จะรู้ได้อย่างไรว่าเพื่อนอิจฉาตัวเอง

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 ตรวจสอบการมีปฏิสัมพันธ์ของคุณ
• ส่วนที่ 2 สังเกตพฤติกรรมของเพื่อนอย่างระมัดระวัง
• ตอนที่ 3 จัดการเพื่อนอิจฉา

ในบางครั้งเพื่อน ๆ ปล่อยให้ความหึงหวงดีขึ้นกว่าเดิม เมื่อเพื่อนของคุณอิจฉาคุณคุณจะสังเกตเห็นได้หลายวิธี ใส่ใจกับความสัมพันธ์ที่คุณมีกับเขาและดูว่าเพื่อนของคุณอยู่ไกลหรือหยิ่งผยอง คุณต้องใช้ปัญหาในการสังเกตพฤติกรรมทั่วไปของเพื่อนร่วมชั้น ตัวอย่างเช่นมีโอกาสที่ดีที่คนที่มองในแง่ร้ายอิจฉา หากคุณพบว่าเพื่อนของคุณอิจฉาคุณจงใช้ปัญหาในการพูดคุยกันและหาทางออกร่วมกัน สิ่งที่สำคัญและคุณต้องรู้คือมิตรภาพที่แข็งแกร่งสามารถรักษาได้แม้จะมีความรู้สึกหึง

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 ตรวจสอบการมีปฏิสัมพันธ์ของคุณ

1. 
   

   
   ระวังคำชมที่หลอกลวง เพื่อนอิจฉาอาจพยายามสนับสนุนคุณด้วยคำชม อย่างไรก็ตามความหึงหวงของเขาจะประจักษ์เพราะคำชมสามารถนำเสนอในทางที่ผิด หากคุณให้ความสนใจเป็นพิเศษกับคำชมบางอย่างคุณอาจสังเกตเห็นคำเตือนเรื่อย ๆ และก้าวร้าว คำชมประเภทนี้สามารถสื่อถึงความหึงหวง
   • ตัวอย่างเช่นเพื่อนอาจหาวิธีที่จะทำให้คุณรู้สึกว่าเขากำลังชมคุณ แต่จริง ๆ แล้วมันจะเป็นการดูถูก สมมติว่าคุณได้พบงานใหม่คำชมที่ไม่น่าเชื่อเพื่อนร่วมชั้นของคุณสามารถเปล่งออกมาได้สรุปว่า: "เยี่ยมมาก บริษัท นี้มักจะไม่รับสมัครคนที่มีประสบการณ์เพียงเล็กน้อย แต่ก็ดีสำหรับคุณ "

2. 
   

   
   ดูว่าเพื่อนร่วมชั้นของคุณลดความสำเร็จของคุณ เพื่อนอิจฉาจะรู้สึกไม่ดีกับตัวเองอย่างแน่นอน เป็นผลให้เขาจะกระตือรือร้นที่จะลดการแสวงหาประโยชน์ของคนรอบข้าง หากคุณได้ยินข่าวดีเพื่อนร่วมชั้นของคุณอาจมองหาความคิดเห็นเชิงลบหรือหาวิธีที่จะทำให้คุณรู้สึกว่าคุณไม่สมควรได้รับมัน
   • หากคุณทำคะแนนได้ดีมากในระหว่างการทดสอบหรือสอบเพื่อนอิจฉาอาจพูดว่า "อย่ามีความสุขเกินไปเรายังมีครึ่งภาคการศึกษาให้ทำดังนั้น ฉันจะไม่มั่นใจในสถานที่ของคุณ "
   • นอกเหนือจากการลดความสำเร็จของคุณให้น้อยที่สุดแล้วเพื่อนที่อิจฉาบางคนยังสามารถไปต่อและแสดงความคิดเห็นที่เกี่ยวข้องกับทุกสิ่งที่คุณประสบความสำเร็จ คนประเภทนี้สามารถหยิบยกคำพูดที่แสดงให้เห็นว่าพวกเขาประสบความสำเร็จในสิ่งที่ยิ่งใหญ่และดีกว่าสำหรับคุณ พวกเขาสามารถแสดงออกได้ดังนี้: "ฉันจำได้ว่าฉันเรียนวิชาคณิตศาสตร์ มันซับซ้อนกว่านี้มากและฉันมีคะแนนที่ดีสำหรับการสอบและการบ้านทั้งหมด ฉันได้ค่าเฉลี่ยโดยรวมสูงสุดในชั้นเรียน

3. 
   

   
   
   
   มองหาสัญญาณของการขาดกำลังใจ เพื่อนที่ดีที่สุดและดีเฉลิมฉลองความสำเร็จของกันและกัน ในขณะที่สหายคนอื่น ๆ สามารถเสนอขอแสดงความยินดีอย่างกระตือรือร้นเมื่อสิ่งต่าง ๆ เป็นไปได้ดีสำหรับคุณผู้ที่อิจฉาจะตอบสนองในลักษณะที่แตกต่างออกไป เขาสามารถแสดงความคิดเห็นของตัวเองได้ทันทีในคำเหล่านี้ "โอเคไม่เป็นไร" วิธีการพูดนี้ไม่มีอะไรเหมือนขอแสดงความยินดีอย่างจริงใจและกระตือรือร้น

4. 
   

   
   ดูสิว่าเพื่อนของคุณกำลังทำตัวเหินเวหา อาจเป็นไปได้ว่าเพื่อนอิจฉาเริ่มแยกตัวจากคุณ หากเขารู้สึกอิจฉาเขาอาจคิดว่าความสำเร็จหรือความสำเร็จของคุณเป็นตัวแทนของสิ่งที่เขาไม่มี ดังนั้นคุณจะเห็นได้ว่าเพื่อนที่อิจฉาคุณค่อยๆเริ่มห่างตัวเอง
   • สหายที่คุณมักจะเห็นหลังจากนั้นไม่นานก็เริ่มที่จะบอกคุณว่าเขา "ยุ่งมาก" และทำตัวแก้ตัวโดยไม่ใช้เวลากับคุณตลอดเวลา
   • คุณอาจสังเกตเห็นว่าเพื่อนของคุณใช้เวลากับคนอื่นในวงสังคมของคุณมากขึ้น แต่ไม่ค่อยได้อยู่กับคุณ

5. 
   

   
   
   
   เอาใจใส่เป็นพิเศษเพื่อดูว่าเพื่อนร่วมชั้นของคุณให้ความสนใจ สหายอิจฉาจะเบื่อหน่ายกับการได้ยินที่คุณพูดถึงความสำเร็จของคุณ คุณอาจสังเกตเห็นว่าเขาดูเหมือนจะไม่สนใจเมื่อคุณพูดคุยกับเขาเกี่ยวกับแง่มุมต่าง ๆ ในชีวิตของคุณเช่นโรงเรียนความสัมพันธ์ใหม่หรืองานของคุณ คุณอาจพบว่าเขาเล่นบนโทรศัพท์ของเขามองออกไปหรือไม่ถามคำถามหรือแสดงความคิดเห็นในสิ่งที่เกี่ยวข้องกับชีวิตของคุณ

ส่วนที่ 2 สังเกตพฤติกรรมของเพื่อนอย่างระมัดระวัง

1. 
   

   
   ให้ความสนใจกับการมองในแง่ร้าย โดยทั่วไปแล้วคนขี้หึงมักจะมีทัศนะในทางลบ พวกเขาอาจรู้สึกว่าคนอื่นประสบความสำเร็จได้ง่ายเมื่อต้องต่อสู้เพื่ออะไร เมื่อเพื่อนร่วมชั้นของคุณอิจฉาคุณคุณอาจสังเกตเห็นในแง่ร้ายทั่วไปในระหว่างการแลกเปลี่ยนปกติของคุณ
   • โดยทั่วไปแล้วคนที่มองโลกในแง่ร้ายจะใช้ทัศนคติที่หยิ่งผยองต่อโครงการใหม่ของคุณ ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องการได้รับทักษะใหม่เพื่อนที่อิจฉาจะระบุสาเหตุที่คุณไม่ต้องทำ
   • เพื่อนที่อิจฉาก็จะมองโลกในแง่ร้ายเกี่ยวกับตัวเอง เมื่อพยายามหาวิธีแก้ปัญหาของเพื่อนที่อิจฉาคุณคุณจะพบว่าเขาจะหาเหตุผลได้อย่างรวดเร็วว่าทำไมคำแนะนำของคุณจะไม่ให้ผลลัพธ์ที่น่าเชื่อถือ

2. 
   

   
   ดูเพื่อดูว่าเพื่อนของคุณกำลังคัดลอกคุณ ความหึงหวงมักจะสามารถประจักษ์เองในการเลียนแบบ หากเพื่อนร่วมชั้นของคุณอิจฉาคุณเขาอาจต้องการคัดลอกสิ่งที่คุณทำเพื่อที่คุณจะได้ใช้ชีวิตคล้ายกับคุณ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถเห็นว่าเขาแต่งตัวแบบเดียวกับคุณเขาพูดคุยหรือหัวเราะเกี่ยวกับหัวข้อเดียวกันกับคุณและเลียนแบบมารยาทและความชอบของคุณ
   • คุณอาจพบว่าเพื่อนของคุณพยายามขโมยรายการขณะที่เลียนแบบคุณ ตัวอย่างเช่นหากคุณเริ่มทำงานเป็นเวลา 20 นาทีในแต่ละวันเพื่อนร่วมชั้นของคุณสามารถเริ่มทำได้เป็นเวลา 30 นาที

3. 
   

   
   ให้ความสนใจกับข้อร้องเรียนของความไม่เท่าเทียมกัน เพื่อนที่อิจฉาคุณมักจะบ่นกับคุณเกี่ยวกับสถานการณ์บางอย่างที่ไม่ยุติธรรมกับเขา ตัวอย่างเช่นเขาอาจพูดว่า "มันไม่ยุติธรรมเลยที่ทุกอย่างจะง่ายสำหรับคุณ คุณได้รับงานที่ดีทั้งหมดที่ได้รับมาอย่างดีและฉันยังคงติดงานโดยไม่ต้องมีอนาคต คุณต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการอ้างอิงตามปกติถึงความไม่เสมอภาคและจำนวนข้อร้องเรียนเกี่ยวกับสถานการณ์ที่คุณไม่สามารถมีสิ่งที่คุณมีหรือสิ่งที่คุณทำสำเร็จ

4. 
   

   
   ค้นหาว่าเพื่อนร่วมชั้นของคุณต้องการความสนใจหรือไม่ คนที่อิจฉาคือคนที่มักจะแสวงหาความสนใจจากคนอื่น ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะสามารถสังเกตได้อย่างใกล้ชิดว่าเพื่อนร่วมชั้นของคุณโต้ตอบกับคนอื่นอย่างไร เพื่อนที่ขี้หึงมักจะพยายามเป็นจุดศูนย์กลางของความสนใจ
   • สหายอิจฉาอาจต้องทำบางสิ่งเช่นคุยโวเกี่ยวกับโซเชียลมีเดีย เขาสามารถโพสต์รูปภาพหรือกฎเกณฑ์ที่แสดงถึงความสุขและความรู้สึกในเชิงบวกเกี่ยวกับชีวิตของเขาเอง คุณอาจสังเกตเห็นว่าเขาเห็นใจกับเพื่อนของคุณเพราะเขากระตือรือร้นที่จะได้รับประโยชน์จากการอนุมัติทางสังคมของคนที่คุณรัก
   • เพื่อนที่อิจฉาคุณอาจพยายามให้ความสนใจภายในกลุ่ม ในพลวัตนี้เขาสามารถบอกเล่าเรื่องราวที่สนุกที่สุดหรือสร้างเรื่องตลกที่ดังที่สุด เขายังสามารถมองหาโอกาสและพยายามที่จะก้าวข้ามเรื่องของคนอื่นไปกับบางสิ่งที่แปลกและแปลกประหลาดมากขึ้น

5. 
   

   
   คอยดูพฤติกรรมทางสังคมของเพื่อนร่วมชั้นของคุณ เพื่อนอิจฉาอาจเริ่มห่างตัวเองจากคุณ คุณอาจพบว่าเขาใช้เวลากับคนอื่นมากกว่าคุณ ตัวอย่างเช่นคุณอาจสังเกตเห็นว่าเพื่อนร่วมชั้นของคุณเพิกเฉยต่อคุณหรือหยุดส่งคำเชิญถึงคุณทันที เขาอาจแกล้งทำเป็นว่าเขาไม่ว่างทำการบ้านหนึ่งคืนเมื่อคุณจะได้เรียนรู้ในภายหลังว่าเขามีช่วงเวลาที่ดีกับคนอื่น

ตอนที่ 3 จัดการเพื่อนอิจฉา

1. 
   

   
   ใส่ตัวเองในสถานที่ที่เพื่อนของคุณ เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องคิดหาเหตุผลที่อาจทำให้เพื่อนของคุณเกิดความรู้สึกอิจฉาและอารมณ์เสีย หากเขาผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากเขามีแนวโน้มที่จะถูกล่อลวงให้อิจฉา คุณอาจได้รับความหึงหวงเมื่อพูดถึงตัวเองมากเกินไปและสิ่งที่คุณทำสำเร็จ ในสถานการณ์เช่นนี้คุณสามารถใช้ความพยายามในการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยโดยให้ความสำคัญกับวิธีที่คุณเข้าหาเขามากขึ้น อย่างไรก็ตามแนวคิดหลักคือการเข้าใจสิ่งที่เขากำลังประสบอยู่เพื่อให้สามารถพูดคุยกับเขาเกี่ยวกับปัญหาได้อย่างมีประสิทธิภาพ
   • เพื่อนของคุณอาจต้องเผชิญกับช่วงเวลาที่ยากลำบาก เขาประสบกับความพ่ายแพ้เมื่อเร็ว ๆ นี้? การมีสถานการณ์ที่ซับซ้อนในที่ทำงานหรือในความสัมพันธ์อาจทำให้ใครบางคนรู้สึกอิจฉา
   • เป็นสิ่งสำคัญที่คุณคิดว่าคุณมีส่วนร่วมในความหึงหวงของเพื่อนร่วมชั้นของคุณอย่างไร ในขณะที่คนหลังอาจมีความสุขที่สถานการณ์ของคุณดีขึ้นและมีโอกาสอยู่สำหรับคุณคุณควรเข้าใจว่ามันอาจเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะให้กำลังใจตัวเองอย่างเปิดเผยในสถานการณ์ที่ยากลำบาก สถานการณ์นี้อาจเกิดจากข้อเท็จจริงที่ว่าคุณได้พูดคุยเกี่ยวกับตัวคุณและความสำเร็จของคุณมากเกินไป

2. 
   

   
   ระวังความไม่แน่นอนของเพื่อนคุณ เพื่อให้ตระหนักถึงความไม่แน่นอนของเพื่อนนักเรียนคุณต้องทำอย่างดีที่สุดและพยายามแสดงความเข้าใจและความเห็นอกเห็นใจต่อเขา เขามีแนวโน้มที่จะประสบกับความไม่แน่นอนเกี่ยวกับตัวเองและสิ่งเหล่านี้สามารถถูกทำให้เป็นภายนอกโดยความอิจฉาอย่างไม่มีเหตุผล ตัวอย่างเช่นเพื่อนของคุณอาจรู้สึกเศร้าโศกหรือขาดความมั่นใจและเห็นคุณค่าในตนเอง อาจเป็นได้ว่าชีวิตไม่เคยให้โอกาสเขาเช่นเดียวกับคุณหรือคนอื่น ๆ
   • โดยทั่วไปแล้วคนที่มีความภาคภูมิใจในตนเองจะรู้สึกภาคภูมิใจในตนเองและไม่ยอมรับทัศนคติของความหึงหวง อย่างไรก็ตามผู้ที่ซ่อนความกลัวและความวิตกกังวลของพวกเขามีแนวโน้มที่จะแสดงความอิจฉาอย่างไม่มีเหตุผล

3. 
   

   
   สนทนา คุณจะต้องสามารถแชทกับเพื่อนได้ตั้งแต่วินาทีที่คุณอยู่ในที่ของเขา ใช้เวลารอจนกว่าคุณทั้งคู่จะมีอิสระและให้เขารู้ว่าคุณต้องการคุยกับเขา คุณสามารถแสดงความเป็นตัวของคุณเองได้: "ฉันมีความรู้สึกว่าคุณได้ทำอะไรแบบอิจฉาเมื่อไม่นานมานี้ ฉันต้องการเอาชนะสิ่งนี้เพราะฉันให้ความสำคัญกับมิตรภาพของเรา "
   • เข้าหาสถานการณ์โดยการเปิดใจ แม้ว่าคุณจะรู้สึกว่าเพื่อนของคุณอิจฉามากเกินไปก็รู้ว่าเขาสามารถบ่นด้านข้างของเขาได้ บางทีคุณอาจไม่รู้สึกถึงสถานการณ์ของเขาโดยที่ไม่รู้ตัว
   • หลังจากแสดงความรู้สึกของคุณแล้วคุณจะต้องให้เวลาในการทำเช่นเดียวกัน

4. 
   

   
   ค้นหาวิธีแก้ไขร่วมกัน หากคุณต้องการรักษามิตรภาพของคุณคุณต้องทำทุกอย่างเพื่อหาทางออกที่น่าพอใจ บอกเพื่อนของคุณว่าควรแก้ไขอะไรในระดับของเขาและตกลงที่จะปรับปรุงทัศนคติของคุณถ้าคุณมีความรับผิดชอบต่อสิ่งที่เกิดขึ้น
   • ตัวอย่างเช่นคุณสามารถตกลงที่จะถามก่อนที่คุณจะประกาศข่าวดี ในความเป็นจริงอาจมีบางครั้งที่เพื่อนของคุณไม่ต้องการได้รับการแจ้งให้ทราบถึงความสำเร็จของคุณ
   • เพื่อนของคุณอาจตกลงที่จะแจ้งให้คุณทราบเมื่อเขารู้สึกหึงเพื่อที่คุณจะไม่สามารถพูดเกินจริงได้โดยพูดถึงความสำเร็จของคุณ

5. 
   

   
   ใช้ระยะทางของคุณถ้าจำเป็น หากเพื่อนร่วมชั้นของคุณยังคงยอมรับทัศนคติของความอิจฉาริษยาคุณควรยุติความสัมพันธ์ฉันมิตรชั่วคราว คุณมีทางเลือกระหว่างเผชิญหน้ากับเขาโดยตรงและบอกเขาหรือตัดการเชื่อมโยงอย่างก้าวหน้า คุณสามารถแสดงความเป็นตัวของตัวเองได้ดังนี้: "เมื่อคุณอิจฉาฉันคิดว่าเราทั้งคู่ควรจะจบมิตรภาพนี้ในตอนนี้ ฉันหวังว่าคุณจะเข้าใจ มันเจ็บที่จะสูญเสียเพื่อน แต่ความอิจฉาอาจเป็นอันตรายได้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่จะอยู่ห่างจากตนเองเมื่อจำเป็น