จะบอกได้อย่างไรว่ากฎของคุณหยุดทำงาน

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 พิจารณาปัจจัยทางการแพทย์
• วิธีการ 2 จาก 3: เข้าใจวัยหมดประจำเดือน
• วิธีการ 3 ค้นหาสาเหตุตามธรรมชาติ

ผู้หญิงมีประจำเดือนทุกเดือนตั้งแต่อายุสิบสองโดยเฉลี่ย อาจมีหลายเหตุผลในการหยุดการมีประจำเดือนและพวกเขาจะหยุดอย่างสมบูรณ์เมื่อผู้หญิงถึงวัยหมดประจำเดือน เพื่อทำความเข้าใจสาเหตุที่นำไปสู่การสิ้นสุดระยะเวลาของคุณคุณจะต้องพิจารณาปัจจัยหลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับเงื่อนไขทางการแพทย์หรือวิถีชีวิตของคุณ

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 พิจารณาปัจจัยทางการแพทย์

1. 
   

   
   ลองนึกถึงยาเม็ดที่คุณทานอยู่ หากระยะเวลาของคุณยังไม่มาถึงในขณะที่กินยาเม็ดคุมกำเนิดมันอาจจะผิดปกติหรือขาดหายไปเป็นเวลานานขึ้นอยู่กับยาที่คุณใช้และวิธีการที่ร่างกายของคุณตอบสนองต่อมัน
   • ยาเม็ดคุมกำเนิดมักจะจำหน่ายในเกล็ดเลือดเป็นเวลา 21 วันโดย 7 เม็ดเป็นยาหลอก, ยาเม็ดที่ไม่ใช้งาน ช่วงเวลาของคุณควรมาเมื่อคุณกินยาเหล่านี้ หากคุณข้ามยาที่ไม่ใช้งานและไปที่แผ่นพับอื่นคุณอาจไม่ได้มีประจำเดือน
   • ยาเม็ดใหม่บางตัวจะจำหน่ายพร้อมยาเม็ดที่ใช้งานเป็นเวลา 24 วัน ซึ่งมักทำให้เกิดเลือดเล็กน้อย แต่บางครั้งก็ไม่มีเลือดเลย
   • ยาเม็ดบางชนิดสามารถผลิตอาหารได้นานขึ้นซึ่งหมายความว่าคุณทานยาอย่างถาวรเป็นเวลาหนึ่งปีโดยไม่ต้องมีประจำเดือน หากคุณกินยาชนิดนี้คุณอาจคิดว่าช่วงเวลาของคุณหยุดและจะเริ่มอีกครั้งเมื่อคุณหยุดทานยา อย่างไรก็ตามบางครั้งผู้หญิงบางคนมีเลือดออกหรือสารคัดหลั่งสีน้ำตาลแม้ในขณะที่ทานยาอย่างถูกต้อง ไม่ต้องกังวลหากคุณเห็นเลือดขณะทานยาเพราะบางครั้งอาจเป็นผลข้างเคียงของยา อย่างไรก็ตามหากการตกเลือดเหล่านี้ยังคงดำเนินต่อไปคุณควรปรึกษานรีแพทย์เพื่อแยกแยะปัญหาอื่น ๆ และพิจารณาเปลี่ยนไปใช้การคุมกำเนิดชนิดอื่น
   • แม้ว่าคุณจะกินยา 21 วันและทานยาหลอกบางครั้งคุณไม่สามารถทำตามช่วงเวลาได้ในขณะที่ทานยา หากคุณไม่มีอาการของการตั้งครรภ์และทานยาเม็ดทั้งหมดอาจเป็นผลข้างเคียงของยา
   • มีความเสี่ยงต่อสุขภาพหลายประการที่เกี่ยวข้องกับการได้รับยาหลอกบางครั้งเมื่อคุณอยู่ในช่วง 21 เม็ดและผู้หญิงหลายคนตั้งใจป้องกันการมีประจำเดือนเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับเหตุการณ์สำคัญ อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรหลีกเลี่ยงการใช้ยาหลอกทุกเดือน หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงช่วงเวลาโดยใช้การคุมกำเนิดให้พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการเปลี่ยนเป็นยาชนิดที่ไม่ทำให้เกิดการมีประจำเดือน หากคุณได้รับการอนุมัติจากแพทย์คุณสามารถกินยาต่อเนื่องเป็นเวลา 21 หรือ 24 วันและข้ามยาหลอกเนื่องจากเป็นทางเลือกที่ถูกกว่ายาที่ออกแบบมาเพื่อป้องกันประจำเดือน
   • หากคุณมี IUD ระยะเวลาของคุณอาจหยุดเพียงสองสามเดือนในตอนเริ่มต้น

2. 
   

   
   
   
   คิดเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตล่าสุด บางครั้งการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอาจทำให้ขาดกฎ โดยทั่วไปนี่ไม่ได้หมายความว่ากฎของคุณได้หยุดในระยะยาว
   • คุณเพิ่มโปรแกรมการออกกำลังกายของคุณเมื่อเร็ว ๆ นี้? หากคุณมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายที่เข้มงวดมากขึ้นก็สามารถเปลี่ยนระดับฮอร์โมนที่รับผิดชอบในรอบประจำเดือนของคุณและล่าช้าหรือกำจัดระยะเวลาของคุณ การไม่มีประจำเดือนอาจเป็นผลมาจากไขมันในร่างกายต่ำความเครียดหรือการสูญเสียพลังงานสูง รอบประจำเดือนของคุณมีแนวโน้มที่จะกลับมาเป็นปกติในเดือนถัดไป แต่คุณควรพบแพทย์หากคุณยังคงพลาดช่วงเวลาของคุณแม้หลังจากปรับเปลี่ยนตารางเวลาใหม่ของคุณ
   • ความเครียดสามารถเปลี่ยนแปลงการทำงานของมลรัฐซึ่งเป็นพื้นที่ของสมองที่ควบคุมการผลิตฮอร์โมนที่ทำให้เกิดการมีประจำเดือน หากคุณได้รับความเครียดมากมายเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของคุณตัวอย่างเช่นถ้าคุณย้ายหรือเปลี่ยนงานคุณอาจไม่มีเวลา มันจะไม่เป็นการเปลี่ยนแปลงในระยะยาว แต่คุณควรพูดคุยกับแพทย์หรือนักบำบัดเพื่อเรียนรู้วิธีการจัดการกับความเครียดหากเขาหรือเธอมักจะรับผิดชอบต่อการขาดงานของคุณ

3. 
   

   
   
   
   ทำการทดสอบเพื่อระบุความไม่สมดุลของฮอร์โมน ความไม่สมดุลของฮอร์โมนที่หลากหลายอาจทำให้ขาดกฎ คุณควรปรึกษาแพทย์หากช่วงเวลาหยุดโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจนที่จะรู้ว่าคุณไม่ได้มีความไม่สมดุลของฮอร์โมนที่ต้องใช้ยารักษา
   • กลุ่มอาการของสไตน์ - เลเวลทัลทำให้เกิดฮอร์โมนบางชนิดในอัตราสูงแทนที่จะเป็นอัตราปกติที่ผันผวนในระหว่างรอบประจำเดือน หากคุณมีกลุ่มอาการของโรคระยะเวลาของคุณควรผิดปกติเป็นครั้งคราว แต่พวกเขาจะไม่หยุดในระยะยาวจนกว่าคุณจะถึงวัยหมดประจำเดือน
   • หากต่อมไทรอยด์ของคุณมากเกินไปหรือไม่เพียงพอประจำเดือนอาจไม่สม่ำเสมอจนกว่าต่อมไทรอยด์จะเสถียรด้วยยา หากคุณมีความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ช่วงเวลาของคุณจะไม่หยุดในระยะยาว
   • บางครั้งเนื้องอกมะเร็งปรากฏในต่อมใต้สมองและต้องถูกกำจัดออกเพราะมันจะไปรบกวนระดับฮอร์โมนและหยุดการมีประจำเดือน เมื่อแก้ไขปัญหาแล้วกฎของคุณควรกลับสู่ปกติ

4. 
   

   
   ปรึกษาแพทย์เพื่อแยกแยะปัญหาเชิงโครงสร้าง บางครั้งปัญหาเกี่ยวกับอวัยวะสืบพันธุ์ทำให้ขาดกฎเกณฑ์ การขาดงานนี้อาจนานกว่าหรือสั้นกว่าทั้งนี้ขึ้นอยู่กับปัญหา
   • รอยแผลเป็นที่มดลูก, ความผิดปกติที่เกิดจากการสะสมของรอยแผลเป็นบนเยื่อบุของมดลูก, สามารถนำไปสู่การไม่มีประจำเดือนโดยป้องกันการออกของเยื่อบุมดลูกที่รับผิดชอบในการมีประจำเดือน ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของแผลเป็นมันสามารถกำจัดกฎหรือทำให้ผิดปกติ
   • การขาดอวัยวะสืบพันธุ์ซึ่งบางครั้งอาจเกิดขึ้นในระหว่างการพัฒนาของทารกในครรภ์อาจส่งผลให้ไม่มีอวัยวะบางอย่างในผู้หญิง กฎสามารถหยุดได้ในระยะยาวทั้งนี้ขึ้นอยู่กับอวัยวะที่หายไป
   • ความผิดปกติทางโครงสร้างใด ๆ ของช่องคลอดอาจทำให้เกิดการหยุดการมีประจำเดือนโดยป้องกันการตกเลือดที่มองเห็นได้ระหว่างการมีประจำเดือน อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่ตกไข่หรือการมีประจำเดือนนั้นหยุดลง พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับรอบประจำเดือนของคุณถ้าคุณสังเกตเห็นความผิดปกติเหล่านี้

5. 
   

   
   ทำความเข้าใจกับผลกระทบของความผิดปกติทางจิตเวช การกินที่ผิดปกติเช่นเบื่ออาหารหรือบูลิเมียสามารถหยุดรอบประจำเดือนได้เนื่องจากระดับฮอร์โมนได้รับผลกระทบจากการขาดสารอาหารในระยะยาว
   • Anorexia มีการทำเครื่องหมายเป็นระยะเวลานานโดยไม่ต้องรับประทานอาหารหรือกินอาหารปริมาณน้อยมากในขณะที่ bulimia มีลักษณะเป็นช่วงเวลาของการรับประทานอาหารมากเกินไปตามด้วยอาเจียนหรือยาระบาย
   • ประจำเดือนมาจากการมีประจำเดือนเป็นหนึ่งในเกณฑ์การวินิจฉัยโรคเบื่ออาหาร อย่างไรก็ตามผู้ป่วย Bulimic เพียงครึ่งเดียวไม่มีกฎอีกต่อไป
   • หากคุณคิดว่าคุณมีปัญหาเรื่องการกินให้ไปพบแพทย์ทันทีเพราะจะทำให้คุณเสี่ยงชีวิต

วิธีการ 2 จาก 3: เข้าใจวัยหมดประจำเดือน

1. 
   

   
   ทำความเข้าใจพื้นฐานของวัยหมดประจำเดือน ในการตรวจสอบว่าคุณหมดประจำเดือนหรือไม่เนื่องจากคุณเข้าสู่ช่วงวัยหมดประจำเดือนคุณต้องเข้าใจกระบวนการทางชีวภาพพื้นฐานที่ทำให้เกิด
   • วัยหมดประจำเดือนเป็นช่วงเวลาที่กฎหยุดให้ดี รังไข่หยุดผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนเอสโตรเจน หลายปีก่อนช่วงเวลาที่มีประจำเดือนครั้งสุดท้ายซึ่งในระหว่างนั้นคุณจะสังเกตเห็นอาการอย่างวูบวาบที่ร้อนจัด อย่างไรก็ตามมันเป็นช่วงเปลี่ยนผ่านที่เรียกว่า premenopause
   • ตามกฎทั่วไปผู้หญิงเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนระหว่างอายุ 40 ถึง 55 ปีอายุเฉลี่ย 51 ปีอย่างไรก็ตามคุณอาจมีอาการหมดระดูในช่วงต้นโดยเฉพาะหากคุณมีการผ่าตัดเพื่อเอาอวัยวะเพศออก
   • วัยหมดประจำเดือนเป็นกระบวนการร่างกายตามธรรมชาติที่ไม่ต้องใช้ยา อย่างไรก็ตามผู้หญิงหลายคนอาจรู้สึกดีขึ้นผ่านการใช้ฮอร์โมนทดแทนในช่วงก่อนวัยหมดประจำเดือน พูดคุยกับแพทย์ของคุณถ้าคุณคิดว่ามันจะช่วยให้คุณจัดการกับปัญหาทางร่างกายและอารมณ์ที่เกิดขึ้นในวัยหมดประจำเดือน

2. 
   

   
   จำไว้ว่าเมื่อช่วงเวลาสุดท้ายของคุณเกิดขึ้น ขึ้นอยู่กับเวลาที่ผ่านไปตั้งแต่ช่วงเวลาสุดท้ายของคุณคุณอาจยังไม่ได้เข้าสู่วัยหมดประจำเดือน ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณอาจยังคงมีกฎอยู่ในคราวเดียวหรืออีกกฎก่อนที่ช่วงเวลาของคุณจะหยุดอย่างสมบูรณ์
   • ช่วงเวลาที่ผิดปกติเป็นเรื่องปกติในช่วงก่อนวัยหมดประจำเดือน กฎที่หายไปเล็กน้อยในแถวไม่ได้แปลว่าหมดประจำเดือนดังนั้นคุณควรตรวจสอบกับแพทย์ของคุณหากกฎหลายข้อไม่ได้เกิดขึ้นหลายครั้งติดต่อกัน คุณควรแยกแยะปัญหาสุขภาพอื่น ๆ เช่นโรคมะเร็งก่อนที่จะเริ่มมีอาการหมดประจำเดือน
   • คุณสามารถติดตามรอบประจำเดือนเพื่อดูว่าช่วงเวลาของคุณมาสาย คุณควรสร้างนิสัยในการติดตามรอบประจำเดือนของคุณทันทีที่คุณอายุครบ 40 ปีเนื่องจากวัยหมดประจำเดือนโดยปกติจะเริ่มจากช่วงเวลานี้ การข้ามที่เรียบง่ายในปฏิทินเป็นวิธีที่ดีในการสังเกตจุดเริ่มต้นของกฎของคุณ
   • หากคุณไม่มีประจำเดือนเป็นเวลาหนึ่งปีหมดประจำเดือนของคุณ คุณจะไม่มีเวลาจากที่นั่น
   • ถ้าหลังจากหนึ่งปีคุณสังเกตเห็นว่ามีเลือดออกให้ติดต่อแพทย์ของคุณทันที นี่คือเลือดออกหลังจากหมดประจำเดือนและคุณจะต้องตรวจสอบโดยเร็วที่สุด

3. 
   

   
   ติดตามอาการอื่น ๆ ติดตามอาการอื่น ๆ เพื่อดูว่าคุณมีอาการก่อนวัยอันควรหรือไม่ คุณจะระบุวัยหมดประจำเดือนได้ง่ายขึ้นโดยที่รู้ว่าวัยก่อนหมดประจำเดือนได้เริ่มขึ้นแล้ว
   • กะพริบร้อนเป็นอาการที่พบบ่อยของวัยก่อนหมดประจำเดือน พวกเขามีลักษณะด้วยความรู้สึกของความร้อนในส่วนบนของร่างกาย สีแดงอาจปรากฏบนผิวหนังและแขน
   • ในช่วงก่อนวัยหมดประจำเดือนความคิดเกี่ยวกับเพศของคุณอาจเปลี่ยนไป ผู้หญิงมีความสนใจทางเพศน้อยลงเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน การมีเพศสัมพันธ์อาจรู้สึกไม่สะดวกสบายเนื่องจากช่องคลอดแห้งที่ผู้หญิงบางคนพัฒนาขึ้นเมื่อถึงวัยหมดประจำเดือน
   • การติดเชื้อในช่องคลอดและทางปัสสาวะพบมากในปีก่อนวัยหมดประจำเดือน
   • การนอนหลับลำบากการเปลี่ยนแปลงอารมณ์การจดจ่อและน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในเอวเป็นอาการของวัยหมดประจำเดือน

วิธีการ 3 ค้นหาสาเหตุตามธรรมชาติ

1. 
   

   
   ทำการทดสอบการตั้งครรภ์ ในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงไม่มีประจำเดือน แม้ว่าคุณจะสามารถสังเกตเลือดสักหยดคุณจะไม่ได้มีประจำเดือนในระหว่างตั้งครรภ์ หากช่วงเวลาของคุณหยุดทันทีอาจเป็นผลมาจากการตั้งครรภ์
   • การทดสอบการตั้งครรภ์จำนวนมากนั้นถูกต้องตั้งแต่วันแรกของการมีประจำเดือน สำหรับการทดสอบส่วนใหญ่เพียงฉีดปลายก้านปัสสาวะและรอสักครู่เพื่ออ่านผลลัพธ์ เครื่องหมาย + การเปลี่ยนสีหรือคำว่า "ตั้งครรภ์" หมายถึงการปรากฏตัวของการตั้งครรภ์ตามการทดสอบที่ใช้
   • การทดสอบการตั้งครรภ์ที่ซื้อในร้านขายยามักจะแม่นยำมาก ส่วนใหญ่มีความแม่นยำ 99% แต่บางอย่างก็ไม่ดีเท่าที่ควร มันจะเป็นการดีกว่าถ้าคุณทำการทดสอบสองครั้งกับผลิตภัณฑ์สองอย่างที่แตกต่างกันเพื่อให้ได้ความรู้สึกของมัน
   • เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปรึกษาแพทย์โดยเร็วที่สุดเพื่อยืนยันการตั้งครรภ์ด้วยการตรวจเลือด

2. 
   

   
   คิดเกี่ยวกับผลกระทบของการเลี้ยงลูกด้วยนม ตามกฎแล้วเมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์กฎก็จะกลับมา อย่างไรก็ตามหากคุณให้นมบุตรระยะเวลาของคุณอาจไม่กลับมาทันที การให้นมบุตรเป็นประจำสามารถชะลอระยะเวลาของคุณในเดือนแรกหลังการตั้งครรภ์ หากช่วงเวลาของคุณล่าช้ากว่าหนึ่งเดือนคุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อกำจัดปัญหาสุขภาพอื่น ๆ

3. 
   

   
   รู้ว่ากฎอาจผิดปกติหลังตั้งครรภ์ ระยะเวลาของคุณอาจใช้เวลาสักครู่เพื่อกลับสู่ภาวะปกติหลังการตั้งครรภ์ นี่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาหยุดในระยะยาว
   • โดยทั่วไปเมื่อคุณหยุดให้นมลูกคุณอาจมีเลือดออกเล็กน้อย รอบประจำเดือนของคุณควรกลับสู่ปกติภายในไม่กี่เดือนหลังจากที่คุณสังเกตเห็นเลือดออก
   • คุณอาจสังเกตเห็นลิ่มเลือดขนาดใหญ่ในช่วงแรกหลังการตั้งครรภ์ สิ่งนี้ไม่น่าเป็นห่วงคุณ แต่ถ้าคุณมีเลือดออกรุนแรงและเลือดอุดตันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ขึ้นไปให้ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณ
   • โปรดจำไว้ว่าแม้ว่าคุณจะไม่สังเกตเห็นสัญญาณทางกายภาพของช่วงเวลาของคุณคุณอาจยังคงอุดมสมบูรณ์ทันทีหลังจากการตั้งครรภ์ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าใช้การคุมกำเนิดหากคุณต้องการหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์อีกแม้ว่าคุณจะไม่มีกฎที่มองเห็นได้