่ให้คุณทำผิดพลาดอีกต่อไป
   • หากคุณกังวลเกี่ยวกับอารมณ์ความรู้สึกคุณสามารถจดบันทึกไว้กับคุณได้ เพื่อนบ้านของคุณอาจชื่นชมความพยายามของคุณในการขอโทษอย่างสมบูรณ์แบบ
   • หากคุณมีปัญหาในการเขียนคำขอโทษลองพิจารณาทำงานกับเพื่อนสนิท อย่างไรก็ตามข้อแก้ตัวของคุณจะต้องไม่ถูกบังคับหรือทำงานหนักเกินไป ในบางกรณีอาจเป็นประโยชน์ในการฝึกฝนกับใครบางคนและรับคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการขอโทษของคุณ

ส่วนที่ 2 Sexcuser ในเวลาที่เหมาะสมและในสถานที่ที่เหมาะสม

1. 
   

   
   เลือกช่วงเวลาที่เหมาะสม แม้ว่าคุณต้องการแก้ตัวในทันทีทราบว่าท่าทางของคุณอาจไม่มีผลใด ๆ หากเกิดขึ้นในช่วงกลางของเหตุการณ์สำคัญ ตัวอย่างเช่นหากคุณยังอยู่ในการต่อสู้ข้อแก้ตัวของคุณอาจตกอยู่ในหูของคนหูหนวก เหตุผลก็คือมันเป็นเรื่องยากมากที่จะฟังคนอื่นจริง ๆ เมื่อเราอยู่ภายใต้ผลของอารมณ์ที่รุนแรง รอจนกว่าคุณจะสงบลงก่อนที่จะขอโทษ
   • ยิ่งกว่านั้นถ้าคุณขอโทษที่อยู่ในอารมณ์รุนแรงคุณอาจพบว่าเป็นการยากที่จะโน้มน้าวใจของคุณ หากคุณกำลังรอที่จะควบคุมตัวเองได้อีกครั้งคุณจะมีเวลาที่ง่ายขึ้นในการทำให้คุณออกมาและขอโทษอย่างมีความหมายและสมบูรณ์ อย่ารอนานเกินไปเพราะถ้าคุณรอวันหรือสัปดาห์คุณจะเสี่ยงต่อสถานการณ์
   • ในที่ทำงานจะเป็นการดีที่สุดที่จะขอโทษโดยเร็วที่สุดหลังจากเกิดเหตุการณ์ วิธีนี้คุณจะหลีกเลี่ยงการขัดจังหวะนิสัยการทำงานของเพื่อนร่วมงาน

2. 
   

   
   กระทำด้วยตนเอง มันง่ายกว่ามากที่จะแสดงความจริงใจของคุณเมื่อคุณขอโทษด้วยตนเอง การสื่อสารส่วนใหญ่ของเราไม่ใช้คำพูดเช่นภาษากายท่าทางและการแสดงออกทางสีหน้า ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะขออภัยโดยตรงให้มากที่สุด
   • หากคุณไม่สามารถทำได้ให้ใช้โทรศัพท์ น้ำเสียงของคุณจะช่วยแสดงความจริงใจของคุณ

3. 
   

   
   เลือกสถานที่ส่วนตัวหรือเงียบสงบเพื่อขออภัย บ่อยครั้งที่มันเป็นการกระทำส่วนตัวมาก สถานที่เงียบสงบจะช่วยให้คุณมีสมาธิมากขึ้นและหลีกเลี่ยงการถูกรบกวน
   • เลือกสถานที่เงียบสงบและให้แน่ใจว่าคุณมีเวลาพอที่จะทำโดยไม่รีบ

4. 
   

   
   เผื่อเวลาสำหรับการสนทนาในเชิงลึก การขอโทษที่นำเสนออย่างรวดเร็วมักไม่ได้ผล แน่นอนพวกเขาต้องบรรลุเป้าหมายหลายประการ คุณต้องตระหนักถึงความผิดพลาดของคุณอธิบายข้อเท็จจริงแสดงความเสียใจและแสดงให้เห็นว่าพฤติกรรมของคุณจะแตกต่างกันในอนาคต
   • คุณต้องเลือกเวลาที่คุณจะไม่รีบร้อนหรือเหนื่อย หากใจของคุณถูกยึดครองโดยอย่างอื่นคุณจะไม่ยืนกรานในข้อแก้ตัวของคุณและคุณจะตระหนักได้

ส่วนที่ 3 ขออภัย

1. 
   

   
   จงเปิดกว้างและสงบ นี่คือ การสื่อสารแบบบูรณาการซึ่งประกอบด้วยการสนทนาอย่างเปิดเผยและไม่ก้าวร้าวเพื่อที่จะเข้าถึงความเข้าใจซึ่งกันและกันของคำถามที่ให้ เทคนิคเชิงบูรณาการมีผลกระทบเชิงบวกระยะยาวต่อความสัมพันธ์ระหว่างผู้คน
   • ตัวอย่างเช่นหากเพื่อนบ้านของคุณกำลังพยายามตั้งค่ารูปแบบพฤติกรรมเพื่อตอบสนองต่อความผิดพลาดของคุณให้เขาทำกระบวนการของเขาให้เสร็จ หยุดพักก่อนที่จะตอบ ตรวจสอบข้อความของบุคคลนั้นและพยายามเข้าใจทัศนะของเขาแม้ว่าคุณจะไม่เห็นด้วยก็ตาม อย่าตีอย่ากรีดร้องและอย่าดูถูกผู้อื่น

2. 
   

   
   มีภาษากายที่ต่ำต้อยและเป็นมิตร การสื่อสารที่ไม่ใช่คำพูดของคุณในระหว่างการนำเสนอคำขอโทษของคุณมีความสำคัญเท่ากับคำพูดของคุณหากไม่มากขึ้น หลีกเลี่ยงการงอหรือเอนหลังเพราะคุณจะรู้สึกประทับใจในการปฏิเสธการพูดคุย
   • ดูคนอื่นต่อหน้าคุณระหว่างการสนทนา ทำอย่างน้อย 50% ของเวลาคุยของคุณและอย่างน้อย 70% ของเวลาฟังของคุณ
   • หลีกเลี่ยงการข้ามแขนของคุณ สัญลักษณ์นี้แสดงให้เห็นถึงทัศนคติเชิงป้องกันและการปฏิเสธที่จะสื่อสารกับคู่สนทนาของคุณ
   • พยายามที่จะมีคุณสมบัติที่ผ่อนคลาย คุณไม่จำเป็นต้องแสดงรอยยิ้มแบบบังคับ อย่างไรก็ตามหากการแสดงออกบนใบหน้าของคุณคมชัดหรือน่าเบื่อหน่ายใช้เวลาสักครู่เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อใบหน้าของคุณ
   • หากคุณใช้ท่าทางให้มือของคุณเปิดออกแทนที่จะกำมือ
   • หากบุคคลนั้นยืนใกล้คุณให้ใช้การสัมผัสเพื่อถ่ายทอดอารมณ์ของคุณ กอดหรือท่าทางอ่อนโยนบนแขนหรือมือสามารถแสดงระดับของความรักที่คุณนำมาให้กับบุคคลอื่น

3. 
   

   
   แสดงความเสียใจของคุณ แสดงความเห็นอกเห็นใจต่อบุคคลอื่น รับทราบถึงอันตรายหรือความเสียหายที่คุณได้ทำไป แสดงความชื่นชมต่อความรู้สึกของเขาและยอมรับว่าพวกเขาจริงใจ
   • การศึกษาแสดงให้เห็นว่าเมื่อข้อแก้ตัวได้รับแรงจูงใจจากความรู้สึกผิดหรืออับอายพวกเขามีแนวโน้มที่จะได้รับการยอมรับจากบุคคลที่เกี่ยวข้อง ในทางกลับกันคำขอโทษด้วยความสงสารมักถูกปฏิเสธเพราะดูเหมือนว่าพวกเขาจะขาดความจริงใจ
   • ตัวอย่างเช่นคุณสามารถเริ่มต้นการขอโทษด้วยการพูดบางอย่างเช่น "ฉันขอโทษฉันช็อคความรู้สึกของคุณเมื่อวานนี้ ฉันเสียใจและเสียใจอย่างขมขื่นที่ทำให้คุณเดือดร้อนมาก "

4. 
   

   
   ยอมรับความรับผิดชอบของคุณ จงเจาะจงให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เมื่อคุณยอมรับความรับผิดชอบของคุณ ข้อแก้ตัวที่ถูกต้องมีข้อได้เปรียบในการพูดกับคนอื่นได้ดีกว่าเพราะเขาแสดงให้เห็นว่าคุณให้ความสนใจกับเหตุผลที่ทำให้เขาเจ็บปวด
   • หลีกเลี่ยงการทำให้เป็นลักษณะทั่วไปมากเกินไป การแสดงออกเช่น "ฉันเป็นคนแย่มาก" ไม่สอดคล้องกับความเป็นจริง ยิ่งกว่านั้นการแสดงออกที่คลุมเครือนี้ไม่ได้บ่งบอกถึงสถานการณ์ที่ผิดพลาดใด ๆ การวางหลักเกณฑ์ทั่วไปมากเกินไปไม่อนุญาตให้คุณปฏิบัติต่อคำถามอย่างถูกต้อง คุณจะมีปัญหามากขึ้นในการเปลี่ยนของคุณ พฤติกรรมที่น่ากลัว กว่า ใส่ใจกับความต้องการของผู้อื่น.
   • คุณสามารถแก้ตัวต่อไปได้โดยนำเสนอข้อเท็จจริงที่ทำให้เกิดความผิดพลาด ตัวอย่างเช่น: "ฉันขอโทษฉันช็อคความรู้สึกของคุณเมื่อวานนี้ ฉันเสียใจและเสียใจอย่างขมขื่นที่ทำให้คุณเดือดร้อนมาก ฉันไม่ควรโกรธเพราะความล่าช้าเล็กน้อยในการพบพวกเรา "

5. 
   

   
   ระบุการกระทำที่คุณจะทำเพื่อแก้ไขสถานการณ์ คำขอโทษของคุณจะเป็นที่ยอมรับมากขึ้นถ้าคุณระบุขั้นตอนที่คุณจะทำในอนาคตเพื่อทำสิ่งที่แตกต่างหรือเพื่อแก้ไขความผิดของคุณไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง
   • ระบุปัญหาพื้นฐานอธิบายให้บุคคลนั้นโดยไม่ต้องใช้นิ้วชี้ไปที่ใครและแจ้งให้พวกเขาทราบถึงวิธีการแก้ปัญหาที่คุณตั้งใจจะนำไปใช้เพื่อหลีกเลี่ยงการทำผิดพลาดแบบเดียวกันในอนาคต
   • คุณสามารถพูดต่อไปนี้: "ฉันขอโทษที่ทำให้คุณรู้สึกตกใจเมื่อวานนี้ ฉันเสียใจและเสียใจอย่างขมขื่นที่ทำให้คุณเดือดร้อนมาก ฉันไม่ควรโกรธเพราะความล่าช้าเล็กน้อยในการพบพวกเรา ในอนาคตฉันจะให้ความสนใจอย่างจริงจังกับสิ่งที่ฉันจะพูด "

6. 
   

   
   ฟังคนอื่น เธออาจมีสิ่งที่จะพูดกับคุณหรือคำถามที่จะถามคุณ เธอยังสามารถอารมณ์เสีย พยายามสงบสติและให้การต้อนรับ
   • หากบุคคลอื่นยังไม่พอใจเธออาจตอบโต้อย่างรุนแรง หากเธอกรีดร้องหรือดูถูกคุณคุณอาจพลาดการประนีประนอม ในกรณีนี้คุณสามารถเลื่อนการสนทนาหรือพยายามเปลี่ยนเส้นทางการสนทนาไปยังหัวข้อที่มีความอ่อนไหวน้อยลง
   • โดยการย้อนกลับไปคุณจะแสดงความเห็นอกเห็นใจผู้อื่นและคุณเสนอทางเลือกให้เขา หลีกเลี่ยงการให้ความประทับใจที่คุณโทษคู่ของคุณ ตัวอย่างเช่น: "ฉันจำได้ชัดเจนว่าฉันทำร้ายคุณด้วยคำที่เกินความคิดของฉันและดูเหมือนว่าคุณยังอารมณ์เสีย มันจะมีประโยชน์หรือไม่ที่จะเริ่มการสนทนาต่อในภายหลัง? ฉันเข้าใจปฏิกิริยาของคุณ แต่ฉันต้องการให้คุณสบายใจ "
   • ในการปรับการสนทนาให้ลองพิจารณาทัศนคติที่เฉพาะเจาะจงที่คนอื่นคาดหวังจากคุณแทนที่จะเป็นคนที่คุณเคยสนทนามา ตัวอย่างเช่นหากบุคคลอื่นพูดว่า "คุณไม่เคยเคารพ" คุณสามารถตอบได้ด้วยการถามว่าจะทำอะไรต่อจากนี้หรือสนับสนุนให้คุณทำข้อเสนอเพื่อให้บรรลุเป้าหมายต่อไป เวลา

7. 
   

   
   จบด้วยการแสดงความขอบคุณ แสดงความขอบคุณสำหรับบทบาทที่บุคคลนั้นมีในชีวิตของคุณโดยยืนยันว่าคุณไม่ต้องการที่จะเป็นอันตรายหรือทำลายความสัมพันธ์ของคุณ นี่คือช่วงเวลาที่จะพูดคุยสั้น ๆ เกี่ยวกับสิ่งที่ได้สร้างและรักษาความผูกพันของคุณไว้ตลอดเวลาและบอกคนที่คุณรักว่าคุณรักพวกเขาอย่างลึกซึ้ง อธิบายชีวิตที่คุณจะมีโดยไม่ไว้วางใจและสนับสนุนพวกเขา

8. 
   

   
   ใจเย็น ๆ หากคำขอโทษของคุณยังไม่ได้รับการยอมรับขอขอบคุณคุณ vis-a-vis สำหรับเวลาที่เขาใช้ไปและเปิดประตูทิ้งไว้เผื่อว่าเขาต้องการที่จะเริ่มการสนทนาต่อในภายหลัง ตัวอย่างเช่น "ฉันเข้าใจว่าคุณยังไม่มีความสุขกับเรื่องนี้ แต่ฉันขอขอบคุณสำหรับความโชคที่คุณให้ฉันขอโทษ" บางครั้งผู้คนต้องการที่จะให้อภัยคุณ แต่พวกเขาต้องการเวลาเล็กน้อยที่จะสงบลง
   • โปรดจำไว้ว่าถ้ามีคนยอมรับคำขอโทษของคุณก็ไม่ได้หมายความว่าเขาให้อภัยคุณอย่างสมบูรณ์ เขาอาจต้องการเวลาจำนวนหนึ่งบางทีอาจใช้เวลานานก่อนที่จะเพิ่มเป็นสองเท่าและไว้วางใจตัวเองอีกครั้งอย่างสมบูรณ์ คุณไม่สามารถทำอะไรได้มากมายเพื่อเร่งความเร็วของกระบวนการนี้ แต่มีวิธีมากมายที่จะจบจุดจบ หากบุคคลนั้นมีความสำคัญต่อคุณจริง ๆ จะเป็นการดีกว่าที่จะให้เวลาที่พวกเขาต้องลืม อย่ารอให้มันกลับมาหาคุณและสิ่งที่ปกติจะตอบสนองทันที

9. 
   

   
   รักษาสัญญาของคุณ ข้อแก้ตัวที่แท้จริงเสนอวิธีแก้ปัญหาหรือแสดงความปรารถนาที่จะแก้ปัญหา คุณสัญญาว่าจะทำงานในทิศทางนี้และคุณต้องรักษาสัญญาที่จะขอโทษอย่างจริงใจและครบถ้วน มิฉะนั้นพวกเขาจะสูญเสียความหมายและการขาดความมั่นใจอาจถึงจุดที่ไม่กลับมา
   • ตรวจสอบกับบุคคลอื่นเป็นครั้งคราว ตัวอย่างเช่นหลังจากสองสามสัปดาห์คุณสามารถถามเขาว่า "ฉันรู้ว่าคุณไม่ชอบพฤติกรรมของฉันเมื่อสองสามสัปดาห์ก่อนและฉันพยายามปรับปรุงให้ดีขึ้นอย่างจริงใจ คุณหาฉันได้อย่างไรตอนนี้ "