วิธีเตรียมคำพูด

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 กำหนดเป้าหมายสู่สาธารณะ
• ส่วนที่ 2 ทำการวิจัยและเขียนคำพูด
• ส่วนที่ 3 เพิ่มองค์ประกอบภาพ
• ส่วนที่ 4 ทดสอบการพูด
• ส่วนที่ 5 การควบคุมความวิตกกังวลในระหว่างการพูด

การเตรียมการพูดนั้นไม่ยากหากคุณใช้โปรโตคอลให้เชี่ยวชาญ นอกจากนี้เพื่อให้คุณสามารถทำงานนี้ได้โดยไม่ต้องเครียดเราขอเสนอวิธีการที่ได้รับการพิสูจน์แล้วเพื่อเตรียม e ของคุณและดังนั้นจึงประกาศอย่างสงบ

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 กำหนดเป้าหมายสู่สาธารณะ

1. ชัดเจนเกี่ยวกับเหตุผลที่คุณพูด สำหรับผู้เริ่มต้นสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าทำไมคุณถึงพูดแบบนี้และผู้ชมของคุณมีความรู้สึกไวต่อคุณอย่างไร คุณจำเป็นต้องรู้ว่านี่เป็นคำพูดที่ให้ข้อมูลการเล่าเรื่องส่วนตัวการพูดพิธีการ ฯลฯ
   • เรื่องราวส่วนตัว หากต้องการพูดง่ายๆก็คือเรื่องราว คุณนำสิ่งที่เกี่ยวข้องกับการเดินทางของคุณมาเพื่อจุดประสงค์ในการบอกเล่าเท่านั้นหรือมีวิธีอื่นที่ซับซ้อนกว่าเช่นบทเรียนทางศีลธรรมหรือไม่?
   • คำพูดที่ให้ข้อมูล มีสองประเภทคือคำอธิบายและคำอธิบาย วาทกรรมเชิงอธิบายอธิบายถึงวัตถุประสงค์ของการให้รายละเอียดข้อมูล มีการจัดระเบียบอย่างไรและทำงานโดยทั่วไปอย่างไร จากนั้นคุณจะแสดงขั้นตอนการทำงานของวัตถุในแบบของคุณ หากคำพูดของคุณควรจะสื่อความหมายเป้าหมายของคุณคือการนำเสนอแนวคิดระดับโลกและแบ่งออกเป็นส่วนต่าง ๆ ด้วยเหตุผลด้านการสอน หัวเรื่องจะเข้าถึงได้ง่ายขึ้นสำหรับผู้ชมของคุณ
   • วาทกรรมเชิงโต้แย้ง วัตถุประสงค์ของการพูดประเภทนี้คือเพื่อโน้มน้าวให้ผู้ชมของคุณยอมรับวิธีการคิดความเชื่อหรือพฤติกรรมที่คุณสนับสนุน
   • คำพูดพิธี เขาย้ายจากงานแต่งงานไปงานเลี้ยงจนถึงงานจบการศึกษาและพระวจนะของพระเจ้า สุนทรพจน์เหล่านี้จำนวนมากค่อนข้างกระชับและมีการยกย่องผู้อื่นหรือสิ่งของที่พวกเขาสวมใส่

2. 
   

   
   
   
   เลือกหัวข้อที่สามารถดึงดูดผู้ชมของคุณ หากคุณสามารถเลือกที่จะจัดการกับหัวข้อที่เหมาะสมกับผู้ชมของคุณและดึงดูดพวกเขาให้มากที่สุด ในบางสถานการณ์การเลือกหัวข้อในการพูดของคุณไม่ใช่ของคุณในกรณีนี้คุณต้องเดิมพันในแบบของคุณในการนำเสนอหัวข้อเพื่อให้ความสนใจของผู้ชมอยู่ที่การนัดพบเสมอ

3. 
   

   
   ตั้งเป้าหมาย วาดแผนที่ถนนเพื่อสรุปวัตถุประสงค์ทั้งหมดที่คุณตั้งไว้สำหรับตัวคุณเองและคำพูดของคุณจะต้องเติมเต็มเมื่อคุณทำเสร็จแล้ว นี่อาจเป็นสิ่งที่ค่อนข้างเรียบง่ายเช่น "ผู้ชมของฉันต้องเข้าใจสี่ขั้นตอนในการซื้อเพชร" หรือ "ประชาชนต้องเชื่อมั่นโดยต้องเปลี่ยนนิสัยการกินของพวกเขา ในขณะที่สิ่งนี้อาจดูค่อนข้างง่าย แต่กระบวนการนี้มีข้อดีสองประการคือมันช่วยให้คุณไม่ต้องมองข้ามปัญหาของคุณและทำให้คุณจดจ่อกับความคาดหวังของนักเรียน

4. 
   

   
   โปรดทราบว่าผู้ชมของคุณ มันจะเสียเวลาและความพยายามถ้าคุณใช้ปัญหาในการเตรียมการพูดและมันไม่สมเหตุสมผลกับผู้ชมของคุณ คุณจะต้องจำไว้เสมอว่าถ้อยคำจะต้องน่าสนใจที่สุดเข้าใจได้ง่ายที่สุดและน่าจดจำที่สุดเช่นกัน
   • อ่านหนังสือพิมพ์ มองหาการนำเสนอหัวข้อของคุณหรือหัวข้อที่อาจเกี่ยวข้องกับสื่ออื่น ๆ เช่นหนังสือพิมพ์เพื่อสังเกตว่ามีการกำหนดสูตรอย่างไรและมีเนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับข้อเท็จจริงที่เป็นจริง
   • ใช้ตัวเลข การใช้สถิติและการศึกษาอย่างเป็นทางการสามารถให้การสนับสนุนเพิ่มเติมสำหรับการวิเคราะห์ของคุณและสิ่งนี้อาจมีความสำคัญมากกว่านี้หากคุณจัดการเพื่อจัดโครงสร้างและเชื่อมโยงกับความรู้สาธารณะ ตัวอย่างหนึ่งสมมติว่าการพูดคุยของคุณเกี่ยวกับโรคมะเร็งดังนั้นคุณสามารถพูดได้ว่าทุก ๆ ปีผู้คน 7.6 ล้านคนต้องทนทุกข์กับมันและสอดคล้องกับประชากรของสวิตเซอร์แลนด์
   • แสดงประโยชน์ของผลประโยชน์ของคุณ เป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ชมต้องให้ความสำคัญกับวัตถุประสงค์และเนื้อหาของคำพูดของคุณ หากเป้าหมายของคุณคืออธิบายวิธีทำเงินให้พวกเขาบอกพวกเขา หากข้อตกลงนี้เกี่ยวข้องกับการฝึกเพื่อทำให้ชีวิตง่ายขึ้น หากคุณพยายามให้ความรู้เฉพาะเจาะจงแก่พวกเขาให้พูดเช่นนั้น

ส่วนที่ 2 ทำการวิจัยและเขียนคำพูด

1. 
   

   
   
   
   ต้นแบบเรื่อง ในบางกรณีจำเป็นต้องใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อยรวบรวมความคิดของคุณและวางลงบนกระดาษ ในกรณีอื่นคุณจะต้องทำวิจัยอย่างละเอียดในเรื่องที่จะสามารถพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างรู้เท่าทันและเป็นธรรมชาติ โดยทั่วไปคุณควรพบว่าตัวเองอยู่ที่ไหนสักแห่งระหว่างนั้น

2. 
   

   
   ทำวิจัยบางอย่าง อินเทอร์เน็ตเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการวิจัยของคุณและในขณะที่มันอาจเป็นฐานข้อมูลที่ใหญ่ที่สุดในโลกคุณอาจต้องเจาะลึกลงไปในแหล่งอื่น ๆ หากคุณเป็นนักเรียนให้ไปที่ห้องสมุดและค้นหาแหล่งข้อมูลที่เกี่ยวข้องทั้งหมดในหัวเรื่อง ห้องสมุดหลายแห่งมีการสมัครสมาชิกวารสารและเอกสารอื่น ๆ ที่จำเป็นสำหรับการทำงานของคุณ การมีบัตรสมาชิกจะช่วยให้คุณเข้าถึงฐานข้อมูลทั้งหมดของห้องสมุดสาธารณะได้ฟรี อย่าลืมสัมภาษณ์คนที่มีความเชี่ยวชาญในสาขาการวิจัยของคุณหรือเพื่อทำการศึกษาในเรื่องนั้น ไปรวบรวมข้อมูลบนพื้นดิน แหล่งข้อมูลหลายแห่งจะช่วยให้คุณสามารถนำเสนองานที่ลึกซึ้งและน่าเชื่อถือยิ่งขึ้นเช่นกัน

3. 
   

   
   หลีกเลี่ยงการลอกเลียนแบบ เมื่อคุณใช้ข้อมูลที่ได้รับจากแหล่งข้อมูลภายนอกคุณจะต้องอ้างอิงแหล่งข้อมูลนี้ เมื่อต้องการทำสิ่งนี้ให้ติดตามว่าคุณได้รับข้อมูลของคุณจากที่ใดเพื่อให้คุณสามารถอ้างอิงได้ในภายหลัง

4. 
   

   
   ตัดสินใจว่าคุณกำลังเรียนรู้หัวใจหรือเขียนเพื่ออ่าน วาทกรรมเชิงอธิบายและโน้มน้าวใจให้ยืมตัวเองได้ดีต่อการนำเสนอเมื่อการกล่าวสุนทรพจน์ในพิธีการปรากฏขึ้นดีกว่ามากถ้าพวกเขาเขียนและอ่าน
   • ทำแผน เมื่อคุณนำเสนองานนำเสนอคุณจะต้องทำรายการคะแนนตามที่อยู่ ในตัวอย่างด้านบนเกี่ยวกับสี่สิ่งที่คุณควรรู้เมื่อซื้อเพชรคุณสามารถ จำกัด ตัวเองให้กระชับหรือแม้แต่คำเดียวเช่น "ขนาด", "สี", "ชัดเจน" และ "กะรัต" สำหรับแต่ละประเด็นคุณจะพัฒนางานนำเสนอของคุณและเสนอคำอธิบายที่สมบูรณ์
     • งานนำเสนอสามารถขึ้นอยู่กับประโยคที่ง่ายและรัดกุมเช่นเดียวกับการสืบทอดอย่างย่อ คุณสามารถเริ่มต้นด้วยประโยคง่ายๆจากนั้นโอนไปยังแผนของคุณคุณจะเปลี่ยนมันเป็นตัวย่อชี้นำง่าย
   • การเขียนคำพูด เหตุผลหลักที่คำพูดของพิธีเขียนนั้นเป็นเพราะคำในสถานการณ์เช่นนี้มีความสำคัญยิ่ง โดยทั่วไปคำพูดแบบนี้จ่ายส่วยให้ใครบางคนหรือบางสิ่งบางอย่างเช่นมันสามารถมาพร้อมกับการเฉลิมฉลองโดยเฉพาะและในแง่ที่ว่าคำที่ต้องไตร่ตรองอย่างละเอียด
     • นำตำราภาษาฝรั่งเศสเก่าของคุณออกมาเพื่อศึกษา e. จำสิ่งที่เปรียบเทียบคำอุปมาอุปมัยการอ้างอิงและตัวเลขเปรียบเทียบอื่น ๆ ตัวเลขของสไตล์สามารถนำมูลค่าเพิ่มที่แท้จริงให้กับคำพูดพิธี
     • ระวังกับดักของคำพูดที่เขียน: มีหน้าเต็มหน้าคุณสามารถทำให้คุณตกหลุมพรางของการอ่านเชิงกลโดยไม่ต้องมองขึ้นไปที่ผู้ชม การนำเสนอซ้ำของคุณมีโอกาสที่จะ จำกัด โอกาสในการตกหลุมพรางนี้

5. 
   

   
   ให้แน่ใจว่าคุณได้เลือกโครงสร้างที่เหมาะสม คำพูดมีสามส่วนพื้นฐาน: การแนะนำการพัฒนาและการสรุป ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคำพูดของคุณมีองค์ประกอบเหล่านี้ทั้งหมด
   • ดูแลงานนำเสนอ มีสองสิ่งที่การแนะนำส่วนใหญ่ ได้แก่ : การจับและการเปิดเรื่องที่ได้รับการปฏิบัติ
     • วางที่จับ สิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณต้องทำในการแนะนำของคุณคือการดึงดูดความสนใจของผู้ชมของคุณ คุณสามารถทำสิ่งนี้ได้หลายวิธี: ถามคำถามพูดอะไรที่น่าแปลกใจเสนอสถิติที่น่าประหลาดใจใช้คำพูดหรือภาษิตที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อของคุณหรือบอกเล่าเรื่องราว ใช้เวลาในการทำความเข้าใจว่าคุณจะดึงดูดความสนใจของผู้ชมของคุณได้อย่างไรมันจะง่ายต่อการดึงดูดความสนใจของผู้ชมตั้งแต่ต้นมากกว่ามองหาสิ่งที่น่าสนใจในระหว่างการพูด
     • เสนอตัวอย่าง อย่าลืมเสนอตัวอย่างคำพูดของคุณซึ่งเป็นเมนู สรุปขั้นตอนต่าง ๆ ของงานนำเสนอของคุณ ไม่จำเป็นต้องไปลงรายละเอียดคุณจะมีโอกาสทำหลังจากนั้น ประโยคยาวมากสามารถให้ฟังก์ชั่นนี้ได้เป็นอย่างดี
   • ไปสู่การพัฒนา ส่วนนี้เป็นผลงานชิ้นเอกของคุณมันมีไขกระดูกที่สำคัญ คะแนนที่คุณได้กล่าวถึงหรือข้อมูลของเจ้าหน้าที่กองบรรณาธิการ มีหลายวิธีในการจัดระเบียบข้อมูลนี้ตามลำดับเวลาหรือเริ่มจากจุดที่สำคัญที่สุดและส่งต่อไปยังรายการรองเพิ่มเติม เลือกรูปแบบโครงสร้างที่เหมาะสมกับตัวแบบ
   • เขียนบทสรุป มีสองสิ่งที่จำเป็นที่ต้องกล่าวถึงในข้อสรุปของคุณ นี่ไม่ใช่สถานที่หรือสถานที่ที่จะนำเสนอข้อมูลใหม่ ๆ มันเป็นส่วนที่สรุปความครอบคลุมของข้อมูลที่นำเสนอและทำให้มันเป็นที่น่าจดจำและชัดเจน
     • ทำสรุป วิธีที่ดีที่สุดในการแก้ไขสิ่งต่าง ๆ คือการทำซ้ำโดยเจตนา ในบทนำของคุณคุณได้ให้ภาพรวมของสิ่งที่คุณต้องการพูดคุย ในการพัฒนาคำพูดคุณพูดถึงสิ่งเหล่านี้ ตอนนี้ในบทสรุปของคุณคุณต้องเตือนผู้ชมของคุณถึงสิ่งที่กำลังพูดถึง มันเพียงพอที่จะเสนอภาพรวมของประเด็นหลักที่ยกขึ้น
     • ข้อสรุปจากประเด็นชี้ขาด การโต้เถียงนี้เป็นคำพูดที่ชัดเจนและน่าจดจำซึ่งทำให้คำพูดของคุณรู้สึกถูกปิด วิธีง่ายๆในการทำเช่นนี้คือการนำเสนอเกี่ยวกับความคิดที่แสดงในบทกลอนของคุณ สิ่งนี้ช่วยในการปิดลูป

ส่วนที่ 3 เพิ่มองค์ประกอบภาพ

1. 
   

   
   เลือกเครื่องช่วยมองเห็น แนะนำให้ใช้เครื่องช่วยการมองเห็นด้วยเหตุผลหลายประการ พวกเขาสามารถช่วยให้การนำเสนอของคุณเข้าถึงได้มากขึ้นพวกเขาแก้ไขข้อโต้แย้งของคุณในความทรงจำของผู้ชมและพวกเขามักจะทำให้คำพูดของคุณน่าเชื่อถือมากขึ้น อย่างไรก็ตามตรวจสอบให้แน่ใจว่าเอกสารที่นำเสนอนั้นเป็นธรรมอย่างสมบูรณ์และสอดคล้องกับคำพูดของคุณ

2. 
   

   
   เลือกสื่อช่วยสายตาตามคำพูดของคุณ หากจำเป็นต้องใช้สื่อช่วยในการแสดงภาพเพื่อพูดคุณต้องแน่ใจว่าได้เลือกอย่างเหมาะสม นอกจากนี้ในตัวอย่างของเราซึ่งแสดงรายละเอียดจุดสำคัญเมื่อซื้อเพชรคุณสามารถนำเสนออัญมณีหรือผู้เชี่ยวชาญในการซ่อมอัญมณี นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสนใจที่จะแสดงภาพถ่ายต่อเนื่องของเพชรที่ชัดเจนสีขาวและสีเหลืองเพื่อให้ประชาชนสามารถรับรู้ถึงความแตกต่างของโทนสีอ่อน การถ่ายภาพด้านหน้าร้านขายเครื่องประดับน่าจะเป็นในกรณีของเรา

3. 
   

   
   ใช้ PowerPoint อย่างระมัดระวัง PowerPoint เป็นโปรแกรมนำเสนอภาพที่ยอดเยี่ยม คุณสามารถใช้มันเพื่อแสดงรูปภาพไดอะแกรมและกราฟได้อย่างง่ายดาย อย่างไรก็ตามมีข้อผิดพลาดบางอย่างที่เกิดขึ้นเป็นประจำโดยผู้ที่ไม่คุ้นเคยกับโปรแกรมนี้และยังคงอยู่เมื่อเทียบกับอัตราต่อรองทั้งหมดค่อนข้างง่ายต่อการลบ
   • อย่าเขียนคำทั้งหมดลงบนสไลด์ เราทุกคนประสบปัญหาแบบนี้บนม้านั่งในมหาวิทยาลัยที่อาจารย์ถูก จำกัด เพียงการอ่านเชิงกลของสไลด์ สำหรับผู้ชมมันน่าเบื่ออย่างมากและอาจสูญเสียการพูดได้อย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ให้ใช้รายการคำสำคัญและเน้นข้อมูลที่จำเป็น โปรดจำไว้ว่าการสนับสนุนเหล่านี้เป็นเพียงส่วนประกอบของคำพูดของคุณเท่านั้น แต่ไม่ใช่การนำเสนอที่สมบูรณ์ของเขา
   • ทำสไลด์ที่อ่านได้ ใช้ขนาดตัวอักษรที่เหมาะสมกับผู้ชมของคุณและตรวจสอบว่าคุณไม่ได้บรรทุกเกินขนาด หากผู้ชมของคุณไม่สามารถเข้าถึงข้อมูลที่นำเสนอบนสไลด์พวกเขาจะไร้ประโยชน์
   • ใช้ภาพเคลื่อนไหวเท่าที่จำเป็น กราฟิกภาพประกอบหรือสีสำหรับ e สามารถสร้างผลตอบแทนเชิงคุณภาพที่น่าสนใจอย่างไรก็ตามในการวัดที่ยอดเยี่ยมเกินไป ดังนั้นระวังอย่าหักโหมผลกระทบสไลด์ของคุณจะต้องสนับสนุนพวกเขาไม่ใช่ดาราของเหตุการณ์

ส่วนที่ 4 ทดสอบการพูด

1. 
   

   
   ให้เวลาตัวเองมากพอ เวลาเป็นปัจจัยสำคัญในผลลัพธ์ของคำพูดของคุณยิ่งคุณฝึกฝนมากเท่าไหร่การแสดงของคุณก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น ในการสั่งซื้อคุณควรใช้เวลาหนึ่งถึงสองชั่วโมงในการพูดทุกนาที สำหรับคำพูด 5 นาทีเช่นระหว่าง 5 ถึง 10 ชั่วโมงจะมีความจำเป็น ปริมาณรายชั่วโมงนี้รวมถึงงานทั้งหมดทั้งการเขียนและการทำซ้ำ
   • ให้เวลาตัวเองทำซ้ำ หากคุณหมดเวลาในการเตรียมตัวคุณอาจต้องเสียสละเวลาซ้อมซึ่งจะทำให้คุณกังวลในระหว่างการนำเสนออย่างเป็นทางการ

2. 
   

   
   เตรียมตัวของคุณต่อหน้าผู้ชม เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ให้นำเสนอคำพูดของคุณกับสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อน หากคุณต้องการได้รับการแสดงผลของพวกเขาให้พวกเขาทิศทางเฉพาะเกี่ยวกับความคาดหวังของคุณเพื่อให้คุณไม่ได้รับความคิดเห็นที่เป็นประโยชน์
   • ดูผู้ชมของคุณ ไม่มีแบบฝึกหัดที่มีประโยชน์มากไปกว่าการฝึกฝนเพื่อสังเกตผู้ชมอย่างตั้งใจ ในระหว่างการซ้อมของคุณต้องแน่ใจว่าได้เห็นสายตาของผู้ชมของคุณ สิ่งนี้ต้องมีการฝึกฝนเล็กน้อยเพื่อเผชิญหน้ากับผู้ชมในขณะที่เปิดเผยความคิด นี่เป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่ว่าทำไมเวลาที่กำหนดสำหรับการทำซ้ำมีความสำคัญมาก
   • หากคุณไม่มีโอกาสฝึกฝนต่อหน้าผู้ชมให้แน่ใจว่าการซ้อมนั้นดังออกมา ไม่ควรเป็นวันที่คุณนำเสนอคุณได้ยินคำพูดเช่นผู้ชมของคุณเป็นครั้งแรก นอกจากนี้การพูดออกเสียงเปิดโอกาสให้คุณแก้ไขการออกเสียงการออกเสียงและข้อผิดพลาดอื่น ๆ ควรสังเกตว่าเราเคลื่อนไหวเร็วขึ้นมากเมื่อเราท่องคำพูดในใจของเรามากกว่าเมื่อเราใช้เวลาในการกำหนด

3. 
   

   
   พร้อมที่จะทำการเปลี่ยนแปลง ขั้นตอนการทำซ้ำนี้จะช่วยให้คุณสามารถทำการเปลี่ยนแปลงได้หากจำเป็น หากงานนำเสนอยาวเกินไปคุณจะต้องเรียงลำดับข้อมูลและลบข้อมูลที่ไม่จำเป็น แก้ไขปัญหาการกระจายด้วย หากเกมนั้นสั้นเกินไปเมื่อเทียบกับเกมอื่น ๆ ลองใช้ความสมดุลให้มากที่สุด ยิ่งคุณทำซ้ำมากขึ้นเท่าไหร่การปรับปรุงก็จะยิ่งเพิ่มมากขึ้นสำหรับการสนับสนุนครั้งแรกของคุณและก็ไม่เป็นไร ไม่ใช่หุ่นยนต์อย่ามุ่งมั่นเพื่อความสมบูรณ์แบบสิ่งสำคัญสำหรับคุณคือการนำเสนอข้อมูลของคุณในรูปแบบที่น่าดึงดูดและน่าจดจำ

ส่วนที่ 5 การควบคุมความวิตกกังวลในระหว่างการพูด

1. 
   

   
   รักษาสภาพร่างกายที่ดี ผู้คนมักจะพบกับสัญญาณทางร่างกายของความกังวลใจ (ใจสั่นหัวใจหายใจเร็วและมือสั่น) ก่อนพูด มันเป็นปฏิกิริยาปกติอย่างสมบูรณ์แบบที่เกิดจากการปล่อยอะดรีนาลีนที่สำคัญ กุญแจสำคัญคือการฝึกการออกกำลังกายเพื่อดูดซับฮอร์โมนส่วนเกินนี้
   • เกร็งแล้วผ่อนคลาย ใช้ลูกต่อต้านความเครียดนี้สามารถใช้ นอกจากนี้คุณยังสามารถค้นหาคุณสมบัติต้านมะเร็งที่มีระยะหดตัวและผ่อนคลายกล้ามเนื้อของคุณ ในแต่ละระยะคุณจะรู้สึกถึงอาการเหล่านี้น้อยลง
   • หายใจเข้าลึก ๆ Ladenaline ในร่างกายของคุณทำให้คุณหายใจลึก ๆ ซึ่งจะเพิ่มความรู้สึกกังวล คุณต้องทำลายวงจรนี้ หายใจเข้าลึก ๆ ทางจมูกและรอสักครู่ก่อนที่จะหายใจออกทางปาก การทำซ้ำของการดำเนินการนี้หลายครั้งจะช่วยให้คุณสามารถกำจัดส่วนหนึ่งของความวิตกกังวลเช่นเดียวกับคนอื่น ๆ ที่จะช่วยให้คุณล้างใจ

2. 
   

   
   มุ่งเน้นกลุ่มเป้าหมายของคุณ แม้ว่ามันอาจดูเหมือนยากที่จะเชื่อคำพูดที่ดีไม่ได้ขึ้นอยู่กับ lorator แต่ขึ้นอยู่กับนักเรียน พิจารณาให้ความสนใจเต็มที่และมุ่งเน้นที่สิ่งนี้และเริ่มต้นจากการแสดงของคุณเป็นหลัก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสามารถได้ยินได้และทุกคนสามารถเข้าใจได้ คุณต้องการที่จะชะลอตัวลง? พวกเขาเห็นด้วยกับคุณหรือไม่ คุณจำเป็นต้องพูดเสียงดังขึ้นหรือไม่ หากคุณให้ความสนใจกับผู้ชมของคุณคุณจะไม่มีเวลาคิดถึงปัญหาความวิตกกังวลของคุณ

3. 
   

   
   ใช้อุปกรณ์ช่วยการมองเห็น คุณตั้งใจจะใช้มันและมันจะช่วยให้คุณหนีจากความเครียด สำหรับบางคนการใช้ทัศนูปกรณ์ช่วยให้ศิลปินแบ่งปันฉากเล็กน้อยกับการฉายภาพแต่ละครั้งความสนใจของสาธารณชนอยู่ในเอกสาร

4. 
   

   
   ฝึกการสร้างภาพข้อมูล แสดงความคิดเห็นของคุณให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อให้คุณและสาธารณชนสามารถเป็นตัวแทนจิตใจของพวกเขาได้ หลับตาและดูตัวเองนั่งก่อนเริ่มพูด รอรับการเรียกดูภาพตัวเองยืนและมั่นใจบนเวทีจากนั้นหยิบโน้ตของคุณแล้วเดินไปที่แท่น อย่าลืมใช้เวลาสักครู่เพื่อให้แน่ใจว่าบันทึกของคุณนั้นเรียบร้อยและเริ่มที่จะสบตากับผู้ชมเป็นครั้งแรก ลองนึกภาพแล้วให้คำพูดของคุณ คุณเห็นภาพตัวเองเคลื่อนไหวบนเวที ลองนึกภาพตอนจบของการบริการเมื่อคุณพูดว่า "ขอบคุณ" และขอบคุณที่กลับมาจากห้อง

5. 
   

   
   อยู่ในเชิงบวก แม้ว่าคุณจะรู้สึกประหม่า แต่ทำอย่างดีที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงการปฏิเสธ แทนที่จะเป็นผู้พ่ายแพ้ให้ไปโดยมีเป้าหมายในการทำให้ดีที่สุด แทนที่แบบดั้งเดิม "ฉันอารมณ์เสีย" โดย "ฉันรู้สึกประหม่า แต่ฉันรู้ว่ามันเป็นเรื่องปกติก่อนที่จะพูดและฉันจะไม่ปล่อยให้สิ่งนั้นขัดขวางไม่ให้ฉันทำสิ่งที่ดีที่สุด "
   • ความคิดเชิงลบมีพลังอย่างไม่น่าเชื่อ จากการศึกษาเกี่ยวกับเรื่องนี้เราจะต้องมีความคิดเชิงบวกไม่น้อยกว่าห้าประการเพื่อชดเชยความคิดเชิงลบเดียวดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะหลีกเลี่ยงพวกเขา

• ใช้สไตล์การแสดงออกทางปากของคุณเอง อย่าใช้คำที่คุณไม่เคยใช้ในชีวิต
• ในระหว่างการซ้อมพูดอย่างชัดเจนและดังออกมาเพื่อให้ทุกคนได้ยินคุณ
• หากคุณต้องการบันทึกใช้พวกเขา แต่สิ่งนี้ไม่ควรบ่งบอกถึงการปราบปรามของขั้นตอนการทำซ้ำ
• ทำให้แน่ใจว่าคำพูดของคุณท้าทายผู้ชมและเข้าใจถึงความคาดหวังของพวกเขา
• แต่งกายให้เหมาะสม รูปลักษณ์นั้นเล่นได้มากมายในการแสดง
• การถามคำถามกับผู้ชมของคุณสามารถทำให้น่าสนใจยิ่งขึ้น ตัวอย่างเช่นถ้าเป็นเรื่องเกี่ยวกับสมาร์ทโฟนขอให้ผู้ชม "คุณเห็น Apple iPhone รุ่นล่าสุดหรือไม่ "หรือ" มีคนเห็น GPS ใน LG 223 หรือไม่ "
• พยายามทำให้คำพูดของคุณมีชีวิตชีวาเท่าที่จะเป็นไปได้และทำให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ตกหลุมพรางของการอ่านเชิงกล