วิธีประสบความสำเร็จในความสัมพันธ์ของคุณ

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 การประเมินโอกาสในการประสบความสำเร็จ
• ส่วนที่ 2 ส่งเสริมความรักและความทุ่มเท
• ส่วนที่ 3 การจัดการความขัดแย้ง

ความรักเป็นสิ่งสำคัญ แต่หากจะประสบความสำเร็จในความสัมพันธ์ระยะยาวคุณไม่สามารถตัดสินความรู้สึกรักของคุณได้ ทั้งคุณและคู่ของคุณจำเป็นต้องทำงานด้วยตัวคุณเองและความสัมพันธ์

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 การประเมินโอกาสในการประสบความสำเร็จ

1. 
   

   
   เปรียบเทียบค่าของคุณ ค่านิยมหลักของคุณคือสิ่งที่ช่วยให้คุณจัดการชีวิตและความรักของคุณ เปรียบเทียบค่านิยมหลักของคุณกับของคู่ของคุณ หากค่าของมันแตกต่างจากของคุณจริง ๆ ไลฟ์สไตล์ของคุณอาจเข้ากันไม่ได้ในระยะยาว
   • คิดเกี่ยวกับค่านิยมหลักทั้งหมดของคุณรวมถึงศาสนาความเชื่อทางสังคมและแผนของคุณสำหรับอนาคต ตัวอย่างเช่นถ้าคุณต้องการมีลูกอย่างแน่นอน แต่ถ้าคู่ของคุณไม่ต้องการมันก็ไม่น่าเป็นไปได้ที่ความสัมพันธ์ของคุณจะทำงาน
   • คุณต้องเปรียบเทียบค่าทางการเงินของคุณด้วย คิดว่าคุณและคู่ของคุณใช้เงินอย่างไร เมื่อคุณแบ่งปันค่าใช้จ่ายคุณจะต้องสามารถเห็นด้วยกับสิ่งที่คุณใช้จ่ายและสิ่งที่คุณประหยัด

2. 
   

   
   ถามตัวเองว่าคู่ของคุณมีค่าควรแก่การไว้วางใจ เป็นสิ่งสำคัญที่จะสามารถไว้วางใจคู่ของคุณ แต่คุณควรทำกับคู่ค้าที่สมควรได้รับเท่านั้น ในกรณีนี้คุณต้องสามารถตัดสินได้ว่าคุณสามารถมอบความไว้วางใจให้คู่ของคุณได้มากแค่ไหน
   • คิดเกี่ยวกับเวลาที่ผ่านไปตั้งแต่เริ่มต้นความสัมพันธ์ของคุณ ถามตัวเองว่าคู่ของคุณสนับสนุนคุณมาตลอดหรือไม่ คุณไม่ควรเชื่อถือพันธมิตรที่ใช้ความเชื่อมั่นของคุณในอดีต
   • หากคู่ของคุณได้พิสูจน์แล้วว่าเขามีค่าของความไว้วางใจของคุณ แต่คุณยังคงมีปัญหาในการไว้วางใจเขาปัญหาอาจเป็นของคุณ มีเหตุผลที่ไม่เกี่ยวข้องกับเขาอย่างแน่นอนที่ไม่อนุญาตให้คุณไว้วางใจเขาและคุณจะต้องจัดการกับพวกเขาก่อนที่คุณจะสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ยาวนานกับคู่ของคุณ

3. 
   

   
   
   
   ลองนึกถึงบุคลิกของคุณในด้านความสัมพันธ์ของคุณ คนต่างกันจะแสดงบุคลิกที่แตกต่างกันตามธรรมชาติ มันจะง่ายกว่ามากในการรักษาความสัมพันธ์ที่โรแมนติกกับคนที่แสดงให้คุณเห็นด้านบวกของพวกเขา
   • ที่จริงแล้วคุณต้องถามตัวเองว่าคุณมีความสุขกับคนที่คุณอยู่ในความสัมพันธ์นี้หรือไม่ ตัวอย่างเช่นหากความสัมพันธ์นี้ไม่ทำให้คุณรู้สึกปลอดภัยมันอาจไม่ดีสำหรับคุณที่จะดำเนินการต่อไปแม้ว่าคู่ของคุณจะไม่ทำอะไรเลยเพื่อให้ด้านนี้ของบุคลิกภาพของคุณปรากฏขึ้น
   • หากคุณไม่มีความสุขกับบุคคลที่อยู่ในความสัมพันธ์ของคุณคุณอาจสามารถแก้ปัญหาเหล่านี้ได้ด้วยความช่วยเหลือจากคู่ของคุณหรือนักบำบัดโรค คุณต้องทราบว่าปัญหาของคุณสามารถแก้ไขได้เป็นกรณี ๆ ไปหรือไม่

4. 
   

   
   ตรวจสอบความสามารถของคุณในการจัดการกับความขัดแย้ง คิดเกี่ยวกับวิธีที่คุณและคู่ของคุณจัดการกับความขัดแย้งไม่ว่าจะเป็นในความสัมพันธ์หรือนอก แม้ว่าจะเป็นไปได้ที่จะปรับปรุงอยู่เสมอ แต่คุณยังต้องมีพื้นฐานที่ดีในการจัดการความขัดแย้งหากคุณต้องการให้ความสัมพันธ์มีความยั่งยืน
   • คู่รักที่ประสบความสำเร็จรู้วิธีจัดการกับปัญหาและแก้ไขปัญหาเหล่านั้น ถ้าคุณต้องการให้คนอื่นถ้าคุณหลีกเลี่ยงความขัดแย้งหรือถ้าคุณปิดอารมณ์หลังการโต้แย้งคุณต้องหาวิธีในการปรับปรุงการจัดการความขัดแย้งของคุณถ้าคุณต้องการความสัมพันธ์ที่จะมีอายุ
   • ในทำนองเดียวกันเมื่อปัญหาภายนอกปรากฏขึ้นคุณและคู่ของคุณจะต้องสามารถช่วยเหลือคุณได้ ความสัมพันธ์ของคุณมีแนวโน้มที่จะประสบความสำเร็จมากขึ้นถ้าคุณติดกันเพราะถ้าคุณย้ายออกจากปัญหาที่น้อยที่สุดก็อาจเป็นสัญญาณที่ไม่ดี

ส่วนที่ 2 ส่งเสริมความรักและความทุ่มเท

1. 
   

   
   
   
   กลายเป็นเท่าเทียมกัน คุณและคู่ของคุณจะต้องมองเห็นซึ่งกันและกันอย่างเท่าเทียมกัน คุณทั้งคู่ต้องยอมรับว่าคุณสมควรได้รับความรักความเคารพและการดูแลซึ่งกันและกัน หากหนึ่งในคู่ค้ามีส่วนร่วมในความสัมพันธ์น้อยกว่าอีกความสัมพันธ์นี้จะไม่นาน
   • หากคุณไม่ต้องการคืนความโปรดปรานอย่าขอให้คู่ของคุณทำเช่นนั้น ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องการใช้เวลาช่วงเย็นกับเพื่อน ๆ คุณควรปล่อยให้คู่ของคุณใช้เวลาช่วงเย็นกับเพื่อน ๆ
   • แบ่งความรับผิดชอบอย่างเท่าเทียมกัน เพียงแบ่งปันงานบ้านและเคารพการตัดสินใจและการเลือกของกันและกันเมื่อทำการตัดสินใจที่ส่งผลกระทบต่อคุณทั้งคู่

2. 
   

   
   แสดงความรักที่คุณแบ่งปัน คุณควรแสดงความรักผ่านคำพูดและการกระทำของคุณ ทำงานกับคู่ของคุณเพื่อหาสมดุลที่เหมาะสมในความสัมพันธ์ของคุณ
   • เป็นสิ่งสำคัญที่จะบอกเขาว่าคุณรักเขาแม้ว่าคุณจะแสดงความรักผ่านการกระทำของคุณ การกระทำนั้นพูดได้มากกว่าคำพูด แต่มีบางครั้งที่คำพูดแสดงออกได้ชัดเจนยิ่งขึ้น
   • แสดงความรักของคุณผ่านท่าทางเล็ก ๆ ของความใกล้ชิดทางกายภาพและความกตัญญู ตัวอย่างเช่นจับมือของคุณขณะที่เดินไปตามถนนหรือแปลกใจที่คู่ของคุณด้วยของขวัญเล็ก ๆ เพื่อแสดงว่าคุณมีความคิดของเขาหรือเธอ

3. 
   

   
   เคารพซึ่งกันและกัน ในความสัมพันธ์การเคารพมีความสำคัญพอ ๆ กับความรัก หากคุณไม่สามารถเคารพซึ่งกันและกันในฐานะมนุษย์ได้ความผูกพันที่รวมตัวกันจะทำให้คุณละลาย
   • ยอมรับคู่ของคุณในขณะที่เขาเป็น แทนที่จะพยายามเปลี่ยนคู่ของคุณคุณต้องยอมรับจุดอ่อนของเขาและมุ่งเน้นที่จุดแข็งของเขา
   • คุณต้องแน่ใจว่าคุณไม่ลืมที่จะเคารพตัวเองด้วยการเคารพคู่ของคุณ คำนึงถึงความต้องการของเขา แต่อย่าส่งต่อหน้าคุณ

   
   

   
   แสดงการสนับสนุนของคุณ คุณจะต้องให้การสนับสนุนซึ่งกันและกันได้ตลอดเวลา ส่งเสริมให้ตัวเองเมื่อสิ่งต่าง ๆ ยากขึ้นและแสดงความยินดีกับตัวเองเมื่อสิ่งต่าง ๆ เป็นไปด้วยดี
   • ฟังการร้องเรียนและความคิดเห็นของคู่ของคุณ ให้คำแนะนำกับเขาเมื่อใดก็ตามที่คุณทำได้ แต่อย่าประมาทคุณค่าของไหล่ที่จะร้องไห้
   • คุณต้องให้โอกาสแก่คู่ของคุณในการสนับสนุนคุณ ยอมรับสิ่งที่คุณรักในสิ่งที่คุณไม่ชอบสิ่งที่ทำให้คุณกลัวสิ่งที่ทำให้คุณฝัน เปิดกว้างที่สุดเท่าที่จะทำได้เกี่ยวกับหัวข้อเหล่านี้

4. 
   

   
   ปรับปรุงทุกแง่มุมของความใกล้ชิดของคุณ ความใกล้ชิดทางอารมณ์และความใกล้ชิดทางกายภาพมีความสำคัญในความสัมพันธ์ คุณต้องรู้สึกว่าความสัมพันธ์ทางอารมณ์กับคู่ของคุณนั้นแข็งแกร่งพอ ๆ กับการเชื่อมต่อทางกายภาพ
   • ใช้เวลาในการเตรียมการซึ่งกันและกัน คุณสามารถแต่งตัวตามปกติได้ แต่เป็นครั้งคราวคุณควรพยายามจัดให้คู่ของคุณรู้ว่าเขายังคงดึงดูดคุณอยู่
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าความสัมพันธ์ของคุณถูกสร้างขึ้นบนมิตรภาพที่แข็งแกร่ง คุณจะต้องสามารถแบ่งปันความลับหัวเราะและน้ำตาด้วยกัน

5. 
   

   
   อยู่ในเชิงบวก คนที่มีทัศนคติที่ดีมักจะประสบความสำเร็จได้ง่ายขึ้น มันเป็นความจริงที่พิสูจน์แล้วในทุกด้านของชีวิตความสัมพันธ์ของคุณก็ไม่มีข้อยกเว้น
   • รู้สึกขอบคุณสำหรับความสัมพันธ์นี้และพยายามอย่ามองข้ามความสัมพันธ์นี้
   • นอกจากนี้ยังใช้เวลาส่งเสริมทัศนคติเชิงบวกในความสัมพันธ์ของคุณ พยายามพูดสิ่งดีๆให้คู่ของคุณอย่างน้อยวันละห้าครั้งอย่างน้อยก็บ่อยเท่าที่คุณแสดงความคิดเห็นเชิงลบ

6. 
   

   
   ลองทำกิจกรรมใหม่ด้วยกัน เพื่อหลีกเลี่ยงความเบื่อหน่ายในความสัมพันธ์ของคุณคุณควรแบ่งปันประสบการณ์ใหม่ด้วยกันเป็นครั้งคราว
   • พูดคุยเกี่ยวกับตัวเลือกต่าง ๆ ที่มีให้คุณและคำนึงถึงบุคลิกของแต่ละคน คุณรู้ว่าคู่ของคุณจะไม่สนุกกับกิจกรรมบางอย่างในขณะที่คุณสนุกกับพวกเขาและในทางกลับกัน พยายามหลีกเลี่ยงกิจกรรมเหล่านี้เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้และมุ่งเน้นไปที่ประสบการณ์ใหม่ที่คุณจะสนุกสนาน

7. 
   

   
   ให้เวลากับตัวเอง แม้ว่าคุณและคู่ของคุณจะต้องทำหน้าที่เป็น หนึ่งคนคุณทั้งคู่ยังคงเป็นบุคคลที่มีเอกลักษณ์ เติบโตอย่างต่อเนื่องในฐานะปัจเจกบุคคลเพื่อให้มีพลังงานเพียงพอที่จะพัฒนาความสัมพันธ์ของคุณต่อไป
   • ใช้เวลาอยู่คนเดียวเพื่อดื่มด่ำกับกิจกรรมหรืองานอดิเรกที่คู่ของคุณไม่ชอบ ใช้เวลาอยู่คนเดียวอย่างสงบสุขหรือมุ่งเน้นการทำสมาธิและผ่อนคลาย
   • ติดต่อกับเพื่อนและสมาชิกในครอบครัวของคุณเอง มันจะดีถ้าคู่ของคุณรู้สึกดีกับคนที่คุณห่วงใย แต่วงเพื่อนของคุณเองก็เป็นสิ่งที่ดีเช่นกัน

ส่วนที่ 3 การจัดการความขัดแย้ง

1. 
   

   
   เลือกการต่อสู้ของคุณ คู่รักสองคู่มักจะพบจุดที่ไม่เห็นด้วยเสมอ แต่บางคู่ก็มีความรุนแรงน้อยกว่าคนอื่น ๆ ต่อสู้เพื่อการต่อสู้ที่สำคัญและพิจารณาทิ้งการต่อสู้ที่เล็กลง
   • ถามตัวเองว่าข้อพิพาทในปัจจุบันจะมีผลกระทบที่ยั่งยืนในอนาคต หากไม่เป็นเช่นนั้นจะเป็นการดีกว่าที่คุณจะดรอป ถ้าเธอมีมันจะเป็นการดีกว่าที่คุณจะดูแลมัน

2. 
   

   
   สื่อสารอย่างเปิดเผยและตรงไปตรงมา คุณต้องมีความจริงใจในการติดต่อสื่อสารของคุณเสมอ แต่สิ่งที่สำคัญกว่าคือการใช้การสื่อสารที่มีประสิทธิภาพท่ามกลางข้อพิพาทหรือความขัดแย้ง
   • ไม่มีใครสามารถอ่านความคิด แทนที่จะให้คู่ของคุณเดาให้บอกสิ่งที่คุณต้องการหรือสิ่งที่คุณต้องการโดยตรง คุณจะไม่พบทางออกจนกว่าคุณจะวางทุกอย่างไว้บนโต๊ะ

3. 
   

   
   เห็นอกเห็นใจ ลองใส่รองเท้าของคู่ของคุณและคิดถึงความต้องการของคุณเอง เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะเห็นอกเห็นใจต่อความรู้สึกของคู่ของคุณคุณอาจพบว่าคุณรู้สึกโกรธน้อยลงและพร้อมที่จะพิจารณามุมมองของคู่ของคุณ
   • ทุกคนมีข้อบกพร่อง แทนที่จะมองว่านิสัยใจคอของคู่ของคุณเป็นจุดอ่อนให้ยอมรับพวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของบุคลิกภาพคู่ของคุณ
   • ความผิดพลาดหลายอย่างเกี่ยวข้องกับความรู้สึกไม่มั่นคงดังนั้นคุณสามารถทำลายคู่ของคุณโดยเตือนพวกเขาในระหว่างการต่อสู้ เลือกการสนทนาที่มีการวิจารณ์ที่สร้างสรรค์แทน

4. 
   

   
   ทำการประนีประนอม ให้เล็กน้อยและใช้เวลาเล็กน้อย แทนที่จะคิดว่าการแก้ปัญหาความไม่เห็นด้วยของคุณควรเป็นอุดมคติของทั้งสองฝ่ายพยายามหาวิธีแก้ปัญหาที่สอดคล้องกับทั้งคู่
   • ตัวอย่างเช่นหากคุณโต้เถียงกันว่าคุณใช้เวลาไปเที่ยวด้วยกันอย่างไรให้พยายามหาวิธีที่จะรวมกิจกรรมที่คู่ของคุณเห็นคุณค่าเท่าที่คุณทำ หากวิธีนี้ไม่ได้ผลให้ยอมรับว่าคู่ของคุณจะเลือกสิ่งที่เขาต้องการจะทำในการออกนอกบ้านครั้งเดียวก็ต่อเมื่อคุณสามารถตัดสินใจได้ว่าคุณจะทำอะไรในการออกนอกบ้านครั้งต่อไป

5. 
   

   
   ตอบสนองต่อปัญหาอย่างแข็งขัน เมื่อมีปัญหาในความสัมพันธ์ของคุณให้นึกถึงวิธีที่คุณสามารถนำไปใช้ในการแก้ไขแทนที่จะบ่นเกี่ยวกับมัน
   • ตัวอย่างเช่นหากคุณไม่ได้ใช้เวลาร่วมกันมากขึ้นพยายามวางแผนเวลาที่คุณจะอยู่ด้วยกัน จัดระเบียบอาหารเย็นหรือกิจกรรมที่คุณต้องการทำด้วยกัน ใช้ความพยายามอย่างมีสติเพื่อแก้ไขปัญหาแทนที่จะปล่อยให้แย่ลง