จะรู้ได้อย่างไรว่าแฟนของเขาต้องการแตกเมื่อไหร่

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 สังเกตพฤติกรรมของแฟนสาวของเขา
• ตอนที่ 2 พูดคุยกับแฟนของคุณ
• ส่วนที่ 3 รู้วิธีตอบสนอง

เมื่อคุณอยู่ในความสัมพันธ์ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะมีข้อสงสัยเกี่ยวกับสถานะของความสัมพันธ์ ในขณะที่มักจะค่อนข้างง่ายที่จะรู้ว่าเมื่อหนึ่งในผู้คนต้องการที่จะยุติความสัมพันธ์บางครั้งพฤติกรรมของคู่ของเขาอาจจะซับซ้อนกว่าที่จะเข้าใจ หากคุณกังวลว่าแฟนของคุณต้องการเลิกกับคุณใช้เวลาในการสังเกตพฤติกรรมของเธออย่างเป็นกลางที่สุด จากนั้นถ้าคุณไม่สามารถแน่ใจได้ว่าเธอต้องการที่จะปล่อยให้คุณหรือถ้าเธอไม่สามารถที่จะกระโดดคุณจะต้องหารือเรื่องกับเธออย่างเปิดเผย

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 สังเกตพฤติกรรมของแฟนสาวของเขา

1. 
   

   
   ดูว่าเธอติดต่อคุณบ่อยไหม จุดนี้ไม่จำเป็นต้องบ่งบอกถึงความตั้งใจของเขาที่จะเลิกกับคุณ แต่ถ้าเธอโทรหาคุณหรือส่ง SMS ถึงคุณทุกวันและตอนนี้เธอเกือบจะไม่พยายามติดต่อคุณอีกต่อไปและไม่ตอบเมื่อคุณติดต่อเธอ อาจเป็นไปได้ว่ามีบางอย่างผิดปกติเกิดขึ้นกับคู่รักของคุณ
   • พยายามอย่าข้ามไปหาข้อสรุป เริ่มต้นด้วยการคิดเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณตอนนี้ เธอกำลังเตรียมตัวสอบที่สำคัญหรือเธอกำลังมีปัญหาครอบครัวหรือไม่? เธอเริ่มงานใหม่หรือไม่? อาจมีเหตุผลที่แตกต่างกันสำหรับเธอที่จะไม่ติดต่อคุณบ่อยเท่าที่เคย

2. 
   

   
   ลองทำแผนกับเธอ หากแฟนของคุณยังคงถือคุณอยู่เธอยินดีที่จะวางแผนกับคุณ ในทางกลับกันถ้าเธอไม่ต้องการอยู่กับคุณอีกต่อไปเธอคงไม่อยากทำโครงการสองโครงการ หากคุณออกมาในคืนวันศุกร์และเธอบอกคุณว่าเธอจะให้คำตอบกับคุณในบ่ายวันศุกร์นั่นอาจเป็นสัญญาณว่าเธอหวังว่าจะดีขึ้นในคืนนี้
   • สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าหากมีสถานการณ์ใดเกิดขึ้นเพียงครั้งเดียวไม่จำเป็นต้องหมายความว่าแฟนของคุณต้องการจากคุณไป หากเกิดขึ้นเพียงครั้งเดียวหรือสองครั้งเธออาจวางแผนที่จะพบเพื่อน แต่ต้องการยืนยันเรื่องนี้ก่อนที่จะบอกคุณว่าเธอจะไม่สามารถเห็นคุณคืนนี้
   • หากคุณอยู่ในโรงเรียนคุณสามารถถามเธอว่าเธอต้องการรับประทานอาหารกลางวันกับคุณหรือไม่ หากเธอปฏิเสธและอ้างว่าทานอาหารกลางวันกับคนอื่นเธออาจไม่ต้องการอยู่กับคุณอีกต่อไป

3. 
   

   
   
   
   ดูว่าเธอมักจะพยายามโต้เถียง การทะเลาะเบาะแว้งบ่อยครั้งเป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าความสัมพันธ์กำลังเริ่มหลุดจากมือโดยเฉพาะถ้าคุณทะเลาะกันเรื่องมั่วสุม เธอหงุดหงิดเป็นพิเศษกับคุณหรือไม่? เธอพยายามที่จะโต้แย้งในสิ่งที่ไม่เคยรบกวนเธอมาก่อนหรือไม่? สาเหตุที่เป็นไปได้สำหรับพฤติกรรมประเภทนี้มีมากมาย (เธออาจถูกตรึงเครียดเพราะหน้าที่ที่จะทำหรือไม่รู้สึกดี) แต่ถ้าพฤติกรรมนี้ซ้ำแล้วซ้ำอีกทุกวันมันมั่นใจว่าเธอจะไม่ มีความสุขในความสัมพันธ์ของคุณ
   • พยายามเข้าใกล้เรื่องกับเธอ ถามเธอว่าเธอรู้สึกเครียดด้วยเหตุผลใดเหตุผลหนึ่งหรือไม่และถ้าคุณสามารถทำอะไรก็ได้เพื่อช่วยเธอ

4. 
   

   
   คิดเกี่ยวกับความใกล้ชิดทางกายภาพของคุณ หากคุณมีความใกล้ชิดทางกายน้อยลงนี่อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคู่ของคุณไม่สบาย ไม่จำเป็นต้องมีเพศสัมพันธ์ แต่เป็นการแสดงความรักทางร่างกายที่มักแสดงให้คุณเห็น หากคุณมีเพศสัมพันธ์และคู่ครองของคุณไม่ต้องการมีเพศสัมพันธ์ในชั่วข้ามคืนและไม่แสดงความรักอีกต่อไปอาจมีบางสิ่งที่รบกวนเธอในความสัมพันธ์ของคุณ
   • หากแฟนของคุณไม่ได้สัมผัสที่ฐานมากให้คำนึงถึงมัน บางคนไม่ชอบความสนิทสนมทางร่างกายมากเท่ากับคนอื่นและถ้าแฟนของคุณเป็นหนึ่งในคนเหล่านี้ก็ไม่ได้แปลว่าเธอไม่สนใจคุณอีกต่อไป
   • เธอเคยรักที่จะให้มือเธอและตอนนี้เธอก็หลีกเลี่ยงที่จะทำหรือปฏิเสธคุณเมื่อคุณพยายามจับมือเธอ นี่อาจบ่งบอกว่ามีบางอย่างที่ทำให้เธอเสียใจ

5. 
   

   
   
   
   ใส่ใจกับภาษากายของคุณ. ภาษากายมักเป็นตัวบ่งชี้ที่ดีมากว่ารู้สึกอย่างไรหากแฟนของคุณมีความสุขในการแสดงตนของคุณเธอจะมองหาคุณยืนต่อหน้าคุณเมื่อคุณพูดและยืนใกล้คุณ
   • อย่างไรก็ตามหากเธอข้ามแขนของเธอและหลีกเลี่ยงการจ้องมองของคุณมันอาจเป็นไปได้ว่ามีบางอย่างที่จะทำให้เธอไม่สบายใจ

ตอนที่ 2 พูดคุยกับแฟนของคุณ

1. 
   

   
   บอกเขาว่าคุณต้องการคุยกับเขา หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงการสนทนาหรือเอาชนะรอบพุ่มไม้มันจะเป็นการดีกว่าถ้าคุณได้ติดต่อกับแฟนของคุณ ไม่มีเหตุผลที่คุณไม่สามารถสื่อสารกับเธอเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น ใช่เป็นไปได้ว่าบทสนทนานี้ทำให้เธอบอกคุณว่าเธอต้องการเลิกกับคุณ แต่เธอสามารถบอกคุณเกี่ยวกับปัญหาอื่นซึ่งไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ของคุณ ไม่ว่าในกรณีใดอย่างน้อยคุณจะได้รับการแก้ไข
   • บอกเขาว่าคุณต้องการใช้เวลาสักครู่เพื่อพูดคุยกับเขาเกี่ยวกับสิ่งที่เหมาะกับคุณ อย่าไปหาเธอและถามเธอโดยตรงว่าเธอวางแผนจะทิ้งคุณไว้ เธออาจสับสนหรือป้องกันตัวเองได้
   • หากเธอบอกคุณว่าเธอไม่สามารถโต้เถียงได้ในขณะนี้เพราะเธอไม่ว่างให้เวลากับเธอเมื่อคุณรู้ว่าเธอไม่ทำงานหรือไม่ไป คุณสามารถเชิญเขาดื่มกาแฟหรืออาหารกลางวัน มันจะเป็นเวลาสำหรับเธอที่จะพูดคุยกับคุณมากกว่าการสนทนาอย่างกะทันหัน
   • หากคุณไม่สามารถแชทด้วยตนเองคุณสามารถสนทนานี้ด้วยการพูดคุยกับอินเทอร์เน็ตทางโทรศัพท์หรือทางโทรศัพท์ หากคุณทำให้ตัวเองพร้อมใช้งานในรูปแบบที่แตกต่างกันเธอจะต้องจบลงด้วยการให้เวลาคุณสักครู่

2. 
   

   
   อย่าเริ่มกล่าวหา เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องใช้เวลาในการคิดอย่างรอบคอบเกี่ยวกับสาเหตุที่คุณคิดว่าแฟนของคุณกำลังเตรียมบางสิ่งบางอย่างแทนที่จะข้ามไปสู่ข้อสรุป ชั่งน้ำหนักหลักฐานที่คุณมีตรวจสอบว่าหลักฐานนี้ร้ายแรงตรวจสอบข้อมูลที่คุณมีและคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณควรทำกับข้อมูลนี้
   • ตัวอย่างเช่นคุณอาจสงสัยว่าแฟนของคุณกำลังนอกใจคุณเพราะคุณเห็นเธอหัวเราะและยิ้มกับเพื่อนร่วมงาน หากนี่เป็นเงื่อนงำเดียวของคุณก็เป็นไปได้ว่ามันจะดีและพยายามทำให้เวลาทำงาน จากนั้นคุณสามารถระบุได้ว่าสิ่งที่ดีที่สุดที่จะทำจากการสังเกตของคุณคือการถามเธอว่าเธอรู้สึกอย่างไรกับเพื่อนร่วมงานคนนี้
   • หลีกเลี่ยงการพูดคำว่า "ฉันรู้ว่าคุณต้องการเลิกกับฉันและฉันรู้เพราะฉันเห็นคุณกับผู้ชายคนนี้ ทำไมไม่ทิ้งฉันไปล่ะ? คุณจะตั้งสมมติฐานและแม้ว่าคุณจะพูดถูกการขว้างข้อกล่าวหาบนใบหน้าของเขาจะนำเขาไปสู่การป้องกัน
   • พยายามเข้าใกล้เรื่องโดยบอกว่าคุณรู้สึกว่ามีบางอย่างเปลี่ยนไปและอยากรู้ว่าเธอมีความสุขกับคุณหรือคุณควรใช้ความพยายามบ้าง
   • คุณอาจพูดว่า "ฉันกังวลนิดหน่อยเพราะฉันสังเกตุว่าเราไม่ได้ใช้เวลาอยู่ด้วยกันตอนนี้และฉันก็สงสัยว่ามีบางอย่างรบกวนคุณ" คุณจะแสดงให้เขาเห็นว่าคุณกำลังพยายามแสดงความรู้สึกของคุณเองโดยไม่กล่าวหาเขาในสิ่งใด มันเรียกว่าการสื่อสารที่ไม่ใช้ความรุนแรงและเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเข้าถึงหัวข้อที่ยากลำบากกับคนที่คุณห่วงใย

3. 
   

   
   ฟังสิ่งที่เธอพูด ในการรับฟังคู่สนทนาของคุณอย่างแข็งขันคุณจะต้องใช้ภาษากายถามคำถามและทำทุกอย่างที่คุณสามารถเข้าใจสิ่งที่แฟนพูดในขณะที่ทำให้เธอเข้าใจว่าคุณใส่ใจคำพูดของเธอ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถพูดซ้ำในสิ่งที่เธอเพิ่งพูดเพื่อทำความเข้าใจสิ่งที่เธอพูด เพื่อให้เธอเห็นว่าคุณฟังเธอมองเข้าไปในดวงตาของเธอสั่นศีรษะของเธอและคั่นประโยคของเธอด้วย "ใช่" "ฉันเห็น"
   • อย่าใช้ข้อสรุปที่รีบร้อนและหลีกเลี่ยงค่าใช้จ่ายทั้งหมดเพื่อตัดเขาออกเมื่อพูด ให้โอกาสเธออธิบายว่าทำไมเธอถึงอยากทิ้งคุณหรือทำไมเธอไม่ต้องการจากคุณ เธออาจมีเหตุผลที่ดีในการทำตัวแปลก ๆ ในวันนี้และถ้าคุณไม่สามารถปล่อยให้เธอพูดคุณจะรู้สึกเหมือนคุณไม่แน่ใจ
   • หากเธอต้องการที่จะหยุดพักกับคุณจริง ๆ ก็เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องฟังเธอ เหตุผลของเขาอาจเป็นสิ่งที่คุณไม่ได้คิดหรือไม่ได้สังเกต คุณสามารถตระหนักได้ว่าการพักเป็นการตัดสินใจที่ดีที่สุด
   • อาจเป็นไปได้ว่าเธอต้องการทิ้งคุณไว้ แต่เธอกลัวที่จะทำร้ายคุณ ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่คุณต้องฟังอย่างระมัดระวังในสิ่งที่เธอพูดเพื่อที่จะเข้าใจได้ดี หากเธอให้เหตุผลหลายประการว่าทำไมความสัมพันธ์ของคุณถึงไม่ทำให้เธอมีความสุขมากขึ้นโดยที่ไม่ได้บอกคุณอย่างชัดเจนว่าเธอต้องการเลิกพยายามที่จะตรงไปตรงมา
   • เพื่อที่คุณจะได้พูดว่า "ฉันรู้สึกว่าคุณไม่ได้มีความสุขกับฉันอีกต่อไปบางทีคุณอาจกลัวที่จะทำร้ายฉัน ฉันต้องการให้คุณซื่อสัตย์ คุณต้องการให้เราอยู่ที่นี่หรือไม่? มันควรจะเปิดให้คุณ

4. 
   

   
   พูดในสิ่งที่คุณต้องพูด ตอนนี้เป็นเวลาที่จะบอกเขาว่าอะไรที่เหมาะกับคุณ หากเธอบอกคุณว่าเธอต้องการเลิกกับคุณคุณอาจถูกล่อลวงให้พูดสิ่งที่น่ารังเกียจ พยายามอย่าทำ มันจะไม่แก้ปัญหาอะไรและคุณจะไม่รู้สึกดีขึ้น ถ้าเธอบอกคุณว่าทุกอย่างเรียบร้อยดีบอกเธอว่าทำไมคุณถึงคิดอย่างอื่น
   • ระวังพูด "ฉัน" ไม่ใช่ "คุณ" เมื่อพูดกับแฟนของคุณ ด้วยการเริ่มประโยคของคุณด้วย "ฉัน" คุณจะหลีกเลี่ยงการพาแฟนของคุณไปอยู่ในการป้องกัน ตัวอย่างเช่นเธออาจวางตัวป้องกันถ้าคุณพูดอะไรบางอย่างเช่น "คุณประพฤติแปลก ๆ คุณต้องบอกฉันว่าเกิดอะไรขึ้น " บอกเขามากกว่านี้ "ฉันรู้สึกว่าไกลวันนี้และฉันก็สงสัยว่าถ้าคุณรู้สึกเหมือนฉัน"
   • ถ้าเธอจากคุณไปคุณจะไม่ต้องพูดอะไรอีก คุณสามารถลุกขึ้นและไปหรือพูดว่า "ตกลงฉันเข้าใจ" หากคุณต้องการคุณจะสามารถพูดได้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับสถานการณ์นี้ (ตัวอย่างเช่นคุณเศร้าโกรธหรือคุณคิดว่ามันถูกต้องและเป็นทางออกที่ดีที่สุด)

5. 
   

   
   พยายามอย่าอารมณ์เสีย ความโกรธเป็นอารมณ์ปกติ แต่บางครั้งก็ยากที่จะควบคุม ในระหว่างการสนทนาที่คุณรู้สึกว่าคู่ของคุณกำลังจะจากไปคุณสามารถป้องกันตัวเองได้ การหยุดพักอาจทำให้คุณรู้สึกถูกปฏิเสธ คุณอาจรู้สึกอยากกระตุ้นอารมณ์เสียเพื่อปกป้องตัวเองจากอารมณ์ของคุณเอง อย่างไรก็ตามน่ารำคาญคุณอาจจะไม่นำสิ่งที่ดี
   • พยายามอย่างเต็มที่เพื่อรักษาเสียงของคุณให้นิ่งและต่ำและหายใจให้นิ่ง
   • หากคุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถควบคุมความโกรธของคุณได้ แม้ว่าแฟนสาวของคุณอ้างว่าเธอต้องการที่จะทิ้งคุณและคุณเกลียดเธอในขณะที่ออกไปคุณจะหลีกเลี่ยงการพูดว่าคุณจะเสียใจในภายหลัง

6. 
   

   
   ยอมรับผลลัพธ์ของการสนทนา ในตอนท้ายของการสนทนาคุณไม่ได้มีแฟนหรือคุณอยู่ด้วยกันเสมอยอมรับสิ่งที่เธอบอกคุณ หากความสัมพันธ์ของคุณสิ้นสุดลงคุณจะต้องจัดการกับการเลิกรา ถ้าเธอบอกคุณว่าเธอเก่งกับคุณและไม่ต้องการจากคุณไปจงเชื่อเธอ อย่าถามเธอตลอดเวลาหากเธอต้องการจะทิ้งคุณไป มันจะน่ารำคาญและทำให้คุณรู้สึกว่าไม่ปลอดภัย

ส่วนที่ 3 รู้วิธีตอบสนอง

1. 
   

   
   ใช้ระยะทางของคุณ บางครั้งในคู่คู่หนึ่งหรือทั้งคู่มีข้อสงสัยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ บุคคลนั้นจะมีแนวโน้มที่จะทำให้ตัวเองห่างเหินโดยปกติแล้วจะไม่ให้คำอธิบายกับคู่ของเขา คุณอาจไม่รู้ว่ามีอะไรผิดปกติและถามว่าคุณทำอะไรผิดหรือเปล่า คุณอาจถูกล่อลวงให้ไปหาแฟนของคุณเพื่อค้นหาว่าปัญหาคืออะไร อย่างไรก็ตามพฤติกรรมนี้มีแนวโน้มที่จะรบกวนคนที่มีข้อสงสัยและเป็นสาเหตุให้ดำเนินการ
   • หากคุณอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้ทำอย่างดีที่สุดเพื่อให้มีพื้นที่ที่ต้องการ หากวิธีนี้ไม่รับประกันโดยการย้ายออกจากเธอสองสามวันหรือสัปดาห์คุณสามารถช่วยให้แฟนของคุณตระหนักว่าเธอชื่นชมความสัมพันธ์ของคุณและรู้สึกเหงาโดยไม่มีคุณ
   • แม้ว่าทุกสิ่งจะไม่เป็นไปตามที่คุณคาดหวังใช้ระยะทางของคุณคุณจะตระหนักว่าคุณมีชีวิตก่อนที่จะรู้ว่าแฟนของคุณว่าคุณมีความสุขและคุณสามารถมีชีวิตที่ดีแม้ว่าเธอ ไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของมันอีกต่อไป

2. 
   

   
   พยายามบันทึกความสัมพันธ์ หากคุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากแฟนมีขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อพยายามรักษาความสัมพันธ์ของคุณ อย่างไรก็ตามเป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะต้องเข้าใจว่าหากแฟนของคุณไม่มีความสุขและไม่อยากอยู่กับคุณคุณทั้งคู่จะไม่มีความสุข
   • พยายามระบุว่าความสัมพันธ์ของคุณในด้านใดที่ทำให้ไม่มีความสุข ความจริงที่น่าเศร้าอาจเป็นเพราะเธอไม่รักคุณอีกต่อไป ด้านอื่น ๆ อาจเป็นพื้นฐานของความโชคร้ายของเขา พยายามระบุปัญหาเหล่านี้และแก้ไขปัญหาเหล่านั้น
   • แปลกใจของเธอ หากคุณอยู่ด้วยกันมานานคุณอาจไม่ได้ทำอะไรมากมายเพื่อทำให้เธอมีความสุข ด้วยเหตุนี้ทำให้เธอประหลาดใจกับบางสิ่งที่พิเศษ คุณอาจทำให้เธอประหลาดใจด้วยดินเนอร์ใต้แสงเทียนหรือพาเธอไปเต้นรำในสถานที่ที่เธอโปรดปราน คุณอาจต้องการความสนใจเพียงเล็กน้อยดังนั้นเธอรู้ว่าคุณกำลังคิดถึงเธอเช่นให้ขนมหรือดอกไม้ที่เธอชอบ
   • พยายามเตือนเขาถึงช่วงเวลาที่ดี มีเหตุผลว่าทำไมคุณและแฟนของคุณมีความสัมพันธ์ อย่างไรก็ตามเมื่อเวลาผ่านไปยากเหตุผลเหล่านี้อาจดูอยู่ไกล ลองกลับมาที่เหตุผลเหล่านี้ด้วยการเตือนตัวเองว่าคุณออกเดทครั้งแรกหรือหัวเราะครั้งใหญ่ คุณจะต้องให้แน่ใจว่าคุณได้นำความรู้สึกในเชิงบวกของการเริ่มต้นความสัมพันธ์กลับมา
   • เขียนจดหมายรักให้เขา วิธีนี้ง่ายมาก แต่หลายคนชอบรับจดหมายรัก นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรจะมีน้ำใจหรือถ้อยคำที่เบื่อหูคุณเพียงแค่ต้องเขียนจดหมายง่าย ๆ เพื่อเตือนให้เขารู้ว่ามันสำคัญกับคุณมากแค่ไหน คุณสามารถพูดถึงหน่วยความจำที่ดีที่คุณแบ่งปันหรือโครงการในอนาคตทั่วไป
   • พยายามที่จะเปิดกว้างและเสี่ยงมากขึ้น ในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้คุณอาจมีแนวโน้มที่จะหุบปากและแบ่งปันน้อยลงกับแฟนของคุณ มันอาจทำให้สถานการณ์แย่ลงได้ ให้ลองเปิดใจกับเธอแทน บอกเธอเมื่อคุณมีวันที่แย่แบ่งปันความกลัวของเธอและปล่อยให้เธอเห็นด้านที่อ่อนแอกว่านี้ของคุณ
   • สนับสนุนให้คู่ของคุณมีความเป็นอิสระ เป็นไปได้ว่าสาเหตุหนึ่งที่ทำให้แฟนของคุณไม่มีความสุขกับคุณอีกต่อไปและเธอรู้สึกว่าหายใจไม่ออกไม่เป็นอิสระ พยายามสนับสนุนให้เธอทำสิ่งที่เธอต้องการทำแทนที่จะทำทุกอย่างเพื่อให้เธออยู่ใกล้คุณ ตัวอย่างเช่นถ้าแฟนของคุณต้องการเข้าเรียนในโรงเรียนที่มีชื่อเสียงมาก ๆ ให้ยื่นข้อเสนอเพื่อช่วยเธอในการสมัครเรียน ถ้าเธอต้องการไปที่ไหนสักแห่งบอกให้เธอไป

3. 
   

   
   ปล่อยเธอไป นี่อาจไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการ แต่ในบางกรณีทางออกที่ดีที่สุดคือปล่อยมันไป หากเห็นได้ชัดว่าเธอไม่ได้มีความสุขกับคุณ แต่เธอไม่สามารถทิ้งคุณด้วยเหตุผลใดก็ตามให้กล้าหาญและแสดงให้เธอเห็นว่าความสุขของเธอนั้นมีมากเพียงใด สำคัญสำหรับคุณตัดสินใจด้วยตัวคุณเองที่จะทำลายมัน
   • คุณสามารถทำได้โดยการซื่อสัตย์ บอกเธอว่าคุณรู้ว่าเธอไม่มีความสุขกับคุณอีกแล้วและคุณรู้ว่าเธอไม่ต้องการทำร้ายคุณ แต่ถึงเวลาที่จะยุติความสัมพันธ์นี้
   • สิ่งนี้จะไม่ทำให้การพักเจ็บปวดน้อยลง แต่อย่างน้อยคุณจะสามารถควบคุมสถานการณ์ได้ คุณอาจรู้สึกโล่งใจหลังจากไม่มีความสุขในความสัมพันธ์ของคุณสักพัก
   • เมื่อคุณยุติความสัมพันธ์ของคุณกับแฟนของคุณเป็นสิ่งสำคัญที่จะหลั่งความโกรธที่คุณรู้สึกต่อเธอ ด้วยการปลดปล่อยความโกรธและความแค้นของคุณสถานการณ์จะยากขึ้นไปอีก

4. 
   

   
   ให้เวลาตัวเอง ในการไปต่อคุณต้องใช้เวลา หากคุณเศร้าจากการเลิกราครั้งนี้คุณจะรู้สึกดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป มีวิธีการมากมายที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้รู้สึกดีขึ้น แต่ในกรณีใด ๆ คุณจะต้องให้เวลากับตัวคุณเอง
   • ไม่มีข้อกำหนดตายตัว คุณอาจต้องสองสามวันหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน พยายามที่จะเห็นแต่ละวันผ่านเป็นขั้นตอนในทิศทางที่ถูกต้อง

5. 
   

   
   ตัดสะพานด้วย คุณอาจถูกล่อลวงให้โทรหาแฟนหรือส่ง SMS ถึงเธอ อย่างไรก็ตามสิ่งนี้จะช่วยยืดความเศร้าโศกของคุณเท่านั้น หากจำเป็นให้ลบหมายเลขของเธอและลบออกจากเครือข่ายโซเชียลทั้งหมดของคุณ
   • หากเธอพยายามติดต่อคุณให้เพิกเฉยต่อการโทรของเธอ ถ้าเธอส่งให้คุณลบมันโดยไม่ต้องอ่าน
   • ไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่สามารถคุยกับเขาได้อีก อย่างไรก็ตามคุณอาจจะเสียใจทุกอย่างที่คุณสามารถพูดได้หลังจากการเลิกราและนั่นจะไม่ทำให้คุณรู้สึกดี
   • หากคุณไม่ต้องการกำจัดพิกัดให้เขียนลงในกระดาษที่คุณจะมอบให้เพื่อนที่ไว้ใจได้ซึ่งจะไม่สามารถคืนค่าได้จนกว่าคุณจะถูกปลดจากการเลิกรา

6. 
   

   
   กำจัดสิ่งที่ทำให้คุณนึกถึงแฟนของคุณ หากคุณไม่ต้องการที่จะกำจัดบางสิ่งบางอย่างทิ้งไปหรือทิ้งมันไปวางไว้ในกล่องหรือถุงแล้ววางให้พ้นสายตา
   • หากคุณกลัวที่จะถูกล่อลวงให้ดื่มด่ำในความทรงจำของคุณด้วยวัตถุเหล่านี้ให้กำจัดพวกมันให้หมดหรือขอให้เพื่อนช่วยพวกเขาสักระยะหนึ่ง

7. 
   

   
   มีความกระตือรือร้น หากคุณมีสิทธิ์ใช้เวลาช่วงเย็นในการร้องไห้และเสียใจหลังจากการเลิกราให้พยายามทำตัวให้คล่อง วางแผนกับเพื่อน ๆ และทำในสิ่งที่คุณอยากทำ พยายามเข้าร่วมกิจกรรมที่คุณสามารถพบปะผู้คนใหม่ ๆ หากคุณกำลังสนุกกับคนที่คุณรักคุณจะไม่มีเวลาที่จะละเหี่ยกับการสูญเสียแฟนสาวของคุณ
   • ยังพยายามที่จะใช้งานร่างกาย มีหลักฐานเพียงพอที่แสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายช่วยให้คุณรู้สึกดีทั้งร่างกายและจิตใจ หลังจากเลิกกันคุณอาจถูกล่อลวงให้ไม่ทำอะไรเลย แต่พยายามออกไปเดินเล่นหรือวิ่ง ถ้าคุณชอบกีฬาทีมเข้าร่วมคลับ

8. 
   

   
   มีความคิดสร้างสรรค์ หากจุดสิ้นสุดของเรื่องราวความรักเศร้าเสมอคุณยังสามารถเรียนรู้จากมันได้ ใช้เวลาคิดเกี่ยวกับความสัมพันธ์อย่างซื่อสัตย์ที่สุดเท่าที่จะทำได้ แฟนเก่าของคุณอาจทำผิดพลาดมากมายในความสัมพันธ์ของคุณ แต่คุณก็ทำได้ดีเช่นกัน แทนที่จะคิดถึงความผิดพลาดลองคิดถึงสิ่งที่คุณทำได้ดีกว่า
   • ตัวอย่างเช่นในความสัมพันธ์ต่อไปของคุณคุณสามารถพยายามสื่อสารได้ดีขึ้นเพื่อให้แฟนในอนาคตของคุณสามารถบอกคุณได้ง่ายขึ้นเมื่อมีบางสิ่งรบกวนพวกเขา หากในความสัมพันธ์ครั้งสุดท้ายของคุณคุณมีแนวโน้มที่จะอารมณ์เสียหรือป้องกันตัวเองเมื่อคู่ของคุณกำลังแก้ไขปัญหาคุณจะต้องพยายามที่จะเปิดกว้างและสงบมากขึ้นเกี่ยวกับปัญหา
   • มันยากที่จะซื่อสัตย์กับตัวเองเกี่ยวกับข้อบกพร่องของเราโปรดจำไว้ว่าจะไม่ทำอะไรที่ดีที่จะซ่อนอยู่เบื้องหลังความภาคภูมิใจของคุณ