วิธีการออกนิกาย

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 Senfuir
• ส่วนที่ 2 อยู่อย่างปลอดภัย
• ส่วนที่ 3 Sen ส่งเงินทางอารมณ์

ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะรู้เมื่อกลุ่มเป็นลัทธิและเมื่อเราเห็นมันอาจเป็นเรื่องยากที่จะไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของมันอีกต่อไป แม้ว่าจะไม่มีกลุ่มหรือองค์กรใดที่สามารถเป็นลัทธิได้ แต่ก็มีแนวโน้มที่จะเป็นส่วนหนึ่งของมันหากคุณไม่ได้รับอนุญาตให้ตัดสินใจตัดสินใจถามคำถามหรือไม่เห็นด้วยกับผู้นำ ทุกคนสามารถมั่นใจได้ว่าจะมีส่วนร่วมในลัทธิ แต่ทุกคนไม่มีความกล้าที่จะจากไปเพื่อเข้าสู่สังคม เพื่อหลบหนีนิกายคุณสามารถวางแผนทางออกของคุณอย่างระมัดระวังและมองหาวิธีการกู้คืนจากการละเมิดทางจิตวิทยาและจิตวิญญาณ

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 Senfuir

1. 
   

   
   เก็บกระเป๋าของคุณ หากคุณเป็นสมาชิกของนิกายและอาศัยอยู่ในชุมชนเช่นเขตการปกครองที่อยู่อาศัยทั่วไปหรือชุมชนให้แพ็คกระเป๋าของคุณออกไป นำสิ่งที่ใช้งานได้จริงเช่นเอกสารส่วนตัวโทรศัพท์มือถือการเปลี่ยนเสื้อผ้าและสิ่งต่าง ๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อคุณ ซ่อนกระเป๋าของคุณที่ไม่มีใครสามารถค้นหาได้จนกว่าจะถึงเวลาออกเดินทาง
   • หากคุณคิดว่าคุณต้องหนีให้เก็บโทรศัพท์มือถือเอกสารส่วนตัวเงินหรือสิ่งของมีค่าอื่น ๆ ติดตัวไปด้วย
   • หากคุณคิดว่าใครบางคนสามารถหากระเป๋าได้อย่าเสี่ยงที่จะเก็บสิ่งของของคุณ เตรียมพร้อมที่จะทิ้งข้าวของของคุณเมื่อจำเป็น
   • พิจารณาคำตอบที่เป็นไปได้ที่คุณให้ถ้ามีคนถามคุณว่าทำไมคุณถึงบรรจุ

2. 
   

   
   เขียนรายชื่อคนที่สามารถช่วยคุณได้ นึกถึงทุกคนที่อยู่นอกนิกายที่อาจช่วยคุณได้ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง อาจเป็นเพื่อนแพทย์เพื่อนร่วมชั้นเพื่อนบ้านหรือบุคคลอื่นใดก็ได้ เขียนชื่อของพวกเขาลงบนกระดาษและถัดจากแต่ละชื่อจดสิ่งที่พวกเขาสามารถทำได้เพื่อคุณเช่นเสนออาหารหางานหรือหาที่ซ่อน ติดต่อคนเหล่านี้ทันทีที่คุณทำได้อย่างปลอดภัย

3. 
   

   
   
   
   ค้นหาที่พัก หากคุณต้องออกไปลองหาที่อื่นเพื่อหลบภัยล่วงหน้า พิจารณาอยู่กับเพื่อนหรือญาติที่ไม่ใช่สมาชิกของลัทธิหรือกำลังมองหาที่พักพิงในพื้นที่ของคุณ
   • หากคุณคิดว่าคุณจะตกอยู่ในอันตรายเมื่อคุณออกจากลัทธิไปพบตำรวจเธอสามารถช่วยคุณหาที่พักที่ปลอดภัย หากคุณเป็นเด็กหรือวัยรุ่นนี่เป็นทางออกที่ดีที่สุด

4. 
   

   
   ค้นหาการหลบหนี หากคุณไม่ได้เป็นอิสระจากการเคลื่อนไหวของคุณคุณสามารถควบคุมได้อย่างชาญฉลาดเมื่อคนอื่น ๆ เข้าชมลัทธิหรือเมื่อผู้นำนำคุณออกจากชุมชนหรือบ้านทั่วไป มิฉะนั้นขึ้นรถบัสไปที่ป้ายรถเมล์ที่ใกล้ที่สุดเรียกรถแท็กซี่หรือขอให้เพื่อนมารับคุณ

5. 
   

   
   หยุดเข้าร่วมการประชุมหรือฝูง หากคุณอยู่คนเดียวปล่อยให้นิกายโดยหยุดการเข้าร่วมการประชุม ทำอย่างอื่นในช่วงเวลาของการชุมนุม หากคุณไม่ทำอะไรเลยคุณเสี่ยงที่จะยอมแพ้และกลับไปที่กลุ่ม
   • ตัวอย่างเช่นคุณสามารถเยี่ยมชมผู้ปกครองหรือเพื่อนเมื่อคุณมักจะเข้าร่วมการประชุม
   • เตรียมตอบคำถามจากสมาชิกคนอื่น ตัดสินใจก่อนหน้านี้ว่าคุณจะโต้ตอบอย่างไรเพื่อหลีกเลี่ยงการเข้าร่วมกลุ่มอีกครั้ง

ส่วนที่ 2 อยู่อย่างปลอดภัย

1. 
   

   
   
   
   เก็บแผนของคุณเป็นความลับ อย่าเปิดเผยต่อสมาชิกในกลุ่มที่คุณตั้งใจจะจากไป โหลนสามารถโน้มน้าวใจให้คุณอยู่ได้ หากคุณอาศัยอยู่ในชุมชนผู้คนสามารถเริ่มดูคุณเพื่อที่คุณจะได้หนีไม่พ้น เข้าร่วมกิจกรรมตามปกติเพื่อหลีกเลี่ยงความสงสัย
   • ระวังคนที่คุณไว้วางใจ แม้ว่าสมาชิกของนิกายจะอยู่เคียงข้างคุณเขาสามารถเปลี่ยนความคิดของคุณและพูดคุยเกี่ยวกับแผนการของคุณกับคนอื่น ๆ ในภายหลัง

2. 
   

   
   บันทึกการโต้ตอบของคุณกับผู้อื่นหลังจากที่คุณจากไป หากคุณไม่สามารถสูญเสียพวกเขาได้อย่างสมบูรณ์มีโอกาสมากที่สมาชิกกลุ่มอื่นจะพยายามติดต่อคุณ สังเขปในการโต้ตอบของคุณและจดรายละเอียดของแต่ละบทสนทนา บันทึกการโทรหากคุณสามารถทำได้อย่างถูกกฎหมาย
   • บันทึกเหล่านี้สามารถช่วยคุณได้ในกรณีที่คุณจำเป็นต้องติดต่อตำรวจหรือทนายความ
   • ผู้นำลัทธิอาจจะพยายามโน้มน้าวให้คุณกลับมา คิดเกี่ยวกับคำตอบของคุณล่วงหน้าเพื่อที่คุณจะได้ไม่ยอมแพ้ต่อการทดลองที่จะยอมแพ้ทุกอย่าง
   • พูดแบบนี้: "ฉันไม่ต้องการเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มนี้อีกต่อไป กรุณาอย่าติดต่อฉัน "

3. 
   

   
   ตั้งสมาธิกับตัวเองไม่ใช่สมาชิกคนอื่น ๆ อย่าติดต่อพวกเขาเพื่อโน้มน้าวให้พวกเขาออกไปด้วย มันจะไม่ทำงานและคุณอาจโน้มน้าวใจตัวเองให้กลับไป
   • แต่พยายามสร้างชีวิตของคุณใหม่เพื่อเป็นตัวอย่างที่ดีสำหรับผู้ที่ตัดสินใจออกจากลัทธิ
   • ผู้ที่มีข้อสงสัยอาจต้องการติดต่อคุณ นี่เป็นโอกาสของคุณที่จะช่วยพวกเขา
   • หากคุณมีพ่อแม่เช่นพ่อแม่พี่ชายและน้องสาวซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของนิกายนี้อาจเป็นเรื่องยากที่จะไม่ติดต่อกับพวกเขา อย่างไรก็ตามคุณอาจต้องตัดสะพานกับพวกเขาอย่างสมบูรณ์เพื่อความปลอดภัยของคุณและหลีกเลี่ยงการบูชา

4. 
   

   
   ตัดสินใจว่าคุณต้องการโทรหาตำรวจหรือไม่ หากคุณถูกคุกคามข่มขู่หรือตามด้วยสมาชิกของลัทธิเรียกพลังแห่งความสงบเรียบร้อย สิ่งสำคัญคือต้องติดต่อเจ้าหน้าที่หากมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นกับศาสนาหรือหากคุณคิดว่ามันทำให้ชีวิตของผู้อื่นตกอยู่ในอันตราย
   • ตัวอย่างเช่นหากบางคนถูกทำร้ายทางร่างกายหรือทางเพศคุณต้องรายงานต่อตำรวจ

ส่วนที่ 3 Sen ส่งเงินทางอารมณ์

1. 
   

   
   เรียนรู้การกำหนดขอบเขต ตัดสินใจอย่างแน่วแน่ที่จะออกจากกลุ่ม จำสาเหตุที่ออกเดินทางและบอกสมาชิกว่าคุณไม่ต้องการคุยกับพวกเขา พยายามตัดสินใจของคุณเองและค้นพบบุคลิกภาพของคุณอีกครั้ง
   • ลัทธิที่ดีในการควบคุมผู้คนไปยังจุดที่ทำลายขีด จำกัด ของพวกเขา การรีเซ็ตขอบเขตด้วยวิธีที่ดีต่อสุขภาพจะต้องใช้เวลาการฝึกฝนและคำแนะนำ
2. รู้ว่าบางกลุ่มมีความตั้งใจดีและทำดี อย่างไรก็ตามคุณสามารถทำสิ่งที่ดีได้ด้วยตัวเองโดยไม่จำเป็นต้องเป็นขององค์กรนั้นหรือองค์กรอื่น ไม่จำเป็นต้องอยู่ในความกลัวปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ที่เข้มงวดทนพฤติกรรมของผู้นำหรืออนุญาตให้พวกเขาจัดการกับความรู้สึกและความคิดของคุณ

3. 
   

   
   มองหาการสนับสนุนความรู้ภายนอกสำหรับกลุ่ม หลายคนจะเห็นอกเห็นใจคุณแม้ว่าพวกเขาจะไม่เข้าใจสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่ ใช้เวลากับเพื่อนครอบครัวและคนอื่น ๆ ที่รักคุณเพื่อให้คุณสามารถปรับตัวเข้ากับชีวิตอีกครั้ง คุณยังสามารถค้นหากลุ่มช่วยเหลือตนเองเพื่อหาเหยื่อของความรุนแรงทางจิตวิญญาณ
   • หากคุณมีปัญหาในการปรับตัวให้ปรึกษานักบำบัดโรคหรือนักจิตวิทยาที่สามารถช่วยคุณสร้างชีวิตใหม่ได้

4. 
   

   
   ติดต่อผู้ประสบภัยอื่น ๆ ผ่านกลุ่มช่วยเหลือตนเอง มีกลุ่มสนับสนุนเฉพาะสำหรับผู้ที่ได้เป็นส่วนหนึ่งของนิกายแล้ว ทำวิจัยออนไลน์และเข้าร่วมสมาคมเหล่านี้ในทุกวิถีทางเท่าที่จะทำได้เพื่อหาเครือข่ายสนับสนุนที่สร้างขึ้นจากคนที่เคยประสบสถานการณ์เช่นเดียวกับคุณ นอกจากนี้คุณยังสามารถค้นหากลุ่มสนับสนุนบน Facebook

5. 
   

   
   เตรียมที่จะถูกปฏิเสธโดยนิกาย ทันทีที่เจ้าหน้าที่ทราบว่าคุณจะไม่กลับมาพวกเขาอาจจะถูกตัดการติดต่อกับคุณ การถูกปฏิเสธโดยคนที่คุณคุ้นเคยอาจเป็นอันตรายต่อคุณได้แม้ว่าพวกเขาจะเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มทำลายล้างก็ตาม เพื่อเอาชนะสถานการณ์ให้นับเครือข่ายสนับสนุนใหม่ของคุณและใช้เวลากับกิจกรรมที่มีประสิทธิผลเช่นการศึกษาหรือการทำงาน

6. 
   

   
   เรียนรู้เกี่ยวกับประสบการณ์ของผู้รอดชีวิตคนอื่น ๆ พูดคุยกับคนที่ออกจากนิกายของคุณและขอให้พวกเขาบอกคุณเพิ่มเติมเกี่ยวกับการกลับคืนสู่สังคมหรือค้นหาข้อความรับรองจากผู้รอดชีวิตคนอื่น ๆ ทางอินเทอร์เน็ต โดยการเรียนรู้ว่าผู้อื่นเอาชนะการเปลี่ยนแปลงคุณจะมีความมั่นใจในตัวเองมากขึ้นและคุณจะมีความเข้มแข็งในการทำเช่นเดียวกัน
   • หากคุณสามารถติดต่อกับคนที่ออกจากกลุ่มลองสร้างมิตรภาพหากพวกเขาต้องการ วิธีนี้คุณจะได้รับประโยชน์จากการสนับสนุนและคำแนะนำที่เพิ่มขึ้นเพื่อก้าวไปข้างหน้า

7. 
   

   
   สำรวจความคิดและความเชื่อของคุณต่อไป มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเรียนรู้วิธีการที่สำคัญและการตัดสินใจของคุณเอง สำรวจแนวคิดที่แตกต่างกันโดยการอ่านหนังสือหรือหนังสือพิมพ์ดูรายการทีวีและพูดคุยกับผู้คน เรียนรู้ที่จะรู้จักวิธีคิดที่ผิดพลาดของคุณว่าเป็นการพูดเกินจริงและตำหนิตนเองเมื่อใดก็ตามที่เกิดขึ้น
   • ตัวอย่างเช่นคุณอาจได้เรียนรู้ในนิกายว่าเมื่อโชคร้ายมาถึงมันเป็นความผิดของคุณถ้าคุณทำตัวไม่ดี จำไว้ว่าวิธีคิดนี้ผิด

8. 
   

   
   ปรึกษานักจิตวิทยา การบำบัดสามารถช่วยให้คุณปรับตัวเข้ากับชีวิตอีกครั้ง หากคุณเป็นส่วนหนึ่งของนิกายมาเป็นเวลานานหรือมีปัญหากับตัวเองเพราะสถานการณ์นักจิตวิทยาสามารถช่วยให้คุณเปลี่ยนความคิดของคุณให้มีชีวิตอิสระมากขึ้น
   • มองหามืออาชีพที่ทุ่มเทเพื่อช่วยเหลือผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของความรุนแรงทางวิญญาณ