วิธีกำจัดหนังศีรษะคัน

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 ปรับปรุงกิจวัตรการดูแลเส้นผม
• วิธีการ 2 ดูแลหนังศีรษะของคุณ
• วิธีที่ 3 เปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณ

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะรู้สึกคันบนหนังศีรษะ บางครั้งความรำคาญนี้สามารถแก้ไขได้ด้วยบางสิ่งที่ง่ายเหมือนการเปลี่ยนกิจวัตรการดูแลเส้นผม อย่างไรก็ตามหากปัญหายังคงอยู่อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงสภาพทางการแพทย์ สิ่งต่าง ๆ อาจทำให้เกิดหนังศีรษะคัน (เช่นการทำให้ผิวแห้งหรือสร้างผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผม) แต่โดยปกติคุณสามารถแก้ปัญหาได้ด้วยการเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ทำผมหรือผลิตภัณฑ์บำรุงผิว มองหาเหาหรือไรให้แน่ใจว่าคุณไม่โดนแดดเผาและดื่มน้ำมาก ๆ

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 ปรับปรุงกิจวัตรการดูแลเส้นผม

1. 
   

   
   แทนที่แชมพูของคุณด้วยเวอร์ชั่นที่เป็นธรรมชาติมากกว่า สารตกค้างจากแชมพูหรือครีมนวดผมตามปกติของคุณสามารถครอบคลุมหนังศีรษะของคุณและทำให้เกิดอาการคัน แทนที่ด้วยเวอร์ชั่นที่อิงจากธรรมชาติเช่นน้ำมันทีทรี, น้ำมันมะพร้าว, โจโจบาหรือสังกะสีไพริดิโอ
   • ซื้อแชมพูเพื่อสุขภาพที่ซุปเปอร์มาร์เก็ตที่ใกล้ที่สุดหรือร้านอาหารเพื่อสุขภาพ

2. 
   

   
   ซื้อผลิตภัณฑ์ผมที่ไม่มีน้ำหอม น้ำหอมในผลิตภัณฑ์ผมสามารถระคายเคืองหนังศีรษะและทำให้เกิดอาการคัน เมื่อซื้อสินค้าให้มองหาผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่า "ไม่ได้รวม" บนฉลาก หากคุณไม่สามารถหาผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีน้ำหอมให้มองหาผู้ที่พูดถึง "hypoallergenic"
   • คุณยังสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ทำผมที่ออกแบบมาสำหรับเด็กทารกหรือผู้ที่มีผิวบอบบาง

3. 
   

   
   
   
   แต่งผมของคุณเป็นประจำ แปรงหรือหวีผมวันละ 2 หรือ 3 ครั้งเพื่อกระจายน้ำมันตามธรรมชาติ ใส่ใจเป็นพิเศษกับหนังศีรษะ แปรงผมด้วยแปรงที่สะอาดและนุ่มเพื่อส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตและกระจายน้ำมันตามธรรมชาติ ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการคันของหนังศีรษะ
   • ไปช้า การแปรงฟันแบบหยาบและหยาบอาจเป็นรอยขีดข่วนหรือระคายเคืองที่หนังศีรษะและทำให้คันรุนแรงขึ้น

4. 
   

   
   อย่าใช้ผลิตภัณฑ์เส้นผมกับแอลกอฮอล์มากขึ้น อย่าวางแอลกอฮอล์บนหนังศีรษะเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงรังแค (ซึ่งเป็นสัญญาณของหนังศีรษะคัน) ผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมที่อุดมไปด้วยแอลกอฮอล์ยังสามารถทำให้เกิดอาการคัน (หรือทำให้รุนแรงขึ้น) อาการคันและสภาพผิวที่เจ็บปวดเช่น lexema, seborrhea และผิวหนังอักเสบ seborrheic
   • Lalcool เป็นสารทำให้แห้งที่ทรงพลัง มันสามารถทำให้หนังศีรษะแห้งและทำให้เกิดอาการคันได้อย่างง่ายดาย

5. 
   

   
   
   
   ใช้น้ำมันมะพร้าวกับหนังศีรษะของคุณ น้ำมันมะพร้าวสร้างเกราะที่ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการรักษาหนังศีรษะคัน ทาน้ำมันเล็กน้อยบนหนังศีรษะที่สะอาด (หลังจากสระผม) ทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมงก่อนสระผมด้วยแชมพูปราศจากกลิ่น ใช้วิธีการรักษานี้ 3 ครั้งต่อสัปดาห์
   • อีกทางเลือกหนึ่งคือการอุ่นน้ำมันมะพร้าวเบา ๆ เพื่อให้ละลายก่อนผสมกับแชมพูและใช้สระผมของคุณ

วิธีการ 2 ดูแลหนังศีรษะของคุณ

1. 
   

   
   รักษาเหาด้วยแชมพูยา เหาไม่พึงประสงค์และไม่พึงประสงค์ แต่ก็สามารถกำจัดได้ง่าย ให้บางคนค้นหาผมของคุณเพื่อหาแมลงหรือไข่ (เรียกว่า nits) ที่ฐานของก้านผม อาการคันที่ผู้คนพบเพราะเหาเกิดจากปฏิกิริยาของผิวหนังต่อน้ำลาย
   • ในการกำจัดเหาให้ใช้แชมพูยาตามคำแนะนำแล้วล้างผ้าปูที่นอนและเสื้อผ้าที่คุณสวมใส่
   • ของแห้งที่ไม่สามารถล้างทำความสะอาดได้ (รวมถึงของเล่นยัดไส้)
   • ผ่านเครื่องดูดฝุ่นบนพรมและเฟอร์นิเจอร์ตกแต่ง
   • จุ่มวัตถุที่คุณวางไว้บนผม (หวี, แปรง, scrunchies, บาร์, ฯลฯ ) ในไอโซโพรพิลแอลกอฮอล์หรือแชมพูยาเป็นเวลา 1 ชั่วโมง

2. 
   

   
   ใช้ laloe vera ใช้ laloe vera เพื่อบรรเทาอาการของการถูกแดดเผา ในฤดูร้อนโดยเฉพาะในช่วงวันแรก ๆ มันเป็นเรื่องง่ายที่จะเผาหนังศีรษะด้วยแสงแดด ในขณะที่ผิวของคุณรักษาคุณจะเริ่มรู้สึกคัน ใช้แชมพูหรือครีมนวดผมกับว่านหางจระเข้เพื่อบรรเทาปัญหา
   • หากคุณรู้ว่าคุณจะต้องใช้เวลามากกว่าหนึ่งชั่วโมงในดวงอาทิตย์สวมหมวกหรือทาครีมกันแดดบนหนังศีรษะของคุณ

3. 
   

   
   สระผมให้แห้งหลังจากอาบน้ำหรืออาบน้ำ หากคุณมีผมยาวห้ามหยิบขึ้นมาในขณะที่ผมยังเปียกอยู่ ปล่อยให้แห้งเสียก่อน ชุบพวกเขาทั้งวันกับหนังศีรษะสามารถคัน
   • ในทำนองเดียวกันคุณต้องทำให้ผมและหนังศีรษะแห้งหลังจากใช้เวลาหลายชั่วโมงในแสงแดด ถ้าคุณออกไปนานพอที่จะทำให้หนังศีรษะของคุณเหงื่อออกมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการคัน

4. 
   

   
   ใช้การรักษาเฉพาะที่ ใช้การรักษาเฉพาะที่เพื่อหยุดโรคสะเก็ดเงินของหนังศีรษะ โรคสะเก็ดเงินเป็นโรคเรื้อรังที่ทำให้เซลล์ผิวหนังเติบโตในอัตราที่ผิดปกติและในรูปแบบของแพทช์สีแดง การสะสมของเซลล์ผิวพิเศษอาจทำให้เกิดอาการคันและไม่สบาย โดยทั่วไปแล้วโรคสะเก็ดเงินสามารถรักษาได้ด้วยครีมทาหรือยาสระผมกรดซาลิไซลิก
   • หากคุณคิดว่าคุณเป็นโรคนี้ให้ปรึกษาแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังของคุณ เขาอาจกำหนดครีมยาหรือแชมพูหรือแนะนำการรักษาที่เคาน์เตอร์

5. 
   

   
   พบคุณที่แพทย์ผิวหนัง ไปที่แพทย์ผิวหนังสำหรับอาการคันถาวร หากอาการคันยังคงดำเนินต่อไปอย่างต่อเนื่องอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงสภาพผิวที่รุนแรงมากขึ้นเช่นโรคงูสวัดการติดเชื้อรา เกือบทั้งหมดของโรคเหล่านี้ทำให้ผมร่วง areata หรือ oozing ของหนังศีรษะและผื่นที่มองเห็นได้
   • ปรึกษาแพทย์ของคุณ เขาสามารถวินิจฉัยความเจ็บป่วยของคุณและกำหนดวิธีการรักษาที่เหมาะสม

วิธีที่ 3 เปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณ

1. 
   

   
   ปล่อยให้หนังศีรษะของคุณหายใจ หนังศีรษะของคุณต้อง "หายใจ" เหมือนกับส่วนที่เหลือของผิวเพื่อสุขภาพที่ดี หากคุณสวมหมวกหรือใส่วิกบ่อย ๆ คุณจะ จำกัด การไหลเวียนของอากาศและเพิ่มความเสี่ยงของอาการคัน
   • หากหนังศีรษะของคุณคันเมื่อคุณสวมหมวกหรือวิกผมให้หยุดคลุมศีรษะแล้วปล่อยให้หนังศีรษะของคุณหายใจ

2. 
   

   
   อยู่ไฮเดรท การขาดน้ำมีผลต่อผิวหนังและผิวหนังที่ไม่ได้รับน้ำเพียงพอที่จะแห้งและคัน ในขณะที่การรักษาผมของคุณให้ชุ่มชื้นอยู่เสมอด้วยการใช้แชมพูที่ให้ความชุ่มชื้นและไม่ทำให้แห้งคุณสามารถช่วยหนังศีรษะของคุณได้โดยหลีกเลี่ยงการขาดน้ำของร่างกายโดยทั่วไป
   • พูดคุยกับแพทย์ของคุณและเขาหรือเธอจะบอกคุณว่าคุณจะต้องดื่มน้ำมากแค่ไหนขึ้นอยู่กับอายุและน้ำหนักของคุณ ผู้ชายและผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่จะต้องดื่มของเหลว 3 และ 2 ลิตรต่อวันตามลำดับ

3. 
   

   
   ลดความเครียดของคุณ ลดความเครียดและความวิตกกังวลของคุณเป็นประจำทุกวันเพื่อต่อสู้กับอาการคัน ความวิตกกังวลสามารถทำให้เกิดความเสียหายต่อร่างกายและยังมีผลต่อหนังศีรษะ หากคุณไม่มีผื่นที่ผิวหนัง แต่มีอาการคันบนใบหน้าและลำคอความเครียดอาจเป็นสาเหตุหลักของอาการเหล่านี้ มีหลายวิธีในการบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวลทุกวัน
   • ใช้เวลาผ่อนคลายกับคนที่คุณรักและเพื่อน ๆ
   • พูดคุยเกี่ยวกับความเครียดหรือความวิตกกังวลของคุณกับเพื่อนสนิทหรือนักบำบัดโรค
   • ออกกำลังกายอย่างผ่อนคลายเช่นโยคะหรือนั่งสมาธิ
   • อยู่ห่างจากหน้าจอ (สมาร์ทโฟนคอมพิวเตอร์ทีวีแท็บเล็ตและอื่น ๆ ) หนึ่งชั่วโมงก่อนเข้านอน