วิธีเสริมสร้างความสามารถทางจิต
ผู้เขียน:
Laura McKinney
วันที่สร้าง:
9 เมษายน 2021
วันที่อัปเดต:
16 พฤษภาคม 2024
เนื้อหา
เป็นวิกิซึ่งหมายความว่าบทความจำนวนมากเขียนโดยผู้เขียนหลายคน เพื่อสร้างบทความนี้ 22 คนบางคนที่ไม่ระบุชื่อเข้าร่วมในรุ่นและการปรับปรุงในช่วงเวลามี 10 แหล่งอ้างอิงที่อ้างถึงในบทความนี้พวกเขาอยู่ที่ด้านล่างของหน้า
เพื่อพัฒนาความสามารถทางจิตของเขาการฝึกอบรมยังคงมีความสำคัญเช่นเดียวกับนักกีฬาที่ต้องการบรรลุระดับที่ดีที่สุดของเขา การเรียนรู้เพื่อเสริมสร้างทักษะทางปัญญาของคุณปรับปรุงความเข้มข้นและความเครียดของคุณต้องทำงาน แต่คุณสามารถเรียนรู้ทักษะพื้นฐานที่จำเป็นในการพัฒนาจิตใจของคุณ
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3:
เสริมสร้างความคิดของคุณ
- 6 ทำออกกำลังกายมากที่สุดเท่าที่จิต การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะปล่อยเอ็นดอร์ฟินที่ผลิตในสมองซึ่งจะช่วยให้คุณสงบและเสริมสร้างความสามารถทางปัญญาของคุณ วางตารางเวลาในการออกกำลังกาย 30 นาทีสัปดาห์ละหลายครั้งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์นี้ทีละน้อย เพิ่มการออกกำลังกายโยคะแรงบันดาลใจอื่น ๆ และคุณจะผ่อนคลายมากขึ้นในขณะที่ยังคงความแข็งแกร่งของจิตใจ การโฆษณา
คำแนะนำ
- การทำงานด้วยความคิดของคุณจะทำให้ง่ายขึ้นสำหรับคุณที่จะเผชิญกับช่วงเวลาที่ยากลำบากในชีวิตของคุณ ไปที่การกระทำที่คุณทำดีและปรับปรุงความคิดของคุณ พลังของจิตใจจะชนะเหนือพลังทางกายภาพเสมอ
ทางเลือกของเรา
วิธีเตรียมเอนชิล่าไก่
ในบทความนี้: Enchilada ไก่เผ็ด Enchilada กับไก่และครีม Enchilada กับไก่และครีมสดอ้างอิง Enchilada ไก่เป็นอาหารเม็กซิกันที่เต็มไปด้วยรสชาติประกอบด้วย Tortilla ข้าวโพดที่เต็มไปด้วยไก่และผักหลากหลายชนิด ...
วิธีทำความสะอาดโคมระย้าคริสตัล
ในบทความนี้: ทำความสะอาดโคมระย้าโดยไม่ต้องถอดชิ้นส่วนทำความสะอาดโคมระย้าโดยการถอดผลึก มันอาจเป็นเรื่องยากและน่าเบื่อในการทำความสะอาดทุกส่วนของโคมระย้าคริสตัล อย่างไรก็ตามมันเป็นสิ่งสำคัญในการทำความสะอ...