วิธีการเอาชนะแฟนเก่าของเขา

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 ทำความเข้าใจเกี่ยวกับการหยุดพัก
• ส่วนที่ 2 ใช้เวลาตามลำพัง
• ตอนที่ 3 อ้างสิทธิ์แฟนเก่าของเขา
• ตอนที่ 4 พูดถึงความสัมพันธ์ใหม่
• ตอนที่ 5 การสร้างความสัมพันธ์ที่ดี
• ตอนที่ 6 เดินหน้าต่อไป

ตัดสะพานในช่วงหลายเดือนหลังจากหยุดและใช้เวลาสำหรับตัวคุณเอง ลองค้นหาว่าเธอยังสนใจคุณอยู่หรือไม่และจัดไปเที่ยวกับเพื่อน หากทุกอย่างเป็นไปด้วยดีเชิญเธอให้คุยกับคุณเป็นการส่วนตัว ขอโทษด้วยตัวเองและขอให้เขากลับมา

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 ทำความเข้าใจเกี่ยวกับการหยุดพัก

1. 
   

   
   รู้ว่าทำไมคุณเลิก อะไรคือความรับผิดชอบของคุณต่อการแบ่งกัน? ปัญหาความสัมพันธ์ส่วนใหญ่จะไม่เกิดขึ้นโดยไม่คาดคิด แต่จะปรากฏขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป มีโอกาสที่ดีที่นี่ไม่ได้เป็นเพียงความผิดของคนใดคนหนึ่ง แต่มีสัญญาณเตือนภัย ใช้เวลาซักถามคำถามที่ถูกต้องก่อนออกเดินทางเพื่อเรียกคืนแฟนเก่าของคุณคุณต้องแน่ใจว่าจะไม่เสียเวลาหรือพลังงานกับสิ่งที่จะไม่ทำงาน
   • จากการวิจัยพบว่าสาเหตุหลักของการกระจัดกระจายในความสัมพันธ์ที่โรแมนติคคือการขาดการสื่อสาร หากความสัมพันธ์ของคุณดับลงโดยไม่มีข้อผูกมัดคุณจะแก้ปัญหาของคุณโดยการพูดถึงความคาดหวังของคุณอย่างชัดเจนและพูดคุยอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับความผิดหวังของคุณก่อนที่สิ่งต่างๆจะเริ่มระเบิด ปัญหาอื่น ๆ เช่นความไม่ซื่อสัตย์หรือความอิจฉาริษยานั้นยากที่จะเอาชนะได้ แต่ด้วยความพยายามและความช่วยเหลือทางด้านจิตใจแม้แต่อุปสรรคประเภทนี้ก็สามารถเอาชนะได้

2. 
   

   
   
   
   พยายามจดจำว่าใครตัดสินใจเลิกกัน เป็นคุณหรือเปล่า ถ้าเป็นเช่นนั้นมันเป็นการตัดสินใจที่ได้รับการพิจารณาอย่างดีหรือคุณเลิกด้วยความโมโหที่คุณเสียใจในวันนี้? เธอเป็นแฟนเก่าของคุณและเธอมีเหตุผลที่จะทำหรือไม่? มันเป็นการตัดสินใจโดยข้อตกลงร่วมกัน?
   • เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณที่จะรู้ว่าใครตัดสินใจที่จะเลิกและทำไมมันถึงเกิดขึ้น ถ้าเป็นคุณและแฟนเก่าของคุณไม่เห็นด้วยคุณจะสามารถเอาชนะเธอได้ง่ายกว่าถ้าเธอตัดสินใจทิ้งคุณไว้

3. 
   

   
   รู้วิธีตีความอารมณ์ของคุณ ในความเจ็บปวดและความสับสนของการเลิกราคุณสามารถผสมผสานอารมณ์และตีความความเหงาเช่นเดียวกับความเศร้าโศกเพื่อพิสูจน์ว่าคุณต้องการแฟนเก่าของคุณในชีวิต ในความเป็นจริงเกือบทุกคนที่ผ่านการเลิกราในขั้นต้นเสียใจกับการสูญเสียคนที่คุณรักและรู้สึกกังวลกังวลผิดซึมเศร้าและความเหงา โดยทั่วไปความสัมพันธ์ที่จริงจังยิ่งมากขึ้นความรู้สึกเหล่านี้ก็ยิ่งรุนแรงมากขึ้นเท่านั้น คู่สมรสหรือผู้ที่อาศัยอยู่ภายใต้หลังคาเดียวกันนั้นเป็นคนที่มีปัญหาในการพักมากที่สุดในขณะที่คนที่ไม่เห็นกันและกันจะเอาชนะการทดสอบนี้ได้ง่ายขึ้น อย่างไรก็ตามความรุนแรงของวิธีการที่คุณรู้สึกไม่ได้หมายความว่าคุณต้องกู้คืนกับอดีตของคุณ
   • ตอบคำถามเหล่านี้: คุณคิดถึงแฟนเก่าหรือคิดถึงแฟนสาวบ้างไหม? คุณรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเองปลอดภัยขึ้นหรือมีความสุขกับมันหรือไม่? คุณวางแผนระยะยาวกับคน ๆ นี้แม้ว่าความรักที่น่าตื่นเต้นจะหายไปและคุณตกอยู่ในกิจวัตรประจำวันหรือไม่? หากความรู้สึกปลอดภัยจากใครบางคนและความตื่นเต้นของความสัมพันธ์แบบโรแมนติกเป็นเพียงสิ่งเดียวที่คุณพลาดไปคุณจะพบพวกเขาในความสัมพันธ์ที่มีสุขภาพดีและมั่นคงขึ้น
   • มันเป็นสิ่งสำคัญหลังจากการเลิกราและก่อนที่จะพยายามเอาชนะแฟนเก่าของคุณคุณต้องพิจารณาว่าคุณรู้สึกอย่างไรและควรจะอยู่กับคน ๆ นั้นหรือไม่ ความสัมพันธ์หลังการแยกมักประสบจากการขาดความไว้วางใจและมีความเสี่ยงต่อการเสียซ้ำ หากคุณไม่แน่ใจ 100% ว่าคุณต้องการที่จะอยู่กับคนนี้เป็นเวลานานให้ช่วยตัวเองด้วยการพยายามทำตัวแฟนเก่าเป็นสองเท่าแทนที่จะไล่ตาม

ส่วนที่ 2 ใช้เวลาตามลำพัง

1. 
   

   
   
   
   หลีกเลี่ยงการติดต่อในช่วงหลายเดือนหลังจากหยุดพัก เธอจะโทรหาคุณถ้าเธอยังอยากคุยกับคุณ มิฉะนั้นคุณจะไม่พูดหรือสวมใส่สิ่งใดจะเปลี่ยนแปลง บางครั้งการเพิกเฉยแฟนเก่าของคุณจะทำให้เธอเชื่อว่าชีวิตของคุณจะดำเนินต่อไปโดยไม่มีเธอและคุณกำลังจะไปข้างหน้าซึ่งเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับสิ่งที่เธอต้องการ
   • การตัดสะพานไม่ได้เป็นเพียงวิธีก้าวร้าวที่จะผลักดันแฟนเก่าของคุณให้เสียใจ นอกจากนี้ยังให้เวลาคุณในการทำสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับความสัมพันธ์ใหม่ (ไม่ว่าจะเป็นแฟนเก่าหรือกับคนอื่น!) ใช้เวลาในการรู้จักตัวเองมากขึ้นในฐานะปัจเจกบุคคลและหาจุดที่คุณละเลยในระหว่างความสัมพันธ์กับแฟนเก่า หากคุณมีส่วนร่วมในการแบ่งมันเป็นเวลาที่จะระบุจุดอ่อนของความสัมพันธ์ของคุณและพยายามที่จะปรับปรุงตัวเองในฐานะมนุษย์
   • นอกจากนี้ยังเป็นโอกาสสำหรับคุณที่จะแยกความเศร้าโศกหลังการแตกสลายของความปรารถนาที่แท้จริงที่จะกลับมาพร้อมกับแฟนเก่าของคุณ เกือบทุกคนรู้สึกเศร้าหลังจากหยุดพักแม้ว่าแฟนเก่าของพวกเขาจะไม่สมบูรณ์แบบและพวกเขาก็เข้ากันไม่ได้ เวลาอยู่คนเดียวจะช่วยคุณจัดเรียงความรู้สึกเหล่านี้

2. 
   

   
   ดูแลตัวเองด้วย ออกไปข้างนอกกับเพื่อน มีส่วนร่วมในการทำงานหรือกิจกรรมนอกหลักสูตรของคุณ อย่าให้ความรู้สึกที่ขาดหายไปหรือรอให้แฟนเก่าของคุณติดต่อคุณอีกครั้ง
   • ตามที่นักวิจัยคนที่ให้การเริ่มต้นใหม่กับชีวิตของพวกเขาหลังจากการสลายเอาชนะความเจ็บปวดได้เร็วขึ้น

3. 
   

   
   อย่าเรียกใช้หลังจากแฟนเก่าของคุณในช่วงเวลานี้ อย่าโทรหาเธออย่าส่งเธอและไม่รู้ว่าเธอกำลังทำอะไรหรือทำอะไรอยู่ ที่สำคัญที่สุดอย่าถามคำถามเกี่ยวกับสาเหตุที่คุณเลิกกันและอย่าถามเธอว่าเธอคบกันหรือไม่ พฤติกรรมนี้กำลังจะหมดความสิ้นหวัง
   • แม้ว่าจะเป็นเรื่องสำคัญที่จะไม่เรียกใช้หลังจากแฟนเก่าของคุณเป็นเวลาหนึ่งเดือนหรือนานกว่านั้น แต่ก็ไม่มีอะไรขัดขวางคุณจากการตอบรับถ้าเธอทำงานหลังจากคุณ ในคำอื่น ๆ อย่ายึดติดกับแฟนเก่าของคุณ แต่อย่าละเว้นการตอบเขา มันไม่จำเป็นที่จะต้องเล่นให้ดีที่สุดหรือยากเพราะคุณอาจวิ่งหนีไปและ ณ จุดนี้มันตรงข้ามกับสิ่งที่คุณกำลังมองหา
   • หากคุณได้ยินจากคนที่แฟนเก่าของคุณเห็นคนอื่นอย่ากระโดดไปหาข้อสรุปที่รีบร้อนและอย่าให้ความอิจฉาริษยา ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรพยายามทำลายความสัมพันธ์ใหม่ ให้แฟนเก่าของคุณรู้ว่าคุณเป็นคนที่เขาต้องการจริงๆ อย่าบังคับให้คนที่ต้องการอยู่กับคนอื่นอยู่กับคุณ

4. 
   

   
   ลองดูว่าเธอยังคิดถึงคุณอยู่หรือไม่ ก่อนที่จะพยายามเอาชนะใจแฟนเก่าของคุณคุณต้องแน่ใจว่าคนไหนที่ใส่ใจคุณ การรู้ว่าแฟนเก่าของคุณไม่ลืมคุณคือสัญญาณหลักที่ว่าสิ่งต่าง ๆ ยังคงผิดพลาดได้
   • คุณไม่จำเป็นต้องรู้ทันทีและคุณไม่จำเป็นต้องส่งเพื่อนเพื่อตรวจสอบให้คุณ ปล่อยแฟนเก่าของคุณไว้อย่างน้อยหนึ่งเดือนหลังจากเลิกกัน ให้มองหาสัญญาณที่รอบคอบในพฤติกรรมของโรงเรียนหรือสำนักงานในโพสต์โซเชียลมีเดียหรือในความคิดเห็นที่เพื่อนของคุณทำโดยไม่รู้ตัว
   • รู้ว่าหนึ่งในสามของคู่รักที่อาศัยอยู่ภายใต้หลังคาเดียวกันและหนึ่งในสี่ของคู่แต่งงานได้หยุดพักไปแล้ว หากแฟนเก่าของคุณยังคิดถึงคุณอยู่คุณมีโอกาสที่คุณจะชนะเธอได้

ตอนที่ 3 อ้างสิทธิ์แฟนเก่าของเขา

1. 
   

   
   เสริมสร้างความนับถือตนเองของคุณ หากคุณต่อสู้กับความยากจนคุณอาจประสบปัญหาส่วนตัว มีโอกาสที่ดีที่คุณจะวิ่งตามแฟนเก่าของคุณเพื่อทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น แต่ความจริงก็คือคุณเป็นคนเดียวที่สามารถทำได้ ความสุขของคุณไม่จำเป็นต้องพึ่งพาคนอื่น หลังอาจรู้สึกผิด จำกัด และไม่พอใจของคุณ
   • Lestime ส่วนบุคคลเชื่อว่าคุณเป็นคนที่มีค่าและคุณสมบูรณ์แบบอย่างที่คุณเป็น เมื่อพูดถึงเรื่องความสัมพันธ์ที่โรแมนติกเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องรู้สึกว่าสมบูรณ์แบบและไม่สามารถต้านทานได้ในฐานะบุคคล อย่ามองหาคนอื่นเพื่อเติมเต็มคุณหรือทำให้คุณรู้สึกว่าชีวิตมีค่า
   • เพื่อพัฒนาความภาคภูมิใจในตนเองของคุณให้เน้นจุดแข็งของคุณในทุกด้าน: อารมณ์สังคมพรสวรรค์และทักษะลักษณะที่ปรากฏและสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณ ตัวอย่างเช่นคุณอาจมีความเห็นอกเห็นใจตามธรรมชาติความสามารถในการเข้าใจผู้คนความสามารถพิเศษสำหรับขนมและผมที่สวยงาม มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่เป็นบวกและไม่สนใจความรู้สึกด้านลบเพื่อให้ได้รับการยอมรับและมีคุณค่าในฐานะบุคคลโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณใช้คุณสมบัติของคุณเพื่อช่วยเหลือผู้อื่น หากคุณรู้สึกว่าไร้ประโยชน์ให้ลองทำสิ่งที่มีประโยชน์ด้วยตัวเอง! ใช้ทักษะการเอาใจใส่และการอบตามธรรมชาติของคุณเพื่ออบคุกกี้สำหรับเพื่อนบ้านผู้สูงอายุของคุณ

2. 
   

   
   เป็นคนที่แฟนเก่าของคุณหลงรัก คิดย้อนกลับไปที่การเผชิญหน้าครั้งแรกของคุณ คุณชอบอะไรเกี่ยวกับเขา มันเป็นเรื่องตลกดั้งเดิมของคุณหรืออาจจะเป็นสไตล์ที่เหลือเชื่อของคุณ? ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดพยายามที่จะรื้อฟื้นเปลวไฟในแบบที่คุณเคยทำมาก่อน
   • แฟนเก่าของคุณผูกพันกับคุณเพราะเขารู้สึกดีและคุณตอบสนองต่อความต้องการทางอารมณ์ของเขา คุณเปลี่ยนแปลงอย่างไร (ถ้าเป็นเช่นนั้น) แก้ไขนิสัยและความผิดพลาดที่ไม่ดีของคุณหากมี อยู่ในเชิงบวกเมื่อเธออยู่ที่นั่น ยิ้มและหัวเราะ อยู่ในเชิงบวกเสมอที่จะรู้สึกดีกับตัวเองและเป็นที่ดึงดูดต่อผู้อื่น

3. 
   

   
   ปรับปรุงรูปลักษณ์ของคุณ ซื้อเสื้อผ้าใหม่เปลี่ยนทรงผมไปยิมหรือทำความสะอาดเล็บ ทำให้ตัวเองสังเกตและปรับปรุงภาพลักษณ์ของคุณเปรียบเทียบกับสิ่งที่แฟนเก่าของคุณเห็น
   • แม้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนบุคลิกภาพของคุณให้ชนะแฟนเก่าของคุณ (เพราะความเสี่ยงที่จะจากคุณไปอีกครั้งเพราะคุณจะจำเขาไม่ได้อีกต่อไป) มันจะดีกว่าเสมอที่จะแสดงให้คุณเห็นในโปรไฟล์ที่ดีที่สุดของคุณ แฟนเก่าของคุณดึงดูดคุณและคุณต้องลองอีกครั้งเพื่อให้เขาได้รับความสนใจอย่างเต็มที่

4. 
   

   
   ใช้เวลากับคนอื่น คุณไม่จำเป็นต้องค้างคืนกับพวกเขา แต่การออกไปเที่ยวกับผู้หญิงคนอื่นจะทำให้แฟนเก่าของคุณเข้าใจว่าคุณพร้อมที่จะมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์ใหม่ หากเธอยังสนใจคุณอยู่เธอจะทำตามขั้นตอนแรกและห้ามไม่ให้คุณมองที่อื่น
   • หากคุณไม่ต้องการออกไปเที่ยวกับคนใหม่จัดระเบียบกลุ่มภาพยนตร์คืนหรือใช้เวลากับเพื่อนเพศตรงข้าม การออกไปเที่ยวกับคนโสดจะเพียงพอที่จะทำให้แฟนเก่าของคุณอิจฉา

5. 
   

   
   ออกไปโดยไม่คิดกับอดีตของคุณ ทำสิ่งที่ไม่สำคัญ (เช่นการดื่มกับเพื่อนหรือเล่นมินิกอล์ฟ) กับเธอและคนอื่น ๆ อยู่อย่างเป็นมิตรและทำอะไรสนุกและหลีกเลี่ยงการพูดถึงสิ่งที่ร้ายแรง
   • ความสัมพันธ์ทั้งหมดจะต้องเริ่มต้นด้วยมิตรภาพที่แข็งแกร่งและคุณต้องแน่ใจว่าคุณทั้งคู่ยังคงเป็นเพื่อนก่อนที่จะเข้าสู่อาณาจักรแห่งความรัก
   • หากแฟนเก่าของคุณตกอยู่ในโซนเพื่อน (เช่นถ้าเธอบอกคุณว่า "ฉันไม่ได้รักคุณอีกต่อไป") คุณจะต้องทำให้เธอตกหลุมรักคุณอีกครั้งเสริมความสนิทสนมกับเธอ ในการศึกษาหนึ่งผู้วิจัยขอให้คนแปลกหน้าสองคนเข้ามาหากันก่อนตอบคำถามส่วนตัว (เช่น "ความกลัวที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณคืออะไร" หรือ "อะไรคือความทรงจำในวัยเด็กที่ดีที่สุดของคุณ") เขาจัดการเพื่อสร้างความผูกพันที่ใกล้ชิดระหว่างพวกเขาเพื่อสร้าง lattirance และแม้กระทั่งความรัก ใช้เวลาในการมองแฟนเก่าของคุณด้วยการถามคำถามที่ลึกล้ำและดูว่ามันตอกย้ำความเป็นส่วนตัวของคุณหรือไม่

ตอนที่ 4 พูดถึงความสัมพันธ์ใหม่

1. 
   

   
   เชิญแฟนเก่าของคุณมาแชทกับคุณ หลังจากใช้เวลาเป็นเพื่อนตอนนี้คุณต้องพูดคุยเรื่องราวของคุณและความเป็นไปได้หรือไม่ที่จะให้ความโรแมนติก
   • แม้ว่าการแชทการแชทและการแลกเปลี่ยนทางอิเล็กทรอนิกส์เป็นวิธีการสื่อสารโดยทั่วไปในความสัมพันธ์ที่จัดตั้งขึ้น แต่การสนทนาอย่างใกล้ชิดเช่นนี้ควรดำเนินการด้วยตนเอง เชิญแฟนเก่าของคุณไปทานอาหารค่ำหรือไปที่ร้านกาแฟที่คุณชื่นชอบ

2. 
   

   
   ใช้อดีตเพื่อประโยชน์ของคุณ หากแฟนเก่าของคุณชอบชุดใดชุดหนึ่งให้สวมใส่ในโอกาสนี้ บอกเขาถึงช่วงเวลาอันมีค่าที่คุณอยู่ด้วยกัน พบกันในที่คุ้นเคยที่คุณเคยไปเที่ยว
   • ถ้าเธอซื้ออัญมณีพิเศษให้คุณสวมใส่เพื่อนัดคุณ เธอจะเข้าใจว่าคุณยังมีความรู้สึกต่อเธอ

3. 
   

   
   เตรียมสิ่งที่คุณจะบอกเขา สิ่งแรกที่คุณพูดกับแฟนเก่าของคุณนั้นสำคัญมาก หากคุณพูดคำผิดคุณจะสูญเสียโอกาสในการชนะกลับ คุณต้องเข้าใจว่าแม้ว่าคุณจะไม่ได้อยู่ด้วยกันมันเป็นไปได้ที่คุณยังมีความรู้สึกที่แข็งแกร่งสำหรับคุณ
   • มีวิธีที่แตกต่างกันในการสนทนานี้ แต่วิธีที่แน่นอนที่สุดคือการพูดบางอย่างเช่น "ฉันเชิญคุณให้พูดคุยกับเราเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของเราและดูว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ บอกเขาว่าคุณรู้สึกเสียใจที่มีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นระหว่างคุณและถามเขาว่าคุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งนี้ได้ไหมว่าคุณมีมุมมองที่เพียงพอ
   • ให้การสนทนาดำเนินไปอย่างเป็นธรรมชาติ หากแฟนเก่าของคุณบอกคุณว่าใครเห็นคนอื่นอยู่แล้วอย่ามัวเสียเวลาพยายามโน้มน้าวให้เธอกลับมา ในทางกลับกันถ้าเธอยังมีความรู้สึกต่อคุณอยู่ให้บอกเธอเกี่ยวกับความเป็นไปได้ที่จะให้โอกาสใหม่แก่คุณ

4. 
   

   
   ขอโทษด้วยตัวคุณเอง คิดให้รอบคอบเกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำหรือไม่ทำอย่างใดอย่างหนึ่งอย่างใดอย่างหนึ่งเพื่อการแบ่งของคุณ แก้ไขโดยแสดงคำขอโทษของคุณต่อแฟนเก่า รับผิดชอบต่อปัญหาโดยไม่กล่าวโทษให้แก้ตัวหรือหวังแก้ตัว (หรือแม้แต่ให้อภัย) เป็นการตอบแทน มันค่อนข้างมีเหตุผลที่ทำให้เกิดสถานการณ์ แต่คุณไม่สามารถหาข้อแก้ตัวให้คนอื่นได้ คุณสามารถขอโทษด้วยตัวเองเท่านั้น ปล่อยให้มันออกไปจากที่นี่และมีโอกาสที่จะแก้ตัวซึ่งกันและกัน
   • อย่าใช้คำว่า "แต่" "ฉันขอโทษ แต่ ... " หมายถึง "ฉันไม่เสียใจ หลีกเลี่ยงการพูดว่า "ฉันขอโทษคุณรู้สึกอย่างนั้น" หรือ "ฉันขอโทษถ้าคุณรู้สึกขุ่นเคือง ดูเหมือนคุณกำลังตำหนิเธอและนั่นเป็นเพียงข้อแก้ตัวที่แท้จริง
   • ข้อแก้ตัวที่แท้จริงจะต้องมีโครงสร้างดังนี้เสียใจความรับผิดชอบและแนวทางแก้ไข ขั้นตอนแรกระบุว่าคุณต้องเสียใจกับสิ่งที่คุณทำ ประการที่สองทำให้คุณต้องรับผิดชอบโดยไม่หาข้อแก้ตัวและไม่โทษใครอื่น คนสุดท้ายเสนอทางออกหรือระบุว่าคุณจะเปลี่ยนพฤติกรรมของคุณในอนาคต ตัวอย่างเช่น: "ฉันแค่อยากสนุกตลอดเวลาที่ฉันไม่ได้คำนวณเมื่อคุณต้องการใช้เวลากับฉัน คุณต้องรู้สึกถูกทอดทิ้งจริงๆ ฉันจะพยายามอย่างมากที่จะเริ่มต้นวันนี้เพื่อใช้เวลากับคุณมากขึ้นและป้องกันไม่ให้คุณรู้สึกอีกครั้ง ฉันดีใจที่คุณให้ความเห็นเกี่ยวกับวิธีการเดินทาง "

ตอนที่ 5 การสร้างความสัมพันธ์ที่ดี

1. 
   

   
   สื่อสาร เนื่องจากปัญหาการสื่อสารเป็นสาเหตุหลักของการหยุดชะงักคุณจึงต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อเป็นคู่หูฟังซึ่งกันและกัน หากคุณกลับมารวมกันคุณต้องใช้เวลาในการหารือเกี่ยวกับความคาดหวังของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับประเด็นการโต้แย้งก่อนหน้านี้
   • วางแผนแผนจัดการความคาดหวังที่ไม่ได้ผล ตัวอย่างเช่นหากคุณเลิกกับแฟนเก่าเพราะเธอใช้เวลากับเพื่อนมากเกินไปบอกเธออย่างเปิดเผยว่าคุณคิดว่าอะไรสมเหตุสมผลและคุณจะพูดคุยกับเธออย่างไรหากคุณต้องการใช้เวลากับเพื่อน ๆ มากขึ้น เพื่อน

2. 
   

   
   จำสาเหตุของการเลิกราของคุณ คู่รักที่แยกออกจากกันและพักด้วยกันมีความไม่แน่นอนทางอารมณ์ จดจำสาเหตุของการเลิกราของคุณและค้นหาวิธีแก้ไขปัญหาเหล่านี้เพื่อป้องกันไม่ให้พวกเขาหยุดยั้งความสัมพันธ์ของคุณอีกครั้ง
   • พูดถึงประเด็นของความขัดแย้ง เหตุผลของการหยุดพักของคุณไม่ว่าพวกเขาจะยังคงอยู่หัวข้อที่ละเอียดอ่อนสำหรับคุณและเธอ หากความหึงหวงปัญหาครอบครัวความปรารถนาที่จะควบคุมทุกสิ่งหรืออุปสรรคอื่น ๆ อยู่ในความเสี่ยงโปรดทราบว่าปัญหาเหล่านี้จะยังคงอยู่ที่นั่นเมื่อความสัมพันธ์ใหม่ของคุณไม่มีอีกต่อไป

3. 
   

   
   พูดถึงความสัมพันธ์ของคุณเหมือนใหม่ โปรดจำไว้ว่าความสัมพันธ์ครั้งแรกของคุณคือความล้มเหลวและคุณทิ้งไว้ด้วยความเศร้าโศก พิจารณาโอกาสครั้งที่สองนี้ในฐานะความสัมพันธ์ใหม่และตั้งกฎใหม่ของการมีส่วนร่วม
   • ไปช้า อย่าคิดว่าคุณสามารถเลือกได้ว่าความสัมพันธ์ก่อนหน้านี้ของคุณสิ้นสุดลงที่ใด ตัวอย่างเช่นคุณไม่ควรค้างคืนด้วยกันอีกครั้งหรือพูดว่า "ฉันรักคุณ" จนกว่าความเชื่อถือจะได้รับการฟื้นฟู
   • เรียนรู้ที่จะรู้จักตัวเองหากคุณอยู่ด้วยกันมาเป็นเวลานานคุณและแฟนเก่าของคุณทั้งคู่ต่างก็เปลี่ยนเป็นบุคคลในช่วงเวลานี้ อย่าคิดว่าคุณรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับเธอ รู้จักคุณอีกครั้ง

4. 
   

   
   มองหาความช่วยเหลือทางจิตวิทยา หากคุณแต่งงานหรือมีความสัมพันธ์ที่จริงจังซึ่งมีความสำคัญต่อคุณให้ลองบำบัดเพื่อหาสาเหตุของปัญหาและเอาชนะพวกเขา
   • อย่าลืมว่าความสัมพันธ์ที่เป็นวงจร (ที่มีการหยุดพักต่อเนื่องและ rabbochages) มีอัตราความไม่พอใจที่สูงขึ้นการขาดความมั่นใจและความล้มเหลว เตรียมที่จะลงทุนมากขึ้นในความสัมพันธ์ใหม่ของคุณ

ตอนที่ 6 เดินหน้าต่อไป

1. 
   

   
   มองหาสัญญาณว่าความสัมพันธ์ของคุณจะไม่ทำงาน แม้ว่าคุณจะมีความรู้สึกที่แข็งแกร่งสำหรับบุคคลนี้บางครั้งคนสองคนก็ไม่เข้ากัน หากความสัมพันธ์ของคุณทำร้ายความเป็นอยู่ที่ดีของคุณให้ทำต่อไปแทนที่จะพยายามเอาชนะแฟนเก่าของคุณ ด้านล่างเป็นสัญญาณว่าความสัมพันธ์ของคุณจะไม่ทำงาน
   • การละเมิดทุกชนิด หากแฟนเก่าของคุณยกมือให้คุณบังคับให้คุณมีเซ็กส์หรือบังคับให้คุณทำในสิ่งที่คุณไม่ชอบความสัมพันธ์ของคุณจะไม่เหมาะสมและคุณไม่จำเป็นต้องกลับไปด้วย
   • ขาดความเคารพทั้งสองด้าน หากคุณหรือแฟนเก่าของคุณโทรหาคุณด้วยชื่ออื่นลดความสามารถแต่ละอย่างของคุณหรือบอกสิ่งที่ดูถูกเหยียดหยามซึ่งกันและกันความเคารพในความสัมพันธ์ของคุณก็มีมากขึ้น พฤติกรรมเหล่านี้เป็นสัญญาณของความรุนแรงทางจิตใจในความสัมพันธ์ของคุณ มองหาคนที่ให้ความเคารพที่คุณสมควรได้รับและปฏิบัติต่อบุคคลนั้นด้วยความเคารพอย่างเท่าเทียมกัน
   • การนอกใจ แม้ว่าคู่รักบางคู่จะสามารถเอาชนะความไม่ไว้วางใจในอดีตได้ แต่การสูญเสียความไว้วางใจนั้นหายากมากและแม้ว่าคุณจะสามารถสร้างใหม่ได้ แต่ความรักของคุณจะไม่เข้มแข็ง คู่สามีภรรยาที่ฟื้นตัวด้วยกันหลังจากนอกใจต้องการการสนับสนุนทางด้านจิตใจเพื่อให้ทุกคนไว้วางใจอีกครั้ง

2. 
   

   
   ฟังเพื่อนและคนที่คุณรัก แม้ว่าคุณอาจยังไม่พร้อมที่จะยอมรับคนที่อยู่ใกล้คุณที่รู้จักคุณดีมักจะมีมุมมองที่ดีขึ้นเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณ หากคนที่คุณรู้จักและไว้ใจปฏิบัติต่อความสัมพันธ์ของคุณด้วยตาที่ไม่ดีลองคิดว่ามันเป็นสัญญาณของปัญหาในอนาคต
   • หากเพื่อนหรือญาติเกลียดแฟนเก่าของคุณพูดคุยกับเขาเกี่ยวกับเหตุผลของเขา ถามเขาว่ามีความเกี่ยวข้องกับการรักษาหรือการรักษาผู้อื่นกับสิ่งที่เขารู้หรือไม่ แต่คุณไม่รู้หรือมีสิ่งอื่นที่สำคัญ

3. 
   

   
   ยอมรับการหยุดพัก ยอมรับการหยุดพักและเปิดหน้า หากขั้นตอนข้างต้นไม่ได้ผลหรือหากคุณประเมินสถานการณ์แล้วและเข้าใจว่ามันไม่ดีหรือฉลาดที่จะกลับไปหาแฟนเก่าของคุณใช้เวลาในการฟื้นฟูจากความปวดใจ
   • จากการวิจัยเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์ที่ดี (รวมถึงวิธีที่พวกเขาช่วยให้คุณรุ่งเรืองในฐานะบุคคล) และประสบการณ์เชิงลบที่ซ้ำกัน วิธีหนึ่งในการทำเช่นนี้คือการใช้เวลา 15 ถึง 30 นาทีต่อวันเป็นเวลา 3 วันในการบันทึกแง่บวกของการเลิกรา
   • หลังจาก 3 วันเหล่านี้พยายามทำซ้ำความสัมพันธ์นี้ ให้เวลากับตัวเองเพื่อสนุกกับคนที่คุณรักและเพื่อนหรือทำสิ่งที่คุณรัก เมื่อคุณรู้สึกดีขึ้นคุณสามารถแสวงหาความรักที่ยิ่งใหญ่อีกครั้ง