วิธีการคืนดีกับเพื่อน

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 ประเมินสถานการณ์
• ส่วนที่ 2 ติดต่อต่อ
• ส่วนที่ 3 การสื่อสาร
• ตอนที่ 4 ก้าวไปข้างหน้า

แม้ว่าจะมีการกล่าวถึงมิตรภาพที่แข็งกระด้างบ่อยครั้ง แต่ก็มักจะผ่านขึ้น ๆ ลง ๆ หากหนึ่งในเพื่อนที่ดีของคุณมาไกลและคุณต้องการเชื่อมต่อใหม่วิธีที่ดีที่สุดในการทำเช่นนี้คือการซื่อสัตย์และเปิดเผยและรับรู้ด้วยความปรารถนาดีที่เพื่อนของคุณอาจรู้สึกอยู่ข้างเขา จงอดทนและมีไหวพริบ คุณอาจจะสามารถฟื้นมิตรภาพที่สวยงามของคุณได้

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 ประเมินสถานการณ์

1. 
   

   
   คิดเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น อาจมีเหตุผลที่ชัดเจนสำหรับข้อบกพร่องนี้ในมิตรภาพของคุณ สังเกตสถานการณ์อย่างเป็นกลางที่สุด คุณคนหนึ่งมีความรับผิดชอบร่วมกันมากขึ้นหรือไม่?
   • แม้ว่าคุณจะรู้สึกว่าเพื่อนของคุณประพฤติตัวไม่ดีต่อคุณก็ตามจงมองไปที่ความเป็นไปได้ที่คุณอาจทำร้ายตัวเองในอดีตโดยที่ไม่รู้ตัว
   • หากในทางตรงกันข้ามคุณมีความรู้สึกว่าคุณเป็นคนที่ประพฤติตัวไม่ดีกับเขา (หรือเธอ) คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำ ทำไมคุณถึงทำอย่างนั้น? คุณจะป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นอีกได้อย่างไร?

2. 
   

   
   ระวังสมมติฐาน หากคุณไม่เห็นเหตุผลชัดเจนที่ระยะทางที่เพื่อนของคุณหลีกเลี่ยงการสรุปอย่างเร่งด่วน อาจไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับคุณบางทีเพื่อนของคุณกำลังประสบกับช่วงเวลาที่ยากลำบาก

3. 
   

   
   
   
   เตรียมพร้อมที่จะรับทราบความรับผิดชอบของคุณหรือให้อภัย คุณอาจต้องการพบปะกับเพื่อนของคุณ แต่ตราบใดที่คุณยังไม่พร้อมที่จะรับรู้ถึงความผิดพลาดและ / หรือให้อภัยคุณจะไม่ได้ทำอะไรเลย
   • คุณอาจต้องสนทนากับเพื่อนของคุณเป็นเวลานานก่อนที่การบาดเจ็บจะเริ่มต้นขึ้น สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการรู้สึกพร้อมที่จะเดินหน้าต่อไปมากกว่าที่จะทะเลาะกัน

ส่วนที่ 2 ติดต่อต่อ

1. 
   

   
   คิดล่วงหน้าเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการจะพูด หากคุณคิดว่าคุณต้องขอโทษให้เจาะจงเกี่ยวกับคำขอโทษนี้ มีความจริงใจ คุณเสียใจกับอะไรจริงๆ?
   • ตัวอย่างเช่นหากคุณละเลยเพื่อนเพราะคุณใช้เวลาอยู่กับแฟนใหม่คุณไม่ต้องขอโทษที่ใช้เวลากับคนอื่น ขอโทษด้วยที่ไม่ได้สละเวลาไปหาเพื่อน

2. 
   

   
   โทรหาเพื่อนหรือนัดหมายให้เขา หากเป็นไปได้ลองพูดคุยกับเพื่อนด้วยตนเอง ภาษากายสามารถสื่อสารได้มากกว่าเสียงของคุณ คุณจะหลีกเลี่ยงความเข้าใจผิดอย่างแน่นอน อย่างไรก็ตามหากเป็นไปไม่ได้ให้โทรหาเพื่อนของคุณเพื่อพูดคุย
   • หากคุณนัดกับเพื่อนของคุณหลีกเลี่ยงวลีที่คลุมเครือเช่น "เราต้องพูดคุย คุณอาจทำให้เพื่อนของคุณในการป้องกัน ลองค้นหาสิ่งที่เป็นส่วนตัวมากกว่าเช่น "ฉันคิดถึงคุณ" หรือ "ฉันอยากเจอคุณ "

3. 
   

   
   
   
   เขียนจดหมาย หากคุณขี้อายเกินไปหรือเพื่อนของคุณไม่ต้องการเห็นคุณจดหมายสั้น ๆ สามารถช่วยทำลายน้ำแข็งได้ บางครั้งการเขียนด้วยตนเองจะง่ายกว่าการเขียนด้วยตนเอง เรียบง่ายและตรงไปตรงมา ปิดท้ายด้วยการประชุมแบบไม่เป็นทางการเช่นไปดื่มกาแฟหรือเดินเล่น

ส่วนที่ 3 การสื่อสาร

1. 
   

   
   เดิมพันด้วยความจริงใจ บอกเพื่อนของคุณว่าคุณสำคัญกับเขามากแค่ไหน แม้ว่าอาจจะเป็นการยากที่จะทำให้บทสนทนาสั้นลงโดยเร็วที่สุด แต่ก็ไม่ใช่ความคิดที่ดี นี่เป็นเวลาที่จะเปิดใจของคุณถ้าคุณไม่ทำมันจะเป็นการขัดกับคุณ
   • อีกครั้งหลีกเลี่ยงซ้ำ ๆ เช่น "ฝังขวาน" คุณอาจขโมยเพื่อนของคุณ

2. 
   

   
   ฟังมุมมองของเพื่อนคุณ พยายามอย่าอคติกับสิ่งที่เพื่อนของคุณรู้สึกหรือพูดกับคุณ เปิดใจให้กว้างและให้เวลาเขาพูดสิ่งที่เขาพูด
   • บางทีเขาอาจต้องการให้คุณน่าเกลียดพูดอะไรบางอย่างเช่น "ฉันคิดว่าฉันต้องทำร้ายคุณ" หรือ "ฉันหวังว่าเราจะเป็นเพื่อนกันอีกครั้ง" คุณคิดว่ามันจะเป็นไปได้หรือไม่ "
   • ฟังเขาโดยไม่ขัดจังหวะแม้ว่าสิ่งที่เขาพูดจะทำให้คุณมีปฏิกิริยา

3. 
   

   
   ให้เวลาเพื่อนของคุณคิด แม้ว่าคุณจะรู้สึกว่าพร้อมที่จะระเบิดมันอาจไม่เกิดขึ้นกับเพื่อนของคุณ คุณอาจต้องใช้เวลาทั้งในการคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นพูด คุณได้ทำขั้นตอนแรกที่สำคัญตอนนี้ถึงเวลาที่จะให้เพื่อนของคุณคิดถึงมัน
   • นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในกรณีที่เพื่อนของคุณไม่ตอบสนองเชิงบวกอย่างมาก ไม่ได้หมายความว่าเขาจะไม่กลับมาหาคุณในอีกไม่กี่สัปดาห์หรือหลายเดือน

ตอนที่ 4 ก้าวไปข้างหน้า

1. 
   

   
   ใจเย็น ๆ เพื่อนของคุณอาจต้องใช้เวลาในการสต็อก มิตรภาพมีความซับซ้อนดังนั้นพวกเขาจึงไม่สามารถรักษาได้ในชั่วข้ามคืน

2. 
   

   
   พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการเห็นการเปลี่ยนแปลง หากคุณและเพื่อนของคุณพร้อมที่จะต่ออายุมิตรภาพของคุณนี่เป็นเวลาที่เหมาะสมที่จะเห็นด้วยกับสิ่งพื้นฐานถ้าจำเป็นต้องเป็น นี่เป็นโอกาสที่ดีสำหรับคุณแต่ละคนในการเรียนรู้และความก้าวหน้าผ่านทางอื่น ๆ
   • ตัวอย่างเช่นคุณสามารถตกลงที่จะฟังเพื่อนของคุณมากขึ้นและเขาจะหยุดวิจารณ์คุณได้มากขึ้น
   • คุณต้องไม่เปลี่ยนแปลงอย่างมากเพื่อรองรับเพื่อนของคุณ หากเพื่อนของคุณถามสิ่งที่คุณคิดว่าไม่มีเหตุผลให้ถามตัวเองว่านี่เป็นความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพหรือไม่โดยยึดตามความเคารพและผลประโยชน์ร่วมกัน

3. 
   

   
   ทำแผน เมื่อคุณรู้สึกว่าคุณพูดทุกสิ่งที่คุณต้องพูดและสิ่งต่าง ๆ กำลังเริ่มดีขึ้นให้วางแผนที่จะพบคุณอีกครั้ง แนะนำกิจกรรมที่คุณชอบทำด้วยกัน (ไต่เขาเตรียมอาหารเย็นเพื่อแชร์หรือไปดูหนัง) เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาและหามิตรภาพ