วิธีเตรียมนมแม่ให้พร้อมสำหรับการป้อนนมแม่

เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 การเตรียมนมแม่
• ส่วนที่ 2 ทรัพยากรเพิ่มเติม

น้ำนมแม่เป็นแหล่งโภชนาการที่ดีที่สุดสำหรับทารก มันมีสิ่งที่ลูกของคุณต้องการเป็นสารอาหารพลังงานและแอนติบอดี้ต่อต้านโรคต่างๆ ร่างกายของคุณจะเตรียมเต้านมสำหรับให้นมโดยไม่ต้องทำอะไรมากมาย อย่างไรก็ตามเคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้คุณรู้ว่าจะคาดหวังอะไรและจะช่วยคุณจัดระเบียบ

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 การเตรียมนมแม่

1. 
   

   
   นวดหน้าอกของคุณโดยไม่ต้องรีบ การนวดเต้านมของคุณจะช่วยให้คุณผ่อนคลายและเตรียมพร้อมสำหรับเลนส์ที่คุณต้องบีบน้ำนมด้วยตัวเอง
   • การนวดควรอ่อนโยนและไม่เจ็บปวด เริ่มเหนือเต้านมและเคลื่อนไหวเป็นวงกลมเมื่อคุณขยับไปทางหัวนม วิวัฒนาการไปอีกครั้งที่ด้านนอกของเต้านมในโซนที่แตกต่างและทำซ้ำการเคลื่อนไหวกลับไปที่หัวนม ดำเนินการต่อไปจนกว่าคุณจะนวดเต้านมทั้งหมด
   • อย่าฉับพลันกับหัวนมของคุณด้วยการถูด้วยผ้าเช็ดตัว จากนั้นคุณจะกำจัดน้ำมันธรรมชาติที่ผลิตโดยเต้านมของคุณและมีความเสี่ยงที่หัวนมจะเจ็บปวด

2. 
   

   
   ตรวจสอบว่าหัวนมของคุณมีการย้อนกลับ ผู้หญิงบางคนมีหัวนมคว่ำหรือแบนโดยมีก้อนเนื้ออยู่ตรงกลาง เพื่อตรวจสอบว่าเป็นกรณีของคุณใช้การทดสอบต่อไปนี้
   • บีบเต้านมระหว่างนิ้วโป้งกับนิ้วชี้ที่ระดับของ areole ส่วนที่ดำรอบ ๆ หัวนม
   • หากหัวนมของคุณชี้ไปมันจะไม่กลับด้าน หากดึงกลับเข้าไปในเต้านมก็จะกลับด้าน ผู้หญิงบางคนมีหัวนมหนึ่งอันกลับด้านและอีกอันยื่นออกมา
   • ระดับของการแปลงอาจแตกต่างจากแสงมากไปมากเด่นชัด
   • แพทย์ของคุณจะสามารถบอกคุณได้ว่าหัวนมของคุณแบนหรือกลับหัว

3. 
   

   
   
   
   หากหัวนมของคุณกลับด้านไม่ต้องกังวล ผู้หญิงหลายคนมีความพิการนี้และยังสามารถให้นมบุตรได้โดยไม่มีปัญหา อย่างไรก็ตามมีอุปกรณ์และเทคนิคเฉพาะที่จะช่วยให้คุณเตรียมพร้อมสำหรับเหตุการณ์ที่ลูกน้อยของคุณมีปัญหาในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
   • ดึงหัวนมของคุณออกด้วยเปลือกหอย เปลือกหอยเป็นเครื่องใช้พลาสติกที่วางอยู่บนเต้านมเพื่อยกจุกนม เพื่อเตรียมเต้านมของคุณคุณสามารถสวมใส่พวกเขาก่อนที่จะให้กำเนิดแล้วหลังคลอดเป็นเวลา 30 นาทีก่อนที่จะให้นมลูก
   • เพื่อยืดหัวนมของคุณและทำให้มันโดดเด่นได้ง่ายขึ้นใช้เทคนิคของ Hoffman วางนิ้วหัวแม่มือของคุณที่แต่ละด้านของหัวนมของคุณและกดเต้านมของคุณในขณะที่กระจายนิ้วหัวแม่มือของคุณออกจากกัน สร้างการเคลื่อนไหวนี้ใหม่รอบ ๆ หัวนม เริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายนี้วันละสองครั้งและค่อยๆสูงถึง 5 ครั้งต่อวัน ทำต่อไปหลังคลอด
   • ใช้ปั๊มนมเพื่อดึงหัวนมของคุณออกมาก่อนให้นม
   • ลอง Evert-It Nipple Enhancer. ต้องขอบคุณระบบดูดอุปกรณ์ภาชนะนี้จะดึงหัวนมของคุณออกมา
   • กระตุ้นหัวนมของคุณให้ชี้ไปก่อนเริ่มให้นมลูก นวดให้ทั่วระหว่างนิ้วโป้งกับนิ้วชี้จนกระทั่งชี้ คุณสามารถใช้ประคบเย็นได้ในเวลาสั้น ๆ แต่ระวังอย่าให้มึนงงหัวนมมิเช่นนั้นน้ำนมอาจจะไม่ออกมา
   • ในขณะที่ลูกน้อยของคุณกำลังดูดนมจากเต้านมให้กดเต้านมหรือดึงผิวของคุณเข้าหารอยแยก นี่จะช่วยให้หัวนมหลุดออกมา
   • หลังจากปรึกษาผู้เชี่ยวชาญลองtérterelle อุปกรณ์เสริมนี้มีการสวมใส่เหนือเต้านมและช่วยให้น้ำนมถูกส่งไปยังทารกผ่านรู หากทารกมีปัญหาในการดูดหัวนมของคุณเข้าไปในปากของเขา อย่างไรก็ตามอย่าใช้งานโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากมืออาชีพเพื่อให้แน่ใจว่าทำอย่างถูกต้อง

4. 
   

   
   
   
   รักษาทรวงอกให้สะอาด แต่อย่าใช้สบู่ที่รุนแรง การล้างเต้านมของคุณด้วยน้ำเย็นจะเพียงพอสำหรับการทำความสะอาด
   • ครีมและสารหล่อลื่นไม่จำเป็นเว้นแต่ว่าหัวนมของคุณแห้งมาก
   • หากคุณมีโรคสะเก็ดเงินหรืออาการ dexema พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาที่คุณสามารถใช้ในขณะที่ให้นมบุตร
   • ล้างมือให้สะอาดก่อนให้นมลูกหรือวาดน้ำนม

5. 
   

   
   หากคุณเป็นแม่บุญธรรมให้ใช้ปั๊มเพื่อเริ่มต้นการให้นมบุตร มารดาที่รับบุตรบุญธรรมมักเลี้ยงลูกด้วยนมแม่โดยกระตุ้นเต้านมให้ผลิตน้ำนม
   • กระตุ้นเต้านมโดยการปั๊มทุก 2 ถึง 3 ชั่วโมงก่อนที่ทารกจะเกิด
   • ใช้ ระบบการพยาบาลเสริมของ Medela หรือ ระบบฝึกอบรมแลคเกอร์ช่วยเหลือเด็ก นำนมมาให้ลูกมากขึ้นเพราะมันจะไปกระตุ้นให้ร่างกายผลิตน้ำนมมากขึ้น
   • ปริมาณของนมที่แม่บุญธรรมจัดการผลิตแตกต่างกันมาก คุณอาจจำเป็นต้องเสริมสูตรอาหารของลูกน้อยด้วย

ส่วนที่ 2 ทรัพยากรเพิ่มเติม

1. 
   

   
   พูดคุยกับผู้หญิงในครอบครัวหรือเพื่อนของคุณที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ผู้หญิงเหล่านี้จะให้คำแนะนำและความช่วยเหลือแก่คุณ
   • ความยากลำบากในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นเรื่องธรรมดามากและคุณจะมีโอกาสรู้ว่าผู้หญิงที่ประสบปัญหาคล้ายกับคุณ

2. 
   

   
   พูดคุยเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมกับแพทย์ของคุณ ในคลินิกและโรงพยาบาลส่วนใหญ่ผดุงครรภ์หรือพยาบาลสามารถช่วยคุณได้ตั้งแต่ก้าวแรกในฐานะแม่
   • ปรึกษาแพทย์ของคุณสำหรับคำแนะนำเกี่ยวกับยาสมุนไพรและอาหารเสริมอื่น ๆ ที่คุณวางแผนที่จะกินขณะให้นมบุตร ถามแพทย์ของคุณว่าสิ่งเหล่านี้เป็นอันตรายต่อลูกน้อยของคุณหรือไม่
   • หากคุณมีการผ่าตัดเต้านมหรือเสริมเต้านมถามแพทย์ของคุณว่าจะป้องกันไม่ให้คุณเลี้ยงลูกด้วยนม

3. 
   

   
   เข้าร่วมหลักสูตรการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ คุณจะได้เรียนรู้เทคนิคการเลี้ยงลูกด้วยนมรวมถึงวิธีการอุ้มลูกเพื่อให้นมลูก
   • หลักสูตรเหล่านี้ส่วนใหญ่สนับสนุนให้พันธมิตรในอนาคตเรียนรู้วิธีการสนับสนุนผู้หญิงของพวกเขา
   • ถามคำถามของคุณกับผู้เชี่ยวชาญ

4. 
   

   
   ติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านการให้นม แม้ว่าลูกของคุณยังไม่เกิดคุณสามารถพบผู้เชี่ยวชาญพูดคุยเกี่ยวกับข้อกังวลของคุณและพัฒนาความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจกับเขา
   • หากคุณต้องการความช่วยเหลือในการเรียนรู้วิธีการเลี้ยงลูกด้วยนมผู้เชี่ยวชาญรายนี้สามารถมาที่บ้านของคุณและช่วยคุณได้

5. 
   

   
   เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุน แพทย์ของคุณอาจส่งคุณไปยังกลุ่มสนับสนุนในเมืองของคุณ หากไม่มีคุณสามารถเข้าร่วมชุมชนออนไลน์
   • Leche League International เสนอการสนับสนุนออนไลน์ส่วนบุคคลตลอดจนกลุ่มสนับสนุนและเซสชันข้อมูลในหลายภาษา