วิธีกำจัดการถูกแดดเผา

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 ช่วยคนที่ป่วยเป็นโรคลมแดด
• วิธีที่ 2 ป้องกันการถูกแดดเผา

การถูกแดดเผาเป็นปัญหาร้ายแรงที่คุณไม่ควรประมาท นี่เป็นจังหวะความร้อนชนิดหนึ่งที่เกิดจากการสัมผัสกับแสงแดดหรืออุณหภูมิสูงเป็นเวลานาน ทำให้อุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้นถึง 40 ° C ความสับสนเป็นอาการหลักของการถูกแดดเผาซึ่งช่วยในการวินิจฉัยตนเองและลดความเสี่ยงของการเสียชีวิต หากคุณคิดว่าบุคคลนั้นมีความทุกข์ทรมานจากโรคนี้ให้ไปพบแพทย์ทันทีเพื่อป้องกันความเสี่ยงใด ๆ เพราะหลังจากผ่านไปช่วงเวลาหนึ่งการถูกแดดเผาอาจส่งผลกระทบร้ายแรงหรือแม้แต่ฆ่าผู้ป่วย ถ้าเป็นไปได้ให้แน่ใจว่าเธอได้รับการดูแลทางการแพทย์อย่างรวดเร็ว

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 ช่วยคนที่ป่วยเป็นโรคลมแดด

1. 
   

   
   โทรศัพท์ กรณีฉุกเฉิน. คุณจะต้องโทรหาแพทย์หรือ 112 ขึ้นอยู่กับอาการหรือสภาวะสุขภาพของผู้ป่วย ระวังตัวจากอาการแดดจัดเป็นเวลานานสามารถทำลายสมองทำให้เกิดความวิตกกังวลสับสนชักปวดศีรษะวิงเวียนมึนมึนหลอนปัญหาการประสานงาน หมดสติและหงุดหงิด นอกจากนี้ยังมีผลต่อหัวใจไตและกล้ามเนื้อดังนั้นความสำคัญของการได้รับการคุ้มครองอย่างดี หากคุณสังเกตเห็นอาการใด ๆ ด้านล่างโทรฉุกเฉินทันที
   • สัญญาณของการกระแทก (ตัวอย่างเช่นริมฝีปากสีน้ำเงินหรือเล็บและสภาพที่สับสน)
   • การสูญเสียสติ
   • อุณหภูมิสูงกว่า 38.9 องศาเซลเซียส
   • หายใจเร็วหรือชีพจร
   • อัตราการเต้นของหัวใจต่ำง่วงซึมคลื่นไส้อาเจียนและปัสสาวะสีเข้ม
   • ในบางกรณีผู้ป่วยอาจเป็นลมกระสับกระส่ายหรือมีภาวะหัวใจหยุดเต้นดังนั้นอย่าลังเลที่จะช่วยฟื้นคืนชีพหากจำเป็น
   • วิกฤตDépilepsie หากผู้ป่วยมีอาการลมชักให้ล้างห้องเพื่อความปลอดภัยและวางหมอนไว้ใต้หัวหากเป็นไปได้ หมอนจะป้องกันไม่ให้เขากระแทกศีรษะของเขาในขณะที่เขาหยุดโน้มน้าวใจ
   • โทรติดต่อแผนกฉุกเฉินหากยังคงมีอาการรุนแรงน้อยกว่าเดิม (มากกว่าหนึ่งชั่วโมง)

2. 
   

   
   
   
   หลีกเลี่ยงยาเสพติด หากการกินยามักเป็นสิ่งแรกที่คุณทำเมื่อคุณรู้สึกไม่สบายคุณสามารถทำสิ่งที่แย่กว่านั้นได้หากคุณเป็นโรคลมแดด หลีกเลี่ยงยาเสพติดเช่นยาที่ใช้สำหรับไข้ (เช่นแอสไพรินหรือ acetaminophen) เนื่องจากพวกเขาเพิ่มความเสี่ยงของการมีเลือดออกซึ่งเป็นอันตรายมากหากผู้ป่วยมีแผล ยาแก้ไข้มีประสิทธิภาพสำหรับผู้ที่ติดเชื้อและไม่ใช่ผู้ป่วยที่เป็นโรคลมแดด
   • หากผู้ป่วยอาเจียนหรือหมดสติอย่าให้อะไรทางปากเพื่อป้องกันความเสี่ยงในการสำลัก

3. 
   

   
   รีเฟรชคนป่วย เมื่อถึงเวลาฉุกเฉินนำผู้ป่วยไปยังสถานที่ที่ร่มรื่นเย็นสบายและมีเครื่องปรับอากาศ ถอดเสื้อผ้าและแช่ในอ่างอาบน้ำ (หรือฝักบัวอาบน้ำ) ในลำธารสดหรือบ่อน้ำ แต่ไม่หนาวเกินไป อย่าใช้ไอศครีมเพราะอาจปกปิดอาการของอัตราการเต้นของหัวใจต่ำและภาวะหัวใจหยุดเต้น หากบุคคลนั้นหมดสติห้ามแช่ในน้ำเย็น แต่ให้วางผ้าชุบน้ำหมาด ๆ ที่ด้านหลังของคอขาหนีบหรือรักแร้ เพื่อส่งเสริมการทำความเย็นแบบระเหยใช้ Fogger หรือ Blower คุณสามารถทำให้คนที่ป่วยด้วยน้ำเย็นหรือคลุมด้วยผ้าชุบน้ำหมาด ๆ ก่อนที่จะทำให้เย็นด้วยพัดลม วิธีนี้จะทำให้เกิดการระเหยแบบเย็นซึ่งจะเร็วกว่าการทำให้เปียก
   • เพื่อช่วยในการระบายความร้อนให้ช่วยบุคคลนั้นถอดเสื้อผ้า (หมวกรองเท้าถุงเท้า ฯลฯ ) ออก
   • หลีกเลี่ยงการเสียดสีด้วยแอลกอฮอล์ที่เป็นเพียงตำนานของหญิงชรา แอลกอฮอล์รีเฟรชร่างกายเร็วเกินไปทำให้เกิดความผันผวนของอุณหภูมิร่างกาย ถูคนที่ค่อนข้างด้วยน้ำเย็น

4. 
   

   
   
   
   ให้ของเหลวและอิเล็กโทรไลต์แก่เขา ช่วยให้ผู้ป่วยดื่มเครื่องดื่มชูกำลังหรือน้ำเกลือ (เกลือ 1 ช้อนโต๊ะต่อน้ำหนึ่งลิตร) เพื่อขจัดน้ำออกและช่วยให้พวกเขาฟื้นเกลือที่สูญเสียไปโดยการขับเหงื่อ เพื่อป้องกันการสำลักอย่าให้มันดื่มเร็วเกินไป น้ำเรียบจะใช้งานได้หากคุณไม่มีเกลือหรือเครื่องดื่มชูกำลัง
   • วิธีแก้ปัญหาอื่นคือให้เม็ดเกลือแก่เขาเพื่อรักษาสมดุลของอิเล็กโตรไลต์ หากต้องการใช้งานให้อ้างอิงคำแนะนำบนขวด

5. 
   

   
   ช่วยคนที่สงบสติอารมณ์ การรักษาผู้ป่วยจะง่ายขึ้นหากยังคงสงบ เพื่อความผ่อนคลายของเธอขอให้เธอหายใจเข้าลึก ๆ และช่วยเธอคิดอย่างอื่น ความตื่นเต้นช่วยเร่งการไหลเวียนโลหิตและเพิ่มอุณหภูมิของร่างกายอีกเล็กน้อย อ่านบทความนี้เพื่อค้นหาวิธีช่วยคนป่วยให้สงบลง
   • นวดกล้ามเนื้อของเขาเบา ๆ มันเกี่ยวกับการเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ตะคิวของกล้ามเนื้อเป็นหนึ่งในสัญญาณแรกของการถูกแดดเผาและน่องมักจะได้รับผลกระทบมากที่สุด

6. 
   

   
   วางผู้ป่วยลงบนพื้น ลมเป็นหนึ่งในผลกระทบที่ร้ายแรงที่สุดของการถูกแดดเผา วางคนป่วยบนพื้นเพื่อป้องกันพวกเขา
   • หากเธอไม่อ่อนล้าให้นอนที่ด้านซ้ายแล้วงอขาขวาเพื่อช่วยให้เธออยู่นิ่ง ตำแหน่งนี้เรียกว่าตำแหน่งความปลอดภัย ตรวจปากผู้ป่วยเป็นประจำเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาจะไม่อาเจียนและไม่ทำให้หายใจไม่ออก ตำแหน่งหงายที่ด้านซ้ายช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้นเพราะหัวใจอยู่ข้างนี้

วิธีที่ 2 ป้องกันการถูกแดดเผา

1. 
   

   
   รู้ว่าใครมีความเสี่ยง คนที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดแดดมากที่สุดคือผู้สูงอายุคนที่ทำงานในสภาพแวดล้อมที่ร้อนแรงคนอ้วนผู้ป่วยโรคเบาหวานคนที่มีไตปัญหาหัวใจหรือปัญหาการไหลเวียนโลหิตและเด็กทารก ผู้ที่มีต่อมเหงื่อที่ไม่ได้ใช้งานหรือไม่ได้ใช้งานก็มีความเสี่ยงสูงเช่นกัน เพื่อป้องกันความเสี่ยงทั้งหมดหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้ร่างกายของคุณเก็บความร้อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันร้อน (เช่นการออกกำลังกาย) อย่าปิดบังลูกน้อยของคุณมากเกินไปและอย่าอยู่ในความร้อนนานเกินไปโดยไม่ต้องดื่ม
   • ยาบางชนิดยังเพิ่มความเสี่ยงของการถูกแดดเผา ตัวอย่าง ได้แก่ เบต้าอัพยาขับปัสสาวะและยาที่ใช้รักษาโรคซึมเศร้าโรคจิตหรือโรคสมาธิสั้น

2. 
   

   
   ดูสภาพอากาศ ระวังถ้าดัชนีความร้อนสูงกว่าหรือใกล้ถึง 32 องศาเซลเซียส ทารกหรือผู้สูงอายุไม่ควรสัมผัสกับความร้อนจากภายนอก
   • ระวังเอฟเฟกต์เกาะความร้อน ผลกระทบนี้เกิดขึ้นเมื่อพื้นที่ชนบทเย็นกว่าพื้นที่ในเมือง โดยทั่วไปอุณหภูมิจะสูงขึ้นเล็กน้อยในเมืองที่มีคนหนาแน่น ในเวลากลางคืนความแตกต่างของอุณหภูมิสามารถเข้าถึง 5 องศาเนื่องจากมลพิษทางอากาศก๊าซเรือนกระจกคุณภาพน้ำการใช้เครื่องปรับอากาศและการใช้พลังงาน
   • สวมใส่เสื้อผ้าที่เหมาะสมสำหรับฤดูกาล

3. 
   

   
   หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดด หากคุณทำงานนอกบ้านให้หยุดพักเป็นประจำและมองหาสถานที่ในที่ร่ม เพื่อหลีกเลี่ยงการถูกแดดเผาให้ใช้ครีมกันแดด สวมหมวกทุกครั้งเมื่อออกไปกลางแดดโดยเฉพาะถ้าคุณเสี่ยงต่อการถูกแดดเผา
   • หนึ่งในสาเหตุหลักของการเกิดโรคลมแดดคือการอยู่ในรถในที่มีแสงแดดส่องถึงโดยตรง อย่าอยู่ในรถเมื่อร้อนและอย่าปล่อยให้ลูกอยู่ตามลำพังในรถแม้ว่าคุณจะอยู่ห่างออกไปเพียงไม่กี่นาทีก็ตาม
   • หากคุณต้องฝึกอบรมหลีกเลี่ยงการทำในช่วงเวลาที่ร้อนที่สุดของวัน (ระหว่าง 11.00 น. ถึง 15.00 น.)

4. 
   

   
   อยู่ไฮเดรท ปัสสาวะของคุณจะต้องมีสีเหลืองอ่อน
   • อย่าดื่มคาเฟอีนเพราะจะทำให้ร่างกายของคุณตื่นเต้นเมื่อต้องสงบสติอารมณ์หากกาแฟดำเป็นน้ำ 95% ผลกระทบของคาเฟอีนในร่างกายจะเป็นอันตรายต่อผู้ที่แสดงอาการถูกแดดเผา หัวใจของพวกเขาจะเต้นเร็วขึ้นและเร็วขึ้น

5. 
   

   
   หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ อย่าดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในขณะที่ร้อน แอลกอฮอล์ส่งผลเสียต่ออุณหภูมิของร่างกายในขณะที่หดตัวหลอดเลือดซึ่งป้องกันการไหลเวียนของเลือดที่ช่วยให้ร่างกายอุ่นขึ้น