ทำอย่างไรถึงจะมั่นใจในระหว่างการต่อสู้

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 ใช้ภาษากายที่เชื่อถือได้
• วิธีที่ 3 หลีกเลี่ยงสถานการณ์อันตราย

แม้ว่ามันจะไม่ใช่ความคิดที่ดีในการต่อสู้ไม่ว่าจะเป็นการต่อสู้ด้วยวาจาหรือทางกายภาพบางครั้งก็หลีกเลี่ยงไม่ได้ คุณอาจต้องป้องกันตัวเองในสถานการณ์ที่อันตราย ในระหว่างการต่อสู้คุณจะต้องมั่นใจ การรู้สึกประหม่าหรืออารมณ์เสียสามารถแสดงให้เห็นว่าคู่ต่อสู้ของคุณนั้นอ่อนแอซึ่งอาจทำให้เขาทำร้ายคุณได้มากขึ้น ในระหว่างการต่อสู้ทำทุกอย่างเพื่อปรับใช้ภาษากายแห่งความมั่นใจเพื่อแสดงให้คู่ต่อสู้เห็นว่าคุณจะไม่ถูกข่มขู่ ในขณะที่ต่อสู้ให้ใช้ท่าป้องกันเท่านั้น นี่จะแสดงให้คู่ต่อสู้ของคุณเห็นว่าเขาจะไม่ได้รับตำแหน่งเหนือกว่าคุณ ในอนาคตทำทุกอย่างเพื่อหลีกเลี่ยงการต่อสู้ คุณอาจได้รับบาดเจ็บในระหว่างการต่อสู้และหากคุณทำร้ายผู้อื่นการกระทำของคุณอาจส่งผลกระทบทางกฎหมายอย่างรุนแรง มองหาวิธีที่จะกลบเกลื่อนสถานการณ์แทนที่จะต่อสู้

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 ใช้ภาษากายที่เชื่อถือได้

1. เอาใจใส่กล้ามเนื้อใบหน้าของคุณ การแสดงออกของใบหน้าของคุณสามารถพูดได้หลายอย่างเกี่ยวกับอารมณ์ความรู้สึกของคุณและมันง่ายที่จะดูประหม่าในสถานการณ์ที่เครียด ให้ความสนใจกับกล้ามเนื้อใบหน้าของคุณและพยายามผ่อนคลายถ้าคุณรู้สึกว่ากล้ามเนื้อตึง คุณไม่ควรดูหวาดกลัวในระหว่างการต่อสู้เพราะอาจเป็นประโยชน์ต่อผู้ใช้ของคุณ
   • ใส่ใจกับหน้าผากของคุณ ในขณะที่คุณทำหน้าคุณสามารถยกคิ้วของคุณ หากคุณสังเกตเห็นว่าพวกเขาฟื้นขึ้นมาได้แล้ว
   • มุ่งเน้นที่กล้ามเนื้อใบหน้าของคุณ หากคุณมีอาการกระตุกบนใบหน้าคุณอาจรู้สึกกังวลใจ ให้แน่ใจว่าได้ผ่อนคลายใบหน้าของคุณในขณะที่รักษากล้ามเนื้อใบหน้าของคุณยังคง

2. 
   

   
   ดูส่วนบนของร่างกายของคุณ ท่าทางของคุณอาจสะท้อนถึงความกลัวหรือความมั่นใจ หลีกเลี่ยงการงอและโค้งคำนับเนื่องจากสิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณของความกลัวและความพ่ายแพ้ ยืนตรงผ่านการต่อสู้เพื่อแสดงคู่ต่อสู้ของคุณว่าคุณจะไม่ถูกข่มขู่
   • ตรวจสอบให้แน่ใจหลังของคุณตรงและดูไหล่ของคุณ พวกเขาอาจขว้างไปข้างหน้าเมื่อคุณรู้สึกประหม่าในขณะที่เป็นการดีกว่าที่พวกเขาจะถอยหลัง
   • อย่าข้ามแขนของคุณ นี่เป็นการย้ายแนวรับที่อาจทำให้คุณเสี่ยง
   • ให้หมัดของคุณอยู่ใกล้กับใบหน้าของคุณเพื่อป้องกันการโจมตีได้ง่าย ใช้แขนเพื่อปกป้องคอและหน้าอกของคุณ

3. 
   

   
   
   
   รับตำแหน่งนักมวย สิ่งนี้จะไม่เพียง แต่ให้ความมั่นใจแก่คุณ แต่ยังช่วยรักษาสมดุลระหว่างการต่อสู้ การตกลงมาระหว่างการต่อสู้อาจทำให้บาดเจ็บสาหัสได้ ดังนั้นให้อยู่ในตำแหน่งนักมวยตลอดการต่อสู้
   • งอเข่าขณะที่ขยับขาข้างหนึ่งเล็กน้อย
   • กางเท้าของคุณเพื่อให้พวกเขามีช่องเปิดเหมือนกับไหล่ของคุณ

4. 
   

   
   ปกป้องกลุ่มเสี่ยงของคุณ คุณควรทำประกันป้องกัน หากคุณได้รับบาดเจ็บในส่วนที่อ่อนแอคุณอาจสะดุ้งหรือกรีดร้องด้วยความเจ็บปวด สิ่งนี้สามารถลดการประกันของคุณและอาจทำให้คุณบาดเจ็บได้
   • บล็อกคู่ต่อสู้ของคุณหากเขาพยายามเข้าถึงส่วนต่างๆเช่นหัวเข่าอวัยวะเพศคอจมูกหูหรือตา การระเบิดหนึ่งในส่วนเหล่านี้อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บอย่างรุนแรงและทำให้คุณเสียการต่อสู้
   • ให้แขนของคุณอยู่ในระดับสูงเสมอ (ในตำแหน่งต่อสู้) เพื่อปกป้องใบหน้าของคุณในขณะที่แขนของคุณกำลังปกป้องคอและหน้าอกของคุณ
   • ติดตามการเคลื่อนไหวของคู่ต่อสู้อย่างใกล้ชิด พยายามเดาว่ามันจะอยู่ตรงไหนและเตรียมพร้อมที่จะป้องกันตัวเองถ้าจำเป็น

5. 
   

   
   
   
   พยายามอย่างสงบ อารมณ์รุนแรงเช่นความกลัวสามารถทำให้คุณดูประสาท หากคุณเริ่มอารมณ์เสียคุณจะใช้ภาษากายและน้ำเสียงที่แปลความกลัว อาจเป็นเรื่องยากมากที่จะสงบสติอารมณ์ในระหว่างการต่อสู้ แต่นี่เป็นสิ่งสำคัญหากคุณต้องการมีความมั่นใจ
   • หากคุณมีโอกาสหายใจเข้าลึก ๆ มันสามารถทำให้คุณสงบลงได้ อย่างไรก็ตามในระหว่างการต่อสู้นี่อาจไม่ใช่ทางเลือก

วิธีที่ 3 หลีกเลี่ยงสถานการณ์อันตราย

1. 
   

   
   หลีกเลี่ยงการต่อสู้เว้นแต่จำเป็นสำหรับการป้องกันของคุณ คุณไม่ควรพยายามต่อสู้หรือโจมตีคนที่โจมตีคุณเพื่อข่มขู่คุณ การต่อสู้เป็นสิ่งที่อันตรายและไม่เป็นความคิดที่ดีเลย
   • ผู้โจมตีอาจมีอาวุธ คุณจะไม่มีทางรู้ว่าคนนั้นถือมีดหรือวัตถุมีคมอื่น ๆ ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะไม่เสี่ยงในขณะต่อสู้
   • หากคุณผลักดันให้ใครบางคนต่อสู้เขาอาจกลับมาพร้อมกับเพื่อน ๆ ที่กำลังกำหนดเป้าหมายคุณและแน่นอนว่าคุณจะไม่ต้องการเริ่มต้นวงจรความรุนแรง
   • หากคุณต้องต่อสู้เพื่อปกป้องตัวเองให้ทำ แต่จำไว้ว่านี่เป็นครั้งเดียวที่คุณต้องต่อสู้ การต่อสู้เป็นธรรมเมื่อมันมีจุดมุ่งหมายเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ

2. 
   

   
   หลีกเลี่ยงพื้นที่ที่ทะเลาะกัน อยู่ห่างจากพื้นที่อันตรายหรือการต่อสู้ที่อาจเกิดขึ้น หากคุณกังวลว่าจะต้องต่อสู้กับใครบางคนที่กำหนดเป้าหมายไปที่คุณ หลีกเลี่ยงสถานที่บ่อย ๆ ที่คุณรู้สึกว่าอาจมีการต่อสู้ อยู่ในสถานที่เปิดโล่งที่มีการควบคุมเพียงพอ
   • เป็นความคิดที่ดีที่จะเดินทางเป็นกลุ่มโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีคนขู่ว่าจะโจมตีคุณ
   • หากคุณอยู่ในโรงเรียนหลีกเลี่ยงสถานที่นัดพบของ brimeurs คุณน่าจะถูกโจมตีในสถานที่ดังกล่าว

3. 
   

   
   ติดต่อตำรวจถ้าจำเป็น หากมีคนขู่ว่าจะทำร้ายร่างกายคุณให้โทรแจ้งตำรวจ การต่อสู้อาจมีผลกระทบทางกฎหมายกับคุณหากคุณทำร้ายใครบางคน คุณสามารถหนีจากการบาดเจ็บสาหัสได้ หากคุณได้รับภัยคุกคามจากความรุนแรงรายงานต่อตำรวจ สามารถช่วยคลี่คลายสถานการณ์ก่อนที่จะเพิ่มความรุนแรง
   • อย่ากลัวที่จะโทรหาตำรวจ ตัวแทนอยู่ที่นั่นเพื่อช่วยคุณ บางครั้งแค่เรียกพวกเขาอาจเพียงพอที่จะคลี่คลายสถานการณ์
   • แม้ว่าผู้โจมตีจะสงบลงก็อาจเป็นการดีที่จะมีเจ้าหน้าที่อยู่ใกล้ ๆ ในกรณีที่มันเป็นเพียงแค่กลลวงก่อนที่จะพยายามโจมตีคุณอีกครั้ง

4. 
   

   
   

   ลงทะเบียนเพื่อเรียนการป้องกันตัว หากคุณเคยถูกรังแกมาก่อนหน้านี้คลาสป้องกันตัวเองสามารถช่วยได้ ดูว่าคุณสามารถค้นหาศูนย์ชุมชนในชุมชนของคุณที่ฝึกคนในการป้องกันตัวเอง คุณยังมีโอกาสลองศิลปะการต่อสู้แบบคาราเต้ชั้นเรียนป้องกันตัวเองสามารถสอนเทคนิคที่ปลอดภัยเพื่อป้องกันตัวเองในระหว่างการต่อสู้และวิธีที่คุณสามารถหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ
   • คุณแทบจะไม่สามารถฝึกฝนการป้องกันตัวเองได้ทุกรูปแบบเพราะบางคนไม่เหมาะกับคุณ บางรูปแบบมีประโยชน์มากกว่าแบบอื่น ในทำนองเดียวกันบางคนมีการป้องกันที่มุ่งเน้นมากขึ้นในขณะที่คนอื่นชอบการโจมตี
   • ก่อนลงทะเบียนชั้นเรียนขอให้ผู้สอนเข้าร่วมชั้นเรียนหนึ่งหรือสองคนเป็นผู้สังเกตการณ์ก่อนตัดสินใจ

• หากคุณต้องเดินในพื้นที่อันตรายบอกเพื่อน ๆ ให้ติดตามคุณ หากคุณอยู่ในโรงเรียนและคนพาลเป็นเป้าหมายของคุณให้นำระบบบัดดี้มาใช้เพื่อป้องกันตัวคุณเองจากการถูกโจมตี

• การต่อสู้มีผลทางกฎหมาย คุณอาจถูกฟ้องร้องในข้อหาทำร้ายร่างกายหรือรบกวนความสงบเรียบร้อยของประชาชน ด้วยเหตุผลเหล่านี้จึงเป็นการดีที่สุดที่จะหลีกเลี่ยงการต่อสู้ให้ได้มากที่สุด ต่อสู้เฉพาะเมื่อจำเป็นเพื่อป้องกันตัวเองและจากนั้นต่อสู้เพียงเพื่อต่อต้านคู่ต่อสู้ หากคุณได้รับบาดเจ็บสาหัสกับใครบางคนคุณอาจถูกฟ้องร้องคดีอาญา