วิธีใส่บ่าไหล่

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 จาก 3:
  ดูแลไหล่เคล็ด
• คำแนะนำ
• คำเตือน

เป็นวิกิซึ่งหมายความว่าบทความจำนวนมากเขียนโดยผู้เขียนหลายคน ในการสร้างบทความนี้มี 49 คนที่ไม่ระบุตัวตนบางคนเข้าร่วมในรุ่นและปรับปรุงเมื่อเวลาผ่านไป

มี 18 แหล่งอ้างอิงที่อ้างถึงในบทความนี้พวกเขาอยู่ที่ด้านล่างของหน้า

ข้อต่อที่ได้รับการแก้ไขเป็นการบาดเจ็บที่เจ็บปวดซึ่งส่งผลให้เกิดความพิการในระยะสั้นโดยเฉพาะเมื่อมันมาถึงไหล่: เป็นไปไม่ได้ที่จะเคลื่อนย้ายข้อต่อตราบใดที่ยังไม่ได้คลอด ไหล่มีความเสี่ยงเป็นพิเศษต่อการบาดเจ็บประเภทนี้เนื่องจากเป็นข้อต่อที่เคลื่อนที่ได้มากที่สุด นอกจากนี้ผู้คนมักจะล้มลงด้วยการเหยียดแขนโดยวางข้อต่อในตำแหน่งที่เจ็บปวด ทางที่ดีควรให้ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพได้รับบาดเจ็บที่ไหล่ของคุณแม้ว่าจะมีสถานการณ์พิเศษ (ฉุกเฉิน) ที่คุณอาจต้องพิจารณาด้วยตัวเอง หากไม่ได้ส่งมอบไหล่ที่บาดเจ็บภายในระยะเวลาอันสั้นอาจจำเป็นต้องทำการผ่าตัดเพื่อรักษาให้เหมาะสม

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 3:
ดูแลไหล่เคล็ด

1. 3 อบรมไหล่ของคุณใหม่ ไม่ว่าคุณจะได้รับการลดด้วยมือแบบปิดหรือลดการผ่าตัดแบบเปิดคุณจะต้องเข้ารับการทำกายภาพบำบัดและเสริมความแข็งแกร่งของข้อไหล่ นักกายภาพบำบัดหมอนวดและ / หรือแพทย์ด้านกีฬาจะสามารถแสดงให้คุณเห็นถึงการยืดกล้ามเนื้อเฉพาะช่วงไหล่ของคุณรวมถึงการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างและกระชับข้อต่อเพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งที่เหลืออยู่ใน อนาคต
   • ปกติจะใช้เวลาประมาณ 2 ถึง 4 สัปดาห์ก่อนเข้ารับการบำบัด การสวมใส่ผ้าพันคอการประยุกต์ใช้ไอศครีมและการใช้ยาแก้ปวดส่วนเกินเป็นส่วนสำคัญของกระบวนการบำบัด
   • ใช้เวลาประมาณ 3 ถึง 6 เดือนในการฟื้นฟูอย่างเต็มที่และรักษาไหล่ที่ไม่ได้ใช้งาน ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บและระดับนักกีฬาของผู้ป่วย
   การโฆษณา

คำแนะนำ

• เมื่อความเจ็บปวดและการอักเสบลดลงหลังจากสองสามวันการใช้ความร้อนชื้นบนไหล่สามารถช่วยผ่อนคลายความเจ็บปวดและกล้ามเนื้อเกร็ง ถุงชาสมุนไพรที่สามารถใส่ในไมโครเวฟสามารถทำงานได้ อย่างไรก็ตาม จำกัด แอปพลิเคชันของพวกเขาเพื่อช่วงเวลา 15-20 นาที
• พยายามทำให้ไหล่ของคุณกลับมาอย่างรวดเร็วหลังจากเกิดอุบัติเหตุเพราะยิ่งเวลาผ่านไปมากเท่าไหร่
• ไหล่ที่คลาดเคลื่อนแตกต่างจากความคลาดเคลื่อนของ acromioclavicular หลังเป็นแพลงเอ็นในข้อต่อที่เชื่อมต่อกระดูกไหปลาร้ากับเข็มขัดเซนต์จู๊ด ข้อต่อ glenohumeral ไม่ได้ถูกจัดวาง
• เมื่อคุณโยนไหล่ของคุณออกไปหนึ่งครั้งคุณจะมีความเสี่ยงที่จะเกิดการบาดเจ็บภายหลังโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเล่นกีฬาติดต่อ

การโฆษณา

คำเตือน

• หลังจากส่งไหล่ที่คลาดเคลื่อนแล้วคุณควรตรวจชีพจรที่แขนด้านล่างบริเวณที่บาดเจ็บเสมอ จะต้องคล้ายกับแขนอีกข้างหนึ่ง (แขนที่ไม่ได้รับผลกระทบ) หากชีพจรช้าลงหรือคุณไม่รู้สึกว่ามันเป็นเรื่องฉุกเฉินที่ต้องไปพบแพทย์ทันที การตายของเซลล์เกิดขึ้นเร็วมากและคุณเสี่ยงต่อการสูญเสียแขน

เรียกดูจาก "https://fr.m..com/index.php?title=remettre-une-démise-debise&oldid=257431"