วิธีกำจัดอาการไอลึก ๆ

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีการ 1 รักษาตัวเองที่บ้าน
• วิธีการ 2 รู้ว่าควรไปพบแพทย์เมื่อใด
• วิธีที่ 3 ใช้การรักษาพยาบาล
• วิธีที่ 4 ใช้การรักษาโดยใช้สารสกัดจากพืช

คุณอาจมีอาการไอหลายครั้งแล้วในชีวิตของคุณที่จะรู้ว่าความรู้สึกไม่สบายนี้สามารถปรากฏตัวในรูปแบบที่แตกต่างกัน มันอาจเป็นอาการไอไขมันที่มีลักษณะโดยมี expectoration หรือมูก (เราพูดในกรณีนี้ของไอมีประสิทธิผล) หรือไอแห้งโดยไม่ต้อง expectoration (ไอไม่ก่อผล) หากคุณพ่นเมือกนั่นหมายความว่าร่างกายของคุณกำลังต่อสู้กับการติดเชื้อหรือคุณมีอาการอักเสบ ในทั้งสองกรณีมีวิธีแก้ไขหลายวิธีในการรักษาโรคนี้เพื่อการพักผ่อนที่ดีขึ้น

ขั้นตอน

วิธีการ 1 รักษาตัวเองที่บ้าน

1. 
   

   
   สูดอากาศที่อบอุ่นและชื้น รักษาความชุ่มชื้นในอากาศด้วยการอาบน้ำอุ่นและใช้เครื่องทำไอโดยเฉพาะถ้าคุณมีอาการไอแห้ง นั่งใกล้ความชื้นหรือสเปรย์แล้วสูดหายใจเข้าลึก ๆ อุปกรณ์เหล่านี้มีความสำคัญเป็นพิเศษในตอนกลางคืนดังนั้นคุณควรเก็บไว้ใกล้เตียงเพื่อช่วยละลายเสมหะและช่วยขับเสมหะเมื่อคุณไอ
   • หายใจช้า ๆ เนื่องจากการหายใจเข้าลึก ๆ อาจทำให้เกิดอาการไอ
   • ในวันที่อากาศร้อนคุณสามารถใช้เครื่องทำไอหมอกเย็นซึ่งปลอดภัยสำหรับเด็ก

2. 
   

   
   ดื่มน้ำร้อน ทำให้เมือกบาง ๆ และช่วยในการขับออกง่ายขึ้นมันจะต้อง shydrater ดื่มน้ำวันละอย่างน้อย 8 แก้ว (2 ลิตร) แต่ถ้าคุณมีอาการไอคุณจะต้องดื่มมากขึ้น ของเหลวร้อนไม่เพียงรักษาความสมดุลของน้ำในร่างกาย แต่ยังบรรเทาอาการอักเสบของลำคอ
   • พยายามดื่มน้ำซุปไก่หรือผักร้อน ๆ หากคุณเบื่อที่จะดื่มน้ำเพียงอย่างเดียวคุณสามารถเลือกดื่มน้ำผลไม้หรือชาสมุนไพร

3. 
   

   
   
   
   กินเพื่อสุขภาพและในส่วนเล็ก ๆ สำหรับสาเหตุของอาการไอบางอย่าง (เช่นกรดไหลย้อน) แนะนำให้กินบางส่วนเล็กน้อย แต่บ่อยครั้งมากขึ้นในระหว่างวัน อาหารที่คุณกินจะต้องย่อยง่าย: มันเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อสนองความหิว แต่ไม่กินมากเกินไป เป้าหมายคือการให้พลังงานแก่ร่างกายอย่างต่อเนื่องซึ่งระบบภูมิคุ้มกันจำเป็นต้องทำงานอย่างถูกต้องและกำจัดอาการไอ
   • กินโปรตีนที่ดีต่อสุขภาพเช่นเนื้อสัตว์ปีกที่ไม่มีหนังสัตว์และปลารวมถึงคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนเช่นผักและธัญพืช

4. 
   

   
   พักผ่อนให้เพียงพอ ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวจากความเหนื่อยล้าจากการไอลึกโดยการพักผ่อนให้มากที่สุด ลองหยุดสองสามวันที่โรงเรียนหรือที่ทำงาน ให้โอกาสตัวเองในการรักษาได้เร็วขึ้นในขณะที่หลีกเลี่ยงการปนเปื้อนเพื่อนร่วมงานหรือเพื่อนร่วมชั้น
   • หากลูกของคุณมีอาการไอลึก ๆ อย่าปล่อยให้เขาไปโรงเรียนเพื่อให้เขาสามารถฟื้นตัวได้เร็วขึ้นและไม่ทำให้เพื่อนร่วมชั้นหรือครูปนเปื้อน

วิธีการ 2 รู้ว่าควรไปพบแพทย์เมื่อใด

1. 
   

   
   
   
   ให้ความสนใจกับเสียงที่ปล่อยออกมาในกรณีที่มีอาการไอกรน โรคนี้มีลักษณะไอรุนแรงและไม่สามารถควบคุมได้ที่ทำให้หายใจซับซ้อนมาก คนที่ติดเชื้อจะส่งเสียงในขณะที่หายใจเข้าออกซึ่งเรียกคืนการร้องเพลงของไก่ ไอกรนมีสาเหตุมาจากแบคทีเรีย เมื่อเร็ว ๆ นี้กรณีของการติดเชื้อได้บ่อยขึ้นเนื่องจากการฉีดวัคซีนลดลงประสิทธิภาพของวัคซีนใหม่และการปรากฏตัวของสายพันธุ์ใหม่ของแบคทีเรีย
   • มันเป็นสิ่งสำคัญในการรักษามันอย่างรวดเร็วเพราะมันเป็นโรคติดต่อ
   • หากคุณไม่ทราบว่าอาการไอของคุณมีสาเหตุมาจากโรคนี้หรือไม่ให้ทำวิจัยบนอินเทอร์เน็ตเพื่อหาแนวคิดของเสียงที่เปล่งออกมาในกรณีที่เกิดอาการไอ อย่างไรก็ตามไอกรนบางครั้งอาจดูเหมือนอาการไอปกติที่ใช้เวลานานหลายสัปดาห์
   • โทรหาแพทย์ของคุณทันทีหากคุณสงสัยว่าตัวคุณเองหรือบุตรของคุณเป็นโรคไอกรน

2. 
   

   
   ใส่ใจกับอาการที่คุณนำเสนอ หากคุณหรือลูกของคุณมีอาการใด ๆ ต่อไปนี้ให้ติดต่อแพทย์ของคุณเพื่อขอคำปรึกษาหรือคำแนะนำ:
   • เสมหะหนาหรือสีเหลืองแกมเขียว (อาจบ่งบอกถึงการติดเชื้อ),
   • เปล่งเสียงดังกล่าวที่จุดเริ่มต้นหรือจุดสิ้นสุดของแต่ละลมหายใจ (อาจบ่งบอกถึงปัญหาปอด)
   • มีเสียงแปลก ๆ เมื่อคุณไอและมีปัญหาในการหายใจหลังจากไอ
   • การเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิของร่างกายสูงกว่า 38 ° C เป็นเวลานานกว่า 2 หรือ 3 วัน
   • หายใจถี่หรือเจ็บหน้าอก
   • จุดเลือดในเมือก
   • ไอที่มีประสิทธิผลที่ใช้เวลานานกว่าหนึ่งหรือสองสัปดาห์หรืออาการไอแห้งที่ยังคงมีอยู่นานกว่าสามสัปดาห์

3. 
   

   
   ประเมินสาเหตุ อาการไออาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ คุณอาจติดเชื้อทางเดินหายใจที่ทำให้เกิดการระคายเคืองจมูกหรือไซนัส ในกรณีนี้เมือกส่วนเกินสามารถสะสมในลำคอ (หลังไหล) และ lirriter ซึ่งทำให้เกิดอาการไอ หากการติดเชื้อเข้าสู่ปอดก็อาจนำไปสู่การเจ็บป่วยที่รุนแรงมากขึ้นปอดบวม หากคุณแพ้หรือเป็นโรคหืดไออาจเกิดขึ้นจากการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้หรือฝุ่นละออง ในที่สุดคุณสามารถไอเมื่อสิ่งแปลกปลอมถูกสูดดม
   • ยาบางชนิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับความดันโลหิตสูงอาจทำให้เกิดปัญหานี้ได้เช่นกัน
   • การไหลย้อนของ Gastroesophageal สามารถทำให้เกิดอาการไอเมื่อน้ำย่อยในกระเพาะอาหารไหลกลับสู่หลอดอาหารและระคายเคือง
   • โรคหลอดลมอักเสบเรื้อรังเป็นอีกสาเหตุที่พบบ่อยและมักเกิดจากการสูบบุหรี่ ในเวลาเดียวกันท่ออากาศของปอด (หลอดลม) จะอักเสบและระคายเคือง
   • อาการไอเรื้อรังที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องอาจเกิดจากโรคหัวใจวายหรือมะเร็งปอด

4. 
   

   
   ดูสภาพของคุณ หากคุณกำลังเยียวยาที่บ้านหรือทานยาตามใบสั่งแพทย์เช่นยาปฏิชีวนะหรือยาแก้ไข้ให้ระวัง คุณควรสังเกตการผ่อนปรนแบบก้าวหน้า หากหลังจาก 5 ถึง 7 วันคุณสังเกตเห็นว่าไม่มีการปรับปรุงหรือถ้าสถานการณ์แย่ลงให้ปรึกษาแพทย์
   • หากการรักษาไม่ได้ผลคุณอาจมีปัญหาสุขภาพที่รุนแรงมากขึ้น ในกรณีนี้คุณต้องใช้การดูแลทางการแพทย์มืออาชีพ

วิธีที่ 3 ใช้การรักษาพยาบาล

1. 
   

   
   ทำตามคำแนะนำของแพทย์ เขาจะตรวจสอบคุณเพื่อหาสาเหตุของอาการไอและสั่งยา ตัวอย่างเช่นหากปัญหาของคุณเป็นแบคทีเรียเขาจะสั่งยาปฏิชีวนะหรือหากเกิดจากการติดเชื้อราเขาจะแนะนำ antifungals
   • ทำตามคำแนะนำของแพทย์เกี่ยวกับปริมาณและระยะเวลาการรักษา ทานยาปฏิชีวนะแม้ว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้นมากจนกระทั่งสิ้นสุดการรักษา

2. 
   

   
   ดูดเม็ดสำหรับคอ เหมาะสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ลองใช้เมนทอลคอร์เซ็ตซึ่งบรรเทาอาการเจ็บคอและช่วยล้างจมูก
   • อย่าให้คอร์เซ็ตไอสำหรับเด็กเล็ก

3. 
   

   
   ทานยาตามร้านขายยาทั่วไป แพทย์อาจแนะนำให้ใช้ antihistamines, anti-asthmatics หรือ danalgesics ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการไอ อ่านคำแนะนำและปฏิบัติตามปริมาณที่แนะนำ ใช้ยาเฉพาะเพื่อรักษาอาการของคุณ ตัวอย่างเช่นหากคุณมีอาการไออย่างเดียวคุณไม่จำเป็นต้องใช้ยาแก้แพ้หรือลดอาการคัดจมูก
   • หลีกเลี่ยงการทานยาใด ๆ เกินกว่าเจ็ดวันยกเว้นตามคำแนะนำทางการแพทย์
   • ติดต่อแพทย์ของบุตรของท่านเพื่อสั่งยา เด็ก ๆ อาจใช้ยาที่ขายตามเคาน์เตอร์ แต่ก่อนหน้านั้นควรปรึกษากุมารแพทย์

4. 
   

   
   ใช้เสมหะ ยาประเภทนี้มีหน้าที่ในการละลายเสมหะและน้ำมูก ตัวอย่างเช่นคุณสามารถทาน guaifenesin ซึ่งมีให้เป็นของเหลวแท็บเล็ตหรือแคปซูล ทำตามคำแนะนำบนแผ่นพับบรรจุภัณฑ์และหลีกเลี่ยงการใช้เกินเจ็ดวัน
   • อย่าให้ guaifenesin แก่ทารกที่มีอายุต่ำกว่า 4 ปี จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อสร้างความเสี่ยงของสารออกฤทธิ์นี้ในหญิงตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร

5. 
   

   
   ใช้ยาระงับอาการไอ ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณหากคุณควรใช้ยานี้เพราะไอเป็นปฏิกิริยาธรรมชาติของร่างกายและช่วยขจัดระคายเคืองและเมือก บางทีคุณควรทานยาแก้ไอเช่น dextromethorphan ถ้า:
   • คุณมีอาการไอรุนแรงจนคุณนอนไม่หลับ
   • ปัญหาของคุณป้องกันไม่ให้คุณมีสมาธิ
   • ความรู้สึกไม่สบายทำให้เกิดอาการปวดทั่วร่างกาย

วิธีที่ 4 ใช้การรักษาโดยใช้สารสกัดจากพืช

1. 
   

   
   เลือกเสมหะธรรมชาติ ใช้พืชเสมหะที่เพิ่มขึ้นและละลายสารคัดหลั่งเพื่ออำนวยความสะดวกในการขับถ่ายของเมือก บางส่วนของพวกเขา (เช่นเมนทอล, leucalyptus และการบูร) ยังสามารถช่วยระงับการไอ นี่คือสมุนไพรบางชนิดที่มีคุณสมบัติขับเสมหะที่คุณสามารถหาได้ง่าย:
   • ของ leucalyptus
   • ป้าที่ยิ่งใหญ่ (Inula helenium)
   • รูปแบบสีแดง
   • เมล็ดยี่หร่า
   • ของต้นไม้การบูร
   • ของกระเทียม
   • พืชไม้ดอกสีน้ำเงิน
   • ของพันธุ์ไม้ชนิดหนึ่ง,
   • mullein,
   • น้ำมันโหระพา
   • สเปียร์มินต์และสะระแหน่
   • ขิง
   • พริกป่นและพริกไทยดำ
   • เมล็ดมัสตาร์ด

2. 
   

   
   เตรียมชาสมุนไพรเสมหะ ใส่สมุนไพรแห้งหนึ่งช้อนชาด้วยคุณสมบัติของเสมหะ (หรือหากสด) ในน้ำเดือด 250 มล. เป็นเวลา 5 ถึง 10 นาที ในระหว่างวันดื่มชาสมุนไพรร้อน 4 ถึง 6 ถ้วย หากคุณไม่ชอบรสชาติของชานี้คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งและมะนาว อย่างไรก็ตามอย่าให้น้ำผึ้งแก่ทารกที่มีอายุต่ำกว่าหนึ่งปี
   • พริกไทยดำพริกป่นเมล็ดมัสตาร์ดและกระเทียมมีความแข็งแรงและระคายเคืองคอดังนั้นค่อยดื่มชาสมุนไพรของพวกเขา
   • หากคุณต้องการให้ชาสมุนไพรเหล่านี้แก่เด็ก ๆ ให้ใส่สมุนไพรครึ่งหนึ่งหรือใช้น้ำ 500 มิลลิลิตร นอกจากนี้ก่อนที่จะให้การรักษาด้วยสมุนไพรให้กับเด็กคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ

3. 
   

   
   ทำการรักษาด้วยไอน้ำ ใช้ห้องอบไอน้ำสมุนไพรหรือน้ำมันหอมระเหยที่มีฤทธิ์ต้านเชื้อราต้านเชื้อแบคทีเรียหรือยาฆ่าเชื้อเพื่อให้ปอดทำงานโดยตรง สำหรับน้ำหนึ่งลิตรให้เทน้ำมันหอมระเหยหรือสมุนไพรแห้ง 1 หรือ 2 ช้อนชา เติมน้ำลงในหม้อนำไปต้มจนเดือด คุณสามารถใช้ส่วนผสมเหล่านี้:
   • ของ leucalyptus
   • เมล็ดยี่หร่า
   • ของต้นไม้การบูร
   • พืชไม้ดอกสีน้ำเงิน
   • ของพันธุ์ไม้ชนิดหนึ่ง,
   • mullein,
   • น้ำมันโหระพา
   • สเปียร์มินต์หรือสะระแหน่ (ซึ่งมีเมนทอล)
   • ขิง
   • Coltsfoot,
   • officinale ของขนมหวาน
   • ของรูปแบบสีแดง

4. 
   

   
   เริ่มสูดไอน้ำ คลุมหัวของคุณด้วยผ้าขนหนูสะอาดขนาดใหญ่แล้วเอนใบหน้าลงบนภาชนะ วางหน้าของคุณไว้เหนือภาชนะในระยะประมาณ 30 เซนติเมตรเพื่อไม่ให้ไหม้ตัวเอง หลับตา สูดไอน้ำและหายใจออกทางปากของคุณเป็นเวลาห้าวินาที ทำซ้ำการดำเนินการเป็นเวลาสิบนาทีหรือจนกว่าจะไม่มีไอน้ำเพิ่มเติม ไอในระหว่างการรักษาแล้วออกดอก
   • อุ่นน้ำและทำซ้ำการรักษาทุกสองชั่วโมงหรือมากเท่าที่คุณสามารถ

5. 
   

   
   ขจัดอาการไอ ใช้ยาระงับอาการไอตามธรรมชาติเช่น Leucalyptus, การบูรและน้ำผึ้ง แต่อย่าลืมให้น้ำผึ้งแก่ทารกที่มีอายุต่ำกว่าหนึ่งปี ใช้น้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะวันละสามครั้งเพื่อปลอบคอ นอกจากนี้คุณยังสามารถเติมน้ำมันการบูร 1 - 3 หยดเมนทอลและยูคาลิปตัสในอ่างน้ำร้อนและสูดไอน้ำ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์เดียวกันคุณยังสามารถทาครีมทาที่มีส่วนผสมของการบูรหรือเมนทอลที่หน้าอกและรอบ ๆ จมูก
   • อาการไอมักเป็นปฏิกิริยาตามธรรมชาติของร่างกายทำให้สามารถกำจัดเมือกและระคายเคืองได้ อย่างไรก็ตามหากมีอาการไอรุนแรงจนทำให้คุณไม่สามารถนอนหลับหรือเพ่งสมาธิหรือก่อให้เกิดอาการปวดทั่วร่างกายก็สามารถกำจัดได้ด้วยวิธีธรรมชาติ