ทำอย่างไรถึงจะมีความสนุกสนานในชีวิตมากขึ้น

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 จาก 3:
  ทำให้ความสุขของคุณมีความสำคัญ

ผู้เขียนร่วมของบทความนี้คือ Tasha Rube, LMSW Tasha Rube เป็นนักสังคมสงเคราะห์ที่ได้รับการรับรองในรัฐมิสซูรี เธอสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาโทสาขาสังคมสงเคราะห์ที่มหาวิทยาลัยมิสซูรีในปี 2557

มีการอ้างอิง 16 ครั้งที่อ้างถึงในบทความนี้ซึ่งอยู่ที่ด้านล่างของหน้า

บางครั้งมันอาจเป็นเรื่องยากที่จะมีความสนุกสนานเมื่อคุณทำสิ่งที่ไม่สนุกจริงๆ โชคดีที่ชีวิตมีความสนุกมากขึ้นถ้าคุณเปลี่ยนมุมมอง ด้วยเครื่องมือเล็ก ๆ น้อย ๆ คุณสามารถเรียนรู้ที่จะสนุกสนานในเกือบทุกสถานการณ์ในชีวิต

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 3:
ทำให้ความสุขของคุณมีความสำคัญ

1. 
   

   
   4 ปลูกฝังการรับรู้ของคุณ โดยการรู้สึกขอบคุณคุณจะได้เห็นกิจกรรมที่สนุกสนานมากกว่าเป็นที่น่าพอใจ มีหลายวิธีในการแสดงความขอบคุณเช่นโดยการขอบคุณผู้อื่นหรือเก็บบันทึกความกตัญญู อย่างไรก็ตามหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการเปลี่ยนมุมมองของคุณคือการเปลี่ยนวิธีการพูดของคุณ
   • ตัวอย่างเช่นคนมักจะบ่นเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาต้องทำ คุณสามารถลองเปลี่ยนวิธีที่คุณพูดเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้โดยอธิบายว่ามันเป็นสิ่งที่คุณทำได้ ด้วยการเปลี่ยนความผูกพันเป็นความสามารถคุณสามารถเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกอย่างมากในแบบที่คุณเห็นและสนุกกับชีวิต
   การโฆษณา

เรียกดูจาก "https://fr.m..com/index.php?title=s%27amuse-more-in-the-life&oldid=220667"