วิธีชำระร่างกายให้สะอาดตามธรรมชาติ
ผู้เขียน:
Roger Morrison
วันที่สร้าง:
18 กันยายน 2021
วันที่อัปเดต:
21 มิถุนายน 2024
![DETOX❗ล้างพิษลำไส้ ป้องกันโรค💪🏼 : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY](https://i.ytimg.com/vi/RX-GmCsN0Ec/hqdefault.jpg)
เนื้อหา
บทความนี้เขียนขึ้นโดยความร่วมมือของบรรณาธิการและนักวิจัยที่ผ่านการรับรองของเราเพื่อรับประกันความถูกต้องและครบถ้วนของเนื้อหามี 7 แหล่งอ้างอิงที่อ้างถึงในบทความนี้พวกเขาอยู่ที่ด้านล่างของหน้า
ทีมการจัดการเนื้อหาของ ตรวจสอบงานของกองบรรณาธิการอย่างละเอียดเพื่อให้แน่ใจว่าแต่ละรายการเป็นไปตามมาตรฐานคุณภาพสูงของเรา
การทำให้ร่างกายบริสุทธิ์ตามธรรมชาติประกอบด้วยการกำจัดสารพิษและของเสียสะสม คุณจะรู้สึกดีขึ้นกว่าเดิม! มีวิธีการทางธรรมชาติมากมายที่คุณสามารถใช้ในการชำระล้างและล้างพิษในร่างกายของคุณจากพิธีกรรมที่แม่นยำที่จะทำความสะอาดร่างกายของคุณได้อย่างรวดเร็วเพื่ออาหารเครื่องดื่มและวิถีชีวิตที่จะช่วยให้ร่างกายบริสุทธิ์ในระยะยาว เลือกวิธีการล้างพิษตามธรรมชาติที่เหมาะกับคุณ
ขั้นตอน
วิธีการ 1 จาก 3:
ชำระร่างกายด้วยการชำระล้าง
- 8 พยายามอดอาหารสักวันหรือสองวัน อาหารกลางวันเป็นวิธีที่นิยมแม้ว่าจะค่อนข้างรุนแรงในการทำความสะอาดร่างกาย ความรวดเร็วคือการไม่กินอะไรเลยหรือกินน้อยมากในขณะที่กำจัดสารพิษออกจากร่างกายของเขาผ่านของเหลวปริมาณมาก แนวคิดก็คือร่างกายของคุณสามารถเริ่มต้นใหม่ทำความสะอาดและสร้างใหม่หลังจากที่มีการอพยพสารที่ไม่ดีทั้งหมด
- บางคนเชียร์ลีดเดอร์สุดจะสามารถใช้เวลาหนึ่งหรือสองสัปดาห์โดยไม่ต้องกิน ในทางกลับกันหากคุณไม่เคยเล่นมาก่อนคุณอาจต้องเริ่มต้นด้วยการลองหนึ่งหรือสองวันโดยไม่รบกวนร่างกายของคุณ
- ถ้าตามการอดอาหารคุณจำเป็นต้องดื่มน้ำขณะอดอาหารบางคนคิดว่าจริง ๆ แล้วดีกว่าการดื่มน้ำผลไม้เพราะน้ำตาลธรรมชาติช่วยล้างพิษระบบได้เร็วขึ้น
- คุณยังควรรู้ว่าการอภิปรายเกี่ยวกับประสิทธิภาพของการอดอาหารเพื่อชำระร่างกายยังคงเปิดอยู่ แพทย์หลายคนคิดว่านี่เป็นมาตรการที่รุนแรงเกินไปโดยมีผลเสียมากกว่าผลบวก
คำแนะนำ
- เพื่อกำจัดความเครียดของคุณลองทำสมาธิ
- เพื่อนำมาใช้เป็นอาหารสุขภาพให้เคารพปิรามิดอาหาร
คำเตือน
- ก่อนใช้การเปลี่ยนแปลงอาหารที่รุนแรงควรปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอ
- อย่าล้างเพียงเพื่อลดน้ำหนัก คุณจะสูญเสียปอนด์ที่คุณจะนำกลับมาเมื่อคุณได้เริ่มกินตามปกติ