วิธีการเน้นในชั้นเรียนมากขึ้น

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ตอนที่ 1 เตรียมความพร้อมก่อนเข้าชั้นเรียน
• ส่วนที่ 2 กำจัดสิ่งรบกวน
• ส่วนที่ 3 ระมัดระวังในการเรียนการสอน
• ตอนที่ 4 มุ่งเน้น

การผ่อนคลายในชั้นเรียนเป็นนิสัยที่ไม่ดี แต่มันก็ส่งผลเสียกับคุณ การมีสมาธิในชั้นเรียนแสดงให้เห็นว่าครูของคุณเป็นนักเรียนที่มีความสามารถ แต่มันก็พิสูจน์ได้ว่าคุณเป็นผู้ใหญ่และสามารถควบคุมตัวเองได้ซึ่งจะมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อคุณในอนาคต เรียนรู้ที่จะมุ่งเน้นที่ดีขึ้นในชั้นเรียน

ขั้นตอน

ตอนที่ 1 เตรียมความพร้อมก่อนเข้าชั้นเรียน

1. นอนหลับสบายในเวลากลางคืน. นักเรียนควรนอนหลับ อย่างน้อย 9 ชั่วโมงทุกคืน แต่เราต้องยอมรับว่ามันยากที่จะรักษานิสัยดังกล่าว ตั้งค่ากิจวัตรการนอนหลับและเข้านอนในเวลาเดียวกันทุกคืน หากคุณไม่พักผ่อนคุณจะไม่มีสมาธิ จิตใจของคุณต้องการการพักผ่อน!

2. 
   

   
   ทานอาหารเช้าดีๆ ถึงแม้ว่าสิ่งนี้จะไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการมุ่งเน้นในห้องเรียน แต่การรับประทานอาหารในตอนเช้าจะช่วยให้คุณมีพลังงานตลอดทั้งวัน อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่าอาหารเช้าที่ดีนั้นไม่ได้อุดมสมบูรณ์เสมอไป ขนมปังปิ้งไม่กี่ชิ้นน้ำส้มสด (พร้อมเยื่อถ้าเป็นไปได้) และปันส่วนอย่างหนักเป็นตัวอย่างของอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ ถ้าคุณกินอาหารแบบนี้คุณจะมีพลังมากขึ้นและง่วงนอนน้อยลงในระหว่างวัน นอกจากนี้คุณจะพบว่ามีสมาธิง่ายขึ้น

ส่วนที่ 2 กำจัดสิ่งรบกวน

1. 
   

   
   
   
   นั่งด้านหน้า สิ่งนี้จะช่วยให้คุณโฟกัสได้ดีขึ้นเนื่องจากมองหน้าข้างหลังได้ง่ายกว่า

2. 
   

   
   อย่านั่งลงกับเพื่อนของคุณ แม้ว่าโอกาสที่จะได้นั่งกับเพื่อน ๆ ของคุณน่าดึงดูดลองพยายามระงับเรื่องนี้ การแชทกับเพื่อนจะไม่ช่วยให้คุณมีสมาธิที่คุณต้องการจะดีที่สุด สิ่งนี้จะไม่เพียง แต่ทำให้คุณมีปัญหา แต่มันจะทำให้คุณไม่ได้มุ่งเน้นไปที่หลักสูตร หากคุณรู้สึกอยากคุยกับเพื่อนร่วมชั้นแม้ว่าคุณจะนั่งในสถานที่ที่ได้รับมอบหมายให้ถามครูของคุณให้ย้ายไปรอบ ๆ (บางคนแค่ขอให้คุณควบคุมคุณ) อย่างไรก็ตามขอให้บอกเพื่อนร่วมห้องของคุณนอกชั้นเรียนว่าไม่ใช่เพื่อจุดประสงค์ในการทำให้เขาขุ่นเคืองที่คุณขอให้เขาขยับ แต่คุณต้องมีสมาธิ
   • หากคุณนั่งคุยกับเพื่อน ๆ พวกเขาสามารถช่วยคุณโฟกัสในกรณีที่คุณเริ่มฟุ้งซ่าน แต่อย่าปล่อยให้พวกเขาอารมณ์เสีย หากพวกเขาพูดกับคุณตอบพวกเขาอย่างรวดเร็วและนำความสนใจของคุณกลับไปที่อาจารย์เพื่อจดบันทึกของคุณ จดจ่ออยู่กับการจับประโยคทั้งหมดที่ขึ้นต้นด้วย มันสำคัญ หรือ ฟัง. พวกเขามักจะระบุว่ามีสิ่งที่คุณต้องรู้

3. 
   

   
   
   
   กำจัดสิ่งรบกวนอื่น ๆ บางคนฟุ้งซ่านง่ายมากซึ่งค่อนข้างปกติ ปัญหาเกิดขึ้นเมื่อสิ่งรบกวนทำให้คุณไม่ต้องเรียน ขวดน้ำนี้ผูกขาดความสนใจของคุณหรือไม่? ลบออกจากตาราง แล้วเคี้ยวหมากฝรั่งที่คุณเคี้ยวล่ะ ทิ้งมันไปและเริ่มจดบันทึกของคุณ! กำจัดสิ่งรบกวนเหล่านี้ (แม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกเช่นนั้น) และความสนใจของคุณจะถูกเปลี่ยนเส้นทางไปยังครูโดยอัตโนมัติ

ส่วนที่ 3 ระมัดระวังในการเรียนการสอน

1. 
   

   
   ดูครูและจับตาดูเขา ครูไม่เพียง แต่จะมี แต่การแชท แต่เขาพยายามให้การศึกษาที่ดีแก่คุณ แสดงให้เธอเห็น ให้คุณติดตามเขาโดยมองเขาในสายตาและติดตามการเคลื่อนไหวของเขา ลองดูการแจ้งเตือน หากคุณรู้สึกว่าความสนใจของคุณลอยไปสู่สิ่งอื่นให้กลับไปจดจ่อกับครูอีกครั้ง ตลอดชั้นเรียนคุณควรจดจ่อกับเขาเท่านั้น ดวงตาของคุณไม่ควรอยู่ที่อื่น

2. 
   

   
   รู้เป้าหมายของคุณ จากจุดเริ่มต้นครูส่วนใหญ่ให้วัตถุประสงค์ของหลักสูตร ดังนั้นนาทีที่คุณทราบจุดประสงค์ของหลักสูตรเขียนมันลงไป วันนี้ต้องทำอะไร? หลักสูตรนี้ครอบคลุมอะไรบ้าง? คุณจะจดจ่ออยู่กับวิธีการอย่างไร กำหนดเป้าหมายและจำไว้ในชั้นเรียน ด้วยวิธีนี้คุณจะรู้ว่าสิ่งที่คุณต้องทำ

3. 
   

   
   จดบันทึก โดยการจดบันทึกที่แม่นยำคุณสามารถรวมบทเรียน ระบุประเด็นสำคัญขณะที่ครูกำลังพูดและใส่ใจกับวลีสำคัญเช่น นี่คือแนวคิดหลัก, มันสำคัญ, คำถามนี้จะกลับมาในระหว่างการสอบเป็นต้น วลีเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณฟังอย่างระมัดระวังมากขึ้น คุณจะมีสิ่งที่จะมุ่งเน้น
   • หากครูเขียนวัตถุประสงค์ของบทเรียนตอนเริ่มชั้นเรียนให้จำไว้และให้แน่ใจว่าคุณไปถึงจุดสิ้นสุดของชั้นเรียน
   • อย่าพยายามทำการบ้านหรือเรียนเกรดเก่าให้เสร็จ ทำในภายหลังเมื่อคุณมีเวลาว่างมิฉะนั้นคุณจะพลาดจุดสำคัญ

4. 
   

   
   มีส่วนร่วมในการอภิปรายในชั้นเรียน มันเป็นวิธีที่ดีในการเป็นนักเรียนที่เน้นและประสบความสำเร็จมากขึ้น เมื่อครูถามคำถามให้ลองตอบคำถาม หากเขาขอความเห็นให้คุณ สิ่งนี้จะแสดงให้เห็นว่าคุณฟังอาจารย์และคุณรู้จักกัน นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการตกอยู่ในสถานการณ์ที่น่าอึดอัดใจเช่นเมื่อครูโทรหาคุณเมื่อคุณไม่สนใจ นอกจากนี้หลังจะแจ้งการบริหารที่คุณมีส่วนร่วมในหลักสูตร

5. 
   

   
   ถามคำถาม หากคุณมีปัญหาในการทำความเข้าใจบางสิ่งอย่าลังเลที่จะถามคำถาม สิ่งนี้แสดงให้เห็นถึงครูที่คุณต้องการเรียนรู้และเขายังสามารถจดจำพื้นที่ที่เป็นปัญหาได้ นอกจากนี้อาจเป็นไปได้ว่าบุคคลอื่นในชั้นเรียนมีคำถามเดียวกัน (แต่กลัวที่จะถาม) ดังนั้นเธอจะพอใจและคุณเช่นกันในเวลาเดียวกัน

6. 
   

   
   ทำดีที่สุดของคุณ เมื่อคุณไปที่ห้องยิ้มและไว้วางใจในตัวเอง จงเป็นคนที่ดีที่สุดและแสดงศักยภาพที่แท้จริงของคุณ!

ตอนที่ 4 มุ่งเน้น

1. 
   

   
   ฟังเพลงในช่วงพัก มันเติมพลังและสามารถช่วยให้คุณล้างใจของคุณเมื่อคุณย้ายจากหัวข้อหนึ่งไปยังอีกหัวข้อ สิ่งนี้สามารถเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของคุณได้ แต่ระวังอย่าให้มีสมาธิกับเพลงมากเกินไป

2. 
   

   
   มองเห็นภาพอนาคต ก่อนนอนในเวลากลางคืนให้เปิดจินตนาการในวัยเด็กของคุณเพื่อจินตนาการถึงอนาคตของคุณ ลองคิดดูว่าคุณจะบรรลุความฝันได้อย่างไรโดยไม่จำเป็นต้องมีสมาธิในกรณีที่ความฝันของคุณไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับดนตรีกีฬา ฯลฯ อย่างไรก็ตามคุณจะต้องมีสมาธิในการเป็นนักฟุตบอลดังนั้นอย่าลบออกจากรายการของคุณ อย่าฟุ้งซ่านที่โรงเรียน ฉลาดและทำในสิ่งที่ถูกต้อง

• ปากกาหรือดินสอ
• นอนหลับฝันดี
• สติปัญญา
• ของความหมาย
• ที่นั่งที่สะดวกสบาย